Η αναμονή για δίδυμα είναι διπλάσια από την ευτυχία και τη φροντίδα. Οι μελλοντικές μητέρες έχουν πολλές ερωτήσεις. Πώς πηγαίνει η εγκυμοσύνη, έχει άλλα χαρακτηριστικά εκτός από μια μεγάλη κοιλιά; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον τοκετό, πώς να προετοιμαστείτε για αυτά; Τα δίδυμα μαμά θα προσπαθήσουν να απαντήσουν σε αυτές τις ερωτήσεις, καθώς και να δώσουν συμβουλές σε όσους περιμένουν δίδυμα.
1. Θα πρέπει να πηγαίνετε πιο συχνά στο γιατρό.
Οι πολλαπλές εγκυμοσύνες είναι πάντα κίνδυνοι, διπλάσιοι από ό, τι συνήθως. Κάθε απόκλιση προκαλεί άγχος στο γιατρό. Να είστε προετοιμασμένοι να κάνετε πολλές εξετάσεις και να πηγαίνετε στην προγεννητική κλινική πιο συχνά από τους φίλους σας. Μην παραμελείτε τα φάρμακά σας και τις συμβουλές του γιατρού.
2. Το στομάχι σας θα αυξηθεί, κατά μέσο όρο, με δυο εβδομάδες.
Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να είναι τεράστιο, απλώς φαίνεται από το εξωτερικό ότι ο όρος είναι μεγαλύτερος από ό, τι πραγματικά έχετε. Το φορτίο στη σπονδυλική στήλη είναι σημαντικά μεγαλύτερο, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο. Ωστόσο, να θυμάστε ότι με την πολλαπλή εγκυμοσύνη υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τη χρήση επιδέσμου. Ένα από αυτά είναι η θέση του παιδιού απέναντι, ο επίδεσμος, στην περίπτωση αυτή, εμποδίζει το παιδί να γυρίσει. Επιπλέον, μπορεί να επηρεάσει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσει προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία ή την έλλειψη οξυγόνου στα κύτταρα. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν φορέσετε έναν επίδεσμο.
3. Αφήστε τα ραγάδες να μην σας ενοχλούν.
Παρά το γεγονός ότι η κοιλιά σας μπορεί να είναι μεγαλύτερη από τα υπόλοιπα, το δέρμα στην κοιλιά δεν καλύπτεται απαραίτητα με ραγάδες. Φυσικά, αυτό εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος, αλλά δεν έχετε περισσότερες πιθανότητες από τα υπόλοιπα. Η περιποίηση του δέρματος είναι το κύριο όπλο σας κατά των ραγάδων. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο, λιναρόσπορο ή αμυγδαλέλαιο από την αρχή της εγκυμοσύνης (για να προετοιμάσετε το δέρμα), μέχρι τη γέννηση (επειδή τα ραγάδες μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και την ημέρα πριν από τη γέννηση). Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή γύρω από τον ομφαλό.
Διαβάζουμε επίσης: TOP 10 κρέμες για ραγάδες για έγκυες γυναίκες
4. Πάρτε βιταμίνες μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Ακόμα κι αν αγοράσατε τις πιο ακριβές βιταμίνες σε ένα φαρμακείο, θα πρέπει να τις πάρετε μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Σε τελική ανάλυση, υπάρχουν βιταμίνες που μπορούν να ληφθούν μόνο σε ένα συγκεκριμένο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για τη λήψη βιταμινών (για παράδειγμα, τοξίκωση).
5. Μπορεί να μην αναγνωρίζετε αμέσως το φύλο των παιδιών.
Όλα εξαρτώνται από τη θέση του εμβρύου. Στο υπερηχογράφημα μπορείτε να πείτε το φύλο ενός μόνο μωρού, εάν το δεύτερο αυτή τη στιγμή απομακρύνθηκε ή "κρύβεται" για το πρώτο. Επίσης, οι εικόνες από τον υπέρηχο δεν φαίνονται πάντα όμορφες και καθαρές, επειδή τα παιδιά είναι πάντα σε κίνηση.
6. Θα πρέπει να μάθετε να τρώτε λίγο.
