El régimen del día del niño a los 12 meses: dormir, alimentarse, caminar, desarrollar actividades
El niño tiene un año, la primera fecha importante en la vida del niño, ni una sola familia puede prescindir de una celebración. Para algunos bebés, este evento no implica ningún cambio con respecto a los cambios en la rutina diaria habitual; para otros, la transición a una nueva categoría de edad se asocia con la reestructuración del régimen diurno y el horario de alimentación.
La mesa con la rutina diaria del niño a los 12 meses de vida.
6:00-6:30 Un bebé despierto es amamantado o se le da una mezcla de leche.
6:30-10:00 Una serie de procedimientos habituales de la mañana: lavarse, cepillarse los dientes, tomar baños de aire y un complejo de ejercicios matutinos.
10:00-10:30 Una porción de gachas sazonadas con una gota de mantequilla le dará fuerza y alegría al bebé.
10:30-12:00 El primer período de sueño durante el día.
12:00-14:00 El bebé descansado sale a caminar.
14:00-14:30 Es hora de almorzar.
14:30-15:30 El momento más exitoso para la actividad intelectual y creativa: leer libros para niños, esculpir y dibujar.
15:30-17:00El segundo período de sueño durante el día.
17:00-18:00 Tiempo para juegos al aire libre y educación física: un bebé bien descansado está lleno de fuerza y energía.
18:00-18:30 Una cena abundante restaurará el suministro de calorías gastadas en el proceso de actividad física.
18:30-20:30 Un niño reforzado va a caminar con sus personas más cercanas.
20:30-22:00 La comunicación con los miembros de la familia continúa: es hora de juegos de desarrollo, durante los cuales la inteligencia y las habilidades motoras de los músculos pequeños se desarrollan activamente. Alrededor de la mitad de este período de tiempo, puede cortar un cuarto de hora para bañar al bebé.
22:00-22:30 Un refrigerio vespertino, anterior a la colocación de migajas.
22:30-6:00 Es hora de los sueños nocturnos.
Esta rutina diaria, que no cambia, preserva la secuencia y la duración de todos los momentos del régimen del mes anterior, es adecuada solo para aquellos bebés que aún necesitan dos períodos de descanso durante el día..
Sin embargo, entre los niños de un año hay bebés cuyo sistema nervioso se ha vuelto tan fuerte que ya no es necesario descansar con frecuencia para restaurarlo. Para tales niños, se requiere un nuevo régimen, que proporcione solo un período de sueño durante el día.
Dormir
La rutina diaria que rige la vida de un niño de un año puede contener una de dos opciones para los patrones de sueño:
El primero, que se ha convertido en habitual para un niño que lo ha obedecido en los últimos dos meses, proporciona un sueño diurno de dos fases, que consta de dos períodos de 1.5 horas. Los bebés que necesitan un régimen de sueño de este tipo pueden permanecer despiertos durante cuatro horas. La hora de la tarde para ellos es a las 22 en punto. Con esta opción de descanso diurno, dos largas caminatas y cinco comidas al día se adaptan perfectamente a la rutina diaria.
La segunda opción, que proporciona solo un largo período de sueño durante el día, requiere una reestructuración radical de toda la rutina diaria.Las migajas para quienes un horario de descanso es cómodo demuestran los rasgos característicos inherentes al temperamento de los "búhos": Despierte no antes de las siete (y a veces ocho) horas de la mañana. La "hora de silencio" (que dure al menos 2-3 horas) para ellos tendrá que organizarse más cerca de las 13:00. Como terminará no antes de las 16:00, no se puede hablar de una alimentación de cinco veces: el bebé solo podrá alimentarse cuatro veces. Tal rutina diaria tiene dos ventajas importantes: está cerca de las condiciones de mantener a los bebés en una institución preescolar, por lo que la adaptación de las migajas que fueron al jardín de infantes se realizará sin ningún problema (adaptación del niño en la guardería) La segunda ventaja es que los padres del bebé que sale a descansar a las 21:00 tienen la oportunidad de dedicarse un poco más de tiempo.
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Los padres deciden qué horario de sueño le conviene al bebé de 1 año observando su comportamiento. Una indicación para la transición a una siesta de un día es una combinación de las siguientes manifestaciones:
A pesar de que ha llegado el momento del primer día de sueño, el bebé sigue despierto y lleno de energía. Sin mostrar el menor signo de somnolencia, está listo para jugar o interactuar con su madre;
Los intentos de acostarse en la cama causan fuertes migas de protesta;
El proceso de colocación durante el día se retrasa tanto que conduce a un cambio significativo en el tiempo de todos los momentos del régimen.
Si este comportamiento se repite día tras día, puede cambiar gradualmente la rutina diaria habitual, dándole al bebé la oportunidad de descansar un día, pero más tiempo. Por supuesto, no se debe hablar de violencia por parte de adultos.
Alimentación
El horario nutricional de un niño de doce meses depende completamente de cuántas veces descansa durante el día..
En el régimen de dos fases del sueño diurno, el bebé se alimenta cinco veces. Si su madre todavía tiene leche materna, es perfecta tanto para el primer desayuno como para la alimentación nocturna del bebé antes de acostarse por la noche (puede alimentar con la fórmula de leche artificial).
Durante el almuerzo, el almuerzo y la cena, el niño recibe comida de la mesa común. Su dieta consiste en cereales, sopas, verduras hervidas y guisadas, platos de carne y pescado. Un niño de esta edad no necesita frotar alimentos adicionales. El pescado y la carne destinados a alimentar al bebé (si no se sirven en forma de albóndigas y albóndigas) se pueden cortar en trozos pequeños: esto es necesario para el desarrollo de un reflejo de masticación y la formación de una mordida adecuada..
La lista de productos contraindicados para un niño pequeño sigue siendo la misma: en su mesa no debe haber alimentos picantes, picantes y fritos, cítricos, chocolate, nueces, carnes ahumadas, productos enlatados, salchichas y pasteles. En lugar de dulces de fábrica (dulces, pasteles y galletas grasosas), que realmente desea tratar a su amado bebé, es mejor darle bayas y frutas frescas o agregarlas a los platos preparados.
mesa de alimentación
Si el régimen de sueño proporciona un solo descanso prolongado, la comida del bebé se convierte en cuatro veces al día. Reducir el número de comidas no significa que deba aumentarse la cantidad de comida ofrecida al niño. Para una alimentación, no debe comer más de 250 ml de productos útiles para él.
Con este régimen de alimentación, el bebé no comienza a desayunar inmediatamente después de despertarse, sino después de lavarse, cepillarse los dientes y hacer ejercicios matinales. Esto debería suceder no antes de las 8:30. Cuatro horas más tarde, a las 12:30, el niño recibe una cena que consiste en sopas (vegetales, carne o pescado), chuletas de vapor con puré de verduras (de brócoli, coliflor, papas o zanahorias), jugo o fruta estofada.
Dos veces a la semana, el bebé recibe pescado y dos veces al mes platos de hígado de res. Después de un largo día de sueño, a las 16:30, es hora de una merienda. Dado que con esta opción de comida las migajas cenarán antes de que hayan pasado cuatro horas, durante el refrigerio del mediodía se servirán comidas más ligeras: cuajada de bebé, panqueques de cazuela o requesón, puré de frutas y jugo favorito.
A las 19:00 puede alimentar a un año con gachas de leche o puré de verduras; ocasionalmente se da una tortilla al vapor o un huevo cocido. Puede terminar la cena con un té débil, compota o jugo de fruta.
Ejercicio físico
Un niño de 12 meses de edad necesita un desarrollo y fortalecimiento constante de la masa muscular. Esto se puede hacer durante los ejercicios de la mañana y las clases de educación física en el hogar.. Los complejos deben incluir:
caminar sobre varias superficies (rectas, inclinadas, lisas y montañosas);
ejercicios para colgar al bebé en los anillos o la barra horizontal;
todo tipo de sentadillas (con soporte para los mangos y sin él);
todo tipo de gateos;
pendientes
ejercicios de arrastre a través de un aro y debajo de un obstáculo;
ejercicios de fortalecimiento abdominal;
tirar la pelota;
rotación circular de las extremidades;
consolidación de habilidades de seguridad al bajar de una silla, cama o sofá.
La gimnasia debe hacerse solo en una habitación bien ventilada y con una ventana abierta (por supuesto, evitando la aparición de corrientes de aire). Para que las actividades de educación física sean agradables para el bebé, puede realizarlas con música alegre y rítmica..
Un niño de un año deja de necesitar un masaje reparador: gracias a un movimiento activo y constante, sus músculos comienzan a desarrollarse sin esfuerzos externos extraños (la única excepción es una receta médica especial). Las caminatas sin prisas por distancias bastante largas son muy útiles para él. Muchas madres se inscriben con el bebé en una escuela de desarrollo y estudian bajo la supervisión de especialistas calificados.
Higiene
1 año es la edad en que el bebé comienza a comprender que cepillarse los dientes, lavarse la cara y lavarse las manos antes de comer son procedimientos que deben realizarse todos los días. Es a partir de esta edad que es necesario desarrollar habilidades de higiene en él, lo que con el tiempo se convertirá en un buen hábito..
Las migajas de baño diarias ahora son opcionales; Si la madre no va a rechazar el ritual de su baño nocturno, después del baño, es necesario lubricar la delicada piel del bebé con aceite especial o crema. Las sales con minerales y extractos herbales añadidos al baño para bebés tienen un excelente efecto hidratante.
Los bebés experimentados se bañan en agua, cuya temperatura no supera los veintinueve grados (para el resto de los niños, este valor es de al menos treinta y cuatro grados), y se les rocía con agua más fría (un par de grados).
Actividades educacionales
El arsenal de juguetes educativos para niños de un año es lo suficientemente amplio. El bebé debería tener:
juegos de cubos diferentes (de madera, blandos o plásticos);
muñecas de anidación;
todo tipo de pirámides (desde anillos, bolas, tapas huecas);
instrumentos musicales para niños (tambor, piano con pilas, metalófono);
juguetes clasificadores (con ranuras rizadas en la tapa y un conjunto de insertos correspondientes);
alfombrillas táctiles (cordones, cierres, botones, velcro en ellas contribuyen al desarrollo de habilidades motoras finas);
centros de juego;
rompecabezas (de 2 a 4 partes);
juguetes de goma que representan pájaros y animales;
lotería para los más pequeños;
sillas de ruedas (en una cuerda o con un mango largo);
Los juegos educativos con un bebé de 12 meses se están volviendo más complejos e interesantes:
Los juegos con los dedos son muy útiles para desarrollar habilidades motoras finas: "Finger-boy", "Magpie-raven", "Ladushki".
Al enseñarle al bebé a doblar la matrioska correctamente, la madre contribuirá al desarrollo de su ojo y al pensamiento lógico.
Mirando las imágenes del libro con poco, puedes jugar al juego "Buscar y mostrar". Primero debe mostrarle al bebé dónde están pintados los ojos del gato (muñecas, perros) y luego pedirle que los encuentre solo. Este juego se puede jugar indefinidamente, creando nuevas tareas.
Al encender la música rítmica y moverse debajo de ella junto con el niño, la madre contribuirá al desarrollo de su audición y sentido del ritmo.
Puede enseñarle al bebé a extraer sonidos de los instrumentos musicales de los niños (tambor, pandereta, metalófono, tubos). Las herramientas más simples se pueden hacer con sus propias manos, vertiendo guisantes, cereales o botones en pequeñas botellas de plástico.
Un "cajón de arena" improvisado, compuesto por un recipiente lleno de sal humedecida, permitirá al bebé hacer hermosos pasteles de Pascua. Este juego desarrolla habilidades motoras de músculos pequeños, ojos y perseverancia.
Para el desarrollo de las habilidades motoras finas y la percepción estética de la realidad, las clases de dibujo son muy útiles. Los de un año dibujan con placer pinturas, rotuladores y crayones de cera. Antes de tal actividad, es necesario ponerse la ropa del bebé para que no sea una pena manchar y estar constantemente cerca de él. La mesa en la que se sienta el niño está mejor cubierta con un periódico.
El cumplimiento de la rutina diaria para un niño de 1 año hace que el bebé sea más disciplinado, obediente y saludable. Un niño acostumbrado al orden podrá adaptarse rápidamente a las nuevas condiciones para él en un jardín de infantes.
No sé cómo son otras madres, pero no me adherí a la rutina diaria, comí cuando quería un hijo, caminé cuando resultó y también jugué de acuerdo con el estado de ánimo del bebé cuando él lo quiso, no yo.
Elena Trubitsina
Ya somos un año y medio, y no se habla de ningún modo en absoluto. Al principio traté de acostumbrarlo a una determinada secuencia: desayuno, juegos, almuerzo, sueño, caminata, juegos, sueño, cena, etc. Para nada: hoy quiere comenzar la mañana con el juego, mañana con el desayuno. Sufrí unos meses y escupí sobre esto. Al final, el niño mismo siente lo que necesita. Y todos los niños son diferentes, es imposible llegar a un régimen único para todos. Siento que estamos sufriendo con la adaptación en el jardín de infantes, pero ni siquiera quiero pensar en eso.
Maria
Jóvenes mamás! Le doy buenos consejos, no se necesita ningún régimen, el niño está creciendo gradualmente, está produciendo un régimen para sí mismo, si, por ejemplo, lo pone a las 21.00, se dormirá más tarde. Gritando, rugiendo, llamándote pero no durmiendo, y él mismo comprenderá que necesitas dormir porque Cansado de.
No sé cómo son otras madres, pero no me adherí a la rutina diaria, comí cuando quería un hijo, caminé cuando resultó y también jugué de acuerdo con el estado de ánimo del bebé cuando él lo quiso, no yo.
Ya somos un año y medio, y no se habla de ningún modo en absoluto. Al principio traté de acostumbrarlo a una determinada secuencia: desayuno, juegos, almuerzo, sueño, caminata, juegos, sueño, cena, etc. Para nada: hoy quiere comenzar la mañana con el juego, mañana con el desayuno. Sufrí unos meses y escupí sobre esto. Al final, el niño mismo siente lo que necesita. Y todos los niños son diferentes, es imposible llegar a un régimen único para todos. Siento que estamos sufriendo con la adaptación en el jardín de infantes, pero ni siquiera quiero pensar en eso.
Jóvenes mamás! Le doy buenos consejos, no se necesita ningún régimen, el niño está creciendo gradualmente, está produciendo un régimen para sí mismo, si, por ejemplo, lo pone a las 21.00, se dormirá más tarde. Gritando, rugiendo, llamándote pero no durmiendo, y él mismo comprenderá que necesitas dormir porque Cansado de.
Siempre necesito un modo