Kuinka tehdä kaikki äitiyslomalla: Nuoren äidin TOP 10 -säännöt

Nuoret vanhemmat, jotka ovat syntyneet lapsen kanssa, kohtaavat ongelman yhdistää vauvan hoito, kotityöt ja aika itselleen. Yleisiä aikasuunnitteluun liittyviä suosituksia voidaan oppia asiantuntijoiden ja psykologien neuvoista, mutta on parasta hyödyntää samojen parien kokemuksia. Tässä on yksi tarina modernista tytöstä, joka kohtasi tiettyjä vaikeuksia.

Asetukseni alkoi 8 kuukautta sitten. Minulla on 2 korkeakoulutusta ja yli 7 vuoden kokemus journalismista ja PR-yrityksistä. Mutta samaan aikaan olin täysin valmistautumaton talon päivittäisiin askareisiin. Luulen, että minut voitaisiin pitää tyypillisissä kaupunkityttöissä, jotka ovat tottuneet viettämään kaiken aikaa ystävien kanssa kahviloissa, klubeissa, elokuvissa ja muissa viihdepaikoissa.

Kuinka muutin elämäni

Asetukseni kaksi ensimmäistä kuukautta olivat myös raskauteni viimeisiä päiviä. Minua ympäröi huomio ja yritin hallita omaa laiskuuttani, jotta en olisi maannut sohvalla päiviä.

Lapsen syntymän kanssa vaikeudet alkoivat. Olin yksin hoitamassa häntä ja kotitöitä. Poika oli tuhma koko ajan, ja vakuuttaen häntä, minulla ei ollut aikaa tehdä mitään, edes suihkua tai kokata mieheni ruokaa. Meistä tuli usein ravintoloiden vierailijoita (tai tilasimme ruokaa ravintoloista), ja tämä vaikutti perheemme budjettiin. Kyllä, ja en itse ollut valmis siihen, joten minusta tuli vähitellen kuin surkea kotirouva suosituista vitseistä.

Mutta sitten tuli hetki, kun olin kyllästynyt sellaiseen elämärutiiniin, ja päätin muuttaa jotain. Hän aloitti päiväkirjan, jossa hän aloitti uusien elämän perusteiden kirjaamisen. Teen varauksen heti, en aio löytää Amerikkaa. Kaikesta pysymiseen on kirjoitettu paljon artikkeleita ja jopa kirjoja. Yritän jakaa kokemukseni ja esittää mahdollisimman lyhyesti pieniä vinkkejä. Loppujen lopuksi tiedän, että nuorilla äideillä on hyvin vähän aikaa. Haluan puhua kokemuksestani äitiydestä ja antaa nuorille äideille neuvoja, jotka auttoivat minua aikanaan paljon.

1. Päivittäinen rutiini

Tämä on nuoren äidin täyden elämän tärkein edellytys. Suurin osa äitiyslomalla olevista naisista menee nukkumaan myöhään ja nousee aikaisin aamulla ja hyvin vaikeina.Ja jos otat huomioon vauvan öisen ruokinnan ... Yleensä jatkuva unettomuus voi johtaa krooniseen väsymykseen, nopeaan uupumukseen ja uupumiseen. Tulevaisuudessa sinun on vaikeaa hoitaa kaikki äitisi ja vaimoasi liittyvät kotitalousvelvoitteesi.

Tunnen monia naisia, joilla on lapsia. Samalla he pystyvät tekemään kaiken kotona ja töissä. Salaisuus on, että he yrittävät ylläpitää oikeaa nukkumistapaa - nousevat aikaisin ja menevät aikaisin nukkumaan.

Yritä kuvailla päivittäinen rutiini mahdollisimman yksityiskohtaisesti ja tartu sitten siihen. Tämän ansiosta pystyt suunnittelemaan asioitasi, sinulla on aikaa tehdä niitä, ja perheellesi ja itsellesi on vielä aikaa.

Monet nuoret äidit ovat hämmentyneitä "Mikä voi olla päivätila, jos talossa on pieni lapsi ..." He ovat tietyllä tavalla oikeassa. Siksi päivittäinen rutiini tulisi laatia ottaen huomioon lapsen luonnolliset rytmihäiriöt ja tarpeet. Pakollisen osan päivittäisestä rutiinista tulisi olla päivittäiset kävelyretket vauvan kanssa, uiminen, hieronta ja lisää sitten kaikki muu.

