5 doğum korkusu

Korkusuz doğum

Doğumun başarılı olabilmesi için, doğumdan önce odaklanmanız ve kendinizi olumlu bir ruh haline ayarlamanız gerekir. Ancak, annelerin kadın forumlarında doğum hakkındaki hikayelerini okuduktan sonra, bu o kadar basit değil. Hamile kadınların karşılaştığı 5 ana korkuyu analiz edelim.

Korku 1. Korkutucu gerilim

Bilinmeyen her zaman doğumla ilgili bir durumda korkutur - daha da fazlası:

• Yaklaşan doğumla ilgili tüm bilgileri iyice inceleyin. Doğumun her aşamasında ne yapmanız gerektiğine dikkat edin. Sizi ilgilendiren tüm anları inceleyin: doğumun nasıl gerçekleştiğini, bir aşamada veya başka bir zamanda ne yapılması gerektiğini, anne adayının doğum sırasında ne hissettiğini hissedin.
• Özel literatürü okuyun, daha önce doğum yapmış annelerle sohbet edin. Ayrıca doğumla ilgili eğitim videolarını da izleyin. Bu kaynaklar tam cevap vermezse, anneler için özel kurslara kaydolun. Tipik olarak, bu tür kurslara, doğum sırasında nasıl davranacağınız, pozların en rahat olduğu, nasıl doğru nefes alınacağı, ağrının nasıl azaltılacağı vb.İle ilgili ipuçları verebilecek profesyonel kadın doğum uzmanları katılır.

Korku 2. Hastaneye geç kalmak

Hastaneye gelmek için zamana sahip olmama korkusu, birçok hamile anneyi rahatsız ediyor ve çoğu zaman ilk çocuklarını bekleyen anneler bundan korkuyor. Bildiğiniz gibi, düşünceler önemlidir, bu nedenle heyecan sadece doğumun başlangıcını hızlandırabilir, bu yüzden kendinizi kontrol altında tutun. Önceden doğum yapmaktan korkuyorsanız, istediğiniz zaman hazır olabilmeniz için hastane için gerekli tüm şeyleri önceden toplayın. Erken kasılmalarınız olsa bile, hastaneye gitmek için hala zamanınız var; asıl önemli olan ulaşımla ilgilenmektir.

Korku 3. Çocuk Sağlığı

[sc name = ”rsa”]

Hamilelik sırasında tüm anneler bebekleri için korku yaşarlar: “Midemdeki bebek için her şey yolunda mı? İhtiyacı olan tüm besinleri alıyor mu? Normal mi gelişiyor? ” - Bütün bu sorular kesinlikle doğal. Sadece kendinize çok sık sorduğunuzda ve çok fazla düşündüğünüzde doğal değiller. Bebeğiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, kendinize bakmak, bir rejimi takip etmek, sağlığınızı izlemek, bir diyet takip etmek, temiz havada daha fazla yürümek ve iyi şeyler düşünmektir. Ve bebeğe sevgi sinyalleri gönderin! Düşünceler önemlidir.

Korku 4. Şiddetli ağrı

Birçok anne sadece bebek için değil, aynı zamanda kendileri için de endişelenir. En güçlü doğum korkusu şiddetli ağrıdır. Birçok kadın acıyla baş edemeyecek ve acıya dayanamayacaklarından ve epidural veya sezaryen gerektirmeyeceklerinden korkuyor. Doğumun, birçok kişinin sakin bir şekilde hayatta kaldığı tamamen doğal bir fizyolojik süreç olduğunu unutmayın. Yeni bir insan doğurma olasılığı, anneliğin özünü gerçekleştirmeye yardımcı olacak bir hediyedir.Doğum sırasında şiddetli ağrı korkusu genellikle doğum yapmış kadınların dudaklarından doğum hakkında korkunç hikayelerden sonra ortaya çıkar. Ancak, herkesin farklı bir doğuşu olduğundan, diğer insanların hikayelerine güvenmek mantıklı değildir. Acıdan korkuyorsanız - doktorlara güvenin: doğumun iyi geçmesi için size nasıl davranacağınızı açıklayacaklardır.

Korku 5. Öngörülemeyen durumlar

Bazen doğum sırasında öngörülemeyen durumlar ortaya çıkabilir ve doktorların sezaryen veya epizyotomi olması gerekir. Öngörülemeyen durumlarla karşılaşan birçok kadın panik yapabilir. Bu operasyonu büyük ölçüde karmaşıklaştırır. Böyle bir anda korkmamak ve karıştırmamak için, olayların gelişimi için olası tüm seçenekleri önceden doktorunuzla tartışın. Doğal doğumun nasıl gerçekleştiğini, hangi zorlukların ortaya çıkabileceğini öğrenin ve bunları çözmek için seçenekleri tartışın. Önemli olan olumlu bir şekilde ayarlamaktır, çünkü ileride böyle uzun zamandır beklenen bir toplantı var!

Ayrıca şunu okuyoruz:

• Doğumun 10 ana kadın korkusu
• Gebelik ve doğum ile ilgili mitler, korku hikayeleri ve yanlış anlamalar. En iyi seçim: 63 efsane

Uzman danışmanlığı

Doğum korkusu. Okuyucu hikayesi