El régimen del día del niño a los 10 meses.

La edad de 10 meses es un período fértil para aquellas madres que con el tiempo pudieron acostumbrar a su bebé a la alternancia cíclica de los momentos del régimen. El cuerpo de un bebé disciplinado, acostumbrado a un determinado régimen del día, le informa de antemano cuándo es hora de dormir, cuándo es hora de comer y cuándo puede participar en un estudio activo del espacio circundante.

Las noches de insomnio y la falta crónica de tiempo necesaria para completar las tareas domésticas son cosa del pasado. Conociendo la rutina habitual de su bebé, la madre puede planificar su día con anticipación, sin olvidar ahorrar un poco de tiempo para ella, su esposo y el resto de su hogar.

Rutina diaria aproximada para un niño de 9 meses. Destacar

• 6:00-10:00 Despertar, primera comida, complejo procedimientos de higiene obligatorios, gimnasia matutina asociada a un masaje relajante y baños de aire.
• 10:00-10:30 La segunda comida son las migas.
• 10:30-12:00 El período de descanso del primer día.
• 12:00-14:00 Caminata cognitiva al aire libre (familiarización con el mundo exterior, su flora y fauna).
• 14:00-14:30 Es hora de un aperitivo.
• 14:30-15:30 Tiempo para juegos educativos tranquilos y lectura de libros infantiles.
• 15:30-17:00 El segundo período de sueño durante el día.
• 17:00-18:00 Ocio activo, ejercicio, actividades de desarrollo.
• 18:00-18:30 La cuarta alimentación del bebé.
• 18:30-20:30 Camina al aire libre con todos los miembros de la familia.
• 20:30-22:00 Es hora de comunicarse con sus seres queridos, juegos de desarrollo silenciosos utilizando pirámides, bloques y manuales para el desarrollo de habilidades motoras finas. Noche bañándose bebé.
• 22:00-22:30 Por la noche alimentación de migajas.
• 22:30-6:00 El período de descanso nocturno.

Como se puede ver en la tabla, la rutina diaria del niño a los 10 meses es casi idéntica al régimen del mes anterior de desarrollo: tiene cinco comidas, dos caminatas y dos períodos de descanso durante el día, necesarios para que la miga recupere la fuerza.. La estabilidad ahora es necesaria para el desarrollo normal del bebé, por lo que el orden establecido en la alternancia de los momentos del régimen no necesita ningún ajuste o corrección.

La importancia de un sueño saludable.

Un bebé adulto y en desarrollo activo todavía no es suficiente solo por la noche: pierde una gran cantidad de energía durante los juegos al aire libre y en el proceso de desarrollo del espacio circundante, necesita al menos dos períodos de sueño durante el día.

La duración promedio de estos períodos es de una hora y media a dos horas., aunque ocasionalmente una miga puede permitirse un descanso más largo. Esto a veces ocurre en clima nublado, durante el sueño al aire libre, durante un largo viaje en automóvil o después de un programa de juego demasiado intenso.

Cuanta más energía gasta el bebé en el proceso de juegos y más información recibe durante las actividades de desarrollo, mayor es su necesidad de un día de descanso, durante el cual sus músculos se relajan, su cuerpo almacena energía y el cerebro se dedica a procesar la información adquirida en el proceso de cognición activa. del mundo.

Durante una noche de sueño que dura al menos ocho horas, además de los procesos antes mencionados, tiene lugar un desarrollo activo del cerebro de los niños y de todos los sistemas de un organismo en rápido crecimiento..

A esta edad, cada niño ya tiene su pose favorita, después de haber tomado la que se duerme más rápido y se siente más cómodo durante el sueño. Los psicólogos afirman que la posición adoptada por el niño en un sueño puede dar testimonio elocuente de su estado mental y bienestar físico. Posición cuando el bebé:

• durmiendo de lado, indica confianza y una sensación de comodidad, la ausencia de factores perturbadores y un estado de relajación completa;
• durmiendo sobre su barriga, habla ya sea de su elevada emocionalidad o de un sentimiento de miedo; tal posición puede ser tomada por un niño que sufre de secreción nasal, dolor de garganta o aumento de la formación de gases (esta posición le dice a la madre que el bebé en este momento necesita su protección y atención especial);
• durmiendo a cuatro patas, puede indicar un sentimiento de protesta reprimido (tal vez la miga se colocó en el momento en que no quería dormir en absoluto);
• durmiendo con las rodillas contra el pecho, demuestra la presencia de fuertes temores y cualquier ansiedad.