2. Liiketoiminnan suunnittelu

Kampanjoita lääkärille, tuotteiden ostamista tulisi suunnitella. Joka viikko luon Evernoten avulla valikon koko viikolle, ts. Tiedän, että keuan torstaina keittää paistettua meriahvena. Internetissä on joukko reseptejä sisältäviä sovelluksia, joiden avulla voit myös luoda luettelon tuotteista. Esimerkiksi reseptejä Julia Vysotskaya tai Bon Apetite. Tällaisen suunnittelun avulla en voi tuhlata aikaa päivittäisiin kauppamatkoihin, jos haluan yhtäkkiä tehdä lasannaa eikä kotona ole muskottipähkinää. Kaikki tuotteet ostetaan kerran viikossa.

3. Murskausliiketoiminta

Ruoanlaitto on toimintaa, joka sinun on tehtävä joka päivä. Valitsen kuitenkin yksinkertaisia ​​reseptejä. Uunista ja crock-potista tuli suuria auttajaani tässä asiassa. Mutta jopa heidän kanssaan tarvitsen noin tunnin keittää illallisen. Tiedätkö monia pieniä lapsia, jotka istuvat niin kauan hiljaa?

Luimme myös: 7 laitetta, jotka vapauttavat äitini kädet

Koska yritykseni oli suunniteltu etukäteen, huomisen perhesuhde on jo tiedossa. Yritän jakaa ruoanlaiton useisiin osiin, jotta voin tehdä niin monta asiaa kuin mahdollista. Tiedän, mitä tapahtuu huomenna illalliselle, joten voin jakaa prosessin osiin nopeuttaakseen sitä. Esimerkiksi illalla, pilko vihanneksia tai suolakurkkua.

Samalla tavalla voit jakaa kaikki kotityöt, siivous mukaan lukien, projektitehtävät (freelancereille). Esimerkiksi tein sen tällä tavalla: tänään pesein lattian ja huomenna pyyhkin pölyn.

4. Ajoitus

Määritä itse, kuinka paljon aikaa tarvitset tiettyjen kotityötöiden suorittamiseen, ja yritä aina kiinni siitä. Jos joudut menemään jonnekin klo 11, yritä tehdä se nyt, ennemmin.

Voit asettaa kellon jokaisessa huoneessa. Tämän avulla voit aina olla tietoinen "milloin on nyt" ja suorittaa samalla kaikki päivälle suunnitellut tehtävät.

5. Avustajien houkutteleminen

Pyydä perheenjäseniä huolehtimaan lapsesta joskus, jotta voit rentoutua. Minusta aviomiehestäni, isovanhemmista, tuli sellaisia ​​avustajia. Kun isovanhemmat kävelevät lapsen kanssa, voit rentoutua. Assistenttini toimii useimmiten aviomiehenä, ja tietysti säästää leluja, keinu, syöttötuoli ja myös astianpesukone, ruoanvalmistaja ja pesukone.

6. Jakaa vastuut

Kotitalousvelvoitteet tulisi jakaa kaikkien perheenjäsenten kesken. Ei ole väärin, kun kaikki asiat kuuluvat yhden ihmisen harteille, joten älä epäröi kysyä apua. Yksi teistä tekee ruoanlaittoa, ja sitten toinen pese astiat ja ottaa roskat pois.

Useimmat naiset tekevät saman virheen - ottavat kaiken itse. Samanaikaisesti he alkavat tehdä kaikki kotityöt ja sitten he kertovat myös miehelleen, että he tekivät jotain heidän puolestaan. Tulevaisuudessa nämä asiat siirtyvät vähitellen naiselle, kun aviomies tottuu siihen, että kaikki tekevät hänen puolestaan.

Monien naisten virhe on siinä, että he ottavat muiden ihmisten tehtävät, jos he näkevät, että niitä ei tehdä, ja sitten he alkavat ilmaista, että sanon, että he veivät roskat puolestasi.

Älä tuo tähän! On parempi muistuttaa aviomiestä tärkeistä asioista. Mutta älä mene liian pitkälle, muuten sinusta tulee niin surkea vaimo. Levitä kaikki kotityöt kaikille niin, että jokainen perheenjäsen on vastuussa jostakin. Ja vain tällä tavalla äidistä ei tule naista, jota ohjaa arkipäivä.

7. Älä lykätä vasta myöhemmin

Älä jätä asioita myöhempää käyttöä varten, jos voit tehdä ne heti. Palataan kaupasta ostoksilla? Aseta heidät heti. Oletko keittänyt aterian? Puhdista liesi. Oletko syönyt lounasta? Pese astiat mukanasi, koska yhden kupin peseminen vie vähemmän aikaa kuin sitten koko joukko, joka kerää päivässä. Ja kaikki samalla tavalla ...

8. Löydä aikaa itsellesi

Järjestelmän noudattaminen ja kotitehtävien tekeminen on parasta, kun olet hyvällä tuulella. Ja mitä tähän tarvitaan lapsen rauhallisuuden lisäksi? Jokainen nuori äiti on edelleen tyttö, jonka täytyy tuntea olonsa houkuttelevaksi. Ja tätä varten omahoito on jo vaadittu. Ota suihku aamulla, tee yksinkertainen kampaus ja levitä kevyt meikki. Tässä on yksinkertaimmat vinkit jokaiselle naiselle, joka voi tuntea olonsa varmaksi koko päivän.

