Tråkigt att stanna hemma med ett litet barn: vad man ska göra och hur man diversifierar livet

Dekret är ett riktigt test för alla kvinnor. Först av allt, eftersom du måste ändra din livsstil, offra några av dina favoritvanor. Som ett resultat klagar många kvinnor för att de är outhärdligt uttråkade av att sitta hemma med små barn. Låt oss prata om hur du diversifierar dina fritidsaktiviteter när du sitter hemma med ett barn.

Många kvinnor som sitter hemma med ett litet barn är uttråkade. Dessutom kan en sådan tristessvåg utvecklas till en verklig depression, så det är mycket viktigt att hitta en väg ut ur cirkeln av konstant missnöje med livet så snart som möjligt.

Och det viktigaste: att du är uttråkad, det kan inte finnas något förkastligt eller till och med skamligt! Du får inte i något fall skylla dig själv, med tanke på en dålig mamma. Du är en vacker mamma, du är bara en person som har sina egna behov (både fysiska och intellektuella), intressen, hobbyer, utan vilka livet verkar tråkigt och tappar sina vanliga färger. Och detta är helt normalt! Därför gömmer vi oss då och då för en skuldkänsla och börjar resonera förnuftigt.

Är du rädd att erkänna för dig själv och andra att du är uttråkad av att sitta hemma med ett barn? Ingen panik: detta faktum, även om det orsakar en stark skuldkänsla och direkt skam, bekräftar inte alls att du är en dålig mamma. Inte alls, tvärtom, du är en helt normal mamma! Och vår mammasida kid.htgetrid.com/sv/ kommer att försöka bevisa det för dig och ge några tips om hur du kan överleva denna svåra period i ditt liv.

Varför blir det tråkigt alls

Medan hon fortfarande är gravid drar alla kvinnor sitt framtida dekret i de ljusaste färgerna. Det verkar för henne att dessa kommer att bli de lyckligaste åren i hennes liv. Men när denna efterlängtade tid kommer, visar det sig att allt inte är så lätt och friskt uppstår missnöje, som lätt förvandlas till depression.

En kvinna frågar sig själv (naturligtvis, känner sig skyldig): vad är fel med mig, varför är jag uttråkad, vad saknar jag, eftersom min dröm har gått i uppfyllelse, jag har ett vackert barn etc.? Allt är väldigt enkelt. På en modern kvinnas axlar finns det många ansvarsområden som ingen trodde att avbryta med barnets tillkomst. Hon borde som tidigare (med tanke på stereotyperna i det moderna samhället) se bra ut, laga väl, upprätthålla renhet och komfort i huset, vara en god älskare, etc.)

Och ingen frågar vad kvinnan själv vill ha, är det lätt för henne. Situationen förvärras om den unga modern inte har några assistenter. Men ju äldre barnet är, desto mer tid och ansträngning kräver han.Sex månader, ett och ett halvt år, och kvinnan börjar inse att hon redan är outhärdligt uttråkad ...

Var och en stod inför en situation där det var nödvändigt att bryta sig loss från det påbörjade arbetet för att ägna tid åt barnet. Återigen springer barnet upp och släpper i kläderna med orden: "Mamma, låt oss leka!". Och du stänger lydigt av järnet, stänger av den kokt soppa, kastar underviktiga underkläderna, stänger av den underövervakade serien eller avslutar det oavslutade samtalet i telefonen (eller lägger ut något annat företag) och går att bygga slott, ett hus för Barbie, göra frisyrer för dockor eller rullbilar. Det verkar, eftersom det borde vara väldigt spännande - att spela pirater eller gömma sig, skrapa roliga kaniner och ungar från plasticin, ge injektioner till patienter och ge dem leksakpiller. Och allt detta ser fascinerande ut bara från sidan, och för hundra gången är det redan långt ifrån så kul! Och för att få äkta nöje från barns spel måste du förmodligen falla i barndomen själv ...

[sc name = ”rsa”]

Föräldrar måste gå in i barndomen med hela sin varelse för att verkligen njuta av spelet med små barn.

