Bebeğin doğumundan sonraki ilk aylar günün çoğunda uyur. Kural olarak, bu dönemde uykuya dalmada herhangi bir sorun yoktur. Küçük olan, yemek için uyanır, dünyada biraz gawk eder ve tekrar tatlı bir şekilde uykuya düşer, annesinin göğsünü emer. Yavaş yavaş, uyku süresi azalır ve sırasıyla uyanıklık artar. 6 aydan 2 yaşına kadar olan çocukların çoğu ebeveynleri (bazen daha genç veya tam tersi) İnternet'teki kadın forumları hakkında sorular sorar veya daha deneyimli arkadaşlarına veya büyükannelerine “Çocuğu gözyaşı, ruh hali ve zorluk çekmeden nasıl uyutabilirim?” Diye sorun.
Bebeği gözyaşı ve kapris olmadan uyutuyoruz
Yenidoğanlarda uykuya dalma problemleri, çocuğun şımarıklığıyla değil, küçük çocukların sinir sisteminin özellikleriyle ilişkili kaprisli bir karakterle ilişkili değildir. Yetişkinlerin aksine, yaşamlarının ilk yıllarındaki bebekler, vücudun dinlenmeye ihtiyaç duyduğu bir zamanda bilerek gevşemez ve yabancı uyaranlarla bağlantısını kesmez ve uykuya dalma zamanıdır. Ancak ebeveynler doğru hareket ederse, gözyaşları ve kaprisler, tamamen önlenmezse, en aza indirilebilir.
Ayrıntılı makale bir yıla kadar olan çocuğun kaprisleri hakkında
Bebeğinizi uykuya nasıl sokabilirsiniz: genç ebeveynler için basit ipuçları
- Modern çocuk doktorlarına göre, bir yıla kadar olan bebekler rejimi kesinlikle gözlemlememelidir. Bebeğin dikkatli bir şekilde gözlemlenmesi, bioritimlerini anlamanıza ve dinlenme ve beslenme zamanını doğru bir şekilde düzenlemenize izin verecektir. Uykulu bir çocuk esnemeye başlar, gözlerini ovuşturur, uyuşuk veya huysuz olur. Bu işaretleri fark ettim - acilen yığuykuya dalma anını kaçırmamak için.
- Anne talep üzerine emzirirse bebek şanslıdır: erken çocukluk döneminde, yeterince bol olan çocuklar göğüslerinde kolayca uykuya dalarlar. En az bir yıl emzirin, böylece bebeğinizi göğsünden sütten kesmenin zamanı gelene kadar gözyaşı olmadan yatağa koyabilirsiniz.
- Rahat ve konforlu bir ortam yaratmak için yatmadan önce çok önemlidir. Bunun için sıcak bir banyo uygundur (dikkatli olun, bazı çocuklar için banyo heyecan vericidir, bu durumda bebek yatmadan 2 saat önce yıkanmalıdır), rahatlama masajı (birçok çocuk sırtta veya karnında hafifçe okşarsa uykuya dalar), lavanta yağlarıyla aromaterapi , küçük hindistan cevizi, sandal ağacı, yasemin.
- Kırıntı kıyafetlerine dikkat edin: bunlar küçük şeylere dokunmak için yumuşak ve hoş olmalıdır.
- Annenin ninni, yüksek sesle rahatlatıcı müzik değil, bazı çocukların doğa sesleriyle (suyun üfürümü, yağmur sesi) uykuya dalmasına yardımcı olur.
- Birçok çocuğun beşikte veya kollarında hareket hastalığı ile uykuya dalmasına yardım edilir. Bebeğiniz bu çocuklardan biriyse, yüzyıllardır test edilen bu yöntemi ihmal etmeyin (Makaleye bakın) kollarda hareket hastalığı hakkında).
- Çocuk odasında rahat bir sıcaklık ve nem tutmayı unutmayın. En iyi seçenek: 20-22 derece. Bebeği karıştırmayın, çocuklar sıcaksa iyi uyumazlar.
- En az bir saat yatmadan önce çizgi film ve gürültülü oyunları izlemeyin.
- Ailenizde rahat ve samimi bir atmosfer yaratın. Duygusal düzeyde minik gergin bir durum algılar ve acı verici bir şekilde tepki verir.
