Des del moment que neix un bebè, la vida de la mare canvia notablement. Tot el seu temps tindrà cura del nadó, la seva educació i desenvolupament. Però la mare acabada de fer, alhora, no deixa de ser muller, amant i dona, en principi, a més de tenir cura del nadó, té moltes més coses a fer, de les quals ningú no la va eximir. Per tant, una de les preguntes més habituals que fan els pediatres a la maternitat és quantes hores dorm un nen (ha de dormir), quina és la norma del son i què fer si un nadó que no té un mes no dorm o dorm molt poc a la tarda?
El son del nadó: la durada del son durant el dia
Bebé recent nascut des del naixement i durant els primers tres mesos de vida ha de dormir al dia de mitjana entre 18 i 20 hores. Però com que cada nen és individual, es pot considerar la norma de la quantitat de son en l’interval 16-20 hores al dia. (Veure article Quantes hores al dia dorm un nounat)
Com que el nadó encara no té un règim, aquest nombre d’hores es distribueixen uniformement durant tot el dia i la nit. Aquí depèn molt del benestar: aquest és el principal indicador de la norma o del temperament del nadó. Si el nen se sent bé, no és turmentat per símptomes desagradables trobats en els primers mesos de vida, com ara augment de la pressió intracranial, rampes abdominals, llavors el son pot continuar ininterromputment un parell d’hores seguides. Després segueix un període de despertar i, de nou, un somni.
Durant el son, el bebè pot despertar-se per alimentar-se, i pot faltar la següent ingesta de llet. Si el nen no es desperta per menjar durant quatre hores, aquest és un símptoma alarmant. La fam en els nadons dels primers mesos de vida es pot compensar amb el son. Per tant, després de 3-4 hores de son, si el nadó no va demanar menjar, desperta’l i dóna-li menjar. L’alimentació és preferible per oferir al nadó sota demanda, i no per hora. Aleshores, la durada del son serà més llarga, el nen dormirà més tranquil.
Però la mare pot estar davant d’un fenomen com la pertorbació del son en un fill. Si observeu que un bebè acabat de néixer no dorm tot el dia, heu de prestar una atenció especial i intentar comprendre si realment hi ha un trastorn del son en el nadó.
Causes del trastorn del son en un nadó acabat de néixer
Diguem-ne de seguida - l’opinió que el nounat hauria de dormir les primeres setmanes de vida constantment, interrompent només per alimentar-se i banyar-se, és errònia. Des dels primers dies de vida, el nadó aprèn el món i, durant els períodes de despertar, té curiositat mira al seu voltantTot i que encara no es distingeixen tots els colors i la percepció d’objectes no és en absolut la mateixa que la d’un adult.Però aquests períodes existeixen, i haurien de ser, així que no us sorprengui si cada mitja hora o hora el nadó es desperta i gemega, tira i gira, obre els ulls. Val la pena parlar de problemes de son en aquells casos en què:
- La quantitat total de son al dia en un nadó és menys de 15 hores;
- El nadó està despert 4-5 hores seguides sense fer la migdiada i dormir;
- El nen és clarament sobreeixit, inquiet, adormit amb dificultat i es desperta cada 5-7 minuts.
Per què el nounat no dorm bé:
Factors que afecten la falta de son
- El nen sent malestar. Comproveu si el nadó està ple, si el bolquer està net. Els bolquers humits i la fam són la primera causa de pertorbació del son. Hi ha nens pacients, però la majoria se senten molt incòmodes i els fan saber.
- La temperatura ambiental és anormal. 20-23 graus centígrads: aquesta temperatura es considera òptima a l'habitació per a un nadó (Vegeu l’article sobre la temperatura a l’habitació d’un nounat) Portar el nadó també hauria de ser adequat, no barrejar-se, però tampoc mantenir-se completament nu. Moviments actius del nadó amb cames i braços, els esternuts us diran que el nadó està congelat. I l’augment de la temperatura corporal, les galtes rosades, que fa massa calor a l’habitació.
- Fons sonor. En general, el nadó de les primeres setmanes de vida no reacciona massa emocionalment als sons (quan comença a sentir el nadó?) Però, quan s’adorm, els cops forts, el soroll, la música forta poden evitar adormir-se.
- Massa llum a l’interior. La brillant llum del dia molesta al nadó i li impedeix adormir-se. Utilitzeu persianes o persianes per enfosquir la sala.
- Dolor al ventre del nen (intestins). Còlics i congestió gran gas a l'abdomen d'un nen li causen dolor i molèsties. Per facilitar-li el nadó, poseu-li un bolquer càlid i planxat, un coixinet per escalfar el nadó a la panxa o feu un massatge lleuger (com ajudar amb còlics?).
- Solitud. El bebè experimenta el primer xoc emocional després del part. Ja no sent el batec del cor de la mare, els seus passos, els seus moviments no el sacsegen. I, per descomptat, realment necessita afecte i amor. El nadó dormirà còmodament i còmodament en els seus braços, però també hi ha un gran dispositiu: una fossa. Permet al bebè sentir-se més tranquil, i per a la mare aquest miracle allibera les mans i li dóna l’oportunitat de fer negocis, mentre que el benvolgut bebè roman sota l’atenta mirada.
Què cal fer si el nadó no dorm durant el dia
- Si realment us sentiu malament, consulteu el vostre pediatre per obtenir consell. És millor tornar a estar segurs, perquè de vegades un trastorn del son és símptoma d’una malaltia greu. Aquests inclouen malalties del sistema nerviós central (sistema nerviós central), insuficiència respiratòria, augment de la VDF, etc.
- Proporcioneu al vostre fill passejos habituals i dormiu a l’aire lliure. Els pulmons s’omplen d’oxigen, el nadó s’adorm fàcilment davant el soroll del fullatge, sacsejant el cotxet. Convertir-se en un hàbit de caminades constants dues vegades al dia, evitant només dies freds i mal temps;
- Creeu a casa totes les condicions per a un son còmode. No hi ha nerviosisme a la família, un ambient tranquil i relaxant ajudarà al nadó a adormir-se;
- A l’aigua per banyar-se el nadó, podeu afegir decoccions medicinals d’herbes – corda i margarides. Tindran un efecte relaxant, proporcionant al bebè un son son;
- Costureu-vos un petit sac de coixí amb un farcit: herba valeriana. Poseu els sacs al bressol. El son serà més tranquil i fort;
- Després de la posta de sol, exclou tots els jocs actius i música en veu alta. La preparació del son hauria d’iniciar-se en poques hores perquè el nen estigui a punt per adormir-se i no estar sobrecàrregat emocionalment.
[sc: rsa]
Enllaços a articles sobre el tema del son:
- Per què un nen dorm malament a la nit: com establir el son d’un nen?
- Per què un nadó comença en un somni?
- Quan el nadó comença a dormir tota la nit
- Com posar un nen a dormir sense llàgrimes i passarel·les
- Un nadó pot dormir a l'estómac?
Galeria de vídeo sobre la son dels nounats:
Per què el nen no dorm bé i què fer en aquest cas:
Quan va néixer el meu primer fill, vaig tenir un problema com les alteracions del son. Ell mateix no va dormir prou, el nen estava inquiet i el pediatre no podia dir res realment. En aquell moment no existien articles d’aquest tipus, havent llegit quines mares joves podrien aprendre molt per elles mateixes. Una senzilla àvia era una veïna que em va aconsellar beure el nadó amb aigua d’anet. Aquest article ha recopilat informació útil per a mares joves.
El nostre i ara dorm malament, 1,10 ell. El que acabem de fer ... Hi va haver períodes en què només vaig dormir als meus braços durant 20-30 minuts. Però es tractava de còlics, petites dents ... Només cal aguantar, esperar i intentar ajudar el bebè el màxim possible.
El meu fill també va dormir malament durant el dia quan tenia un mes. El motiu d’això va ser la manca d’un règim. Tan bon punt vaig començar a fer les coses al rellotge, el nen es va tornar més tranquil i dormia millor. Caminàvem dues vegades al dia (l’estiu era bo), al vespre era obligatori banyar-se, durant 10 minuts com a màxim, si més temps, el nadó es sobrecobrirà. I mentre caminàvem, les habitacions estaven airejades, ja que quan la casa estigui empobrida, el nadó no podrà adormir-se després. El més important és fer-ho tot al mateix temps! Però el principal és entendre per què el nen no dorm, si té còlics, el règim no ajudarà aquí, llavors les gotes són espumeses per ajudar-vos)
Ja tenim el segon fill de tres mesos, érem conscients d’aigua d’anet, però després de la segona nit gairebé sense dormir, vaig trucar al nostre pediatre per obtenir consell. El resultat: abans de l’alimentació, durant el primer mes, es va donar un bifidumbacterina un parell de vegades al dia simple.
Filla 2 setmanes! dorm malament (l’estiu és de + 35 +38 al pati) dia i nit i no plora; només s’esmuny amb els ulls oberts (dorm aproximadament 10-12 hores al dia) què he de fer?
Article útil! Jo mateixa sóc mare de dos fills, i amb el primer fill, el seu somni inquiet, he estat turmentat per estar sa! A la tarda, simplement no em va deixar anar enlloc, només havia de pensar (!) Que el posaria al bressol o m'aixecaria (si m'alimentés al meu llit), i aniré, encara que rentés els plats, de seguida va obrir els ulls! !! I, en la majoria dels casos, dormia als meus braços, a una butaca i a un coixí per alimentar-se. Mentrestant, vaig llegir llibres i vaig comprar a les botigues en línia))))) Amb el meu segon fill, ja no tenia aquesta oportunitat ... perquè. 2 anys de diferència Però, d’altra banda, tampoc hi va haver problemes amb el son de la filla !!! Tenia un matalàs especial Topponchino per a nadons. I ja està !!! Sempre ho vam portar fins que vaig mantenir el cap i em vaig alimentar i el vaig posar adormit a un cotxet o bressol, mentre ella ni tan sols es va despertar, cosa que per a mi al principi va ser un miracle. La meva filla dormia sobre ella com una embruixada)))) Per a aquells que estiguin interessats, vegeu topponchino.ru