Trots den rådande åsikten möter unga mammor de största svårigheterna inte under det första året av ett barns liv, utan i åldern från ett till tre år. Barnet går redan ganska säkert, lär sig att tala och visar sina egna önskemål. Lägg till detta larm för hans säkerhet, oändliga hushållssysslor - det är inte förvånande att mamma blir trött och ibland irriterad. Hur hanterar jag denna trötthet?
Kan jag bli trött på mitt barn?
Det visar sig att du kan. Först och främst är det viktigt att tro att de ideala mödrarna, som alltid har tid, älskar alla, aldrig blir trötta och inte är arga på barn och makar, helt enkelt inte finns. Att ta hand om barn är ett seriöst jobb och det är inte alls lättare än andra yrken, som kräver mycket energi och ansträngning. Därför ska mamma inte skämmas för trötthet.
Så här beskriver en mamma sitt tillstånd: ”Jag älskar min dotter, men jag är trött. Jag är trött på att ständigt uppfinna nya underhållningar för henne, städa leksaker och diskar, torka snot, lösa konflikter för henne på lekplatsen. Jag hade bara inte styrka och önskningar. Jag vill ligga på en mjuk säng och stänga ögonen. Och så att det finns tystnad hemma! ”
En bekant känsla? När du har hittat viljan och modet att erkänna att du är trött på ditt moders arbete, tar du det första steget för att bli av med skuld. Vi erbjuder några hemligheter hos erfarna föräldrar som hjälper dig att hantera trötthet åtminstone lite.
Moms assistent
Ofta sköter moderna kvinnor barn samtidigt som tvätt, matlagning, städning av lägenheten. På grund av den oändliga cykeln med hushållssysslor kan mamma inte koncentrera sig på en lektion, därmed känslan av trötthet.
Kommer du igen att göra många sysslor i fantastisk isolering? Stanna upp och tänka på hur ditt barn kan hjälpa. Naturligtvis bör du inte erbjuda ett tvåårigt barn att dammsuga rummet, men han kan redan samla leksakerna och lägga dem i en låda. Och ett treårigt barn kan rengöra de smutsiga kläderna i en korg, torka av dammet från bordet eller lägga mat till sin älskade katt i en skål.
Glöm bara inte - Barn i denna ålder kan inte vara ockuperade under en lång tid i samma sak. Ladda några små enkla uppgifter bättre än en stor och omsorgsfull.
Vi läser också: 9 enkla tips för att lära ett barn att hjälpa runt i huset -https://kid.htgetrid.com/sv/psihologiya-detey/9-prostyih-sovetov-kak-priuchit-rebenka-pomogat-po-domu.html
Du är inte en tjänare
Ganska ofta kan du se hur mamma rusar runt henne ett och ett halvt år gammalt barn, uppfyller alla sina krav, uttryckt med en våg av handen eller dumma ord, - ger en näsduk, en leksak eller en godbit.
Vad kan detta förhållande mellan mor och barn leda till?
- för det första, barnet har dålig talutveckling. Och sanningen är, varför skulle han tydligt uttala varje ord om hans mor förstår det perfekt.
- För det andra, det finns en chans att få fram en liten tyrann som är van vid den omedelbara tillfredsställelsen av alla hans nyanser.
- För det tredjeMamma blir mycket trött på sin osjälviska "tjänst".
Kom ihågatt du inte är en tjänare utan en förälder och mentor för ditt barn. Om han inte kan hantera vissa situationer på grund av sin ålder, kan du komma till hans hjälp. Om barnet kan handla självständigt, stör inte honom.
Vi läser också: 8 regler för tidsstyrning för mamma -https://kid.htgetrid.com/sv/posle-rodov-dlya-mamyi/8-zapovedey-taym-menedzhmenta-dlya-molodoy-mamyi.html
Intressanta spel för två
Du bör inte försöka underhålla barnet varje gratis minut. Således axlar du den alltför stora bördan av att komma med engångsaktiviteter och som ett resultat blir trött. Du kan arbeta med barnet hela dagen, gradvis inkludera det i dina "vuxenspel" - hushållssysslor.
Men tänk om du absolut inte gillar den kategoriska underhållning som dina barn älskar? Du ska inte strida mot dina intressen och preferenser - tro mig, inte bara du kommer att bli uttråkad. Barn känner mycket subtilt sitt humör. Försök att ge upp dina oälskade aktiviteter och ersätt dem med de du föredrar. Om ett barn älskar dessa spel och inte vill byta dem, försök att organisera dem annorlunda - be din man att leka eller bjud in en vän med ett barn i samma ålder att besöka.
Vi läser också: 14 sätt att hålla ditt barn upptaget när mamma vill koppla av
Oförenlighet med ideal
Enligt psykologer är trötthet en skyddande reaktion på missnöje med resultaten av deras arbete. Detsamma gäller föräldraskap. Ibland vill föräldrar att deras barn ska anpassa sig till sina ideal och är redo att göra allt för detta. Tidig utvecklingsteknikerläsning från vaggan, ett främmande språk från vaggan och ytterligare två gånger i veckan simning i poolen.
Varje misslyckande hos barnet och avvikelsen med den ideala bilden orsakar uppenbar missnöje hos vuxna och får dem att "uppfinna" trötthet. Mamma försökte övertyga sina nära och kära att hon var väldigt trött, tycktes hennes mamma säga: ”Jag är en bra mamma. Och om något inte fungerar är det inte mitt fel. Jag gör allt som står i min makt ”. I detta fall måste vuxna förstå sig själva och förstå att barnen inte är skyldiga för det faktum att de inte uppfyller sina ideal och "utbildningsstandarder." Det är då kronisk trötthet troligen kommer att passera.
Dags att vila
Ibland blir mödrar faktiskt så trötta att de inte vill se och höra någon. Det är nödvändigt att inte hjälpa, med våld, genomföra uppfödandet av barnet och läxorna, utan att ha en god vila och sömn.
- för det första, berätta för din man och ditt barn om ditt beslut: ”Jag är överarbetad. Jag behöver lite rast. Låt mig ligga lugnt och sedan fortsätter jag att spela och göra hushållsarbete ”(artikel: hur man lockar en man att ta hand om ett barn https://kid.htgetrid.com/sv/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- För det andra, bestäm den tid (en halvtimme, en timme) som du kan avsätta för din vila. Om barnet redan är tre år kan han förstå att mamma är trött och vill ligga. Om barnet är väldigt litet och du inte kan nå en överenskommelse med honom, be din make eller mormor att ta hand om honom.
- För det tredje, gör vad du särskilt vill: sova, läsa en bok, se en fascinerande film. Huvudvillkoret är tystnad. Endast detta gör att du kan få styrka, energi och verkligen koppla av. Om din lakonism skrämmer barnet, förklara kort vad saken är.Snart kommer barnet att förstå att mamma vilar och att det inte är värt att bry henne just nu.
- Och slutligen Se till att prata med smulan efter vila, försök att svara på alla hans frågor. Kom ihåg att barn inte bör känna brist på kommunikation från sin mors sida, annars bryter de mot alla förbud för att kompensera för bristen på föräldrauppmärksamhet.
Trött på att vara mamma. Hur ska man inte bli galen i mammaledighet? Familjen är ...
Tänk om du är trött på att vara mamma? Marina Romanenko - psykolog, skapare av "Academy of Professional Parenthood", en affärscoach och fyra (för två med sin make) barn, berättar om emotionell utbrändhet, om hur en ung mamma kan hitta tid för sig själv, för sin man och sina vänner. Hur man byter och var man kan få inspiration och styrka:
Vi läser också: Varför är du trött? Du sitter hemma! Eller ett memo till män som inte förstår alla "charm" i mammaledigheten -https://kid.htgetrid.com/sv/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html
Glöm inte att din trötthet och överarbetet är tillfälligt. Snart kommer ditt barn att växa upp, gå till dagis, vilket innebär att du har fri tid som du kan spendera på din favorithobby, träffa vänner och, naturligtvis, avslappning.
Intressanta material för mammor
- Fördelningen av ansvar för vård av den nyfödda. Hur skapar man livet i familjen med en baby? Hur tar man tid åt dig själv och din man? – https://kid.htgetrid.com/sv/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Hur kan en ung mamma hantera ett barns och hushållens sysslor läs i den här artikeln;
- Hur man inte blir galen efter att man födde — tips för unga mödrar;
- Hur man lockar en man att uppfostra ett barn - https://kid.htgetrid.com/sv/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Vill du bli en supermamma? 7 viktiga färdigheter hjälper dig med detta! – https://kid.htgetrid.com/sv/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Hur man skapar liv efter ett barns födelse;
- Tråkigt att sitta hemma med ett litet barn: vad man ska göra och hur man diversifierar livet? – https://kid.htgetrid.com/sv/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
Moderskap får aldrig drivas, det är inte en börda, det är inte svårt när du älskar ditt barn och samtidigt gör något. Och om din dagliga rutin är beroendeframkallande för konstant stress, behöver du bara ändra situationen, gå till släktingar eller bara samla vänner medan din man sitter med ett barn.
Tja, jag vet inte ... Personligen, efter det första året känner jag mig friare ... Naturligtvis finns det tillfällen då jag inte gillar något i hans beteende eller handlingar, men det är barn ... De måste lära sig att något är bra och dåligt ... Jag försöker också vänja honom med att han är "mammas assistent", jag städar upp leksakerna med honom, jag ber honom att rengöra sina diskar, kasta soporna i en hink, plocka upp något som han har kasserat och gradvis blir det en vana för honom , vilket i princip underlättar mitt liv. Och vid den här tiden finns det många aktiviteter och underhållningar som blev intressanta för honom - rita, modellera, titta på illustrationer från böcker och gemensamma spel.