8 käskyä ajankäytöstä nuorelle äidille

On mielipide, että nuori äiti on elämälähtöinen, aina hengästynyt nainen kidutetulla ilmeellä, ilman meikkiä ja manikyyriä ja aina turmeltuneilla hiuksilla. Hänellä ei aina ole aikaa, hän haluaa jatkuvasti nukkua eikä koskaan huolehtia itsestään. Ja jos tällä valitetulla naisella ei ole yhtä lasta, vaan kaksi tai (oi, kauhu!) Kolme, niin hän muistuttaa täysin suurta apinaa suositusta Neuvostoliiton sarjakuvasta.

Itse asiassa kaikki ei ole niin pelottavaa. Äitejä on valtava määrä, joiden joukossa on suuret perheetjotka onnistuvat paitsi käsittelemään lapsia, myös löytämään aikaa huolehtia itsestään, valmistella kolmen ruokalajin illallisia ja yllättää vieraat huoneen siisteydellä. Jotkut jopa työskentelevät osa-aikaisesti kotona, tekevät käsityötä tai käyvät kuntosalilla. Eikä lastenhoitaja, äiti tai äiti tai äiti ei auta heitä, vaan tavallisin ajanhallinta. Hänen lakiensa avulla on mahdollista viettää tarpeeksi aikaa jokapäiväisiin asioihin ja levätä viihteellä.

1. Selkeä suunnittelu

Ajanhallinnan kultainen sääntö on kaikkien päivittäisten toimintojen selkeä ja jäsennelty suunnittelu. Hanki päiväsuunnittelija tai perhekalenteri, käytä muistutuksia kirkkailla tarroilla, lataa suunnittelusovellus älypuhelimellesi, luo erityinen tarkistusloki - valitse mikä on sinulle sopivaa ja tuttua. Pidä tehtäväluettelo mukanasi tai ripusta se näkyvään paikkaan. On erittäin motivoivaa merkitä suoritetut tehtävät rastillä.

Suunnittele niin suuri kuin mahdollista: jaa yleinen siivous useisiin huoneisiin ja jaa viikonpäivien mukaan, jätä tuotteiden ostaminen lauantaina tai muuna sinulle sopivana päivänä. Suunnittele viikonloppu, loma, lomat, vierailut lääkäriin.

Kärki: viettää päivä etukäteen, kirjaamalla huolellisesti kuinka monta minuuttia vietät mihin tahansa liiketoimintaan. Älä missaa mitään, laske paitsi aika, jonka vietit aamiaista tai kävellä vauvan kanssa, vaan myös kuinka kauan vietit Internetissä, katsellessasi sosiaalisia verkostoja "minuutin", kuinka paljon juttelit naapurisi kanssa laskussa. Jo tässä vaiheessa ajan ”uppoajat” paljastuvat, ja alat taistella heitä vastaan.

2. Priorisointi

Kuinka moni ei yritä, mutta tehdä ehdottomasti kaikki epäonnistuu. Jotta ei valitettaisi päivän lopussa sitä, että minulla oli aikaa katsoa suosikkielokuvasi, mutta en tiennyt pestä lattiaa, huomenna äitini tulee, ja minua häpeä - aseta prioriteetit viisaasti. Voit merkitä ne suunnitteluluetteloon erityisillä kuvakkeilla tai väreillä, numeroida ne tärkeysjärjestykseen tai korostaa niitä, jotka vaativat nopean suorituksen. Jakaa prioriteetit ehdollisesti kolmeen ryhmään:

1. Itseäsi varten.
2. Miehelle, lapsille ja muille perheenjäsenille.
3. Muukalaisille (työ ja muut elämän alueet).

Ja älä ihmettele, että pyramidin pää ei ole perhe ja lapset, vaan sinä. Psykologit ovat jo kauan todistaneet, että vain onnellinen, terve ja nukkuva äiti voi tehdä rakkaansa onnelliseksi. Rakasta vihdoin itseäsi. Kukaan ei tarvitse sinun uhrauksiasi ja näyttää yksinkertaisesti turhalta. Kenen, ellei äidin, pitäisi ladata kotitalouden jäseniä positiivisilla tunneilla ja virittää rentoutumisen ja kodin mukavuuden nauttimiseen kovan työpäivän jälkeen? Ja kuinka paljon positiivista perhe odottaa sinua, jos tuskin seisot jaloillasi väsymyksestä?

3. Apua vempaimia

Hyödyllisiä keksintöjä, kuten pesukone, monitoimikeitin, mikroaaltouuni, nänni ja pullosterilointilaite, pullonlämmitin, tehosekoitin, kaksoiskattila ja monet muut paitsi pitävät sinut ajan tasalla, mutta myös säästää huomattavasti aikaa. Tietysti on hienoa huomata, että olen hyvä äiti, pesen vauvojen vaatteita kynillä, mutta usko minua, järjetöntä työtäsi ei arvosteta. Osta hyvä hypoallergeeninen jauhe ja pese se käsin pesukoneessa. Säästetty aika voidaan käyttää peleihin tai kehitystoimiin lapsen kanssa.