Kävelen usein lapsen kanssa kadulla ja huomaan, että monet äidit unohtavat itsensä täysin. He lakkaavat pitämästä huolta itsestään, ja kauniista asuista he kiipeävät trekoihin. Epäilen, että heidän aviomiehensä ovat tyytyväisiä vaimojen tällaisiin muutoksiin.

Kun aviomies tulee kotiin, ota lapsi ja tapaa hänet ovella. Tihkeys, mutta mukava. Luulen, että suhteet rakennetaan sellaisista aavikoista.

9. Yksinkertaista

Yritä yksinkertaistaa yritystäsi. Kun valitset reseptejä, älä ota erityisen monimutkaisia ​​ruokia. Asetin itselleni tavoitteen ruokkia herkullisesti perhettäni ja vieraita, eikä tehdä heille vaikutusta ulkomaisilla iloilla. Valmistan monimutkaisia ​​ruokia, mutta enempää kuin kerran viikossa. Annan myös levätä ruoanlaittoon sunnuntaisin.

10. Älä unohda harrastuksiasi ja ystäviäsi

Tätä varten aloin käyttää ajanhallintaa. Jotkut aviomiehet itse kommunikoivat jatkuvasti ystävien kanssa, mutta samalla kieltävät vaimonsa tekemästä samaa. Tai hänen harrastuksiaan vastaan. He unohtavat, että nainen on onnellinen, kun mies hyväksyy hänet paitsi ilmaiseksi taloudenhoitajaksi. Jos henkilöllä ei ole mahdollisuutta tehdä mitä rakastaa, niin hän on onneton.

johtopäätös

Tarinani lopussa haluan kiittää kaikkia lukeneita. Neuvoni on yksinkertainen, mutta ihmiset unohtavat ne usein. Päätin jakaa kokemukseni tukeakseen muita tyttöjä ja auttaakseen heitä totumaan nopeasti uuteen rooliin, joka heille on “äiti”.

Sitä äidit kirjoittavat foorumeilta

Svetlanashen: Aiheeni)) Ei ole lainkaan apua, sanasta ollenkaan! Yksi lapsi, en koskaan mene toiseen enkä koskaan! Asetuksella muutettiin minusta mureneva, surkea vanha nainen, minua on 28 vuotta ... Mieheni uskoo, että en toimi, en koskaan pidä itseäni huolta , hajottaa kaiken - käytän aikaa kokonaan! Siitä tosiasiasta, että kaikki itse huononi terveyttään, vanhenin jyrkästi, olen tyytymätön (lapsi 2,5, tänä aikana jatkuvasta herätyksestä itkistä tai herätyskellosta en saa tarpeeksi unta, unettomuutta ja päänsärkyä ilmestyi. Lyhyesti sanottuna, ajanjakso on kauhea, mutta lapset kasvavat ... menen töihin, vaikka en enää näe näitä pannuja, kaikki ravittaa minua.

Elena: Normaalisti minulla on aikaa kaikkeen. Nousun kello 7.00–7.30 - juoda kahvia, mennä suihkuun, tehdä harjoituksia. Noin kello 7.30 noutaan lapset (heitä on kolme: 7 vuotta, 6 vuotta ja 9 kuukautta). Vanhemmat pukeutuvat, pesevät, tekevät sänkyään, kerään pieniä. Pisimmin 30 minuutissa kasvatan kouluissa / lastentarhoissa. Kun annoin heille kaikki pysähdyn kaupan vieressä / menen klinikalle, maksan laskut. Tulen kotiin, ruokin pieniä, menen hänen kanssaan, leikkiä, tehdä harjoituksia. Sitten hän on kyllästynyt nukkumaan, katson elokuvaa, teen joogaa, luen kirjaa （jos hän ei nukkunut huonosti yöllä, sitten nukkua）, sitten herään, hän on leikkikehässä, keitin, sitten vanhemman jälkeen kouluun, matkalla koulusta laituri on kävelymatka. Mene sitten kotiin lounaalle, tee kotitehtäviä, mene ulos. Sitten keskelle lastentarhaan. Ja nyt klo 18.00 ja minulla on kaikki kotona, ruoka on valmis, asunto siivotaan, oppitunnit on opittu. Kaikki heidän liiketoiminnastaan. Vanhemmat lapset itse poistavat lelut, vuodevaatteet, pyyhkäisevät lattian, imuroivat maton, purkavat vaatekaappinsa ja pesevät astiat.Vanhin poika voi paistaa munia, tehdä teetä / kahvia ja ottaa roskat （, mutta toistaiseksi hän tekee sen vain halutessaan）. Pienellä ei ole mitään ongelmaa, teet kaiken, vain kaikki. Ennen kolmatta syntymää työskentelin. Se oli vielä helpompaa. MITÄ onnistut olemaan ajallaan？ Jos yhtäkkiä isoäideistä ottaa lapset （harvoin, mutta niin tapahtuu）, mieheni ja minulla on aikaa kahdelle, käymme elokuvassa / kahvilassa / teatterissa jne.

