Under amning skal du følge en bestemt diæt for ikke at skade babyens helbred. Kvaliteten af modermælken afhænger faktisk af en ammende mors ernæring og livsstil. Mange fødevarer i mors kost kan have en negativ effekt på babyens velbefindende. For eksempel en sådan dessert, tilsyneladende ufarlig ved første øjekast, som is.
Er is til ammende mødre
For at forstå, om is kan introduceres i kosten hos ammende kvinder, skal du finde ud af, hvilke ingredienser der er inkluderet i dens sammensætning. Desværre har sammensætningen af is gennemgået væsentlige ændringer i de sidste årtier. Tidligere var det baseret på naturlig mælk, sukker og animalsk fedt. Sådanne produkter skader ikke moderen og babyens helbred.
I moderne produktion erstattes dyrefedt med syntetiske vegetabilske fedtstoffer, som aflejres i kroppen og bidrager til udviklingen af åreforkalkning, fedme og endda ondartede tumorer.
For at forlænge holdbarheden sættes stabilisatorer og emulgatorer til isen, som ikke er sikre for spædbarnets helbred. Dette gælder også andre fødevaretilsætningsstoffer, der findes i is (farvestoffer, smagsforstærkere, smagsstoffer). Det er ingen hemmelighed, at de er meget skadelige for sundheden for ikke kun babyer, men også voksne.
Baseret på det foregående kan det konkluderes, at det er bedre for en ammende mor at opgive brugen af industriel is under amning for ikke at bringe babyens helbred i fare. Dette forbud gælder ikke for is, der er fremstillet hjemme af naturlige produkter.
Hjemmelavet is opskrifter
Is løfter perfekt humør og vitalitet. Derfor kan en ammende mor lejlighedsvis hengive sig til en yndlingsbehandling foretaget af sig selv. Tilsæt ikke forskellige tilsætningsstoffer til mælken (bær, frugt, marmelade osv.), Da de kan forårsage en nyfødt Allergisk reaktion eller diatese.
Det skal bemærkes, at brugen af is under amning øger procentdelen mælkefedtder kan provokere gastrisk kolik, løs afføring hos et barn. I de første 3-4 måneder af babyens liv er det derfor bedre at afstå fra dette produkt og i fremtiden overholde foranstaltningen.
Du kan bruge en isproducent til at fremstille hjemmelavet is.Det er et apparat, der omdanner en initial blanding til is ved afkøling og omrøring. I fravær af en sådan anordning skal den forberedte blanding anbringes i fryseren i ca. 12 timer under omrøring hver 3-4 time.
Gedemælk is
Gedemælk meget mere nyttigt end ko. Det indeholder en masse næringsstoffer og sporstoffer. Derudover er gedemælk et allergivenligt produkt.
Ingredienser: en liter mælk, 3 æggeblommer (helst hjemmelavet), 150 g sukker, 1,5 spsk hvedemel.
Madlavning:
- Bland æggeblommerne grundigt med sukker og mel og fortynd dem i en lille portion mælk.
- Varm den resterende mælk lidt, og fast den kogte masse på den.
- Hold på lav varme under omrøring kontinuerligt, indtil den er helt tyk.
- Placer den afkølede masse i isproducenten.
Skum is
Is fremstillet uden fløde er lavt i kalorier, så det vil ikke påvirke fedtindholdet i modermælken.
Ingredienser: en liter mælk, 5 æggeblommer, 2 kopper sukker, 100 g smør, 1 tsk stivelse.
Madlavning:
- Varm mælken over svag varme, tilsæt smøret og kog det op.
- Kombiner æggeblommer, sukker og stivelse i en homogen masse. Fortynd blandingen til konsistensen af creme fraiche.
- Indfør det langsomt i kogt mælk og smør under omrøring konstant, så æggeblommerne ikke krøller sig.
- Brænd massen i kog igen og afkøles i koldt vand og placeres derefter i isproducenten.
Flødeis
Ingredienser: 0,5 l creme med højt fedtindhold (over 35%), 100 ml. mælk, 5 æggeblommer, 150 g sukker, en knivspids salt og vanilje, 1 tsk stivelse.