Para no causar ningún problema especial al conciliar el sueño por la noche, debe crear un ambiente tranquilo en la casa: apague el televisor, bañe al bebé, dele un masaje relajante, lea un libro con ilustraciones vívidas, cante una canción de cuna tranquila. Dormir en una habitación bien ventilada será especialmente saludable.

Diez meses es el momento de enseñarle a un niño a ir al baño. Esto debe hacerse con delicadeza y de ninguna manera por la fuerza. El momento más favorable para plantar en la maceta es el despertar del bebé.

La duración de la estancia en la olla no debe exceder los diez minutos. En este momento, uno no debe distraer al bebé con juguetes: simplemente no puede entender con qué propósito lo pusieron allí. Si un bebé que se acaba de despertar podrá usar la olla para el propósito previsto, es necesario alabarlo.

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Sobre las características de la dieta infantil

El menú de un niño de diez meses debe ser nutritivo y variado, incluyendo platos de verduras, frutas, carne y pescado. Un factor importante es una dieta equilibrada, un alto contenido de oligoelementos y vitaminas.

La dieta todavía consiste en cinco comidas con estricta adherencia al intervalo de cuatro horas entre ellas. Si es posible, la lactancia materna debe preservarse aplicando migas al seno solo por la mañana (después de despertarse) y por la noche (antes de acostarse por la noche).. Durante un día, el bebé debe comer 1200 g de alimentos saludables y beber al menos 200 ml de líquido (agua, jugo, bebidas de frutas o té).

• Aparecen nuevos platos en la dieta del niño: fideos hervidos y fideos de leche, con los que puede reemplazar la papilla habitual no más de una vez por semana;
• Ahora puede preparar periódicamente una cacerola suave con queso cottage para niños;
• Para desarrollar un reflejo masticatorio saludable, debe darle a su bebé galletas saladas, galletas para bebés, rebanadas de frutas y verduras no demasiado duras;
• Dada la presencia de dientes, la carne y el pescado comienzan a cocinar albóndigas, albóndigas, albóndigas y albóndigas, horneándolos en el horno o usando una caldera doble;
• La pasta de hígado se introduce gradualmente en la dieta del niño;
• En lugar de carne, las migas deben recibir una yema de huevo dos veces por semana. El pescado en su mesa no debería aparecer más de una vez por semana;
• A veces, en lugar de puré de papas hecho de vegetales hervidos, puedes darle a las migas frutas o vegetales crudos rallados en un rallador fino. Una mezcla de zanahorias y manzanas es muy útil para él;
• La dieta de los niños de este período contiene una rica variedad de frutas. Solo los cítricos y las uvas están contraindicados en las migajas.

El menú diario del niño de diez meses debería ser algo como esto:

• 6:00 Fórmula láctea (150-200 ml) o leche materna.
• 10:00 Cualquier gachas de avena o fideos de leche, requesón, pudín o cazuela, té o compota.
• 14:00 Una sopa ligera hecha de vegetales cocinados en caldo de carne, una rebanada de pan, puré de papas con una chuleta, un trozo de carne o pescado hervido, jugo de fruta.
• 18:00 Puré de papas de frutas o verduras (o zanahorias crudas ralladas con manzanas), galletas para bebés o galletas saladas, bebidas de frutas o compota.
• 22:00 Aplicando al pecho de la madre, un biberón con fórmula de leche o con kéfir de bebé (200 ml).

El deseo del bebé de comer y beber solo debe fomentarse de todas las formas posibles. Para hacer esto, debe tener un tazón en la ventosa y una taza sin derrames. La comida en el tazón debe ser tal que las migajas puedan llevarla a la boca sin perderla en el camino.

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Sobre la actividad física

Los bebés de diez meses son extremadamente móviles: gatear perfectamente, moviéndose rápidamente de una habitación a otra, se sientan mucho tiempo con la espalda enderezada, se paran con confianza en el soporte y muchos comienzan a caminar.

