Τα φυσικά δεδομένα ενός ατόμου καθορίζονται από την ίδια τη γέννησή του, και τα μελλοντικά αθλητικά επιτεύγματα εξαρτώνται από το πόσο γραμματική ήταν η φυσική αγωγή του μωρού στην πρώιμη παιδική ηλικία. Έτσι, πολλά εξαρτώνται από τους γονείς και την προσέγγισή τους στην ανάπτυξη ψίχουλων. Ο διάσημος παιδικός γιατρός Komarovsky E.O. γνωρίζει τα πάντα για το πώς να μεγαλώσει έναν μελλοντικό πρωταθλητή από ένα παιδί.
Manege: υπέρ και μειονεκτήματα
Φυσικά, η χρήση του παρκοκρέβατου είναι πιο βολική για τους γονείς. Εξάλλου, γνωρίζουν πάντα ότι το μωρό είναι ασφαλές και μπορεί να συνεχίσει την επιχείρησή του. Ταυτόχρονα, πολυάριθμα επακόλουθα δείχνουν ότι τα παιδιά που δεν πέρασαν πολύ χρόνο στην αρένα συγκρίνονται ευνοϊκά με τους συνομηλίκους από άποψη φυσικής και πνευματικής ανάπτυξης. Σε τελική ανάλυση, τέτοια παιδιά έχουν την ευκαιρία να κινηθούν ενεργά, να μάθουν τον κόσμο γύρω τους, να δοκιμάσουν τα πάντα από καρδιάς και να ανακαλύψουν νέους ορίζοντες για τους.
Κανόνες για την ικανή φυσική ανάπτυξη των μικρών παιδιών
Ο Δρ Komarovsky μοιράζεται μαζί μας χρήσιμες συμβουλές που θα βοηθήσουν στη δημιουργία της φυσικής αγωγής του παιδιού από τους πρώτους μήνες της ζωής του:
- Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε εγκαίρως. Εγκαίρως - δηλαδή, από τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού. Φυσικά, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να αντιστοιχεί στην ηλικία των ψίχουλων. Επομένως, ένα νεογέννητο συνιστάται περιοδικά απλώνονται στην κοιλιά, αναπτύξτε εξαιρετικές κινητικές ικανότητες, δίνοντας στο μωρό διάφορα παιχνίδια, κάνετε μασάζ, λούστε το μωρό σε ένα μεγάλο λουτρό έτσι ώστε να μπορεί να κινείται ενεργά κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού.
- Μη βιάζεσαι. Δεν χρειάζεται να προσαρμόσετε τα συμβάντα, όλα πρέπει να πάνε με φυσικό τρόπο. Εάν μωρό ήρθε η ώρα να καθίσετε ή σηκωθείτε στα πόδια του, αλλά ακόμα δεν τα καταφέρνει, μην ανησυχείτε και βιάστε το μωρό. Σε τελική ανάλυση, το σώμα κάθε παιδιού είναι ατομικό και θα κυριαρχήσει όλες τις απαραίτητες δεξιότητες όταν έρθει η ώρα του για αυτό.
- Έμφαση στις φυσικές κινήσεις. Περπάτημα, κάμψη, σκύψιμο, σέρσιμο, ρίψη, άλμα - αυτές οι κινήσεις είναι φυσικές για το σώμα του παιδιού, είναι φυσικά έτοιμο για αυτά. Ωστόσο, η πιο περίπλοκη δραστηριότητα (σωματικά ψάρια, νήματα και άλλες ασκήσεις) δεν θεωρείται πλέον φυσική, επομένως μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτά, ειδικά σε νεαρή ηλικία. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται, αλλά είναι καλύτερο να αποκτήσετε τέτοιες δεξιότητες υπό την καθοδήγηση ειδικών.
- Κανονικότητα. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι καθημερινή. Και εδώ δεν μιλάμε για σύνθετα σύνολα ασκήσεων, αλλά για απλά φορτία. Αυτά είναι καθημερινά κολύμπι, ενεργά παιχνίδια στον καθαρό αέρα και στο σπίτι. Αλλά η παρακολούθηση τηλεόρασης και η αναπαραγωγή με gadgets είναι καλύτερα να περιοριστεί.
- Η απουσία πρόωρων κάθετων φορτίων στη σπονδυλική στήλη. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε πρόωρα να βάλετε το παιδί ή να το βάλετε στα πόδια του. Μην απαγορεύετε εάν το ίδιο το παιδί θέλει να καθίσει ή να σηκωθεί, αλλά μην βοηθήσετε! Μην βοηθήσετε να καθίσετε, μην βοηθήσετε να σηκωθείτε! Η σπονδυλική στήλη των παιδιών δεν είναι ακόμη έτοιμη για τέτοια φορτία, επομένως η πρώιμη χρήση όλων των ειδών δομών στήριξης (πεζοπόρους, άλτες) είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητη. Αλλά ενθαρρύνετε με κάθε τρόπο και διεγείρετε την ανίχνευση.
- Ενθάρρυνση. Είναι απαραίτητο να κάνει το ίδιο το μωρό να δείξει την επιθυμία του να κυριαρχήσει σε αυτήν ή αυτή την κινητική ικανότητα. Για παράδειγμα, εάν μιλάμε για παιδιά τους πρώτους μήνες της ζωής, μπορείτε να πάρετε ένα φωτεινό αντικείμενο που θα τραβήξει την προσοχή των ψίχουλων. Το παιδί θα θέλει να το εξετάσει πιο κοντά, να αγγίξει, θα τραβήξει τις λαβές προς αυτόν. Και αν βάλετε τα ψίχουλα στο στομάχι σας και το τοποθετήσετε κοντά του, το μωρό θα έχει την επιθυμία να σέρνεται σε αυτό. Έτσι, η κινητική δραστηριότητα του μωρού θα είναι φυσική, όχι αντίθετη με τις επιθυμίες του.
- Δημιουργία συνθηκών. Το παιδί πρέπει να έχει ελεύθερο χώρο στον οποίο θα μπορούσε να κινείται ενεργά. Και καθώς το μωρό μεγαλώνει, θα πρέπει να υπάρχει περισσότερος χώρος. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να προσέχετε την ασφάλεια: αφαιρέστε αντικείμενα που θα μπορούσαν να βλάψουν το μωρό, κρύψτε τις αιχμηρές γωνίες των επίπλων. Λάβετε αθλητικό εξοπλισμό: έναν σουηδικό τοίχο, δαχτυλίδια, μια εγκάρσια δοκό, μια μπάλα, μια στεφάνη, ένα σχοινάκι
- Γίνετε παράδειγμα. Το παιδί αρχίζει τελικά να αντιγράφει τη συμπεριφορά των γονέων. Και, εάν η μαμά και ο μπαμπάς περνούν συνεχώς χρόνο καθισμένοι στον υπολογιστή ή μπροστά από την τηλεόραση, το να μιλάς στο μωρό για τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας δεν έχει νόημα.
Διαβάζουμε επίσης: πώς να κάνετε ένα νεογέννητο μωρό δυνατότερο: 4 ασκήσεις
