Hamile kalmaya çalışırken 10 büyük hata
Bazıları ilk denemede hamile kalırken, diğerleri yıllarca dener, ancak her şey başarısız olur. Sebebi nedir?
Bebek sahibi olma şansınızı artırmak istiyorsanız, size anlatacağımız yaygın hatalar yapmayın.
1. Çok sık endişe
Stres, gebe kalma olasılığını azaltan ana faktörlerden biridir. Bir kadının vücudu bir stres hormonu olan kortizol seviyesini arttırırsa, bu onun doğurganlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Amerikalı bilim adamları, ebeveyn olmaya çalışan 400 çift gördüler ve aşağıdaki sonuçlara vardılar: Bir kadın yüksek düzeyde alfa-amilaz (stres göstergesi) varsa, hamile kalma şansı, bu göstergeyi normal sınırlar içinde olanlara kıyasla% 29 oranında azaltır. Uzmanlar, kronik stresin etkisi altında, kararlı bir döngü sağlayan hormon üretiminin azaltıldığına inanıyor.
Hamile kalamıyorsanız, rahatlamaya çalışın ve bir süre durumu bırakın. Meditasyonu, yoga yapmayı deneyin - pelvise kan akışını iyileştiren ve böylece gerekli hormonların sentezini uyaran asanalar vardır. Bunun gebe kalma yeteneği üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Hamileliğinizi her zaman planlamayı bırakın. Bunun yerine, kendinize her gün bunun çok sık gerçekleşen bir mucize olduğunu hatırlatın.
2. Çok fazla veya çok az yapmayın
Çok sayıda çift, bir hafta boyunca seks yapmazsanız, spermi “kurtararak” bebek sahibi olma şansının büyük ölçüde artacağına inanmaktadır. Bu bir yanılsama. Bir haftalık yoksunluktan sonra, sperm hücreleri çok daha az hareketli hale gelir. Bu nedenle, doktorlar yumurtlamadan önce ve meydana geldiği gün bir hafta boyunca günlük veya her gün seks yapmayı önerir. Daha sık yakınlık, spermin dölleme yeteneğini olumsuz yönde etkileyebilir, daha nadir olan ise gebe kalma penceresini kaçırmak riski oluşturur.
Düzenli cinsel yaşamın döngüyü stabilize etmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır: erkek vücudu kadın üreme sistemini etkileyen hormonları salgılar. Bu nedenle, düzenli seks ile daha fazla östrojen üretilir.
Ayrıca şunu okuyoruz: Gebe kalmak için en iyi ve en uygun günler nasıl hesaplanır
3. Şüpheli teknikleri kullanın
21. yüzyılda yaşıyor olsak da, birçok kadın bu yöntemin mucizelerine inanarak şüphe etmeye devam ediyor.Görünüşe göre bu mantık: enfeksiyonlardan, yetersiz beslenmeden, kötü alışkanlıklardan, vajinadaki ortam asidik hale gelir ve içindeki sperm ölür ve yumurtayı dölleyemez. Bu nedenle, çoğu zayıf bir soda çözeltisi sunmaya başlar, böylece ortam alkali ve gebe kalmak için elverişli hale gelir.
Doktorlar çiftliği desteklemez: zararlı mikroorganizmalar ile birlikte, soda, vajinanın doğal pH'ını bozan faydalı olanları yok eder. Hala bir jinekolog ile muayene ile tespit edilebilen hasar, serviksin erozyonu gelişebileceğinden, enflamatuar süreçlerin alevlenmesi riski hala vardır.
4. Hatalı hesaplamalar
En yaygın hata yumurtlama gününün yanlış belirlenmesidir. Çoğu kadında, döngünün ortasında görülür, ancak bu 28-32 günlük bir döngüye sahip kadınlar için geçerlidir. Yumurtlama, kural olarak, menstrüasyonun başlamasından 14 gün önce gerçekleşir. Bu nedenle, 24 günlük bir döngünüz varsa, yumurtlama 10. günde gerçekleşir. Döngünüz belirgin şekilde daha uzunsa, örneğin 42 gün ise, her döngüde değil, daha az yumurtladığınızı varsayabiliriz. Bu durumda, düzensiz bir döngünüz varsa (bu durumda yumurtlama hem 6. hem de 21. günde olabilir) ya da son kez ne zaman aylık olduğunu hatırlamıyorsanız, bu kuralları unutun. Burada, bir gebe kalma pencereniz olduğunda kolayca bulabileceğiniz yumurtlamayı belirlemek için test yapmadan yapamazsınız.
Genellikle kadınlar başka bir hata yaparlar - adetin ilk gününden itibaren döngünün başlangıcını saymazlar. Menstrüasyonun başladığı gün, kanın salınmaya başladığı gündür, bir gün değil, ertesi gün değil. Döngünün başlangıcının tam gününü bilmek çok önemlidir, çünkü başarılı bir anlayış için sayı tam anlamıyla saate gider.
5. Kendinizi suçlayın
Boşuna hamile kalma girişimleri genellikle kadınların kısırlığını göstermektedir. Sadece gerçekte her iki ortak da aynı derecede sorumluluğa sahiptir. İstatistiklere göre, vakaların% 40'ında erkekler kısırdır, diğer% 40'ında - kadınlar ve geri kalan% 20'sinde hamile kalmaya yönelik başarısız girişimler eşlerin uyumluluk sorunlarından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, vaktinden önce panik yapmayın: Ortalama sağlıklı bir çiftin hamile kalmak için 6 aydan 1 yıla ihtiyacı vardır.
[sc name = ”rsa”]
6. Her şeyi programa uymaya çalışmak
Hamileliğinizi doğru bir şekilde planlayamazsınız. Genellikle sağlıklı çiftlerin hamile kalmak için 6 aydan bir yıla ihtiyacı olsa da, bazen ilk altı ay bir kadına sadece doğum kontrolü nedeniyle sapan döngüyü normalleştirmek için gider. Döngü düzenli hale gelene kadar yumurtlama olmaz. Bu nedenle, 6 ay sonra adet döngüsü normale dönmediyse veya yumurtladığınızdan emin değilseniz, bir jinekolog gördüğünüzden emin olun.
7. Acele et
Birçoğu için, bir kadının yaklaşık 20 dakika seks yaptıktan sonra sırtında yükseltilmiş kalçalarla yatması gerektiği ifadesi alaycılığa neden olur. Ancak, doktorlara göre, bu hamile kalma şansını% 80 oranında artırıyor. Bu yüzden bu yöntemi ihmal etmeyin.
8. İyi bir nedenden dolayı huzursuzluğu görmezden gelin.
Bir doktora danışmak paranoya değildir. Sizi rahatsız eden şeyleri görmezden gelmemeniz gereken durumlar vardır, çünkü sadece sizinle değil, aynı zamanda gelecekteki bebekle de konuşuyoruz. Döngününüzün her zaman düzensiz olması mümkündür ve bu tam olarak hamile kalamamanızın sebebidir. Ya da belki bir çeşit hastalığınız vardır ve bunun gelecekteki bebeğin sağlığını tehdit etmediğinden emin olmak istersiniz.
Bir şeyden endişe duyuyorsanız veya bir şeyden emin değilseniz, bir uzmana gidin. Size hangi sürprizlerle ve zorluklarla karşılaşabileceğinizi açıklayacaktır. O zaman hamile kalmaya çalışırken zorluklar ortaya çıkarsa, ne yapacağınızı bileceksiniz.
9. Kötü alışkanlıklardan vazgeçemezsin
Planlanan hamilelikten en az bir yıl önce kötü alışkanlıklardan vazgeçmelidir. Dünyadaki doktorlar uyarıyor: ilk üç aylık dönem, gelecekteki bebeğin vücudunun oluşumunda en önemli aşamadır. Az miktarda alkol bile onarılamaz zarara neden olabilir.
Bazı kadınlar, ilginç durumlarını fark etmeden, hamileliğin erken aşamalarında alkol alırlar. Bu nedenle, korunmuyorsanız, ya alkol ve sigarayı bırakın ya da kullanımını en aza indirin.
Ayrıca şunu okuyoruz: Hamilelik sırasında sigara içmek - bebeği nasıl etkiler ve hangi zarara neden olabilir?
10. Eşinizin sağlığını izlemeyin
Doğurganlığınıza zarar veren şey, bir erkeğin gebe kalma yeteneğini olumsuz etkileyebilir. Tütün, alkol, sağlıksız beslenme kaliteyi bozar ve sperm sayısını azaltır. Araştırmaya göre, sigara ve alkol spermlere kromozom düzeyinde zarar veriyor. Tam bir sperm yenilemesinin 3 ay sürdüğü göz önüne alındığında, en azından bu süre için eşiniz kötü alışkanlıklardan vazgeçmelidir. Selenyum, C ve E vitaminleri de dahil olmak üzere diyetini dengeli tutun - erkek sağlığı için çok faydalıdır.
Sıcaklığın bir erkeğin gebe kalma yeteneği üzerindeki etkisi kanıtlanmamıştır. Amerikalı uzmanlar erkek genital organlarının çalışması için gerekli olmadığına inanıyorlar. Bununla birlikte, bazı doktorlar, bir erkeğin sperm kalitesi ile ilgili bir sorunu olmasa bile, sık sık sıcak banyo yapmayı önermezler.
Bir dizi çalışmanın sonuçları, bir kişi kucağında uzun süre bir dizüstü bilgisayar tuttuğunda skrotum sıcaklığının yükseldiğini göstermektedir. Diğer uzmanlar, cep telefonlarından gelen radyasyonun, özellikle gadget pantolonunuzun cebinde ise, bir erkeğin gebe kalma yeteneğini azaltabileceğini buldu. Bununla birlikte, ısı ve erkek doğurganlığı arasında açık bir ilişki kurulmamıştır.
Ayrıca şunu okuyoruz:
- Neden hamile kalmak mümkün değildir: bir çocuğu idrak edemeyenler için nedenler ve öneriler
- Gebelik ve doğum ile ilgili mitler, korku hikayeleri ve yanlış anlamalar. En iyi seçim: 63 efsane
- Hamile kalamayanlar için 10 ipucu
Kadın doğum uzmanı jinekologların ipuçları: Hamile kalamıyorum, ne yapmalıyım?
Yapamıyorsanız hamile kalmanın 10 yolu
Benim düşünceme göre, en büyük hata hedefe fiksasyon, şu ya da bu şekilde bizi strese sokuyor ve bu durumda hamile kalmak neredeyse imkansız, rahatlamak ve sürecin tadını çıkarmak, yani konuşmak, durumu bırakmak ve acele etmemek ve her şeyi itmek önemlidir belirli bir program altında, hayat kendi ayarlarını yapar, maalesef her şeyi planlayamazsınız.
En korkunç hatayı yukarıda belirtilmeyen hata olarak görüyorum. Bu bir önceki - özellikle ilk kürtaj. Bu kısırlığa veya müteakip düşüklere yol açabilir. Diğer tüm hatalar düzeltilebilir.
Ayrıca hamile kalmak için uzun süre işe yaramadı, ama sonra kocam ve ben hala zamanın olmadığına karar verdik ve endişelenmeyi bıraktık. Aktif bir seks hayatımız var, düzenli seks, her zaman düşünmeyi bıraktık ve zevk almaya başladık, hepsi oldu, şimdi kızımız büyüyor, mutluyuz. Acele etme, her şey sana gelecek.
Eşim ve ben ilk çocuğu yaptığımızda ve takvim tarafından yönlendirildik ve özel pozlar kullandık ve bir sürü test geçtik. Bunlardan hangisinin yardımcı olduğunu bilmiyorum.İkinci çocuklarını planladıklarında, kendilerini korumayı ve alkol almayı bıraktılar. Daha kötüsü olmadı!
