Pravilna prehrana osnova je djetetova zdravlja koja je postavljena od ranog djetinjstva. Do 4-6 mjeseci dijete povećava potrebu za dodatnom energijom, vitaminima i mineralima. Hrana treba osigurati djetetu sve korisne tvari koje su potrebne za rast i formiranje njegovog tijela. Prvi djetetovi tečajevi trebali bi se sastojati od povrća (pire povrća), mliječnih proizvoda za djecu i žitarica. Prva dodatna prehrana potiče razvoj žvakaćeg aparata, potiče enzimske sustave gastrointestinalnog trakta i priprema dijete za oduzimanje.
Početak hranjenja djeteta (od koliko mjeseci)
Prema preporukama WHO-a, prvo komplementarno hranjenje uvodi se bebom na dojenju u 6 mjeseci, na umjetnom hranjenju u 4-5.
Djeca na GV-u
Najbolja hrana za dijete u prvim mjesecima života je majčino mlijeko. Hranjenje zdrave bebe koja je dojena ne bi trebala započeti ranije 6 mjeseci starosti. Do ove dobi majčino mlijeko više ne može u potpunosti osigurati dijete potrebnim tvarima. Pojačani rast mišićnog, probavnog, živčanog, bubrežnog i zaštitnog sustava zahtijeva dodatnu prehranu. Detaljno o hranjenju djeteta dok dojite
Djeca na IV
Dijete koje umjetnu smjesu koristi od rođenja, do 4 mjeseca spremna za primanje nove hrane. Do ove dobi sazrijeva probavni sustav djeteta, stvara se imunitet crijeva i povećava se propusnost njegove sluznice. Formiraju se mehanizmi koji su odgovorni za gutanje i probavu čvršće hrane. Ako ne počnete hraniti dijete umjetnika u dobi od 4 do 4,5 mjeseca, u njegovom se tijelu može razviti nedostatak vitamina i minerala, a to će dovesti do pojave različitih patologija. Detaljno o komplementarnom hranjenju na umjetnom hranjenju
Spremnost djece za prvo hranjenje može se odrediti fokusiranjem na dob i uzimajući u obzir sljedeće simptome:
- dijete češće nego obično traži majčinu dojku ili mješavinu u bočici (ne prejeda);
- težina kojom se dijete rodilo udvostručio;
- beba je u stanju sjediti uz podršku odrasle osobe, pritom samouvjereno drži glavu i okreće je u svim smjerovima;
- kad čvrsta hrana uđe u djetetova usta, refleks njegovog izbacivanja jezikom izostaje;
- dijete nije bolesno već nekoliko tjedana, nije bilo i neće biti cijepljeno u skoroj budućnosti;
- bebu zanima hrana roditelja, gleda u tanjure i u žvakaće usta.
Pročitali smo detaljnije o tome kako utvrditi da je dijete spremno za hranjenje — 10 znakova
Pravila za unošenje komplementarne hrane
- Ponudite djetetu bilo koji novi proizvod, samo ako je on apsolutno zdrav.Kontraindikacija uvođenju nove komplementarne hrane je i priprema za cijepljenje, razdoblje nakon njih i oporavak od bolesti gastrointestinalnog trakta.
- Dajte komplementarnu hranu prije dojenja (sokovi nakon hranjenja). Započinjemo s 5 g i postupno (tijekom dva tjedna - mjesec dana) dovodimo količinu komplementarne hrane na 150 g. Sve to vrijeme pažljivo pratite dijete.
- Kada kod kuće pripremate sokove i pire od krumpira, poduzmite potrebne mjere: temeljito operite ruke, kuhinjsko posuđe i voće.
- Hrana za dojenče treba biti samo svježe pripremljena. Čak i kratkotrajno skladištenje gotovog proizvoda u hladnjaku brzo dovodi do pogoršanja njegove kvalitete.