Men detta är mycket sällsynt, särskilt i vår tid, när det finns så många frestelser och så många intressanta saker! Detta är en spännande film, böcker och kommunikation med dina älskade vänner, och möjligheten att chatta med flickvänner i telefon. Och vad är Internet ensam? Som ni ser är mamma och bebis intressen helt annorlunda, varför kvinnan börjar sakna mycket. Och barnen, även de minsta, känner detta mycket väl och får de minsta humörsvängningarna hos sin mamma. Och här börjar samvete att plåga, för barnet är inte skylden för någonting!

Finns det en väg ut ur den onda cirkeln

Så vad ska man göra i en situation när spel med ett barn är uttråkad, hur man diversifierar din fritidsaktivitet när man sitter på mammaledighet? Är det överhuvudtaget möjligt, eller är det bara värt, med knäppta tänder, att uthärda dessa få år tills barnet går i dagis och mer tid visas för sitt personliga liv och intressen?

Det finns definitivt en väg ut.

1. För det första måste du ärligt erkänna att du är uttråkad, att detta är det främsta skälet till din missnöje.
2. För det andra att bli av med en naturlig men helt olämplig skuldkänsla framför ditt barn. Vi upprepar än en gång: du är inte skylden för någonting, du förtjänar också att vara lycklig och du är inte skyldig att göra några uppoffringar till det efterlängtade moderskapet.
3. För det tredje måste du försöka hitta och inse de viktigaste skälen som gör dig uttråkad.

Och slutligen hitta en väg ut ur omständigheterna.

Tänk på de viktigaste orsakerna som gör det outhärdligt tråkigt för dig att sitta hemma med ett litet barn, samt tips som kan hjälpa dig att göra en skillnad.

Trötthet

Och detta är förståeligt: ​​en dag måste en kvinna göra om ett stort antal fall som kräver enorma energikostnader (konstant matning, bad, byte av sitt barn, aktiva spel, städning av lägenheten, matlagning och mycket mer). Det tappar ut, tömmer och ibland driver in i verklig depression. Barnet kräver kraftigt att springa runt i huset med honom, och du har inte ens styrkan att stå upp.

Vad kan göras här? Vi rekommenderar att du analyserar din "arbetsdag" i detalj och belyser huvudsakliga och sekundära frågor. Kvinnor lider ofta än inte av missplacerade prioriteringar. Bestäm omedelbart vad som är viktigt för dig och vad som är sekundärt och fokusera på det första och resten - om möjligt.

Nästa steg är att tänka på hur du kan lossa din "arbetsdag" lite, eftersom det helt enkelt är omöjligt att njuta av att prata med barnet, laga mat med ena handen, stryka den andra med den andra, leka med barnet osv. Lev enklare! Inte strykat linne kommer inte att gå någonstans (du kan alltid stryka det imorgon), idag hade du inte tid att tvätta golven? - Tvätta i morgon! Fall har alltid varit, är och kommer att bli, de måste behandlas "filosofiskt."Och mannen kan så långt som möjligt ansluta till läxor, även om han arbetar (du arbetar också på ditt eget sätt, och det är ännu inte känt vem som är hårdare). Det är bra om du kan diskutera ditt problem med din make, be om hjälp och hitta en väg ut tillsammans.

Försök inte att vara en idealisk mamma, fru och älskarinna samtidigt - ingen styrka räcker.

Det är omöjligt att ha ett litet barn att hålla huset i perfekt skick, och alla förstår detta.

Vi läser också: Varför är du trött? Du sitter hemma! Eller ett memo till män som inte förstår alla "charm" i mammaledigheten

Som alltid, ingen tid

Brist på fritid är det andra viktiga skälet som leder till att en kvinna upplever ständig missnöje när hon sitter hemma med sitt barn. Den mest livliga bekräftelsen av detta: forum för mödrar är helt enkelt fulla av klagomål om hur lite tid de har kvar åt sig själva.

Vad jag ska säga? Vi kvinnor är sensuella varelser. Vi behöver akut positiva känslor som vackra klänningar, smink, favoritfilmer och böcker, chattar med vänner och så vidare. Och i dekretet försvinner detta behov inte. Var och en av oss är det viktigt att hitta tid för oss själva, våra hobbyer och små glädjeer för att känna oss lyckliga.