Älä pelkää kokeilla ja hankkia uusia hyödyllisiä asioita: perunankuorijasta kääntyvään tuoliin. Aluksi vedenkeitin näytti jollekin hyödytöntä, mutta nyt on vaikea kuvitella vaatimattomimmin varustettua keittiötä.

Luimme myös: 7 laitetta, jotka vapauttavat äitini kädet

4. Elektroninen avustaja

Toinen vempain, jonka haluan korostaa erikseen, on radio- tai videonäiti. On hyödyllistä, jos sinulla on iso huoneisto tai oma talo. Voit kytkeä laitteen päälle ja tehdä hiljaisesti kotitöitä asettamalla vanhemman yksikön taskuun. Monilla lastenhoitajilla on paljon hyödyllisiä lisätoimintoja - hengitys- ja liiketunnistimet, yölamppu, lämpömittari, hälytyslaitteet, ohjaus vanhempien yksiköstä, yökuvaustila. On vaikea olla luottamatta lapsiin niin täydellisellä mekanismilla.

• Suosituimpien vauvamonitorien TOP 6 -mallit: kuvaus, edut, haitat, hinnat
• Arvostelu 6 parhaasta lastenhoitajasta (kuvaus, edut, haitat, keskihinta)

5. Verkkokaupat

Verkkokaupat ovat toinen uskomattoman hyödyllinen asia nykyaikaiselle kotiäidille. Kun lapset nukkuvat, voit tehdä miellyttävän valinnan vertaamalla hintoja ja valitsemalla kiinnostavat varastot. Kuriiri vie tuotteet kirjaimellisesti kotisi kynnykseen. Voit tilata kaiken vaippoista sisustusesineisiin. Kuvittele vain, kuinka paljon aikaa ja vaivaa säästät jättämällä huoleton murskaus markkinoilla tai supermarketissa, liikenneruuhkat edestakaisin. Osoita vapaa-aika itsellesi, rakkaasi - makaa vaahtokylvyssä, lue suosikki romaaniasi, makaa vain 15 minuuttia suljettuna silmillä.

Nimike: parhaat lasten verkkokaupat

6. Kävely - älä nuku!

Älä kävele lapsesi kanssa iltapäivällä tai muina aikoina, kun hän nukkuu. Yhtäältä on mukava kävellä lastenrattaalla, jossa vauva nuuskii makeasti, mutta kotona hereillä vauva vaatii painokkaasti huomioasi. Tällä hetkellä, jos vauva nukkui, olisit onnistuneesti suorittanut useita kotitöitä. Ja lapsen terveydelle on hyödyllisempää olla aktiivisesti ulkona.

7. Monitehtävä

Kirjoittamalla päivittäiset asiat päiväsuunnittelijaan, analysoi muistiinpanot joka ilta ja suunnittele tehtävien yhdistämistä. Jos ajattelet sitä, monia tehtäviä voidaan suorittaa samanaikaisesti:

• Matkalla klinikalle on erinomainen kotitalouskemikaalikauppa. Siirry siihen, kun menet lääkärin vastaanotolle ja hanki tarvitsemasi asiat. Erikseen sinun ei enää tarvitse käydä kaupassa.
• Jos sinulla on matkaa aamulla, suunnittele päivä ennen ruoanlaittoa lisää illallista ja valmista kaksinkertainen tilavuus. Sitten matkan jälkeen sinun ei tarvitse kiirehtiä keittämään päivällistä. Jää vain lämmetä se.
• Keskustele puhelimessa, ota kostea liina ja pyyhi pöly.
• Kun ruokaa illallisella, voit esimerkiksi silittää vaatteita. Ja vauva on tällä hetkellä äitini vieressä kansituolissa, sähköhelmassa jne.

Luimme myös: Kuinka nuori äiti voi hoitaa lapsensa ja kotitaloutensa?

8. Pyydä apua

Ajanhallinta on todella hieno tapa pois riippuvuutta aiheuttavasta elämäsuosta. Jokaisen naisen elämässä on kuitenkin tilanteita, joissa jopa ajanhallintajoukot ovat kokonaan poissa. Pyydä apua - äiti, aviomies, äiti, tyttöystävä tai sisko. Jätä lapsesi vähintään muutaman tunnin ajaksi lastenhoitajan kanssa ja siirry kauneussalonkiin tai nauti miellyttävästä ostoksistasi. Jos lähistöllä ei ole sukulaisia ​​ja ei ole mahdollisuutta palkata lastenhoitajaa, etsi kaupungistasi samat pienten lasten äidit kuin sinä, ystävysty heidän kanssaan ja autta toisiaan vaikeina päivinä.

Luimme myös:

• Kuinka pysyä nuoren äidin asetuksen tai 10 säännön suhteen
• 7 hyvää tapaa, jotka säästävät aikaa ja vaivaa nuorelle äidille
• Mistä äiti voi löytää aikaa: 6 vinkkiä
• Kuka auttaa työskentelevää äitiä?
• 7 kodinkoneet, joita äiti tarvitsee

Äitiys on hienointa työtä maailmassa. Riippumatta siitä kuinka intensiivisiä ja väsyttäviä ensimmäisiä kuukausia vauvan syntymän jälkeen, he lentävät huomaamatta ja jäävät vain suloisiksi ja koskettaviksi muistoiksi.

Kuinka tehdä kaikki pienen lapsen kanssa