- Hranjenje se daje u toplom obliku, žlicom, u položaju djeteta koje sjedi. Neprimjereno je davati 2 guste ili 2 tekuće hrane komplementarne hrane u jednom hranjenju.
- Ne preporučuje se davati istu vrstu hrane 2 puta dnevno.
- Prebacite se na drugu vrstu komplementarne hrane tek nakon što se dijete navikne na prvu - nakon 10-15 dana.
- Osnovno pravilo komplementarne hrane je postupno i dosljedno uvođenje novih proizvoda. Nova vrsta komplementarne hrane uvodi se nakon potpune prilagodbe na prethodnu.
- Tijekom davanja komplementarne hrane, promatrajte stolicu svoje bebe. Ako stolica ostane normalna, sljedeći dan se količina dopunske hrane može povećati.
- U svakoj novoj fazi uvođenja komplementarne hrane svakako se posavjetujte s pedijatrom.
Korisni savjeti za mame
Videozapis govori o tome kako uravnotežiti djetetovu prehranu i osigurati mu sve potrebne hranjive tvari.
Gdje započeti prvu varalicu
Nekad je to bio prvi proizvod koji je beba trebala probati ovo je sok (može se primijeniti u 4-5 mjeseci). (Usput, čitamo o temi:Nauči dijete da pije iz krigle) ali to nije tako.
Kaša i povrće - to su zapravo glavni proizvodi za ulazak u prvo hranjenje. Ako je dijete pretilo ili je nestabilno, najbolje je započeti s žitaricama. Suprotno tome, u slučaju prekomjerne težine, normalne težine ili sklonosti zatvoru, preporučuje se unošenje komplementarne hrane s povrća.
Pažnja!
Nekoliko riječi o voćnom pireju i povrtnom pireju.
Voćni pire (obično zelena jabuka i kruška) takva je tradicionalna komplementarna hrana koja se bebama unosi već desetljećima, jedna od prvih, jer sadrži vlakna, koja dobro djeluju na crijeva, a djeca ga rado jedu. No neki nutricionisti i majke primjećuju da kad prvi put probaju slatko voće, djeca kasnije ne žele jesti pire povrće i žitarice.
Povrće pire ulazak je prilično težak. Dijete nije lako prebaciti s slatkog okusa majčinog mlijeka ili zamjene na potpuno nezaslađeno povrće. Trebala bi biti strpljiva. Novo jelo potrebno je ponuditi više od jednom, ali barem 10-12, a tek nakon što ga dijete tvrdoglavo odbije, prijeđite na drugu vrstu povrća.
Pogreška. Nakon što dijete nije uzelo ovo ili ono povrće, roditelji obično idu na žitarice, čineći veliku pogrešku! Postoji velika vjerojatnost da dijete uopće neće htjeti jesti povrće, nakon uvođenja slatke žitarice. Mame rade još jednu grešku kada dodatno zaslade žitarice industrijske proizvodnje.
- Povrće (pire povrće). Idealno za početak hranjenja: tikvice, brokula, krumpir, cvjetača. Važno je prvo ponuditi 1 vrstu povrća i u roku od 5-7 dana promatrati djetetovu reakciju. Ako tijekom razdoblja adaptacije nema alergije ili probavnih smetnji, možete unijeti novu vrstu povrća, a zatim napraviti miješani pire. Sol u pire krumpir ne treba dodavati dok se dijete ne navikne na različite ukuse, svidjet će mu se sve. (Pročitali smo detaljan članak o pravilima uvođenja biljnih namirnica + 3 popularna recept povrća s pireom)
- Kaša.Važno je odabrati jednokomponentne niskoalergijske žitarice koje ne sadrže šećer, laktozu, gluten (žitarice bez glutena): to su heljda, kukuruz, riža i zob. Bolje je ako je to proizvod industrijske proizvodnje, jer je kaša od najviše sjeckanih žitarica, zasićena svim elementima i vitaminima potrebnim djetetu, teško je sama kuhati. Ne zaslađujte kašu! Ponavljamo - kašu uvoditi jer se prvo hranjenje preporučuje djeci koja ne dobivaju na težini. (Čitali smo o prvim kašama)
- Mliječni proizvodi. Ako beba ne pati od netolerancije na protein kravljeg mlijeka, u dobi od 6-7 mjeseci, sir se može unijeti u njegovu prehranu (O siru) Bolje je kuhati ga sami zagrijavanjem kefira u vodenoj kupelji.
- Pogledajte o kravlje mlijeko za novorođenčad;
- Pogledajte o kozje mlijeko za novorođenčad.
- Mesni pire. U 7 mjeseci dijete je spremno jesti meso s pireom. Konzervirani pire od krumpira najbolje je ponuditi na početku industrijske proizvodnje, počevši od puretine, zeca, govedine ili piletine (Detalji o mesnim pireima i pogledajte članak - kada uvesti meso u djetetovu prehranu).
- Sokovi i voće Bolje je ponuditi dijete kasnije: u 7-8 mjeseci. Najmanje alergena su kruška i zelena ili žuta jabuka, zatim treba uvesti marelice, trešnje, banane, šljive. Nakon 8 mjeseci možete ponuditi mrvice kivija i jagoda. Ako dijete jede sir, dodajte voće koje tolerira u njega - dobit ćete gotovu poslijepodnevnu užinu.
- Riba. Tek nakon navršenih 9 mjeseci, djetetu treba davati riblja jela. Takvo komplementarno hranjenje treba uvesti vrlo pažljivo, jer je riba jak alergen. Za početak hranjenja riba prikladni su mladunci, oslić, pollock. U istoj dobi djetetu možete dati kefir ili bifidok za noć.
(Pripremite članak s jasnim izbornikom hranjenja djeteta mjesecima do godinu dana. Uskoro će se ovdje pojaviti veza)
(Tablica unosa komplementarne hrane. Klikne)
5 grešaka u unosu komplementarne hrane
Pravilno unošenje komplementarne hrane u bebinu prehranu ključ je njegova dobrog zdravlja. Ali često roditelji sami provociraju alergije i druge probleme, želeći nahraniti dijete nečim korisnim.
Na temu komplementarne hrane:
Što učiniti, ako beba odbija jesti komplementarnu hranu (ne jede iz žlice i ne želi jesti kašu)
- Predstavljamo juhe (na mesnom juhu)
- Odabiremo i kupujemo prvo potrebno posuđe -https://kid.htgetrid.com/hr/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko savjetuje i odgovara na pitanja: u kojoj dobi i gdje započeti komplementarnu hranu, koliko uvesti nove proizvode
Da, sve je stvarno zanimljivo i korisno !!! Samo zašto ne možete započeti s voćnim pireima? Imamo 5 mjeseci, a počeo sam s bundevom i šljivama od kada imamo problema sa stolicom, čini se da se stolica počinje poboljšavati))
Prvi je mamac vrlo individualna stvar. Tek sam počeo hraniti svoju djecu voćnim pireom. Glavno je znati mjeru i odabrati manje alergeno voće. Najoptimalnija opcija za sve testirane jabuke ili u kombinaciji s kruškom. Ako osobno slijedite stroga pravila komplementarnog hranjenja za vaše dijete, onda mislim da će vam to donijeti samo radost i korist za dijete.
Ne možete koristiti voće, jer će se dijete naviknuti na slatki okus, tada neće jesti povrće. Osobno sam započeo komplementarnu hranu s povrćem s pireom (brokula, cvjetača i tikvice) s 5,5 mjeseci. Nije bilo problema. Sok je uveden u 7 mjeseci, zatim voćni pire, skuta.Posljednje što je uvela bilo je meso. Moje dijete jede sve sa zadovoljstvom.
