Com despertar un nen a la llar d’infants

El nou règim del dia en relació amb l’inici de la visita a la llar d’infants requereix molta atenció i comprensió per al bebè dels pares. El problema més comú és la reticència del nen a aixecar-se al matí. Això destrueix tot l’horari matinal dels pares que poden arribar tard a la feina, provoca disputes a la família. Normalment és difícil despertar un nen al matí, sobretot a l’hivern, quan és fosc al matí, i és una llàstima despertar un nen dolç. I quan et despertes, sovint et trobes capritxos, escàndols o gruixuts.

La mare de l’Anton, de quatre anys, es queixa a un psicòleg a la llar d’infants: “Al matí és impossible treure’l del llit: plora, malestar. Al vespre, fins i tot si no vaig dormir durant el dia, no puc deixar-ho. Ara, juguem, llegim, diu que encara no vol dormir I al matí la mateixa imatge. No vol vestir-se, ni anar al jardí. Ho faig només per calmar-lo. " Sí, efectivament, molts pares s’enfronten a aquesta situació quan els fills comencen a anar a la llar d’infants. A més d’adaptar-se a les noves condicions, a un nou equip, l’infant s’ha d’acostumar al nou règim del dia.

Per què alguns nens no volen aixecar-se al matí?

La causa més probable de la freqüència dels primers moments és un fort canvi en el règim de dies preexistent del nen. És recomanable preguntar amb antelació a la llar d’infants a quina hora cal venir quan hi ha el dinar i el son durant el dia per tal d’exercir de manera gradual la mateixa rutina diària a casa vostra. Un cop fet això 2-3 mesos abans del "temps X", canviaràs el règim de forma gradual i indolora per al nen.

Llegim material útil: adaptació del nen a la llar d’infants: allò que els pares han de saber

Una altra raó per als embarassos del matí pot ser la durada del son insuficient durant el dia. Alguns nens rebutgen “perdre el temps” durant el son durant el dia. Aquests nadons han de ser posats al vespre 1-1,5 hores abans perquè la necessitat diària de descans quedi plenament satisfeta. Cal tenir en compte que, amb el creixement gradual del nadó, es redueix el nombre d’hores de son que necessita.

El son i la seva durada es veuen afectats per l’estat psicoemocional d’una persona i l’època de l’any. A l’estiu, la gent sol dormir una hora menys que a l’hivern.

El seguiment del règim correcte del dia estableix el rellotge biològic per formar els hàbits correctes en el nen, ajudant el desenvolupament físic i mental de ple dret, un estat equilibrat, falta de sobrecàrrega.

Criat a la llar d'infants, però vaig oblidar de despertar 🙂

Com posar correctament al vostre nadó a dormir

El vostre ajudant més important per posar el fill en el moment adequat és el règim, l'hàbit se'n va al llit alhora.

Posar el vostre nadó al llit serà més fàcil si seguiu aquestes recomanacions:

• l’hora d’anar a dormir ha de ser la mateixa cada dia;
• considerar la durada del son durant el dia;
• mostrar atenció i afecte en relació amb el nadó;
• Abans d’anar a dormir, creeu un ambient tranquil i agradable (redueix la il·luminació de l’habitació, apagueu el televisor, l’ordinador, etc.). Al dormitori dels nens, només es pot encendre una llum nocturna amb una lleugera llum. Els nens obligats a dormir amb llum brillant sovint es tornen inquiets i nerviosos;
• 1-1,5 hores abans d’anar a dormir, cal excloure jocs mòbils, sorollosos i emocionants, en cas contrari, el somni serà inquiet i el procés d’adormir-se més temps a causa d’una sobreexcitació;
• el nen hauria d’estar cansat a l’hora d’anar a dormir. El dia hauria de ser prou ric en termes cognitius i sempre amb activitat física (córrer, fer exercici, passejar, jugar al pati, etc.);
• un ritual especial abans d’anar a dormir ajuda a calmar i fixar ràpidament el nen en un estat d’ànim tranquil. Pot estar nedant, veure el teu programa de televisió favorit, netejar joguines, neteja de dentslectura de llibres, etc .;
• la cerimònia de posada no ha de ser massa llarga;
• una història breu d’anar a dormir o llegir llibres amb veu tranquil·la i suau ajudarà a apassionar un nen;
• alguns nens poden relaxar-se i calmar-se amb un lleuger massatge, acariciar;
• els nadons abans del mig any es calmen ràpidament abans d’anar a dormir amb els braços / braços parentals (balancí o no un nen als braços?);
• si els problemes de son no es poden resoldre amb els consells anteriors, deixeu-vos immediatament després de nedar en un bany amb herbes calmants (menta, espígol);
• És possible posar un nen amb joguines suaus, els nens els agrada molt adormir-se amb ells. Donen sensació de confiança i seguretat.

Intenteu que el nen sempre adormi de bon humor, de manera que el son estigui tranquil. És dolent si va ser castigat o renyat per alguna mala conducta abans d’anar a dormir, i està preocupat i no es pot adormir. Pitjor encara si el nen s’adorm amb llàgrimes. El nen pot veure malsons, sorprendre i cridar. Tal somni no aporta descans en absolut.

Aquests factors ajudaran a assegurar el son tranquil d’un nadó:

• llits suaus i agradables;
• el llit del nadó ha de ser còmode i còmode;
• la roba per dormir el nadó ha de ser àmplia, permetent la respiració de la pell. Si el bebè sol obrir-se, vestiu-lo més calent amb pijama amb màniga llarga i pantalons;
• ventileu el dormitori abans d’anar a dormir;
• la temperatura òptima a l’habitació ha de ser de +18 graus;
• equipar l’habitació d’un nen amb llum nocturna si té por de la foscor;
• És recomanable alimentar al nadó una hora abans d’anar a dormir.

Com despertar un nadó

Els pares solen prestar molta atenció al son, però pensen poc en com no només posar el nadó d’una manera especial, sinó també despertar-lo. I. P. Pavlov va imaginar que el somni és un procés d’inhibició de tot l’organisme, mentre que el despertar és una part activa de la vida. Entre aquests dos estats hi ha un intermèdia, “prosonochnyy”, una mena d’inèrcia del son, quan el cervell triga temps a entrar en feina.

• El despertar ha de ser lent i tranquil.. Sigues el més suau i suau possible en aquest moment. Crea un ritual especial per al despertar. Pot ser: la teva música preferida, acariciar (pots fer pessigolles lleugerament), paraules suaus, petons, truquen tranquil·lament al nadó pel seu nom. Pregunteu com dormia el nen i què somiava. Prepareu alguna cosa fragant per esmorzar perquè el nen es desperti de l’olor. Gràcies a això, el nadó desenvoluparà un reflex de despertar agradable.
• Ensenyeu al vostre fill una mica d’exercici al llit. Perquè el dia vagi bé i el nen se senti alegre, és útil ensenyar-lo a fer alguns exercicis més i a beure al llit. La retracció de l’abdomen durant l’exhalació i la protusió durant la inhalació activa el treball de l’aparell cardiovascular i respiratori. Això es pot fer com una competició "que inflarà l'estómac més difícil".L’estirament per a la columna vertebral es fa estirat al seu costat: primer, el braç dret s’estira cap endavant i la cama dreta cap enrere, després es fa el mateix amb el braç i la cama esquerres. A continuació, estireu els braços cap amunt i talons cap avall. Immediatament després de fer exercici, no saltis del llit, deixeu que el nen s’assegui en silenci durant 2-5 minuts.

• Després de dormir, doneu al vostre fill un massatge lleuger de tot el cos, prestant una mica més d’atenció als peus i a les orelles. Això carregarà amb força el nadó;
• Després de l’exercici i el despertar final, heu d’implicar-vos en el tràfec habitual del matí. Recordeu al vostre fill o filla que es renti i es raspalleu les dents, torneu una música més forta.
• No heu de donar-li al vostre fill "extra" de minuts de son. És millor aixecar-se sempre amb un marge de temps, de manera que n’hi ha prou amb un entrenament matinal complet, quan puguis arribar a la feina i a una llar d’infants sense presses i il·lusió.

És important determinar el ritme biològic del cos del vostre nadó. Qui és ell: "ocell precoç", "mussol" o "colom"?

Els “Larks” van al llit d'hora i es desperten d'hora. El pic d’activitat d’aquestes persones cau a les 7-10 hores del matí.

"Mussols" Prefereixo dormir més al matí i adormir-me el més tard possible. Totes les seves funcions psicofisiològiques estan inhibides, i l'hora del màxim rendiment cau al vespre.

Segons el règim biològic, cal triar una rutina diària perquè coincideixi amb el ritme diari. No intenteu remenar un mussol en una alera i viceversa. No té sentit. És molt més fàcil i productiu adaptar-se als ritmes biològics del nadó. Per exemple, els mussols necessiten un despertar més llarg i, òbviament, gaudiran de les hores de son durant el dia. Els “coloms” s’adapten a gairebé qualsevol mode.

El compliment del règim diari d’acord amb els ritmes biològics té un fort efecte en el benestar d’una persona. Això és especialment important per als nens que acaben de posar les bases de la salut.

Com no despertar un nen

Per no ferir la psique del nen immediatament després de despertar-se, és inacceptable utilitzar els següents mètodes:

• despertar-lo amb una forta veu de comandament;
• encén la llum brillant;
• utilitzar música alta, despertador;
• desperta't amb pressa i pressa constantment el nen.

Una persona passa un terç de la seva vida en un somni. Aquesta és una part integral del cicle natural de la vida, donant-nos un descans, sense el qual ens sentim cansats, irritats i incapaços de fer la nostra feina correctament l’endemà.

Llegim en detall:

• Com despertar un nen al matí a la llar d’infants: recomanacions d’un psicòleg
• Com despertar un nen

Consells de la mare de fòrums

zena_apolona: Deixeu-me llençar-los en sabatilles, però desperto el nen al jardí amb dibuixos animats, després ens despertem ràpidament i de bon humor. Vaig provar diferents opcions, però vaig arribar a la conclusió que si un nen rep immediatament emocions positives (i ens encanten molt els dibuixos animats), la pujada primerenca no és terrible i el jardí, per la qual cosa s’ha d’alçar tan d’hora, no és tan terrible.

Laska: Vaig a dormir segons l’horari, ja a les 21.00 a dormir. En cas contrari, no us despertareu del matí. Literalment, la diferència és de 30 minuts, però ja no dormireu prou)

El convidat: Vaig despertar el meu fill amb dificultat (llàgrimes, crits ...), i després vaig inventar un joc: ell és un nabo, i jo torno un nabo, no el puc treure. Per descomptat, es triguen 10 minuts addicionals, però es proporcionen rialles i bon humor al matí. I després la carrera: qui és el primer a anar al vàter? (al bany, vesteix-te, etc.) És clar, fill! Ara, a 2n de primària, ens aixequem amb afecte i dibuixos animats. Li dono l’oportunitat de ficar-se al llit durant 15 minuts i mirar dibuixos animats, i després es posa a vestir i esmorza en paral·lel. Vaig ser jo amb el meu tercer fill que es va fer tan savi, però amb els grans em van atorgar! ...

vitok: Si el nen ha dormit, a primera hora del matí es desperta de bon humor. El principal és no succeir a la persuasió del nen al vespre, de manera que els pares donin una altra obra "petita" o vegin dibuixos animats. Normalment, aquesta "mica" es retarda molt de temps i, per tant, el nen se'n va a dormir tard.I per despertar un nen, tots els mètodes de “criança” són: petons, persuasions i promeses de donar alguna cosa saborosa o comprar alguna cosa interessant, paraules animadores i animats.

Mila-Milochka:Anem al jardí el 2n mes, mentre no hi ha problemes amb el despertar del matí. Fa dos mesos que vaig començar a canviar la rutina diària per transferir la meva filla al mode de parvulari. En aquest cas, el principal és la regularitat i la constància. I així, pensa per si mateix, si no dorm fins a 2 nits, no posaràs un nen a les 9-10. Aquí, en primer lloc, tot depèn de la rutina diària de tota la família.

Al matí a la llar d'infants, nen pobre 🙂

Estem veient un informe sobre com despertar un nen: