เด็กเล็กสามารถดื่มชาได้หรือไม่? ฉันจะเริ่มให้ชาได้เมื่อไรและอะไร?

ในช่วงหกเดือนนอกเหนือจากน้ำนมแม่ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จะได้รับการแนะนำในอาหารของทารก - เย้ายวนใจ. ผู้ปกครองมีคำถามมากมายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่จะเป็นประโยชน์ต่อทารกและไม่เป็นอันตราย หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดคือฉันจะให้ชาลูกของฉันได้ไหม

ชาเป็นเครื่องดื่มทั่วไปและเป็นที่นิยมในหลาย ๆ ครอบครัวมีการบริโภคทุกวันและในปริมาณที่มาก เพื่อให้เข้าใจว่าเด็ก ๆ ต้องการน้ำชาหรือไม่นั้นเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาอย่างละเอียด

องค์ประกอบของชาและผลกระทบต่อเด็ก

องค์ประกอบของชาประกอบด้วยสารต่าง ๆ จำนวนมาก หลายคนมีผลแตกต่างกัน (บวกหรือลบ) ในร่างกายของเด็ก

• แทนนินเป็นแทนนินของชา มันทำปฏิกิริยากับเหล็กในกระเพาะอาหาร นี่นำไปสู่ ลดฮีโมโกลบินในเลือด. ความเสี่ยงของการเกิดโรคโลหิตจางเพิ่มขึ้น
• Thein เป็นอัลคาลอยด์ที่อ่อนนุ่ม แต่น่าตื่นเต้นเป็นเวลานาน มันมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของลำไส้และการเผาผลาญ ปริมาณสูงของ thein ในชาช่วยยับยั้งการก่อตัวของวิตามินดีสิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน
• อัลคาลอยด์อื่น ๆ ที่ทำขึ้นชา แต่ในปริมาณน้อยกว่า thein พวกเขามีผลขับปัสสาวะและ vasodilating
• ฐานพิวรีนมีส่วนช่วยในการก่อตัวของกรดยูริคส่วนเกินและออกซาเลต สำหรับการถอนสารประกอบเหล่านี้การทำงานของไตซึ่งยังคงอ่อนแอในทารกได้รับการปรับปรุง
• กรดออกซาลิกผูกแคลเซียมในร่างกาย สิ่งนี้จะนำไปสู่การทำลายฟันน้ำนมซี่แรกและการเติบโตของกระดูกที่ไม่ดี
• วิตามินซีและกลุ่มบี
• ธาตุที่มีคุณค่า: สังกะสี, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, แมงกานีส, ฟลูออรีน
• ฟลาโวนอยด์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย
• เมไทโอนีนช่วยทำให้กระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกายเป็นปกติ

ดังนั้น, ชาปกติสำหรับทารกจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ เป็นไปได้มากว่ามันจะเป็นอันตราย ชาสามารถนำไปใช้กับอาหารของทารกหลังจากหนึ่งและครึ่งถึงสองปี

ขาวดำหรือเขียว

มีชาหลายประเภทและควรพิจารณาว่าเด็กชาสามารถดื่มอะไรได้หลังจาก 1.5-2 ปี ชาทุกพันธุ์เป็นใบของต้นหนึ่งต้น แต่ได้รับการแปรรูปที่แตกต่างกัน ความอิ่มตัวมากที่สุดในแง่ของแทนนินและ thein เป็นชาเขียว ดังนั้นในขณะที่เด็กสามารถเริ่มดื่มชาได้จะดีกว่าถ้าหยุดดำ

จะใช้อะไรดีกว่าเมื่อต้มชา: ถุงหรือใบไม้

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเป็นการดีที่สุดที่จะปฏิเสธการใช้ซอง พวกเขามีสิ่งสกปรกที่ไม่พึงประสงค์ พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กและคุณภาพของชาดังกล่าวเป็นที่น่าสงสัยคุณสามารถใช้ชาที่ชงสดใหม่เท่านั้น หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงเนื้อหาของสารอาหารในชาจะลดลงอย่างรวดเร็วและเมื่อเกิดความร้อนจะเกิดสารประกอบที่เป็นอันตราย