Şimdi, bir süre sonra anlıyorum ... Çok gergindim, ondan önce yaklaşık 7 yıl sigara içtim, bırakmak zordu. İşte hatalarım. Ama kocamın sağlık sorunları vardı, effex tribulus içti, doktorlara koştu. Her şeyin deneyimlendiğinden ve her şeyin yolunda gitmesinden çok memnunum.
Actert-andro hakkında tavsiye almak istedim. Şimdi kız arkadaşının kocasını içtim, gerçekten ikinci bir tane istiyorlar, ama başarılı değiller. Doktor bunun şimdi en iyi araçlardan biri olduğu konusunda ısrar ediyor - mükemmel olduktan sonra sperm ve spermogramların aktivitesini arttırmak. Bir bebek planlıyoruz Hamilelikten önce içmek istiyorum
Aptal insanlar mısın? Doğum kontrol yöntemlerini bilmeden SSCB'de hamile kalmak için kullanılan ne yumurtlama, ne kadar yaygın bir hata, kadınlar o zamanlar herhangi bir yumurtlamayı hesaplamadı, hiç kimse döngü, alkol asla etkilenmedi, sigara, herkes normal gibi yaşadı, vitamin yok , o sırada hiçbir kadın konsültasyonu yoktu, annem beni doğurmadı, ultrason o sırada nadirdi. Ve şimdi bir kadının hamile kalamayacağı hayali mitleri okuyorsunuz ve eşinizle iletişime geçmeye veya sağlığınıza dönmeye çalışmadınız, kendimize ne kadar harcadığımızı, sporda kendimizi sakatlıyoruz, antibiyotik alıyoruz, nasıl nefes aldığımız bilinmemektedir. Ve hiçbir duruş ve huş ağacı şeklinde yalan söylemek, spermin sabaha salınmasını aydınlatmaya yardımcı olmaz. Bu saçmalığı 15 yıldır okuyorum ama dünyada bu çöplere inanan aptallar var. Hamilelik zamanımızda bir tür hastalık olarak ve kadınların bu hipotezleri düşünemeden önce düşünülmeye başladı. Hala hamile kalamayacağınızı söylüyorsunuz, çünkü evde çok fazla hayvan var veya kayınvalideniz aptalca sizi rahatsız ediyor. Puşkin'in masallarına hala inanan oligofrenik için sanrılı bir makale. 30 yaşındayım, hamile kalamıyorum, ama neden, psikolojik olarak eşiniz olmadığı için, sevgili kızlar psikolojiyi okuyor ve neden gebe kalamadığınızı düşünüyorlar, her şey kırmızı ve beyaz olarak tanımlanıyor, günümüzde erkeklere karşı psikolojik tutum üreme etkiliyor Kadın vücudunun işlevi, oradan kavrayamazsınız, çünkü birlikte yaşadığınız adam SİZİN DEĞİLSİNİZ, sorunun kökü kafada yatar.
Tüm yıl boyunca bir çocuğu tasarlayamadık, her şey doktorla iyiydi, ancak neden işe yaramadığı sorulduğunda, daha iyi deneyin ve her şey yoluna girecek, ne yapacağımızı bilmiyoruz, eller düşüyor, ne yapacağız
Teşekkür.
Çok faydalı bir makale! Hamile kalmayı başaramadığımızda (bizimle birlikteydi, çünkü kocam için de önemliydi), doktorlara gittik. Gerekli testleri geçtiler ve kocanın sperm hareketliliği zayıftı. Doktor banyoyu bir süre terk etmeyi söyledi, SpermaPlant'a ve genel olarak kısaca sağlıklı bir yaşam tarzına, entegre bir yaklaşıma öncülük etmesini önerdi. Birkaç ay sonra testte iki şerit vardı)
Neden hamile kalamadığımı bilmiyorum, belki takıldım, belki başka bir şey. Bir yıl süren başarısız girişimlerden sonra, hamilelik ve gebe kalmaya uygun şekilde hazırlanmaya karar verdi ve doktora gitti. Yapmamı tavsiye ettiği tek şey hormonal olmayan ovariamini içmek ve daha fazla rahatlamaktı. İlk denemede iki dersten sonra hamile kaldı, çünkü doğru bir şekilde hazırlandı.