Η εγκυμοσύνη σας είναι 9 μήνες αυστηρής διατροφής. Το αλάτι και η ζάχαρη είναι οι κύριοι εχθροί σας, καθώς και ό, τι κρατάει νερό στο σώμα. Εάν σας φαίνεται ότι τρώτε σωστά, μόνο ό, τι είναι δυνατό, αλλά το βάρος εξακολουθεί να αυξάνεται περισσότερο από το απαραίτητο, θα πρέπει να μειώσετε το μέγεθος της μερίδας κατά το ένα τρίτο ή το μισό.Δηλαδή, παρόλο που περιμένετε δίδυμα, θα πρέπει να τρώτε ακόμη λιγότερο από ότι είστε έγκυος με ένα μωρό.
7. Θα πρέπει να μάθετε πώς να κοιμάστε.
Από μια συγκεκριμένη στιγμή της εγκυμοσύνης σας (2-3 τρίμηνο) μπορείτε μόνο να κοιμηθείτε και να ξαπλώσετε στο πλάι σας. Στην πλάτη είναι δυνατό, αλλά τις περισσότερες φορές πονάει, επειδή το οσφυϊκό νεύρο συμπιέζεται κάτω από το βάρος του καρπού. Σκεφτείτε εκ των προτέρων και φτιάξτε τον εαυτό σας μια φωλιά στην οποία θα είστε άνετοι από όλες τις πλευρές. Ίσως θα είναι μαξιλάρια ή μαξιλάρια που θα σας στηρίξουν από το κάτω μέρος της πλάτης και της κοιλιάς. Θα χρειαστείτε επίσης ένα ξεχωριστό ψηλό μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας. Αναζητήστε μια θέση στην οποία χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα.
Διαβάζουμε επίσης: Πώς να κοιμηθεί μια έγκυος γυναίκα; Μπορώ να κοιμηθώ στο στομάχι μου, στην πλάτη και από ποια πλευρά είναι καλύτερη
8. Ετοιμαστείτε τόσο για το φυσικό τοκετό όσο και για καισαρική τομή.
Τα δίδυμα δεν εμφανίζονται απαραίτητα μέσω καισαρικής τομής, αν και αυτή η επιλογή είναι πιο κοινή. Στην περίπτωσή σας, δεν χρειάζεται να επιλέξετε και η μέθοδος παράδοσης δεν πρέπει να είναι θεμελιώδης για εσάς. Ωστόσο, σε περίπου 36 εβδομάδες, συζητήστε με το γιατρό σας όλους τους δείκτες και, εάν υπάρχει η ευκαιρία να γεννηθείτε μόνοι σας, επιλέξτε. Εάν παρακολουθείτε προγεννητικά μαθήματα κατάρτισης, μην αρνηθείτε να παρακολουθήσετε διαλέξεις για το φυσικό τοκετό ή καισαρική τομή. Αφήστε δύο πιθανά σενάρια στο κεφάλι σας, τότε δεν θα πανικοβληθείτε όταν «απροσδόκητα» ο γιατρός σας στο νοσοκομείο θα επιμείνει στη φυσική γέννηση.
9. Τα μωρά σας είναι πιθανό να εμφανιστούν δύο εβδομάδες νωρίτερα.
Κατά μέσο όρο, τα δίδυμα γεννιούνται σε 38 εβδομάδες. Αυτή τη φορά θεωρείται ιδανική. Τα παιδιά σας είναι πλήρως διαμορφωμένα και έτοιμα να γεννηθούν. Εάν δεν είναι δύσκολο και άνετο για τη μαμά, τότε μπορείτε να συζητήσετε με το γιατρό σας και να προχωρήσετε και να περιμένετε την έναρξη των φυσικών συσπάσεων. Σε άλλες περιπτώσεις, ο τοκετός μπορεί να τονωθεί αυτή τη στιγμή.
10. Σκεφτείτε λιγότερο για τον τοκετό, περισσότερο για το τι σας περιμένει μετά.
Πολλοί λένε ότι η ανατροφή των διδύμων είναι πολύ δύσκολη. Ίσως το γεγονός είναι, μίλησαν πάρα πολύ για τον τοκετό, αλλά δεν σκέφτηκαν τι θα συνέβαινε μετά από αυτούς. Η καλή προετοιμασία, χρήσιμες πληροφορίες και ο απαραίτητος εξοπλισμός θα σας βοηθήσουν να μην είστε σε «απελπιστική» κατάσταση όταν δεν ξέρετε τι να πιάσετε και πού να τρέξετε. Μόνο τα δίδυμα είναι διπλάσια προετοιμασία και μια πιο οργανωμένη προσέγγιση.
Διαβάζουμε επίσης: Πώς να συλλάβετε τα δίδυμα και να προσπαθείτε να επηρεάσετε το φύλο των μωρών. Φυσικές και τεχνητές μέθοδοι
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
