La nutrició adequada és la base de la salut del nen que es deriva des de la primera infància. Als 4-6 mesos, augmenta la necessitat d’energia addicional, vitamines i minerals en l’infant. L’alimentació ha de proporcionar al nadó totes les substàncies útils necessàries per al creixement i formació del seu cos. Els primers cursos del nen han de consistir en verdures (puré de verdures), lactis per a nens i cereals. La primera nutrició addicional afavoreix el desenvolupament de l’aparell masticatori, estimula els sistemes enzimàtics del tracte gastrointestinal i prepara el nadó per al deslletament.
Començament de l’alimentació d’un nen (des de quants mesos)
Segons les recomanacions de l’OMS, la primera alimentació complementària s’introdueix al bebè en la lactància als 6 mesos, en l’alimentació artificial als 4-5.
Nens al VE
El millor menjar per al nadó en els primers mesos de vida és la llet materna. L’alimentació d’un nadó sa que està alletant no hauria de començar abans 6 mesos d’edat. Per aquesta edat, la llet materna ja no és capaç de proporcionar al bebè les substàncies necessàries. El creixement millorat dels seus sistemes musculars, digestius, nerviosos, renals i de protecció requereix una nutrició addicional. En detall sobre l’alimentació d’un bebè durant la lactància
Nens a IV
Un nen que ha estat utilitzant una barreja artificial des del naixement, 4 mesos a punt per rebre menjar nou. A aquesta edat, el sistema digestiu del nadó madura, es forma la immunitat intestinal i es normalitza la major permeabilitat de la seva membrana mucosa. Es formen mecanismes que s’encarreguen d’empassar i digerir aliments més sòlids. Si no comenceu a alimentar un fill de l'artificador a l'edat de 4 o 4,5 mesos, es pot produir una deficiència de vitamines i minerals al seu cos i això provocarà l'aparició de diverses patologies. En detall sobre l'alimentació complementària en l'alimentació artificial
La preparació dels nens per a la primera alimentació es pot determinar centrant-se en la seva edat i tenint en compte els símptomes següents:
- el nen sol demanar el pit de la mare o una barreja en una ampolla (no menja massa);
- el pes amb què va néixer el nadó es va duplicar;
- el nadó és capaç d’asseure’s amb el suport d’un adult, mantenint amb seguretat el cap i girant-lo en totes direccions;
- quan un aliment sòlid entra a la boca del nen, el reflex de la seva expulsió per la llengua està absent;
- el nen no ha estat malalt durant diverses setmanes, no ha estat i no serà vacunat en un futur proper;
- el nadó està interessat en el menjar dels seus pares, mirant en plats i a la boca de mastegar.
Llegim amb més detall sobre com determinar que un nen està preparat per alimentar-se — 10 rètols
Normes per a la introducció d'aliments complementaris
- Oferiu qualsevol producte nou al nadó, si només és absolutament saludable.Una contraindicació per a la introducció de nous aliments complementaris és també la preparació per a la vacunació, el període posterior a aquests i la recuperació de malalties del tracte gastrointestinal.
- Donar aliments complementaris abans de la lactància materna (sucs després de l’alimentació). Comencem amb 5 g i gradualment (més de dues setmanes - al mes) portem la quantitat d’aliments complementaris a 150 g. Tot aquest temps, vigila amb cura el nadó.
- Quan prepareu sucs i puré de patates a casa, preneu les mesures necessàries: renteu-vos bé les mans, estris de cuina, fruites.
- Els aliments per al bebè només s’han de preparar recentment. Fins i tot l’emmagatzematge a curt termini del producte acabat a la nevera comporta ràpidament un deteriorament de la seva qualitat.
- L’alimentació es dóna de forma càlida, amb una cullera, en la posició del nen assegut. És inadequat donar 2 aliments densos o líquids d'aliments complementaris en una sola alimentació.
- No es recomana donar el mateix tipus d'aliments dues vegades al dia.
- Canvieu a un altre tipus d’aliments complementaris només després que el nen s’acostumi als primers - després de 10-15 dies.
- La regla bàsica dels aliments complementaris és la introducció gradual i coherent de nous productes. S'introdueix un nou tipus d'aliments complementaris després de l'adaptació completa a l'anterior.
- En administrar aliments complementaris, vigileu les femtes del vostre nadó. Si la femta es manté normal, l’endemà es pot augmentar la quantitat d’aliments complementaris.
- En cada nova etapa de la introducció d'aliments complementaris, assegureu-vos de consultar el vostre pediatre.
Consells útils per a les mares
El vídeo parla sobre com equilibrar la dieta d’un nen i proporcionar-li tots els nutrients necessaris.
On començar el primer atreviment
Solia ser que el primer producte que el nadó havia de provar això és suc (es pot administrar en 4-5 mesos). (Per cert, llegim el tema:Ensenyar a un nen a beure d'una tassa) però no és així.
Porridge i verdures: aquests són els productes principals per a la primera alimentació. Si el nen és baix o inestable, el millor és començar pels cereals. Per contra, en cas d’excés de pes, pes normal o tendència al restrenyiment, es recomana introduir aliments complementaris amb puré vegetal.
Atenció!
Unes quantes paraules sobre puré de fruites i puré de verdures.
Puré de fruites (normalment una poma verda i una pera) és un aliment complementari tradicional que ha estat introduït al nadó durant dècades, un dels primers, perquè conté fibra, que té un bon efecte sobre els intestins i els nens seran feliços de menjar-ne. Però alguns nutricionistes i mares noten que quan proben per primera vegada fruites dolces, els nens no volen menjar més tard verdures i cereals.
Puré de verdures entrar és força difícil. No és fàcil per a un nen canviar del sabor dolç de la llet materna o d’un substitut a una verdura completament sense sucre. Hauríeu de tenir paciència. Cal oferir un nou plat més d'una vegada, però com a mínim entre 10 i 12 anys, i només després que el nen s'ho negui obstinadament, aneu a un altre tipus de verdures.
Errada. Després que el nen no hagi agafat aquesta o aquella verdura, els pares solen anar al cereal, cometent un gran error! Hi ha una alta probabilitat que el bebè no vulgui menjar verdures, després de la introducció de cereals dolços. Les mares cometen un altre error quan endolceixen els cereals de la producció industrial.
- Verdures (puré de verdures). Ideal per començar a alimentar-se: carbassons, bròquils, patates, coliflor. És important oferir primer 1 tipus de verdura i en un termini de 5-7 dies per observar la reacció del nen. Si durant el període d’adaptació no hi ha al·lèrgia ni molèsties digestives, podeu introduir un nou tipus de verdura i, a continuació, fer un puré mixt. No cal afegir sal al puré de patates fins que el nen no s’acostumi a gustos diferents, li agradarà tot. (Llegim un article detallat sobre les regles d’introducció d’aliments vegetals + 3 populars Recepta de puré de verdures)
- Porridge.És important triar cereals d’un component no baixos al·lergògens que no continguin sucre, lactosa, gluten (cereals sense gluten): són el blat sarraí, el blat de moro, l’arròs i la civada. És millor si es tracta d’un producte de producció industrial, ja que les farinetes dels cereals més picats, saturades de tots els elements i vitamines necessàries per al nadó, són difícils de cuinar per si soles. No endolcis farinetes! Repetim: introduir farinetes ja que es recomana la primera alimentació per a nens que no guanyin pes. (Vam llegir sobre les primeres farinetes)
- Productes de la llet Si el nadó no pateix intolerància a la proteïna de la llet de vaca, als 6-7 mesos es pot introduir formatge cottage a la seva dieta (Quant al formatge cottage) És millor cuinar-lo tu mateix escalfant kefir en un bany d’aigua.
- Veure sobre llet de vaca per a nounats;
- Veure sobre llet de cabra per a nounats.
- Puré de carn. Als 7 mesos, el nadó està preparat per menjar carn puré. El millor és oferir puré de patates en conserva al començament de la producció industrial, a partir del gall dindi, el conill, la vedella o el pollastre (Detalls sobre purés de carn i vegeu l'article - quan s’introdueix la carn en la dieta d’un nen).
- Sucs i fruites És millor oferir el nadó després: als 7-8 mesos. Les menys al·lèrgiques són la pera i la poma verda o groga, i després s’han d’introduir albercocs, cireres, plàtans, prunes. Després de 8 mesos, podeu oferir molles de kiwi i maduixes. Si el bebè menja formatge cottage, afegeix-hi les fruites que tolera - obté un berenar a la tarda.
- Un peix. Només a partir dels 9 mesos d’edat s’hauria de regalar plats de peix al nen. Aquesta alimentació complementària s’hauria d’introduir amb molta cura, ja que el peix és un al·lergen fort. Per començar l’alimentació del peix, són adequades les brotades, el lluç, el pollastre. A la mateixa edat, podeu donar-li al vostre fill kefir o bifidok per la nit.
(Prepareu un article amb un menú clar per alimentar el nadó durant mesos a un any. Aviat apareixerà un enllaç)
(Taula d’introducció d’aliments complementaris. Clicable)
5 errors en la introducció d'aliments complementaris
La correcta introducció d'aliments complementaris en la dieta del nadó és la clau per a la seva bona salut. Però sovint els mateixos pares provoquen al·lèrgies i altres problemes, desitjant alimentar al nadó alguna cosa útil.
Sobre el tema dels aliments complementaris:
Què fer, si el nadó es nega a menjar aliments complementaris (no menja de cullera i no vol menjar farinetes)
- Presentació de sopes (en brou de carn)
- Seleccionem i comprem els primers estris necessaris:https://kid.htgetrid.com/ca/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko aconsella i respon a preguntes: a quina edat i on començar els aliments complementaris, quant introduir nous productes
Sí, tot és realment interessant i útil !!! Per què no podeu començar amb purés de fruites? Tenim 5 mesos i vaig començar amb la carbassa i les prunes ja que tenim problemes amb la cadira, sembla que la cadira comença a millorar))
El primer atreviment és una qüestió molt individual. Acabo de començar a alimentar els meus fills amb puré de fruites. El principal és conèixer la mesura i escollir fruites menys al·lèrgiques. L’opció més òptima per a totes les pomes provades o en combinació amb una pera. Si seguiu les estrictes regles d'alimentació complementària personalment per al vostre bebè, aleshores crec que només us aportarà alegria i benefici al nadó.
No podeu utilitzar fruita, perquè el nadó s’acostumarà al sabor dolç, i després no menjarà verdures. Personalment, vaig començar els aliments complementaris amb puré de verdures (bròquil, coliflor i carbassó) als 5,5 mesos. No hi va haver problemes. El suc es va introduir als 7 mesos, després puré de fruita, formatge cottage.L’últim que va introduir va ser la carn. El meu fill menja tot amb gust.
Malauradament o amb alegria, però en el meu temps hi havia regles d'alimentació completament diferents que vam seguir i els nens es van créixer forts i sans. Avui les mares van començar a ser mandroses i en gran part van canviar de puré de patates i pots de conserves, caixes de suc, de manera que els nens tenen una immunitat dèbil i comencen a tenir al·lèrgies, disbiosi i altres malalties de les quals no havíem sentit a parlar ... abans de començar els aliments complementaris. rovell d'ou, que es criava amb llet, després hi havia puré de verdures i fruites i, després, caldos i cereals.
Com a menjar complementari, ens van agradar molt els flocs de blat de moro "Minut". Són molt petites i ha sortit un porró tan tendre. La meva filla se la va menjar de gust. Però no m’agradaven el suc de poma i el puré de patates.
Errors estúpids en el text, ho arreglarien)))
Tot és individual! Vam començar amb el puré de carbassa, ens ho vam fer nosaltres mateixos! Amics d’Israel van aconsellar puré de Materna. Natural i molt saborós! Vam trobar una botiga en línia a Moscou per comprar-los. I les ressenyes sobre aquest menjar són molt bones!
Gairebé no tenia al·lèrgia a aquest article, la paraula al·lergen està directament zombificada. Fa 50 anys ni tan sols hi pensaven. Això és tot un despropòsit! Introduïm aliments per a bebès que s’apropen més als pares en termes de nutrició i cap problema, tot digereix perfectament i no al·lèrgics: peixos del riu, carbassons a la casa de casa als 6 mesos i, si penseu en aquest article, no podeu entrar res.
Vam introduir aliments complementaris a partir dels 4 mesos, va ser cereals i puré de patates d’ovelles i fruites! Res de dolent amb això!
Per descomptat, cada nen és individual, però encara més aviat comencin a menjar complementaris, millor!)
L’article més boig. Millor industrial, millor industrial .. i què els fabricants no van indicar immediatament ?? Les fruites s’han d’introduir entre 7-8 mesos a causa del fet que el nen refusarà altres productes? Si doneu patates després d’una poma, aleshores es negarà.
Sempre escolto els meus pediatres, però també llegeixo tota mena de fòrums, articles, miro l’experiència d’altres. Tots els pediatres van canviar les noves regles per a la introducció de la primera alimentació; per a un nen que s’alimenti naturalment, és recomanable introduir la primera alimentació a partir dels 6 mesos. Jo només ho vaig fer amb el meu fill petit, però recordo la meva filla gran, vaig donar el meu primer farinet als 4,5 mesos, tal com em va aconsellar el pediatre aleshores. Sembla que no té problemes amb els intestins, fa 6 anys. Però els pediatres, certament, ho saben millor. I tu?
Sempre escolto els meus pediatres, però també llegeixo tot tipus de fòrums, articles, miro l’experiència dels altres i em vaig adonar que tots els pediatres han canviat les noves regles d’administració de la primera alimentació; és recomanable introduir la primera alimentació des dels 6 fins als 3 mesos per a un nen que s’alimenta de manera natural. . Jo només ho vaig fer amb el meu fill petit, però recordo la meva filla gran, vaig donar el meu primer farinet als 4,5 mesos, tal com em va aconsellar el pediatre aleshores. Sembla que no té problemes amb els intestins, fa 6 anys. Però els pediatres, certament, ho saben millor. I tu?
Hola, per on començar els aliments complementaris? El fajol no menja farinetes ((
Els aliments complementaris van començar amb les verdures, però quan va arribar el moment, Heinz va comprar farinetes de blat sarraí sense lactis, després van provar civada, blat de moro i arròs. La meva filla va menjar amb gust i, el més important, no hi va haver erupcions cutànies.