Vad kan göras inför akut tidstryck? Tja, för det första, om du korrekt bedömde och prioriterade (se föregående kapitel), har du förmodligen förstått vilka saker du kan försumma under dagen för att tilldela dig en gratis minut.

[sc name = ”ads”]

För det andra bör du inte vara blyg och be om hjälp från släktingar (make, morföräldrar, morfäder och ibland vänner). Du kommer att bli förvånad, men till och med en minimal förändring av landskapet (till exempel, du lämnade ett barn hos din mormor, men gick till en manikyr själv, träffade en vän, besökte poolen, etc.) kan ändra ditt humör mycket och få energi! Efter att ha återvänt hem även efter en kort vila (ibland till och med en timme eller två räcker), kommer du att sakna ditt barn så mycket att leka med honom kommer att ge dig glädje under lång tid!

Tro mig, det är möjligt (och nödvändigt) att hitta och hitta tid för dig själv under alla omständigheter, om du korrekt fördelar alla samma prioriteringar. Lyckligtvis lever vi i en tid med högteknologi, och idag har var och en av oss en tvättmaskin, multicooker och mer, vilket avsevärt förenklar livet och sparar tid.

Vi läser också: 7 hushållsapparater som behövs av någon mamma

Ibland räcker det att lägga barnet till sängs, göra doftande te för sig själv och bara njuta under en tid efter att ha släppt alla bekymmer. Och det kan finnas många sådana bekvämligheter (kaffe i parken medan barnet sover i barnvagnen, kvällsbad, medan barnet leker med pappa, något läckert, prata med en flickvän i telefon, etc.)

Trött på att vara mamma. Hur man inte blir galen i mammaledighet:

Diversifiera aktiviteter med ett barn

Vill du att ditt barn ska växa upp smart och väl utvecklat? Tycker du att det är tråkigt och ointressant att lära ett barn? Tack vare det enorma antalet moderna utvecklingsmetoder och -apparater kan du förvandla inlärningsprocessen till en fascinerande (både för barnet och för dig) process. Försumma inte denna möjlighet! Köp gärna alla slags fingerfärger, formgivare, gafflar och gör det med glädje. Och viktigast av allt - slå på fantasin, du kan alltid komma med något intressant för er båda!

Dessutom, med förbehåll för ekonomisk kapacitet, erbjuds professionella kurser där professionella lärare kommer att engagera sig i ditt barn (och du kan ägna den här gången åt dig själv).

Mamma snappar upp alla slags läromedel och tekniker för att arbeta hårt varje dag med smulorna. För vad? För att säga till mina vänner vid nästa möte: "Och vi känner redan Esenins tänder, och det är ett och ett halvt år!"

Det är mycket viktigt i denna fråga att inte överdriva det. Alla klasser är måttliga, och starkt tryck kan avskräcka barnet från att lära sig.Det kanske alternativet skulle vara klasser på en tidig utvecklingsskola 1 eller 2 gånger i veckan, där barnet verkligen är intresserat. Och viktigast av allt, det finns inget behov av att tvinga händelser och sträva efter att lära barnet det han inte är redo för ännu (till exempel att lära att läsa innan tre år). Det är mycket bättre att spela intressanta och utvecklande spel med honom. Så gå inte för långt, låt allt gå gradvis och i rätt tid.

Uttråkad utan arbete

Faktum är att kvinnor som före dekretet aktivt byggde upp en karriär, passionerat älskade sitt arbete eller helt enkelt ledde en aktiv affärsliv, saknar dessa intryck. Särskilt när de tittar på sina framgångsrika kollegor som, utan att bromsa ner, uppnå arbetskraftsframgång.

I det här fallet, tänk på hur du kan förverkliga dig själv genom att sitta på mammaledighet. Detta kan vara antingen ett deltidsjobb på samma arbetsplats eller en annan typ av aktivitet som du kan bedriva utan att skada din familj. Till exempel kan du komma överens med din chef och jobba halvtid eller ta lite arbete hem. Om detta inte är möjligt kan du försöka behärska någon annan typ av aktivitet som inte kräver full sysselsättning (det finns många alternativ: nätverksmarknadsföring, arbete på internet osv.) Således kommer du att kunna förverkliga, utveckla och pengar kommer aldrig att vara överflödiga det finns.

Vi läser också: Arbeta hemma för mammor på mammaledighet utan bedrägeri och investeringar - 8 bästa lediga platser för 2018

Brist på kommunikation

När barn kommer, blir bekant kommunikation mycket mindre. Detta är förståeligt: ​​för vänner som inte har barn, eller de vars barn har vuxit upp, är inte särskilt intresserade av att prata om amning och barnsjukdomar. På grund av denna brist blir kvinnor mycket uttråkade.

Vad ska man göra i den här situationen? Leta i din cirkel efter de som, precis som du, nyligen har fött ett barn eller bara förbereder sig för det här evenemanget. Känn dig fri att föreslå att spendera tid tillsammans. Du kan gå eller gå för att besöka varandra. Gemensamma intressen är mycket vanliga. Och att leka med barnet i sällskap med andra barn och deras mödrar är alltid roligare.

För monotona spel

Vad kan vara värre än monotoni? Naturligtvis är barnen mycket intresserade av att springa och hoppa hela dagen, leka med sina favoritleksaker, vilket inte kan sägas om dig. Samma spel, dag efter dag, är otroligt tröttsamma och tråkiga.

Hur man är? Slå på din fantasi och kom med en mängd olika spel och aktiviteter som kommer att glädja er båda. Som ett alternativ: bjud in ditt barn att rita med fingerfärger på onödiga bakgrunder och gå med i denna fascinerande aktivitet, laga leksaksmat med ditt barn, tvätta barns rätter och komma med en massa roliga aktiva spel. För att hjälpa dig - såpbubblor, mosaik, kinetisk sand, plasticin, utvecklande konstruktörer, ett staffli som du kan skapa dina första mästerverk och mycket mer.

Och var mer uppmärksam på ditt barn, låt inte honom veta att du är en börda att spela med honom. I slutändan är det inte hans fel att du har för många saker att göra. Mycket bättre involvera honom i hushållsarbetet (naturligtvis inom skäl). Bjud in barnet att delta i matlagning (till exempel kan han mycket väl skära grönsaker eller frukter med en leksakkniv), rengöra lägenheten (till exempel hjälpa dig att hänga ut tvätten, lägga ner dina leksaker, torka av dammet på ett litet bord etc.). Tro mig, de flesta barn med stort nöje och entusiasm accepterar sådana förfrågningar! Ett annat stort plus med sådan aktivitet är att barnet lär sig något nytt, känns nödvändigt och användbart.

6 sätt att underhålla ett barn utan leksaker. Pedagogiska spel med barn 1 - 3 år:

Men om du fortfarande drömmer om att fly hemifrån, efter att ha provat alla dessa metoder, kan du prova hyra barnvakt. Och tro inte att det finns något skamligt i detta, för genom att flytta en del av uppgifterna till en annan person får du fler möjligheter att kommunicera med ditt älskade barn.

Som du kan se, att göra ditt liv på dekretet mer mångsidigt och levande är ganska verkligt, det viktigaste är att inte tappa hjärtat och tänka lite. Kom ihåg också en vanlig sanning: för att arbeta kommer du ha en livstid och barnet blir litet bara en gång. I slutändan är det de lyckligaste åren som vi kommer att komma ihåg mer än en gång i framtiden. Lycka till dig och dina barn!

LÄS OCH:

• ”Jag är trött på att vara mamma”: 5 tips för att bygga ett liv med ett barn efter ett år
• Vad är viktigt för män att komma ihåg om fruar i mammaledighet?
• Barnet ska inte irritera!
• MAMS PERSONLIGA RUM: 7 REGLER VI GÖRER OM
• Hur man håller sig galen efter förlossningen - tips för unga mödrar
• 14 sätt att hålla ditt barn upptaget när mamma vill koppla av
• Hur skapar man liv efter födelsen av ett barn?
• Hur kan en ung mamma hantera sina barns och hushållssysslor?
• Hur du gör din dag perfekt - 6 sätt

När mamma är uttråkad med barnet. Diary of Mom - Psychologist