13. gebelik haftası

13. gebelik haftası çoğunlukla daha sakin bir zamanın başlangıcıdır. En şiddetli toksikoz bile geçiyor veya zaten durdu. Muhtemelen kendinize bakmak için zamanınız var. Örneğin, gardırobunuzu güncelleyin, çünkü beliniz yuvarlaktır ve karnınız bebekle birlikte büyümüştür.

Dönem bazında yerleşim:

On üçüncü obstetrik hafta, gebe kalmanın on birinci haftasına eşittir. Karışık olmamak için gebelik yaşını hesaplama yöntemlerine göz atın buraya.

Hissetmek ve Hissetmek

On üçüncü haftadaki birçok anne, kelimenin tam anlamıyla hayata geldiğini düşünüyor. Tüm hoş olmayan duyumlar yavaş yavaş geçer:

• bulantı yoğunluğu azalır;
• kusma pratik olarak durur;
• tahriş yerine barış ve neşe duygusu gelir;
• güçler daha fazla olur;
• uyuşukluk azalır.

Nadir durumlarda, toksikoz hala geçmez. Eğer öyleyse, onunla savaşmaya devam et (nasıl - gör buraya).

İlk üç aylık dönemin sonunda, birçok kadın özellikle şişkinlik ve kabızlıktan muzdariptir. Yetişkin rahim bağırsakları “bastırır” ve kas kasılmalarını (peristalsis) azaltır.

Annemin figürüne ne olur

13. haftada birçok kadın göbeklerinin ne kadar yuvarlak olduğunu belirttiler. Görünüşe göre dışarıdan hiçbir şey fark edilmez, ancak sadece kıyafetler gevşek kesilirse. Artık gevşek kotlar bile kemerde rahatsız olabilir. Bu nedenle hamile kadınlar için özel pantolonlar için mağazaya gitme zamanı. Belde çok rahat ve ayarlanabilirler - birkaç hafta hatta aylarca takabilirsiniz. Sonraki iki trimesterdeki figürünüze bağlı.

Tümörlerin fotoğrafı:

İkizler ve hatta üçüzler annenin kalbinin altında büyürse, hamilelik dış kıyafetler dışında hiçbir şekilde gizlenemez. Başkalarının meraklı görünümlerine hazır olun ve utanmayın.

Göğüs hala biraz büyüyebilir. Sütyen sıkıldığında, yeni bir tane alın. Zaten kolostrumunuz varsa sütyen pedlerinizi stoklayın.

Bu önemli. Sıkı, ezici kıyafetlerle yürüyemezsiniz. Boğulma ve hatta bayılma meydana gelebilir..

Hamilelik komplikasyonları

Hamile bir kadının uterusu sürekli büyüyor. Bu durumda, iç organlar ayrılır, en yakın bağlar ve kaslar stres altındadır. Bu nedenle, mide ekşimesi oluşur ve mide bazen ağrır. Duyumlar hoşgörülü olmalı ve sadece hafif bir rahatsızlık vermelidir.

Karın, yan veya beldeki herhangi bir şiddetli, hoş olmayan ağrı endişe verici bir semptomdur ve acilen bir doktora ihtiyaç vardır. Özellikle ağrı ile karın boyunca yoğun bir gerginlik hissi varsa.

Vajinal akıntıya dikkat edin. Norma, keskin bir kokusu olmayan ve küçük miktarlarda beyaz veya şeffaf mukustur.Diğer her şey (kahverengi, sarı, kırmızımsı akıntı) zaten herhangi bir hastalıktan veya düşük yapma tehdidinden bahsediyor.

Enfeksiyonlar, yetersiz beslenme, sağlıksız yaşam tarzları ölü bir hamileliğe neden olabilir. Bu fetüsün ölümü ve bir kadının sağlığı için ciddi bir tehdittir. Bu durumla başa çıkmak sadece hastanedeki doktorlar olabilir.

Kanda potasyum ve kalsiyum eksikliği ile bacaklarda ağrı ve kramplar ortaya çıkabilir.

Tıbbi gözetim

Elbette doğum öncesi kliniğine zaten kayıtlısınız. O zaman zaten bir inceleme ve test planınız var. Doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edin. Kan bağışı yaparken, hazırlık koşullarına uyduğunuzdan emin olun, aksi takdirde sonuç yanlış olabilir.

İlk planlanan ultrasonu geçmediyseniz, ona atanacaksınız. Bebeğinize bakabilirsiniz, ancak çocuğun cinsiyetini bilmeniz olası değildir.

Ultrason fotoğrafı:

Antibiyotiklerle tedavi edilen ciddi bir hastalığınız varsa, doktorunuz bunları reçete edebilir. Plasenta o kadar gelişmiştir ki bebeği bu ilaç grubunun yan etkilerinden korur.

Bebek nasıl büyür

On üçüncü haftada fetüsün boyutu 65-78 mm'ye, ağırlığına - 14-20 gram ulaşacaktır.