Para fortalecer el músculo, el bebé necesita complejos regulares de ejercicios físicos especiales. El mejor momento para la gimnasia matutina es las primeras horas después de despertarse, hasta que el bebé comienza a gatear y caminar activamente..

El gimnasio debe incluir ejercicios:

• en la rotación circular de los mangos;
• con una sentadilla
• con flexión y extensión alternadas de las rodillas;
• con la elevación de las piernas estiradas;
• con colgar y sostener al bebé en los anillos de gimnasia.

La gimnasia regular ayuda a desarrollar músculo, que está diseñado para apoyar los huesos y la columna vertebral. Después de completar la gimnasia, es posible aliviar la tensión muscular con la ayuda de un masaje relajante, que se reduce a sus caricias longitudinales y roces ligeros.
El segundo bloque de ejercicio debe realizarse durante el tiempo libre activo en la noche. La gimnasia es necesaria en un área bien ventilada, combinándola con la adopción de baños de aire.

Es muy importante enseñarle al bebé móvil a bajarse de la cama o el sofá. Esta habilidad útil evitará el riesgo de lesiones. El niño debe entender que primero debe acostarse boca abajo y, deslizándose por el borde de la cama, bajar las piernas. La habilidad adquirida se debe practicar varias veces durante el día.

Conociendo los efectos beneficiosos del oxígeno en el desarrollo del cerebro, una madre debe caminar con su bebé al menos dos veces al día. Si por alguna razón esto no es posible, la cuna con el bebé que duerme bien vestido puede salir al balcón.

Sobre desarrollo intelectual y juegos educativos

1. Los bebés de diez meses comienzan a pronunciar sus primeras palabras, que consisten en repetir sílabas, por lo que el arsenal de actividades de desarrollo debe reponerse con juegos de lenguaje. Durante el juego, "¿Quién está aullando?" Mamá, mostrándole al bebé el juguete apropiado, debe pronunciar claramente palabras onomatopeicas: "be-be-be-be", "miau-miau", "ko-ko-ko", "guau-guau". Colocando la muñeca en la cuna, debes decir varias veces: "compra". Para mostrarle al bebé que el oso de peluche lo está dejando, debes agitar su mano y decirle: "adiós, adiós".
2. Para enriquecer un vocabulario pasivo, desarrollar la memoria y un sentido del ritmo, debes leer algunos poemas cortos para cantar canciones infantiles.
3. Leer libros y mirar ilustraciones coloridas es interesante y útil para todos los niños. Al examinar imágenes que representan animales y personas, es necesario mostrar y nombrar partes del cuerpo, pequeños detalles de la cara.Después de un tiempo, el pequeño inteligente comenzará a señalarlos a pedido de su madre.
4. Puede realizar los ejercicios más simples de gimnasia articulatoria con su bebé: hacer muecas, estirar los labios y estirarlos en una sonrisa, mostrar la lengua, acurrucarse con una pipa, traquetear, imitando el golpe de los cascos de los caballos. Al fortalecer los grupos musculares involucrados en la pronunciación del sonido de esta manera, la madre contribuirá al desarrollo adecuado del aparato de articulación.
5. Es a esta edad que uno puede notar que una de las manos del bebé se vuelve dominante. Esta es la base para clasificarlo como "diestro" o "zurdo".
6. Las habilidades motoras finas de las migajas están tan desarrolladas que le permiten tomar fácilmente cualquier artículo y capturar partes pequeñas con dos dedos. Esta habilidad debe desarrollarse durante el modelado. Puede darle al bebé un pedazo de masa o plastilina blanda: déjelo cortar pedazos pequeños y adhiéralo a una hoja de cartón, presionando con un dedo.
7. Puede darle a su bebé un lápiz o un pincel y pinturas: con mucho gusto comenzará a dibujar líneas en papel.
8. Doblando una pequeña pirámide o torre de cubos, puede presentarle la idea del tamaño y la cantidad.

El cumplimiento estricto de la rutina diaria es una garantía de que el bebé en crecimiento se desarrollará con éxito y armonía, y su madre podrá combinar el cuidado de él con muchas tareas domésticas urgentes.

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