เมื่อชงชาสำหรับเด็กจะต้องมั่นใจว่าไม่แข็งแรงสีน้ำตาลอ่อนและอบอุ่น คุณต้องให้ชาดำในระหว่างวันตัวอย่างเช่นระหว่างอาหารเช้า มิฉะนั้นผลกระทบที่ทำให้ชุ่มชื่นของเครื่องดื่มจะนำไปสู่การนอนหลับไม่ดี

สารเติมแต่งชา

หลายคนดื่มชาด้วยการเติมนมน้ำตาลมะนาวหรือรสชาติอื่น ๆ เด็ก ๆ ควรเพิ่มสารเติมแต่งใด ๆ ? และถ้าเป็นไปได้จากนั้นเมื่อให้ชากับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

ชากับนมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็กทารก เมื่อเติมนมแล้วสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของชาจะถูกเก็บรักษาไว้และผลของสารประกอบบางชนิดที่เป็นอันตรายต่อทารกจะถูกทำให้เป็นกลาง ในสถาบันและโรงพยาบาลก่อนวัยเรียนจะต้องรวมอยู่ในเมนู นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้เจือจางชาสำหรับเด็กที่มีนมครึ่งลูก นี่คือสาเหตุของการกระทำของนมในส่วนประกอบของชา:

• แทนนินช่วยลดความเสี่ยงในการลดระดับเฮโมโกลบิน
• การวางตัวเป็นกลางของกรดออกซาลิกช่วยลดการชะล้างของแคลเซียมจากการเคลือบฟัน
• ผงสีชาที่เป็นกลางจะไม่ทำงานกับเคลือบฟัน

มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะใช้น้ำตาลสำหรับชาทั้งหมดหรือใส่ในปริมาณที่น้อยมาก คุณสามารถใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลถ้าคุณต้องการลูก อย่างไรก็ตามคุณควรระวังเนื่องจากน้ำผึ้งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งที่สุด

คุณสามารถใช้แอปเปิ้ลเบอร์รี่แห้งสะโพกกุหลาบลูกเกดสตรอเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่ สมุนไพรหอม (ดอกเหลือง, ดอกคาโมไมล์, ดอกสะระแหน่) จะเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมให้กับเครื่องดื่มและก่อให้เกิดประโยชน์ พวกเขาทั้งหมดมีคุณสมบัติเป็นยาเด่นชัดดังนั้นก่อนการใช้งานคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

ตามหลักการแล้วชาเช่นกาแฟเป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่ ไม่เกินสองปีจะดีกว่าที่จะละทิ้งการใช้เครื่องดื่มนี้อย่างสมบูรณ์

ลดราคามีการเตรียมสมุนไพรและผลไม้ (ชา) ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเด็กเล็ก มีแม้กระทั่งชาที่สามารถใช้ได้ตั้งแต่สองเดือน หากคุณต้องการดื่มลูกของคุณเครื่องดื่มดังกล่าวไม่เพียง แต่ช่วยขจัดความกระหาย แต่ยังก่อให้เกิดประโยชน์อีกด้วย

Updated: สำหรับเด็กมีชาสมุนไพรและผักพิเศษ ตัวอย่างเช่นกับดอกคาโมไมล์, บาล์มมะนาว, มิ้นต์, ไฮเปอร์คัม, ยี่หร่า, สะโพกเพิ่มขึ้น, ลินเด็น เครื่องดื่มเช่นนี้ยังสมาน ยกตัวอย่างเช่นมันช่วยทำให้การย่อยอาหารเป็นไปอย่างปกติมีประสิทธิภาพบรรเทาและแยกเสมหะเมื่อไอ ในร้านขายยาให้เลือกชาจำนวนมากในเม็ดกับพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามปริมาณที่ระบุ แต่ก่อนที่คุณจะซื้อแพคเกจชาอย่าขี้เกียจปรึกษาแพทย์: คุณต้องระมัดระวังอย่างยิ่งกับสมุนไพร ทารกประดิษฐ์สามารถรับชาได้เร็วที่สุดเท่า 3-4 เดือนทารกหลังจากหกขวบ

อ่านต่อ:

• วิธีสอนลูกน้อยให้ดื่มจากแก้วน้ำ
• น้ำผลไม้สำหรับเด็ก

พิจารณาตัวเลือกสำหรับการชงชาผลไม้หรือยาต้มผักอย่างอ่อน เราพูดถึงเรื่องนี้ในบล็อกของ Irina Zaitseva กับกุมารแพทย์ Sofia Nikolaevna: