El régimen del día del niño a los 11 meses: sueño, alimentación, caminata, vigilia

La rutina diaria para un niño de 11 meses, que no ha sufrido cambios significativos en los últimos dos meses, puede considerarse establecida. El niño, acostumbrado a la alternancia rítmica de los mismos momentos del régimen, los obedece obedientemente, se duerme y se despierta a las mismas horas, dándole a la madre la oportunidad de relajarse o hacer las tareas del hogar.

Rutina diaria para un bebé a los 11 meses, mesa

• 6:00-6:30 El momento de despertar y alimentar al bebé (los bebés se aplican al seno, los artífices se alimentan con la mezcla de leche).
• 6:30-10:00 El momento más favorable para la formación de habilidades higiénicas útiles: lavarse, cuidar los dientes, realizar ejercicios matinales.
• 10:00-10:30 Desayuno que consiste en gachas de avena (para su preparación, la madre puede usar cereales y productos semiacabados secos de un paquete), galletas para niños y té.
• 10:30-12:00 El pequeño cansado necesita descansar.
• 12:00-14:00 Es hora de familiarizarse activamente con el mundo exterior: un paseo por el patio o en el área del parque.
• 14:00-14:30 Un niño hambriento puede ser alimentado con una sopa hecha de cereales o vegetales (con albóndigas o un trozo de carne hervida). Una buena adición a la sopa es una rebanada de pan o una galleta. Después de eso, puede darle al bebé un requesón y puré de fruta fresca.
• 14:30-15:30 Ocio tranquilo, durante el cual puede cautivar a su hijo leyendo un cuento de hadas o desarrollando juegos con cubos, centros de juego, pirámides y juguetes para el desarrollo de habilidades motoras finas.
• 15:30-17:00 Es hora de que el bebé descanse.
• 17:00-18:00 El niño que ha ganado fuerza estará feliz de hacer ejercicios físicos y participar en cualquier juego al aire libre.
• 18:00-18:30 La cena para niños puede consistir en puré de vegetales con un pedazo de pescado o carne en porciones, al vapor, gachas con una pequeña empanada horneada en el horno. Como bebida, el jugo de fruta o jugo de bayas es adecuado.
• 18:30-20:30 El tiempo de la tan esperada caminata familiar.
• 20:30-22:00 Es tiempo de ocio nocturno, durante el cual el bebé tiene la oportunidad de permanecer en compañía de miembros de la familia, lleno de juegos tranquilos. Aproximadamente una hora antes de acostarse, el bebé debe bañarse.
• 22:00-22:30 La última comida, durante la cual el bebé recibe la leche materna o la mezcla de leche.

La tabla demuestra claramente la absoluta invariancia de la rutina diaria habitual, pero hay un nuevo punto: al dejar de sentir la necesidad fisiológica de la alimentación nocturna, la mayoría de los bebés de once meses dejan de despertarse en medio de la noche.. Gracias a esta circunstancia, los padres tienen la oportunidad de relajarse completamente por la noche.

Aquellos bebés que aún mantienen ese hábito deben ser cariñosos, pero constantemente sacrificados sin la ayuda de un biberón con una mezcla o el pecho de una madre: no necesitan alimentación.

Dormir

Un bebé a los 11 meses es extremadamente ágil y emocional.El proceso activo de conocer el mundo que lo rodea le quita mucha energía, por lo tanto, para restaurarlos, el bebé necesita una siesta. Con mayor frecuencia, consta de intervalos de dos horas y media, aunque los pediatras creen que lo más beneficioso para las migajas es un período de descanso durante el día, que dura al menos tres o cuatro horas..

Es a esta opción de sueño diurno que el bebé debe acostumbrarse gradualmente. La forma más fácil de hacerlo es combinando un sueño con un paseo al aire libre: saturado de oxígeno, tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo de los niños. Esto afecta principalmente el estado del sistema nervioso central y el estado de ánimo del niño.

Los sonidos de la vida silvestre pueden calmar rápidamente a los bebés demasiado impresionables que sufren trastornos del sueño; El alto contenido de oxígeno en el aire hace que su respiración sea más profunda y que duerman más.

Los niños de esta edad pueden ver sueños coloridos y vívidos, expresando sus emociones con sonrisas, gemidos e incluso una carcajada. Este es un fenómeno completamente normal que no debería molestar a los padres.

Un cierto ritual de cambiarse de ropa antes de acostarse contribuye a que se duerma mejor: ponerse un pijama especial es una señal para él de que es hora de descansar. Es de gran importancia la calidad de la ropa de dormir: hecha de un material hipoalergénico que no irrita la piel delicada y no restringe los movimientos, debe evitar que el bebé se sobrecaliente o se enfríe.

Si la habitación de los niños es fresca, el bebé debe llevar un mono de algodón o un pijama cálido, y se necesita una manta para refugiarse. Para dormir en una habitación con una temperatura superior a 22 grados, son adecuados un pijama ligero de prendas de punto y una manta o sábana delgada (ver cuál debería ser la temperatura óptima en la habitación de los niños).

Para no pasar toda la noche sobre la cuna de un niño que tiene la costumbre de abrirse durante el sueño, puede comprar una sábana o una manta del tamaño que le permita enrollar sus bordes debajo del colchón de un niño.

Una excelente solución al problema es comprar un sujetador especial para una manta para bebé. En las tiendas que venden productos para bebés, ahora hay varios modelos de clips seguros que proporcionan una fijación confiable de la manta y no interfieren con los movimientos de las migajas para dormir.

Alimentación

La dieta del bebé de once meses sigue siendo la misma: consta de cinco comidas, separadas por un intervalo de cuatro horas. Algunas madres que quieren transferir al bebé a cuatro comidas al día cometen un gran error. Una reducción en el número de comidas inevitablemente implica un aumento en el volumen de una porción, que el sistema digestivo del bebé aún no puede hacer frente.

En cuanto a la dieta de la comida para bebés, es tan diversa que le permite al bebé comer alimentos de la mesa general, es decir, a partir de ahora, la madre puede negarse a preparar platos especiales para niños..

Guisar, hervir, hornear y cocinar al vapor son adecuados para cocinar alimentos destinados a toda la familia. También será necesario negarse a agregar sal y especias al momento de cocinar: los miembros adultos de la familia pueden agregarlos a su plato directamente durante la comida.

Al planificar un menú familiar, la madre debe recordar que existe una categoría de productos que están contraindicados para un niño pequeño. En la dieta de los niños no debe ser:

• dulces y chocolates;
• cualquier salchicha (incluidas las salchichas "para niños");
• producción industrial semiacabada;
• nueces
• hongos;
• frutas cítricas.

La leche de vaca es poco absorbida por el cuerpo de un niño pequeño, por lo tanto, es mejor tomar leche para la alimentación del bebé. en la cocina lechera. Si esto no es posible, la leche de vaca, medio diluida con agua, se introduce con mucho cuidado en la dieta de los niños de acuerdo con todas las reglas de alimentación (comenzando con una cucharadita) (vea cómo introducir la leche de vaca en la dieta de un bebé).

Algunos bebés de esta edad (generalmente artificiales) comienzan a rechazar la quinta comida, mientras que los bebés caen en los senos de su madre no tanto por el hambre, sino por el hábito de acostarse. Los artesanos también pueden formar este hábito dándoles un vaso de leche con galletas para bebés antes de acostarse. Con el tiempo, se convertirá en un ritual, que es un presagio de un rápido descanso nocturno.

Es hora de que un bebé de once meses aprenda a usar una cuchara (Cómo enseñarle a un niño a comer con una cuchara - 10 consejos simples) y beber de una taza (aprender a beber de una taza) Para maximizar la seguridad del niño, es necesario equiparlo con platos y cubiertos hechos de plástico de alta calidad: no se romperán cuando se caigan al piso y no causarán dolor cuando el mango pequeño sea incómodo (sin calcular el movimiento, el bebé puede golpearse fuerte) (primeros platos para bebé).

Dado que la habilidad de poseer una cuchara no se le da a las migajas de inmediato, la madre debe reaccionar sin irritación al hecho de que la mayoría de los alimentos puestos en un tazón para bebés estarán en el piso o en la encimera. En lugar de molestarse, es mejor sentarse al lado de las migajas y darle la dirección correcta a su pluma: para que la comida llegue rápidamente a su boca. Si el bebé no intenta comer de forma independiente, entonces todavía no ha llegado el momento de hacerlo.