Madlavning:
- Opløs salt og sukker i varm mælk.
- Efter at have fjernet mælken fra varmen, tilsættes æggeblommerne til den og banker grundigt.
- Sæt blandingen på svag varme, og lad det småkoke, indtil det bliver tykt.
- Fortynd stivelse i en lille mængde mælk og fastgør til massen.
- Anbring gryden i koldt vand og tilsæt den piskede fløde til mælken.
- Læg den afkølede dessert i ismaskinen.
Video: At lave naturlig vaniljeis derhjemme
[sc: annoncer]
Video: Hvordan man laver is derhjemme (uden is)
Hvis en ammende mor virkelig vil spise is, og der ikke er nogen måde at tilberede den på egen hånd, kan du lejlighedsvis have råd til at købe dessert i butikken, og vælg omhyggeligt valget. Først og fremmest skal du være opmærksom på fremstillingsdatoen og udløbsdatoen, da et udløbet produkt helt klart er sundhedsskadeligt. Krøllet eller beskadiget emballage kan indikere en overtrædelse af reglerne for opbevaring eller transport af produktet. Du skal nægte chokolade, frugtdessert, is i chokoladeisdannelse og med forskellige pålæg. Det er bedre at vælge mælkeis med et fedtindhold på 3,5%. Hvis brugen ikke forårsager en negativ reaktion hos barnet, kan du prøve is eller flødeis med et fedtindhold på 8-15%.
Under alle omstændigheder skal is introduceres is i en sygeplejers mor med omhu og nøje overvåge babyens reaktion. Hvis de første forsøg mislykkes, kan du gentage dem efter et stykke tid.
Vi læser også:
Når du ammer en baby, skal du generelt være særlig opmærksom på, hvad du spiser, og du bør kun spise naturlig mad, så mælk er nyttigt.
Det er en skam, at jeg ikke vidste dette før, og da jeg ammede min søn, spiste jeg is i store mængder .. Gudskelov, at dette ikke påvirkede hans helbred på nogen måde.
Nå .. Og min søster troede stadig ikke på mig, da jeg fortalte hende, at det er bedre ikke at spise is .. Jeg gentager ikke hendes fejl og vil ikke spise is under alle omstændigheder.
Hvis du ikke kan spise is, er det virkelig bedre at nægte det. Selvom jeg elsker ham meget, tolererer jeg bedre lidt, men for barnet vil jeg være rolig.
Selvfølgelig er det en skam, at du ikke kan spise is, det er bedre at afstå fra det i flere måneder end at opleve konsekvenserne. Men det ser ud til, at afholdenhed ikke vil være så vanskelig for mig.
Du kan spise is, men kogt derhjemme uden tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler!
Moderens diæt påvirker ikke sammensætningen af modermælk. Under forskellige levevilkår og forskellige ernæringsmønstre vil mælk være den samme for en ammende mor fra et rigt skandinavisk land og en mor fra indiske slummen. Naturen tog sig af dette. Du er nødt til at spise ordentligt for at bevare dit eget helbred, for under GV kommer nyttige stoffer fra din mors krop til mælk. Så at deres forsyning ikke udtømmes, skal den ammende mor spise rigtigt.
Skriv ikke vrøvl.
Diæt påvirker også amning! Ved dårlig ernæring bliver mælk næsten som vand og måske endda ophørt med at blive produceret. Eksempler fra livsmasse.
Og hvis mad ikke påvirkede mælken, ville der hverken være fødevareallergi hos spædbørn eller gas fra kålæbler.
Hvorfor en overskrift med en skammelig fejltagelse?
Is er muligt, kun så naturlig som muligt. Der er sådanne ting på hylderne.
Det er på den sammensætning, du skal være opmærksom, og ikke på udløbsdatoen
Det er egnet i mange måneder, fordi det er frossent.
Og is spises ikke i kg 3 gange om dagen, så det har en negativ effekt. Det er meget mere skadeligt, hvis moderen er nervøs, fordi hun ønsker en halv portion is, men angiveligt ikke.