Çocuk çok hızlı büyür ve gelişir:

• kalp dakikada 140-170 atım yapar, fetus için bu normal bir ritimdir;
• yüzünde gittikçe daha fazla bireysel çizgi var;
• yüz ifadeleri gelişir, bebek dudaklarını şapırdatmayı öğrenir;
• küçük diş etlerinde, doğumdan sonraki iki yıl içinde yavaş yavaş patlayacak olan yirmi süt dişinin temelleri “saklanır”;
• beyin, fetüsün refleks hareketlerini aktif olarak geliştirir ve “komuta eder”;
• pankreas insülin üretmeye başlar ve safra kesesi safra üretir;
• ses telleri gelişmeye devam eder;
• kemik dokuları, özellikle kaburgalarda güçlendirilir;
• baş büyümesi biraz yavaşlar (şimdi vücut uzunluğunun neredeyse yarısını kaplar);
• vücut biraz daha hızlı büyümeye başlar;
• plasenta yaklaşık bir buçuk santimetre kalınlığa ulaşır;
• göz kapakları sıkıca sıkıştırılmış kalır;
• servikal kasların gelişmesi nedeniyle, fetüsün çenesi artık göğse yapışmaz;
• cilt gelişir, ancak çok ince kalır, kan damarlarına nüfuz eder;
• göğüs yükseliyor ve düşüyor, sanki bebek nefes alıyor gibi, ama bu da bir refleks (oksijen kandan giriyor);
• bağırsakta özel sindirim villusları oluşur;
• prostat bezi erkeklerde gelişir ve kızlarda yumurtalıklar;
• koku yavaş yavaş “çalışmaya” başlar.

[sc: rsa]

Tamamen kanıtlanmış bir teori yoktur: amniyotik sıvı, hamile bir kadının yediği gibi kokar. Emzirirken, süt aynı zamanda bir annenin diyetinin kokusuna ve tadını alacaktır. Yenidoğanların ve bebeklerin anne sütünü reddetmemesi için, doğumdan hemen sonra diyetin değiştirilmemesi önerilir.

Bu önemli. Hamileliğin erken aşamalarında, annenin hastalıkları veya stresleri bebeğin tüm vücuduna yansıdı. Artık her sağlık sorunu, en yoğun şekilde gelişen organın patolojisine yol açabilir..

öneriler

Şimdi ana tavsiye kendinizi, vücudunuzu ve çocuğunuzu sevmektir. Döneminizde, her şeyde daha dikkatli olmanız gerekir.

1. Et veya balık, yumurta, meyve, sebze, tahıl ve süt ürünleri - bu günlük diyetiniz.
2. Günde dört veya beş öğün önerilir.
3. Tavukta, cildi çıkarın ve yemeyin.
4. Tatlı bir dişseniz, marmelat, lokum, marshmallow (renklendiriciler olmadan), kurutulmuş veya kurutulmuş meyveler alın. Çörekler ve kekleri unutun. Gerçekten çikolata istiyorsanız, bir veya iki dilim yiyin.
5. % 100 kızarmış yiyecekleri, füme etleri, konserve yiyecekleri, baharatlı yiyecekleri reddetmeye çalışın.
6. Bu içecekleri seviyorsanız ve reddedemezseniz güçlü çay ve kahve içmeyin. Ancak düşük tansiyonunuz varsa, doktorunuz kahve önerebilir.
7. Hamile annenin hayvansal ürünlerden değil sebzelerden kalsiyum alması gerektiğine inanılmaktadır. Hayvan kalsiyumunun, fontanellerin fetal kafada daha erken kemikleşmesine neden olduğu ve daha sonra doğumun zorlaştığı iddia edilmektedir. Bu sadece başka bir efsane.Hamilelik sırasında, vücuda çok fazla ihtiyaç duyduğundan, kalsiyum ile aşırı doygunlaştırmak çok zordur. Bu izleme öğesinin kaynağı hiç rol oynamaz. Ve çocuklarda fontanel sadece bir yaşına daha fazla büyür.
8. Kabızlık için pirinci atın ve diyete kuru kayısı ve kuru erik eklediğinizden emin olun. Başka bir kuru kayısı, potasyum içerdiğinden kramplara yardımcı olacaktır.
9. Her zaman olduğu gibi, alkol ve sigara içmek yasaktır.
10. Daha sık parklarda, nehirlerin, göletlerin ve çeşmelerin yakınında yürüyün. Şehir dışında - sadece harika seyahat için bir fırsat var.
11. Kır evinde veya tüm tarımsal işlerin kişisel bir arsasında, otururken uzun süre değil, sadece meyveleri seçebilirsiniz.
12. Bacaklarınız uzun yürüyüşlerden acıyorsa, daha yavaş ve kısa mesafelerde yürüyün.
13. Yoga, yüzme veya özel jimnastik yapın. Yaklaşan doğum için şimdi hazırlanmanız gerekiyor.
14. Hamile kadınlar için bir kulübe katılın, iletişim kurun, deneyimlerini paylaşın, en azından internet üzerinden birbirlerine yardım edin.
15. Bebekle konuşun, karnı felç edin ve iyiyi düşünün.
16. İş yerinde veya evde tıkanıklık hissediyorsanız, odayı havalandırın veya mümkün olduğunca havaya çıkın.
17. Evde bir tonometreniz varsa, sabah ve akşam basıncı ölçün ve okumaları kaydedin. Bireysel normunuzdan sapmalar varsa, notları doktorunuza gösterin.
18. Göğsünüzü, karnınızı ve kalçalarınızı streç işareti kremleri veya sadece zeytinyağı ile yağlayın.
19. Donmayacak veya aşırı ısınmayacak şekilde giyin. Hava kararsızsa, birkaç kat giysi kullanın. Sıcak aylarda yanınızda bir şemsiye taşıyın.
20. Bir fetüsünüz varsa seks konusunda herhangi bir sınırlama yoktur ve düşük yapma riski yoktur.

13 haftalık hamilelik terimi bir sevinç ve olumlu duygular zamanıdır. Sakin ve mutlu olun - ikinci bir üç aylık döneminiz olacak.

← 12 hafta         14. hafta →

Video rehberi: gebeliğin 13. haftası: ne olur, fetal boyut, duyumlar, doğru beslenme ve çok daha fazlası

[sc: reklamlar]