[sc nimi = ”mainokset”]

Julia: En käytä kevyttä meikkiä. Maalaan kynnet harvoin, salonkiin ei ole aikaa. Siksi pidän parempana. Kokin yksinkertaisia ​​ruokia, harvoin työläitä. Raudan asioita vain kadulla, sillä lapsi on silopoppi, pelkään, että tartun rautaan. Häiritsen häntä, kun hän menee nukkumaan illalla klo 21. Aamulla hän nousee kello 6, joskus 5. Siksi ei ole tarpeeksi energiaa, menen nukkumaan hänen kanssaan päivän aikana, noin 2. Viihteestä: kirjojen lukeminen, jutteleminen, rannekorun valmistus luonnonkivistä ja virkkaaminen ( harvoin).

Darya: Minusta vaikuttaa siltä, ​​että pääsalaisuus on, että kaikki ei ole mahdollista olla ajoissa. ”Kerro, kuinka osaat tehdä kaiken” - ”Kaikki on yksinkertaista, en osaa tehdä sitä” (C) приорит Aseta prioriteetit, iloitse saavutuksistasi, jos onnistut tekemään jotain suunnitellusta luettelosta (suunnittele päivä, jaa asiat tärkeisiin, kiireellisiin, merkityksettömiin) (ei kiireellisesti), kiitosta itseäsi, älä tuhoa ajatusta "Minulla ei ole aikaa."

Svetlana: Minulla ei ole aikaa ... kone tyhjentää, keittää hitaan liesin (ainakin se ei pala ja ei karka) nukkumaan siellä, missä putoin, ja nukkua (joskus nukun illalla, katsella sarjakuvia) Minulla on vain 1-2 kertaa päivässä itseni kanssa, vain kun nukun mutta en kaadu käytännössä, muuten se on sama tai tantami koko päivän !!! hän tarvitsee kaiken äitinä ((((ja kävelen päivässä 3-4 tuntia, yritän nukahtaa kadulla, sitten voit mennä kahvilaan, voit käydä ostoksilla, voit kuvitella jonkinlaisen herkullisen juoman ostaa))))

Garold-99:Aseta prioriteetit, tee luettelo tehtävistä päivälle, laske kulunut aika ja suodata sitten tärkeämpiä asioita ensiksi toiseksi toiseksi, älä juokse kaiken jälkeen, sinulla ei ole aikaa, mutta paremmin ja suunnittele asiat yleensä seuraavalle viikolle. , tee aikataulu, aluksi se on vaikeaa, mutta sitten alkaa tottua siihen.

Lheim:Kaikki ei toimi millään tavalla. Joudut vielä uhraamaan jotain. On hyvä, jos on avustajia, joille voidaan uskoa siivoaminen / keittäminen jne. Mutta jos niitä ei ole siellä, on vaikea pysyä ajan tasalla, jos vain unen vahingoksi, eikä kestä niin kauan. Tärkeintä tässä asiassa on oma ketteryys ja kyky sopeutua tilanteeseen. Joka tapauksessa joudut yhdistämään lapsesta huolehtimisen liiketoiminnan kanssa: joko siivouksen tai osa-aikatyön. On erittäin tärkeää olla yrittämättä tehdä kaikkea täydellisesti, koska paras hyvän vihollinen. Jos vauva on hyvin pieni, rintareppu tai ergorypakka auttaa: vauva on hänelle, hän on hyvin ja kädet ovat vapaat. Jos vauva on vanhempi, leikkikehä on mitä tarvitset.

LUE LISÄÄ:

• 8 käskyä ajankäytöstä nuorelle äidille
• 7 hyödyllistä vinkkiä, jotka säästävät aikaa ja vaivaa nuorelle äidille
• Kuinka nuori äiti voi hoitaa lapsensa ja kotitaloutensa?
• Kuinka luoda elämä lapsen syntymän jälkeen?
• 6 vinkkiä äideille, joilla ei ole tarpeeksi aikaa
• 7 elämän hakkerointia nuorelle äidille

Videovinkit: Kuinka tehdä kaikki lapsen kanssa? Vinkkejä äideille

Vinkkejä nuorelle äidille: 10 sääntöä: kuinka tehdä kaikki pienen lapsen kanssa