El especialista, a quien la futura madre se refiere para el registro, siempre advierte: ahora debe comer correctamente, prestando atención a la preparación de una dieta saludable. Hay productos alimenticios que los organismos de mujeres y niños necesitan con urgencia, pero existen, por el contrario, aquellos que pueden causar daño. A continuación se detallan los principales de los que tendrá que deshacerse durante la gestación.
6 alimentos que las mujeres embarazadas deben olvidar
1. Salchichas y salchichas
Además del daño manifiesto debido a la presencia de carcinógenos (en salchichas ahumadas) y aditivos químicos (en cualquier salchicha), existe otra propiedad negativa del producto. Tiene listeria, una bacteria que está lejos de ser beneficiosa para el cuerpo humano. Dado que la susceptibilidad de las mujeres embarazadas a las bacterias es mucho mayor, las salchichas, salchichas y otros productos similares deben descartarse.
2. Carne, pescado, huevos sin tratamiento térmico.
Puede infectarse con carne cruda, productos de pescado y huevos con muchos parásitos, pero los más comunes son la salmonela y el toxoplasma, microbios dañinos. Causan enfermedades intestinales graves, que están estrictamente prohibidas para las mujeres embarazadas. Por lo tanto, el uso de carne seca y mal cocinada, sushi con pescado crudo, huevos crudos es inaceptable.
3. Alcohol
Es raro para cualquiera que piense tomar alcohol "en posición", pero todavía hay amantes de los experimentos. El alcohol conduce al nacimiento de un niño enfermo, con subdesarrollo de los órganos y el sistema nervioso, provoca lesiones en el nacimiento, síndrome de alcoholismo fetal. El autismo en un bebé después del nacimiento puede provocar incluso dosis mínimas de alcohol ligero.
4. café
La cafeína en cualquier forma está contraindicada, pero solo si se abusa de ella. Conduce al espasmo de los vasos de la placenta solo en una dosis significativa. Por lo tanto, una taza de café de vez en cuando mimarse. Pero no se olvide de otros productos con cafeína (té, pasteles, chocolate, etc.) para que la cantidad total de la sustancia no sea grande.
5. Quesos Azules
Listeria también vive en un producto como el queso azul gourmet. ¡Este tipo de queso debe abandonarse, al menos hasta el parto!
6. Bebidas Sin Calorías
De hecho, todas esas bebidas incluyen mucha química, que está diseñada para reemplazar el azúcar en ellas. No se sabe qué bebida será más dañina al final: dulce o dietética, por lo tanto, es mejor que una futura madre se olvide de esas y otras por un tiempo.
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Productos nocivos durante el embarazo y durante la alimentación.
También recomendaría no usar fritos y picantes. Esta es una comida pesada y poco saludable, que también puede dañar al bebé. Es recomendable comer lo más saludable posible durante el embarazo.
Estoy de acuerdo con el autor en que durante el embarazo, una mujer debería ser más cuidadosa con su dieta. Añadiría aquí varios productos desconocidos de la categoría de exóticos, no se sabe cómo reaccionará el cuerpo ante ellos. Y, por supuesto, fumar, aunque no es un producto alimenticio, pero aún así.
Personalmente, mi propio cuerpo rechaza todo tipo de salchichas y salchichas, pero a veces realmente quiero comer shawarma, sé que esto no es muy útil, pero a veces me permito comer.