Porridge per a la primera alimentació

Les farinetes són un producte alimentari important per a bebès. Cada vegada són més els pediatres que s’inclouen perquè els aliments complementaris comencin amb farinetes. Útil en el seu efecte sobre el sistema digestiu i ric en oligoelements, aquest producte ha de ser necessàriament al centre del menú del nadó. Les farinetes per a la primera alimentació es poden preparar de forma independent o es poden comprar en paquets. Amb la introducció d’aquests aliments complementaris, els pares han de saber en quin període podeu començar a donar boletes al vostre bebè i com fer-ho sense problemes.

A partir de quina edat donar

Podeu incloure cereals en menjar per a nadons a partir dels 6 mesos d’edat. Els nadons d’alimentació artificial poden començar a obtenir aliments complementaris als 5 mesos.

Els experts defensen que el moment d’introduir els cereals en la dieta del nen depèn del ritme individual del seu desenvolupament, de la seva condició física i de l’absència de reaccions al·lèrgiques. Si el nen no està guanyant pes bé, haureu de començar pels cereals, si pressiona bé, llavors amb el puré de verdures (enllaços a les regles següents).

Abans de complaure el vostre nadó amb cereals, els pares han de consultar amb un pediatre local. El metge li aconsellarà amb quines farinetes és millor començar, en quin volum oferir, a què cal parar atenció.

Llegim sobre l’inici dels aliments complementaris:

• La primera crida dels nadons alletats
• La primera alimentació dels nens en alimentació artificial

Normes d’introducció de cereals

Perquè els aliments complementaris no es converteixin en problemes del sistema digestiu, és important seguir les regles bàsiques:

• Per a la primera alimentació, val la pena donar preferència cereals d'un sol component sense lactissense gluten, sucre, OMG, fructosa i altres additius artificials;
• La majoria dels nadons toleren l’arròs i el blat sarraí. Després que el nadó els aprengui, podeu ampliar el seu menú amb farinetes de blat de moro i blat;
• Es recomana començar aliments complementaris amb les opcions d’envasament disponibles a farmàcies i supermercats infantils. Per què? Hi ha diverses explicacions per a això: la seva composició és equilibrada; Es calculen per a una edat específica; són hipoal·lergènics; són ràpids i convenients per cuinar, havent llegit prèviament les instruccions i recomanacions;
• Amb una bona assimilació de cereals sense llet i l’absència d’al·lèrgies, es pot introduir llet sense gluten després de 4-7 setmanes, el valor nutritiu de les quals és molt superior.

Com donar

Els cereals per a nadons que s’ofereixen al nen per primera vegada han de ser del 5 per cent (5 g de cereals per cada 100 ml d’aigua). Aquesta condició és necessària perquè la consistència de les farinetes per a la primera alimentació sigui òptima.

Donar farinetes amb una culleradeta. És aconsellable utilitzar culleres de goma, especialment dissenyades per a les gomes tendres del nadó. El millor moment per alimentar-se és l’esmorzar.

Important!

Passa que un nen es nega a menjar aliments complementaris d’una cullera, pot refusar els cereals, així que us vam escriure un article com afrontar-ho.

Aquí, vam escriure com ensenyar a un nen a menjar d’una cullera - llegir.

[sc: rsa]

La introducció d'aliments complementaris sol començar amb 0,5-1 c. farinetes d’arròs o de blat sarraí. Per coherència, el gruix hauria de semblar al puré de patates. És important garantir que no hi hagi grumolls en el producte que s’ofereix al nen. Després de l’alimentació complementària, es convida al nadó a mamar o a la fórmula de llet.

Cada dia, augmenteu la quantitat de farinetes que s’ofereixen al nen per 1 culleradeta. Al segon dia d’alimentació, se li hauria d’oferir al nen dues cullerades, al tercer dia - 3 c. etc., fins que una sola porció sigui de 150 g. Una única dosi en 7-8 mesos hauria de ser 160-170 g, en 8-9 mesos - aproximadament 170-180 g. Més a prop d’un any, una sola porció hauria de ser de 200 g. No oblideu que cada nen és individual i pren certs aliments de manera diferent. Això també s'aplica al volum que el nadó pot dominar en un sol moment.

Entre 7 i 10 dies, el volum consumit s’aconsegueix gradualment a 100-150 g. Durant dues setmanes, es recomana donar al nen un tipus de farinetes. Amb el temps, la consistència ja hauria de ser del 10% (10 g de cereal per cada 100 ml d’aigua). Només amb bona tolerància i absència de reaccions al·lèrgiques i altres problemes, és possible iniciar la introducció del següent tipus.

Varietats de cereals per a nadons

L’opció més adequada per a la primera alimentació és el cereal sense lactis. No contenen sucre, llet, midó, gluten i altres additius. La composició dels cereals sense llet s’adapta idealment al sistema digestiu del nen, que encara no s’ha reforçat per digerir aliments sòlids.

Sarrac. A causa del contingut en proteïnes, ferro, magnesi, vitamines B1 i B2, el blat sarrac és considerat un cereal valuós i hauria de ser un producte obligatori en la dieta del nen.

(Porridge de cuina de fajol)

Porriga d’arròs. Un producte ric en fibra dietètica saludable. Molts pares pensen erròniament que menjar arròs pot causar restrenyiment en els nens. Tanmateix, no ho és. La farina d’arròs, que s’utilitza per elaborar aliments per a nadons, no conté arròs aixafat i no provoca restrenyiment.

(Cuinar farinet d'arròs)

Porridge de blat de moro. Per la quantitat de nutrients supera fins i tot l’arròs. És ric en proteïnes, ferro i fibra.

Farina de civada. Es considera útil a causa de proteïnes i minerals vegetals (calci, ferro, magnesi, vitamines B1, B2, PP). La quantitat de greix i fibra que conté la farina de civada és 6 vegades superior al seu contingut en altres cereals.

(Cuina de farina de civada)

Per a cada espècie, convé adherir-se al règim d’administració establert: 2 setmanes. Només després d’això, amb assimilació normal, podrem iniciar la introducció d’un altre cereal.

La majoria de les mares modernes utilitzen envasos complementaris per a aliments complementaris.

1. En primer lloc, És ràpid, senzill i convenient.
2. En segon lloc, Els fabricants d’aliments per a nadons subministren productes contrastats, d’alta qualitat i equilibrats, totalment adaptats al cos del nadó.
3. En tercer lloc, podeu triar cereals hipoal·lergènics, sense gluten i sense lactis, que redueixen significativament el risc d’al·lèrgies en el nadó.

Tot i això, algunes mares prefereixen cuinar porridge pel seu propi fill.

Cuinant tu mateix

A l’hora de decidir cuinar cereals a casa, és important saber cuinar-los. Els següents consells us ajudaran:

• Les farinetes per al menjar per a nadons es cuinen només en aigua!
• Abans de cuinar, es trituren els grans amb una batedora o una màquina de cafè.
• Els cereals es prenen a raó de 5-10 g per cada 100 ml d’aigua.
• Es pot aconseguir una consistència òptima després d’afegir barreja de llet o llet materna al gruix.
• No cal afegir sucre i sal.

(3 receptes de cuina vegeu més amunt)

Qualificació de farinetes per a nadons

Els aparadors dels supermercats infantils estan plens de productes alimentaris. Sovint els pares es perden i no saben quines marques de cereals és millor triar. La qualificació de farinetes següent us ajudarà a navegar per la vostra elecció.

1. "Nestlé".
2. "Gerber".
3. "Neinz".
4. "Hipp"
5. "Fris".
6. "Nadó".
7. El Cripple.

(Escriurem ressenyes separades per a cada empresa)

Abans de fer una tria a favor d’un determinat producte alimentari, és recomanable llegir atentament la composició.Així doncs, alguns fabricants afegeixen llet en pols, aromatitzants, emulsionants, fructosa, sacarosa, vanil·lina i altres substàncies als aliments infantils que poden causar al·lèrgia en un nen.

Una pauta important serà com pren el bebè aquest nou aliment i com reacciona el seu cos a ell. Si tot està ordenat, no hi ha cap motiu per preocupar-se.

Segueix llegint:

• 5 receptes per a les primeres sopes per a nens
• Presentació de puré de verdures;
• Introduïm el rovell de la carn.

Un altre vídeo sobre cereals: