Poikani oli puolitoista vuotta vanha, ja olemme jo kauan unohtaneet unihäiriöt. Anton nukahti nopeasti, nukkui terveellisesti koko yön sängyssään, ja päivän aikana, juokseen ylös ja väsyneenä, hän pystyi menemään rauhallisesti huoneeseensa ja menemään sänkyyn. Mutta yhdessä vaiheessa kaikki muuttui dramaattisesti: meillä oli ”unikriisi”. Järjestelmä, jonka olemme luoneet useita kuukausia, on alkanut epäonnistua.
Kaikki alkoi siitä, että poikani, joka heräsi yleensä kello 9 aamulla, alkoi yhtäkkiä nousta kello 6. Hän tuli huoneeni huoneeni kanssa mieheni kanssa, kiipesi sivulleni ja heitti ja kääntyi pitkään yrittäen saada vielä enemmän nukkua. Mutta emme voineet nukahtaa, ja molemmat, uniset ja tyytymättömät, nousivat ylös ja menivät keittiöön tekemään aamiaista.
Kun näin tapahtui ensimmäistä kertaa, toivoin hänen menevän nukkumaan aikaisemmin iltapäivällä, mutta niin ei tapahtunut. Anton hieroi silmiään pitkään, mutta ei mennyt nukkumaan. Vaikuttaa siltä, että hän oli valmis tekemään mitä tahansa, vain nukkuakseen: hän pyysi peittämään hänet huovalla, avaamaan sen, vaihtamaan pyjamansa T-paitaksi, tarttumaan sen käsiinsä, kaada kompotin, avaamaan verhot, sulkemaan verhot ja niin edelleen äärettömään. Seurauksena hän hermostunut, alkoi heiluttaa käsiään ja jopa lyödä minua kasvoihin. Meillä ei ole sitä ennen ollut! Kärsivällisyyteni napsahti ja lähdin huoneesta. Anton aloitti todellisen hysteerian, hän juoksi ulos minun perässäni ja pauhti jonkin aikaa nukahtaa sängylläni.
Kun Anton, kyynelten ja huutojen uupunut, nukkui, yritin (muuten myös hirvittävästi uupuneita) rauhoittua itseäni ja kiipeilin Internetiin. Luettuani lasten sivustojen artikkeleita tajusin, että kaikella, mitä lapselleni tapahtuu, on oma nimi - 1,5 vuoden unikriisi.
Unikriisin syyt
Psykologi ystäväni kertoi minulle unikriisin syistä. 1,5 - 2-vuotiaana lapset alkavat tuntea tarpeitaan voimakkaammin, ja yleensä ne eroavat suuresti äitien haluamista. Mutta et koskaan tiedä mitä hän haluaa - sanoi, etten nuku, se tarkoittaa, että en tule, ja sillä ei ole väliä, että olen tottunut nukkumaan tällä hetkellä! Ja jos hän vaatii, otan ja lyön samanaikaisesti ja tarkistan sallitun rajat!
Kehittymätön puhe pahentaa tilannetta. Tässä iässä lapset eivät yleensä vielä puhu kovin hyvin. Lapset selitetään eleillä täydellisesti, mutta hän tietää hyvin vähän sanoja. Tapahtuu, että en ymmärrä häntä, ja sitten hän alkaa suuttua.
Noin samanaikaisesti lapsella voi tapahtua kasvuhaju. Viimeisen kuuden kuukauden aikana Antonin kasvu ei ole muuttunut paljon, ja parin viime viikon aikana hän on kasvanut jopa viidellä senttimetrillä ja saavuttanut huomattavasti painoa. Hänellä oli enemmän voimaa, ja psykologin mukaan tämä oli juuri syy tähän käyttäytymiseen nukkumaan mennessä: hänellä ei yksinkertaisesti ollut aikaa tuhlata kaikkia energiansa.
Kuinka selviytyä kriisistä
Asiantuntija neuvoo: Ennen yöunen aloittamista on tarpeen säätää päiväaikaa. Ja aloitimme valmistelulla.Noin 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa menimme ulos, ja kävelymme oli erittäin aktiivista: pelasimme palloa, ajoimme, rullallemme mäkiä, teimme lumipalloja ja pelasimme taas palloa. Sitten, useita päiviä, pakkanen osui ja olimme aktiivisia kotona: tanssimme, hyppäsimme trampoliinille, harjoittelimme Ruotsin seinällä. Ensimmäisenä päivänä tällaisen viihteen tunnissa olin uupunut kokonaan. Mutta ei Anton! Kun putoin sängylle melkein ilman voimaa, hän hyppäsi pitkään yli minun ja ei pystynyt rauhoittumaan.
