Vandmelon er en velsmagende bær, der perfekt slukker tørsten i sommervarmen, plus bærer enorme fordele i form af vitaminer og makronæringsstoffer. Du kan selvfølgelig spise masser af det til en gravid pige under overholdelse af foranstaltningen. Folinsyre indeholdt i vandmelon er afgørende for et voksende foster, derfor i første trimester vil vandmelon være en yderligere kilde til dette nyttige stof. Men er det muligt at spise en vandmelon, mens du ammer? Dette er et meget vigtigt og interessant spørgsmål, som vi vil prøve at behandle lige nu.
Amning Vandmelon
Det er logisk at antage, at vandmelon vil have en god effekt på amning, fordi den består af 90% vand. Og efter fødsel er dette generelt et fund - vandmelon har en fremragende antiinflammatorisk og vanddrivende virkning, endda et antipyretikum. Det ser ud til, at du spiser og er sund.
Men alle disse positive egenskaber kan krydses ud på en gang, hvis du køber en vandmelon uden for sæsonen, selv bare et par uger tidligere end den potentielle modningsperiode. Problemet er, at det med en utrolig hastighed, som en svamp, absorberer alle slags nitrater, der behandler jorden og frøplanter til tidlig modning. Efter at have spist et sådant eksempel får en ung mor mindst en urolig mave og en fordøjelsessystemfejl.
Men det mest ubehagelige er, at nitrater let går over i modermælken. Et barns krop op til et år er klart ikke i stand til at klare en sådan belastning på organerne. Derfor, hvis du beslutter at spise en vandmelon, skal du sørge for at få et naturligt produkt, der udad skal inspirere tilliden til dig - ingen revner, buler. Og især købe ikke afskårne vandmeloner.
Sådan kontrolleres vandmelon for nytten
Du kan tjekke bær for nitrater (kemikalier) derhjemme og have en lille oplevelse. Tag et glas, hæld rent vand fra vandet i det. Skær en skive vandmelon sammen med grøn skræl og papirmasse. Kast et stykke i et glas vand, omrør. Er vandet uklar, uigennemsigtig? Så denne vandmelon er ikke det værd. Naturlig vandmelon påvirker ikke vandets tilstand, den vil forblive så klar og ren.
Vandmelon under amning kan løse problemet med anæmi, da det indeholder meget jern. Dette skal bemærkes for mødre med et lavt hæmoglobinniveau i blodet.
Men der er endnu en, MEN. Vandmelon har en rød saftig papirmasse. Lysfarvede fødevarer, i de fleste røde og orange farver, indebærer en stor risiko for en allergisk reaktion. En baby med modermælk modtager allergifremkaldende stoffer, og hvis deres norm overskrides, er en allergi garanteret.
En akut allergisk reaktion er farlig, fordi den er kendetegnet ved en skarp, næsten øjeblikkelig forværring af barnets tilstand, rødme og udslæt. Eller et allergen kan gradvist ophobes i kroppen, og når der er en begrænset mængde, skal du først reagere. Læs om allergier.
Hvordan vælger du en vandmelon? - Vælg en moden, velsmagende og sød vandmelon
Hvis familien har allergi, har et af familiemedlemmerne astma, så vent lidt med at spise vandmelon under amning. Du kan begynde at bruge det efter tre til fire måneder efter fødslen, når moders amning er etableret, og babyen gennem mælk blev bekendt med mange produkter. Prøv at tilføje en lille skive vandmelon om dagen til din mors kost med højst to til tre skib.
Pas på dig selv og spis kun sunde fødevarer!
Yderligere:
- Amning frugt
- Melon hos GV - er det muligt eller ikke?
- Amme æbler
