Dolços ... Alguns pares categòricament no donen a la mainada res dolç. D’altres, al contrari, mimar el nen amb un gran nombre de dolços i pastissos. Aleshores, es pot donar dolços als nens i, si és així, en quina quantitat?
Dolços: bons o dolents
El terme "dolç" conté una gran llista de productes que contenen una gran quantitat de fructosa i sacarosa. Es tracta de rebosteria, dolços, pastisseria, gelats, gelatines, melmelades, meliscos, pastissos, etc. Els productes que contenen sucre són indispensables per al cos. Són una font d’energia i són necessaris per a l’activitat cerebral normal.
A més de fructosa i sacarosa, moltes llaminadures contenen substàncies útils necessàries per al cos. Els fruits secs, els meliscots i la melmelada estan compostos per hidrats de carboni fàcilment digeribles i oligoelements. Tot i això, no compreu pastissos ni melmelades de colors vius. Hi ha molts colorants en aquests productes que poden danyar el cos.
La mel en general és un magatzem de substàncies útils: oligoelements, vitamines, enzims i altres compostos biològicament actius. Té altes propietats antisèptiques i antibacterianes. Al mateix temps, la immunitat augmenta, les forces internes del cos s’acumulen. S'ha de tenir cura quan s'introdueixi la mel a la dieta: és un al·lergen.
A més dels beneficis per al cos, els dolços són una poderosa font d’emocions positives. El nen es regocija amb un bonic pastís en el seu aniversari o durant un passeig, menjant fruits secs amb la seva mare.
Però és millor abandonar completament l’ús d’alguns dolços:
- El sucre en la seva forma pura no aporta cap benefici. No l'afegiu a les farinetes, te o puré de patates per al nadó. Els adults només pensen que el nen sabrà millor. S’acostuma a menjar fresc i el gust li convé.
- Les galetes, pastissos i pastissos tenen un gran contingut en greixos, hidrats de carboni pesats i sucre. Saturen ràpidament un organisme petit, però no aporten cap benefici. Val la pena abandonar l’ús diari d’aquests productes, deixant-los exclusivament al menú de vacances.
- Les melmelades, conserves i melmelades són una solució concentrada de sacarosa en suc de fruita o puré. Els avantatges d’aquests productes són dubtosos, i l’alt contingut en sucres és alarmant. Podeu estendre una capa fina sobre un entrepà, però no deixar-vos endur.
- Els dolços només es poden donar al bebè només al cap de tres anys. El més nociu d’aquestes llaminadures són els caramels i els caramels. Tenen molt sucre i colorants i no aportaran cap benefici. Si realment voleu donar un caramel a un nen, deixeu-lo xocolata. La xocolata conté vitamines B i antioxidants que augmenten la immunitat.
Quan els nadons poden rebre els primers bons
Així doncs, es poden donar alguns dolços als nadons. Aportaran emocions i beneficis positius al cos en creixement. Sorgeix la pregunta: quan es pot donar dolços als nens, quan arribarà el moment de donar la primera delicadesa.
Els primers dolços i una petita quantitat de sucre es poden introduir a la dieta després del primer aniversari.
És millor iniciar un viatge pel món dels plaers dolços amb mousses de fruita preparades amb les teves pròpies mans a partir de fruites i fruits frescos. Aleshores, podeu donar al vostre bebè un gust de melmelades, melmelades i melmelades de melmelada. Després del tercer aniversari, ha arribat el moment de provar gelats baixos en greixos i coques de crema lleugera.
Obtenir dolços només és necessari després de l’àpat principal. Així doncs, no voldrà gaires dolços i no interromprà la gana si li dones un gust entre els pinsos.
En principi, els nens, com totes les persones, poden prescindir de llaminadures. Des del naixement, el nadó coneix i estima un tipus de “dolçor”: la lactosa a la llet materna. I només els pares amb els seus hàbits edulcoren el te, les farinetes i altres aliments del nen. Amb el pas del temps, el nen s’acostuma al gust dels dolços i fins i tot pot rebutjar el menjar normal. A més, l’excés d’aliments en carbohidrats pot provocar malalties metabòliques (per exemple, diabetis mellitus, obesitat alimentària) i càries a les dents de llet.
Els nens de la dent dolça creixen més sovint amb els pares de la dent dolça, ja que són els adults els que formen l’estereotip alimentari en els seus fills. Els pares mateixos, menjant molts dolços, creuen que els nens ho necessiten. La segona causa dels nens amb dents dolces és la falta d’atenció al nen. Per primera vegada, després d’haver tastat una delícia, el nadó, sense atenció i afecte a la família, vol treure’l amb gust el plaer.
No heu d’oferir dolços a un nadó des d’edat primerenca, però començar a mimar-lo feu raonablement. No substituïs dolç el teu amor i afecte, no donis com a estímul. Que una vegada més per donar caramels al bebè, és millor anar amb ell a fer una passejada divertida, organitzar un joc entremaliat o anar al circ, i substituir els dolços per fruites i fruits secs.
LLEGEIX MÉS:
- Nen i dolços: construir la relació adequada
- L’opinió de les mares: és possible i necessari que un nen de fins a 3 anys doni sal i sucre. + Consulta del doctor Komarovsky i del professor de pediatria Sergey Nyankovsky
- Primer atreviment: començar
- Primers sucs
El doctor Komarovsky respon a la pregunta de quants anys i per què els nens poden menjar dolços i quins tipus es prefereixen:
