Uz šest mjeseci, osim majčinog mlijeka, u prehranu djeteta uvode se i ostali proizvodi - mamac, Roditelji odmah imaju puno pitanja o proizvodima koji će koristiti djetetu i ne štete. Jedno od najčešćih pitanja glasi: Mogu li dati svom djetetu čaj?
Čaj je uobičajeno i popularno piće, u mnogim se obitelji pije svakodnevno i u znatnim količinama. Da biste razumjeli treba li djeci čaj, vrijedno je detaljno razmotriti njegov sastav.
Komponente čaja i njihovi učinci na dijete
Sastav čaja uključuje veliki broj različitih tvari. Mnogi od njih imaju različite učinke (pozitivne ili negativne) na djetetovo tijelo.
- Tanin je tanin čaja. Reagira s željezom u želucu. Ovo vodi do snižavanje hemoglobina u krvi, Povećava se rizik od razvoja anemije.
- Thein je alkaloid blagog, ali dugotrajnog, uzbudljivog djelovanja. Pozitivno utječe na rad crijeva i metabolizam. Visok sadržaj teina u čaju pomaže inhibiciji stvaranja vitamina D. To dovodi do razvoja rahitisa.
- Ostali alkaloidi koji čine čaj, ali u manjim količinama od theina. Imaju diuretski i vazodilatacijski učinak.
- Purinske baze doprinose stvaranju viška mokraćne kiseline i oksalata (njegovih soli). Za povlačenje ovih spojeva pojačava se rad bubrega, koji su kod djeteta još slabi.
- Oksalna kiselina veže kalcij u tijelu. To će dovesti do uništenja prvih listopadnih zuba i lošeg rasta kostiju.
- Vitamini C i grupa B.
- Vrijedni elementi u tragovima: cink, magnezij, kalij, mangan, fluor.
- Flavonoidi su antioksidanti. Pomažu u uklanjanju štetnih tvari iz tijela.
- Metionin pomaže u normalizaciji metabolizma masti u tijelu.
Na odrasli organizam, kada pije čaj, svi ti spojevi nemaju izrazito negativan učinak. Za djecu čak i mali broj njih snažno utječe na razvoj tijela.
Tako, redoviti čaj za bebe neće donijeti koristi. Najvjerojatnije je čak i štetna. Čaj se može unijeti u bebinu prehranu nakon jedne i pol do dvije godine.
Bijela, crna ili zelena
Postoji nekoliko vrsta čaja, a vrijedno je utvrditi koji čaj djeca mogu piti nakon 1,5-2 godine. Sve sorte čaja su listovi jedne biljke, ali su prošli različitu obradu. Najviše zasićen u smislu tanina i teina je zeleni čaj. Stoga je u trenutku kada dijete može početi davati čaj, bolje se zaustaviti na crnom.
Što je bolje koristiti prilikom kuhanja čaja: vrećice ili lišće?
Odavno je poznato da je najbolje odbiti upotrebu vrećica. Sadrže neželjene nečistoće. Oni mogu izazvati alergijske reakcije u djece i kvaliteta takvog čaja je dvojbena.Možete koristiti samo svježe skuhan čaj. Nakon sat vremena, sadržaj hranjivih sastojaka u čaju naglo opada, a kada se podgrijavaju, nastaju štetni spojevi.
Prilikom kuhanja čaja za dijete morate paziti da nije jak, svijetlo smeđe boje i topao. Crni čaj morate davati tijekom dana, na primjer, tijekom doručka. Inače, osnažujući učinak pića će dovesti do lošeg zaspavanja.
Aditivi za čaj
Mnogi piju čaj s dodatkom mlijeka, šećera, limuna ili drugih okusa. Treba li djeci dodati bilo koje aditive? A ako je moguće, onda kada dati čaj sa šećerom ili medom.
Čaj s mlijekom je dobar za bebe. Kada se doda mlijeko, sve se korisne tvari u čaju sačuvaju, a učinak nekih štetnih spojeva za bebu se neutralizira. U predškolskim ustanovama i bolnicama mora se uključiti u jelovnik. Mnogi nutricionisti čak preporučuju razrjeđivanje čaja za dijete s pola mlijeka. To je zbog djelovanja mlijeka na neke komponente čaja:
- vezanje tanina uklanja rizik od snižavanja razine hemoglobina;
- neutralizacijom oksalne kiseline smanjuje se ispiranje kalcija iz cakline zuba;
- Čaj pigmenti neutralizirani mlijekom neće djelovati zubnom caklinom.
Bolje je odustati od upotrebe šećera za čaj ili ga staviti u vrlo male količine. Ako želite dijete, možete koristiti med umjesto šećera. Međutim, treba biti oprezan, jer je med najjači alergen.
Kao aditivi možete koristiti jabuke, suhe bobice, bok ruže, ribizlu, jagode ili maline. Aromatično bilje (lipa, kamilica, cvjetovi paprene metvice) piću će dodati okus i aromu i donijeti korist. Svi oni imaju izražena ljekovita svojstva, stoga prije upotrebe trebate konzultirati svog liječnika.
U principu, čaj je, poput kave, napitak za odrasle. Do dvije godine, bolje je potpuno odustati od upotrebe ovog pića.
U prodaji su mnogi biljni i voćni pripravci (čajevi) dizajnirani posebno za malu djecu. Postoje čak i čajevi koji se mogu koristiti od dva mjeseca. Ako želite piti dijete, takvi napitci ne samo da će ukloniti žeđ, već će i donijeti korist.
Ažurirano: za djecu postoje posebni biljni i povrtni čajevi. Na primjer, s kamilicom, limunovim balzamom, mentom, hipericumom, komoračem, ružinim kukom, lipom. Takvo piće također liječi. Na primjer, normalizira probavu, umiruje i olakšava odvajanje sputuma prilikom kašljanja. U ljekarnama, veliki izbor čaja u granulama, s njima je važno pridržavati se naznačene doze. Ali prije nego što kupite paket čaja, nemojte biti lijeni, posavjetujte se s liječnikom: s biljem morate biti izuzetno oprezni. Umjetnim bebama čaj se može dati već u 3-4 mjeseca, dojenčadi nakon šest.
Nastavi čitati:
Razmislite o mogućnostima slabog dekocija čaja, voća ili povrća. O ovoj temi razgovaramo u bloku Irine Zaitseve s pedijatrom Sofijom Nikolajevnom:
Djevojke zanima kada ste djetetu počeli davati crni čaj i kakve su se vrećice kuhale ili lizale čaj,
Sinu dajem slab čaj od kamilice, on ima samo 2 mjeseca. Ravno vrlo slabo, tako da se malo vode oboji i to je to. Pije sa zadovoljstvom i dobro spava noću. Nekad sam puno patila. Moja majka, mlađa sestra, također je rano počela piti čaj, slabila je, kupili su biljku u ljekarni. Moja sestra rodi svog običnog sina od 6 mjeseci, raste zdrav i energičan.