Caminata y gimnasia

El desarrollo adecuado del bebé es imposible sin ejercicio y caminatas regulares al aire libre. Ya hemos hablado sobre lo beneficioso que es para el cerebro de un niño inhalar aire oxigenado.

Otro factor favorable para las caminatas largas es la radiación ultravioleta, bajo la influencia de la cual se produce la vitamina D en el cuerpo del bebé. Su deficiencia puede provocar desarrollo del raquitismo y ralentizar el crecimiento del niño. Para que tomar el sol no dañe la salud de las migajas, debe caminar con él no a la luz del sol, sino a la sombra de los árboles. En invierno, la luz solar directa sobre la delicada piel del bebé es igualmente indeseable.

Durante la caminata, debe alentarse el deseo de caminar del niño empujando su propio cochecito frente a él. Este es un gran ejercicio que no solo refuerza la habilidad de caminar con confianza, sino que también le enseña al bebé a calcular la fuerza del empuje necesario para que la carriola se mueva.

En la rutina diaria, se debe asignar tiempo para la carga y la gimnasia, incluidos los ejercicios de flexión, extensión, rotación circular de brazos y piernas, con el cuerpo inclinado hacia adelante y con el cuerpo elevado desde una posición boca abajo.

Si el bebé se desarrolla sin molestias, se le da un masaje reparador, guiado por las recomendaciones recibidas en la habitación de un niño sano. En presencia de algunas desviaciones, el masaje será de naturaleza especial. En este caso, se necesitan las recomendaciones de un ortopedista o neurólogo.

Bañando bebe

Los procedimientos de higiene obligatorios que se realizan a diario incluyen lavarse, cepillarse los dientes y lavar las migajas después de cada evacuación intestinal (se puede usar jabón en cualquier otro momento: simplemente enjuague el culo con agua corriente y séquelo con una toalla suave).

Puede bañar a su bebé cada dos días (temperatura del agua: 34 grados). Para lavar la cabeza y el cuerpo, jabón de bebé adecuado o cosméticos especiales. En presencia de heridas menores y erupciones cutáneas y para la prevención de enfermedades de la piel, se debe verter una solución débil de permanganato de potasio en el agua una vez por semana o se debe agregar una sal especial con efectos antiinflamatorios y cicatrizantes.

Al final de cada baño, el bebé debe mojarse con agua fría, cuya temperatura es un par de grados más baja que la que se vierte en el baño.Esto atemperará al bebé y contribuirá a la circulación adecuada de la sangre en sus vasos. Duración del baño: no más de diez minutos.

Juegos y actividades

• Los juegos de las migajas de 11 meses se convierten en juegos de rol. Imitando las acciones de un adulto, puede alimentarse, sacudirse las manos y poner una muñeca en la cuna, tratarlo con una galleta de liebre y poner un oso de peluche en una olla. Para enriquecer el contenido de los juegos infantiles, debes comprar un juego de muebles de juguete y artículos para muñecas.
• Es necesario consolidar las habilidades de plegar las pirámides, juegos con dados.
• Para el desarrollo del pensamiento lógico y las habilidades motoras finas de los niños de esta edad, los juguetes clasificadores con ranuras rizadas y un conjunto de insertos de la forma correspondiente son muy útiles. Al buscar la figura deseada, el bebé aprende a comparar la forma y el tamaño de los objetos, encontrar similitudes y diferencias en ellos. En el camino, se desarrolla la destreza de los dedos pequeños y la perseverancia.
• Es necesario enseñarle al niño a reconocer objetos y juguetes que le son familiares en imágenes. Al hacer preguntas (“¿Dónde está el perro?”, “¿Quién está pintado aquí?”), Debe alentar al bebé a buscar activamente el objeto deseado.
• Los niños de esta edad son capaces de comprender y responder eficazmente a la solicitud: "Acariciar al gato", "Tener piedad de mamá", "Llamar a ladrar". Es necesario cultivar amabilidad y capacidad de respuesta emocional en ellos.

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La importancia de los logros demostrados por la migaja de 11 meses depende en gran medida de cuánto corresponde la rutina diaria que regula su vida a las necesidades fisiológicas de un organismo en crecimiento.

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