VİDEO: Bir bebeği uyutmanın 8 yolu
Uykuya dalma ritüelleri
Çocukları zaten 6-7 aylık olan genç ebeveynlere bir "uykulu" ritüel sistemi geliştirmeleri tavsiye edilebilir. Yatmadan 20-30 dakika önce, ebeveynler her gün aynı eylemleri gerçekleştirir, bu da bebeğin yakında uykuya dalmaya başlayacaktır.
"Uykulu" ritüellerde şunları eklemenizi tavsiye edebilirsiniz:
- "Güneşe veda." Bebek alınır, pencereye getirilir ve güneşin, kuşların ve hayvanların uykuya daldığı söylenir. Gökyüzünde yıldızlar yanıyor - bu, tüm çocukların uyku zamanı olduğu anlamına geliyor. Bu sözlerden sonra perdeler seğirir, ışık söner ve bebek yatağa konur.
- Yatmadan önce kitap okumak (bir yaşın altındaki çocuklarla resimleri izlemek).
- En sevdiğiniz oyuncak yatak.
- Ninni söylüyorum.
- Her akşam, kırıntıya günün nasıl geçtiğini, bebeğinizin nasıl yorgun olduğunu ve şimdi tatlı bir şekilde uykuya dalacağını vb. Anlatan sakin bir sesle bir gelenek yapabilirsiniz.
- Benzer şekilde, günde 3-4 kez tekrarlanan ifadeler şöyledir: “Küçük meleğimiz yorgun. Annem ve babam yakında. Şimdi tatlı bir şekilde uyuyacağız. ”
“Uykulu” ritüeller, doğru yaklaşımla, ebeveynlerin çalışmasını kolaylaştırır, küçük olanlar bu eylemlerin anlamını anlamaya ve sorunsuz bir şekilde yatmaya başlarlar. İstisna, bebeğin sağlıksız olduğu (ateş, diş kesildiği vb.) Durumlardır.
Video: Yatmadan önce ritüeller
Kendi kendine düşen uyku teknikleri
Somnologlara (uyku alanındaki uzmanlar) göre, bir çocuğun ona yemek yemeyi, yıkamayı ve kendi başına giyinmeyi öğrettiği şekilde kendi başına uykuya dalması için eğitilmesi gerekir. Hangi ebeveynlerin çocuğu gözyaşı ve öfke nöbetleri olmadan yatağa koyabileceği özel teknikler geliştirilmiştir.
Yöntemler 9-15 aylık çocuklara uygulanır ve derneklerin uykuya dalmasını değiştirmeyi amaçlamaktadır. Bebek emzirilirse ve anne talep üzerine beslemeler, çocuğun istikrarlı bir fikri vardır: RÜYA = GIDA. Bu yöntemlerin amacı, beslenme ve uyku zamanını yayarak bu ilişkiyi kırmaktır (değiştirmektir). En popüler olanları düşünün.
Zamanlayıcı Yöntemi (Tracy Hogg tarafından)
- Yatmadan önce bebeğe lezzetli bir yemek verilir. Bundan sonra, küçük olanlara bir zamanlayıcı gösterilir ve zil çaldığında sütün biteceğini söylerler. Zamanlayıcı 10 dakika olarak ayarlanmıştır. Bir çocuğun çağrısında sütten kesilir ve sevgiyle yatağa konur. Muhtemelen, bebek ağlayacak ve 20-40 dakika boyunca bir göğüs gerektirecektir. Sabırlı ol. Bebeği rahatlatın. Bir yatakta yatın ve bebek uyuyana kadar arkaya hafifçe vurun.
- Art arda birkaç gün boyunca zamanlayıcı 10 dakikaya ayarlanır. Kaprislerden kaçınılamaz, ancak 3-4. Günde çocuklar göğüslerini serbest bırakır ve bir çağrıda uykuya dalarlar.
- Sonraki 3-4 gün, zamanlayıcı 4 dakikaya ayarlanır. Beslenme sırasında, anne küçük bir tanıdık tekerleme veya bir masal okur. Zilden sonra bebek sütten kesilir ve okuma 5-10 dakika daha devam eder. Bundan sonra bebek uykuya yatırılır. Böylece yavaş yavaş bir alışkanlığın yerini bir alışkanlık alır.
- 3-4 gün daha sonra, gündüz uykusu için beslenme iptal edilir. Göğüs yerine bebek kitap okuyor. Ve son aşamada, akşam beslemesi kaldırılır.
Solma Yöntemi
Bir çocuğu meme ile uykuya dalmak için sütten kesmenin en uzun ve en hafif yolu. Çalışması 1.5-2 ay sürebilir.
Özü, annenin bebeğini yatmadan önce emmeyi reddetmemesi, ancak ilginç bir kitap, konuşma ile küçük çocuğu ilgilendirmeye çalışmasıdır.Bazen bir çocuk emmeden uykuya dalabilir ve bu ilk başarıdır. Böylece yavaş yavaş annem bebek için başka sakinleştirici yollar (ritüeller) bulur, göğsüz uykuya dalmak daha sık ortaya çıkar ve son olarak bebek “sissy” olmadan uykuya dalmaya başlar.
Bir sonraki aşamada, gece besleme (gece beslenmeden nasıl ve ne zaman sütten kesilir?): Göğüs yerine, bebeğin, elbette, geceleri kitap okumasına gerek yoktur, sadece arkasına vurun, ona bir içki verin veya geleneksel ifadeyi söyleyin: “Annem yakın - huzur içinde uyu”. Zamanla, gece uyanan küçük çocuk sandığı aramayı durduracak ve uyanışların sayısı azalacaktır.
Bu konuda: Bir bebek gece beslemelerinde uyanmadan bütün gece uyumaya ne zaman başlar? ve bir başka önemli makale: bir yıla kadar bir çocuğun neden geceleri iyi uyumadığı: bir bebeğin uykusu nasıl kurulur?
Açıklama Yöntemi
Bu yöntem bir buçuk ila iki yaş arası çocuklarla uygulanır.
Hem bebekler hem de sanatçılar için uygundur.
Bebeğin sütün neden geceleri müsait olmayacağı konusunda basit bir hikaye buluyorlar (bir inek artık geceleri süt getirmeyecek, çünkü ... ya da “sissy” süt tükeniyor, sadece bir kez kaldı).
Bu hikaye fıstığa gün boyunca 10-15 kez anlatılır. Akşam beslenmesi sırasında bebeğe son kez göğsü (biberondan süt) verilir ve bir kez daha geceleri süt olmayacağını hatırlatır, çünkü ... Bundan sonra bebeğe veya biberona hiç bebek verilmez. Böylece, emzirme durdurulur (hakkında ayrıntılı olarak Bir bebek emzirmeden nasıl sütten kesilir?) ve dernek RÜYA = GIDA yerine diğer ritüeller gelir.
Bu yöntemin uygulanması 3 günden bir haftaya kadar sürer.
Çıkış Oturum Açma Yöntemi
Bence, bir çocuk için en acı verici yöntem.
Tekniğin özü, annenin bebeği yatağa yatırması ve bebeğin uykuya dalmasını beklemeden 5-7 dakika odadan çıkmasıdır. Bu süre zarfında çocuk sakinleşmezse, anne geri döner, bebeği sakinleştirir ve tekrar ayrılır ve bebeğe kendi başına uykuya dalma fırsatı verir.
Yakında (bu yöntem yaklaşık 7-12 gün sürer), küçük olan kendi başına uykuya dalması gerektiğini anlamalıdır.
Ve sonuç olarak, söylenmelidir: çocuğu gözyaşı olmadan uyutmak için, her şeyden önce, bebeğin karakterinin ve mizacının bireysel özelliklerine odaklanmak gerekir.
Deneme, bu küçük çocuğunuz için doğru yöntemi bulmanızı sağlayacaktır. Hareketlerinizde tutarlı, sakin ve kendinden emin olun - ruh haliniz biraz kişiye aktarılacaktır. Şu anda bebek için sabır ve sevgi gösterin.
Ayrıca şunu okuyoruz:
- Bebeğin uykuya dalmasına yardımcı olacak 6 şey
- Bebeğinizi uykuya yatırmanın 5 gizli yolu (ANNE İÇİN HAYAT HACKS)
- Bir çocuğa ebeveynlerden ayrı olarak uykuya nasıl öğretilir
VİDEO: Bebeğinizi 1 dakika içinde hızlıca uykuya nasıl koyabilirsiniz?
Nathan Dailo'nun yöntemi: sadece harika!
Birlikte yapabilirsin!
Teşekkür! Bir çocuğun gözyaşı olmadan uyuması nasıl mükemmel!
Çok gerekli ve kullanışlı bir makale. Ve sonra zaten Kiryushu'muzun gözyaşları ve çığlıkları ile döşemekten bıktım. Eşim ve ben çok şey denedik, kayınvalide ve tanıdıkların tavsiyelerini dinledik, ancak çok az faydası vardı. Şimdi yöntemlerinizi deneyeceğiz.
Teşekkür! Bir oğlumuz var (1,5 ay) ve ne yapacağımızı bilmiyorduk! Hiç uyumak istemiyordu! Ama tavsiyelerinizden yararlanarak sakin bir şekilde yatmaya başladık. Bu arada, kişisel yaşam için bir zaman var :). Sonuçta çok iyi bir makale.
İlk başta, çocuğum göğsümün yakınında uyuyakaldı, bu yaklaşık bir buçuk yıl sonra, cop kocasına geçti. Çok güzel şarkı söylüyor ve sadece ninniler değil, farklı yönlerden şarkılar söyledi. Şimdi çocuk 4 yaşında ve tüm bu şarkıları ezbere hatırlıyor ve babasıyla şarkı söylüyor. Ama şimdi oğlumuzun ayrı bir odada uyumasını sağlayamıyoruz - bütün gece bize geliyor.
3 çocuğun babası olarak tavsiye edebilirim
1. Yatağa uzanın ve çocuğa masal okuyun. Etkilendim, çocuk çok hızlı bir şekilde uykuya dalar.
2. Zaman veya çaba yoksa. İnternette bir sürü masal koyun.
Örneğin, YouTube'da iyi bir kanal önerebilirim - tek bir yerde çok sayıda masal ve ninniler ve indirmenize gerek yok ...
Bilgisayarımda veya telefonda kestim. Çocuklar dinliyorlar ve güzel uyuyorlar ... her gün masallar ekleniyor ...
Makaleye “gözyaşı olmayan bir çocuğun nasıl döşeneceği” deniyor gibi görünüyor, ancak ayrılmak ve dışarı çıkmak, ağlamak ve uykuya dalmak için ihtiyacınız olan şey hakkında konuşuyorlar. ama zamanlayıcı hakkında, genellikle alnıma, bunu uygulayan ebeveynlere, canavarların gözlerine baktım. yemek ve bir çağrıda uykuya dalmak! Bence, bebek yakında “yemeğini” ve annesini alacaklarını hissedecek ve daha da endişelenecek ve daha hızlı yiyecek, bu da onu olumsuz etkileyecektir.
ve bence, bebek annesinin istediği zaman değil, bunun için hazır olduğu anda sütten kesilmelidir ... ve sadece fizyolojik olarak onun avantajına olacak.
çocuklar genellikle 7 yaşın altındaki anneleri ile enerjisel olarak bağlantılıdır ve bir yılda mümkün olan her yerde onunla birlikte olurlar, iki veya üçü norm olarak kabul edilir. ve eğer anneler “ama ondan bile kaçamam” derse - bu yüzden bir bebek değil, bir çocuk istediniz)) ... bu yüzden ortak bir uykunun keyfini çıkarmak bir çocuğu koymanın en iyi yoludur) çünkü 1) tekrar annenin çocukları uyuyor ve ayrıca, 2) sıcak, güvenli, anne ile tatmin edici (GV ile), 3) anne sütünün (karışımlarda değil) opioid içerdiği kanıtlanmıştır, kısaca sakinleştirici bileşenler, anne sütü sindirildiğinde bebeğin uykuya dalmasına yardımcı olur). Emzirme sırasında, annenin vücudunun da anneyi engelleyen ve yatıştırıcı hormonlar üretmesi ilginçtir! Doğa tarafından öylesine anlaşılmıştır ki, anneler çocuklarıyla rahatlar ve yıkama-yıkama-temizlemeye çalışmaz.Kendi gücü, süt ve sinirler mutlu bir annenin garantisidir, yani ve bir çocuk, ve pat .... evet, tüm hayatım boyunca, zamanım var!
Kocam ve ben sadece birlikte HB üzerinde uyuyan bir bebek vardı, benim süt yeterli opiate yoksa, sadece :-) ilginç bir makale, biz sadece sevgili bir canavar ötenazi için bir yol arıyoruz :-)
Bazı ipuçları bize yardımcı olmadı, bize yardımcı olmak için bir multicube ve sorun kendi başına çözüldü!