Nažalost ili radosno, ali u moje vrijeme postojala su potpuno drugačija pravila hranjenja koja smo slijedili i djeca su rasla jaka i zdrava. Danas su majke počele lijevati i većim dijelom prebacile su se na gotove pire krumpir i konzerve staklenke, kutije za sokove, dakle, djeca imaju slab imunitet i pate od alergija, započinju disbakterioza i druge bolesti, o kojima prije nismo čuli ... prije nego što smo započeli s pola hranjenjem žumanjak, koji se uzgajao s mlijekom, zatim je bio povrtni i voćni pire, a nakon toga su bile juhe i žitarice.
Kao dodatak obroku, doista su nam se svidjele pahuljice od “minute”. Vrlo su malene i pokazalo se takva nježna kaša. Moja kćer je jela s užitkom. Ali nisam volio sok od jabuka i pire krumpir.
Glupe pogreške u tekstu, oni bi to ispravili)))
Sve je individualno! Počeli smo s pireom od tikvica, sami smo ga napravili! Prijatelji iz Izraela savjetovali su Materinu pire. Prirodno i vrlo ukusno! Pronašli smo internetsku trgovinu u Moskvi koja ih može kupiti. I recenzije o ovoj hrani su vrlo dobre!
Skoro da nisam imao alergiju iz ovog članka, riječ je alergen izravno zombificirana. Prije 50 godina nisu ni razmišljali o tome! Ovo su sve gluposti! Nahranimo dijete što je bliže prehrambenim koristima roditelja i nema problema, sve se savršeno probavlja i nema alergena - riba iz rijeke, tikvice iz dacha u 6 mjeseci, a ako razmislite o ovom članku, ne možete uopće ništa unijeti
Uveli smo komplementarnu hranu od 4 mjeseca, to su bile žitarice i pire krumpir od ovaca i voća! Ništa loše u tome!
Naravno, svako je dijete individualno, ali sve je prije priješlo do dodavanja namirnica to bolje!)
Najluđi članak. Bolje industrijski, bolje industrijski .. a što proizvođači nisu odmah naveli ?? Voće bi trebalo uvesti sa 7-8 mjeseci zbog činjenice da će dijete odbiti druge proizvode? Ako dajete krumpir nakon jabuke, onda će, naravno, odbiti.
Uvijek slušam svoje pedijatre, ali čitam i svakakve forume, članke, gledam iskustva drugih. Svi su pedijatri prešli na nova pravila uvođenja prvog hranjenja - za dijete koje je prirodno hranjeno, preporučljivo je uvesti prvo hranjenje od 6 mjeseci. Upravo sam to radila sa svojim malim sinom, ali sjećam se svoje najstarije kćeri, svoju prvu kašu dala sam u 4,5 mjeseci, kako mi je tada savjetovao pedijatar. Čini se da ona nema problema s crijevima, bilo je to prije 6 godina. Ali pedijatri sigurno znaju bolje. A ti?
Uvijek slušam svoje pedijatre, ali čitam i sve vrste foruma, članaka, gledam iskustva drugih i shvatio sam da su svi pedijatri prešli na nova pravila upravljanja prvim hranjenjem - preporučljivo je uvesti prvo hranjenje u dobi od 6 do 3 mjeseca za dijete koje je prirodno hranjeno , Upravo sam to radila sa svojim malim sinom, ali sjećam se svoje najstarije kćeri, svoju prvu kašu dala sam u 4,5 mjeseci, kako mi je tada savjetovao pedijatar. Čini se da ona nema problema s crijevima, bilo je to prije 6 godina. Ali pedijatri sigurno znaju bolje. A ti?
Pozdrav, odakle započeti komplementarnu hranu? Heljda ne jede kašu (((
Komplementarna hrana počela je s povrćem, ali kad je došlo vrijeme, Heinz je kupio kašu od heljde bez mlijeka, a zatim je probao zob, kukuruz i rižu. Moja je kći jela s užitkom, i što je najvažnije, nije bilo osipa na koži.