Tunnin aktiviteetin jälkeen oli aika hiljaisiin opiskeluihin. Puoli tuntia tai tuntia maalasimme, veistimme muovailuvahasta, rakensimme kuutiotornin ja luimme kirjoja. Huomasin, että Anton rauhoittui täysin ja alkoi hieroa silmiään, mutta heti kun puhuin unesta, tantrum alkoi. Tapahtui myös, että hän oli oikukas, huusi ja protestoi nukahtamista vastaan, kun hänen silmänsä olivat jo kiinni. En voinut tehdä asialle mitään - pystyin vain kestämään ja aivohalvaamaan häntä makaakseen vierellään, kunnes hän lopulta nukahti.
Neljä päivää myöhemmin huomasin ensimmäiset parannukset. Lyhensimme yhtäkkiä aktiivisten pelien aikaa: alle tunti ulkopelien alkamisen jälkeen lapsi rauhoittui ja pyysi häntä lukemaan kirjan. Ennen nukkumaanmenoa hän käyttäytyi rauhallisesti ja ei enää halaannut kasvoni, roiskuen käyttämättä energiaa ja aggressiota. Ja lopulta hän nukahti: ei sängyssään, vaan vieressäni, mutta ilman tantrioita.
Parannuksia havaittiin joka päivä, ja viikon kuluttua lapsi alkoi rauhallisesti mennä sänkyyn heti kun sanoin, että on aika nukkua. Ja hän lopetti hyppäämisen kello kuusitoista. Vaikuttaa siltä, että kriisi on ohi.
Mutta jopa nyt, melkein kuukauden kuluttua, pelkään peruuttaa aktiivisuuden ja hiljaisen toiminnan vuorottelun ennen nukkumaanmenoa. Yritän vain tehdä uudelleen kaikki asiat ja omistaa tunnin leikkiä lapseni kanssa: ensin liikkua, sitten piirtää ja lukea. Ei, ei, ajatus vilkkuu: entä jos kriisi vain piiloutui? ..
LUE LISÄÄ:
Lapsillani ei ollut mitään ongelmia nukkumisen kanssa (ttt). Ehkä onnekas tai ehkä tekojeni takia. Välttämättä rituaali ennen nukkumaanmenoa: yöllä - uiminen, ruoka, satu, sammutetut valot, tuuletus; ja iltapäivällä - ruoka, satu. Useista äkillisistä nousevista toivelistat (juo, syö, pissat jne.) Juo vain potissa.
Kävele luonnollisesti enemmän ulkona päivän aikana. Ja tarkkailla huolellisesti "lapsen rytmihäiriöitä", jos hän ei ole valmis nukkumaan, voit laittaa sen kahteen tuntiin, pilata vain hermoja. On parempi pelata, puhua, lukea vähän kauemmin. Joten vanhemmat ovat rauhallisempia eikä kukaan huomaa kriisiä.
Se on kaikki yksinkertaista: jos ihminen ei ole väsynyt, hän ei tarvitse lepoa, uni on lepo. Joten anna henkilön kyllästyä.Oikein sanottuna artikkelissa sanotaan, että lapsi kasvaa, vahvistuu ja jos et muuta kuormaa, niin hän tottuu niihin ja ei väsy. Vaikein asia on saada lapsi juoksemaan ja hyppäämään ilman aikuisen osallistumista. Sillä kukaan aikuinen ei kestä sitä ...
Lapsi ei nuku hyvin, koska hän ei väsy. Kaivokseni nukahti koko ajan kello 9, tietysti hän pyöri ja yritti heiluttaa, mutta päivässä löydämme hänestä niin paljon, että on vain synti olla nukahtamatta. Se ei ehkä vielä nukku, koska se on yliarvioitu, tällaisissa tapauksissa rauhoittavat teet lapsille auttavat.
Mikä tuttu kuva !!!! Sama ongelma tyttäreni kanssa tähän päivään asti! Meillä ei ole päiväsaikaa ollenkaan 2,3 vuoden jälkeen, yöllä klo 22.00 alkaen, ei aikaisemmin. Lisäksi aktiviteetti ei auta - pudon, hän hyppää edelleen. Tietämme on kuuma kylpyamme vaahdolla ennen nukkumaanmenoa ja sitten kirjojen lukeminen pinnasängyssä.
Vanhempieni emotionaalinen tila on myös erittäin tärkeä - huomasin, että kun olen rauhallinen ja perheessä on kaikki kunnossa, tyttäreni nukkuu rauhallisesti ja mahtuu ilman liiallisuutta. Mutta jos Jumala, älä jopa minä, jopa aviomieheni on hermostunut, et laita kaikkea illalla, ja yöllä sinä varmasti herätät ja itket 3 kertaa. Siksi tytär makaa sen, joka on tällä hetkellä rauhallisin.
Joten, muumit, huolehdi hermoistasi, jotta lapset nukkuvat rauhallisemmin)