Režim dana djeteta u 12. mjesecu: spavanje, hranjenje, hodanje, aktivnosti u razvoju

Dijete ima godinu dana - prvi značajan datum u djetetovom životu, bez kojeg nijedna obitelj ne može bez proslave. Za neke bebe ovaj događaj ne uključuje promjene u vezi s uobičajenom dnevnom rutinom, za druge je prelazak u novu dobnu kategoriju povezan s restrukturiranjem dnevnog režima i rasporedom hranjenja.

Tablica s dnevnom rutinom za dijete u 12 mjeseci života

• 6:00-6:30 Probuđeno dijete doji se ili mu daje mliječnu mješavinu.
• 6:30-10:00 Niz poznatih jutarnjih rutina: pranje, pranje zuba, kupanje zračnih kupki i jutarnji kompleks gimnastike.
• 10:00-10:30 Posluživanje kaše začinjeno kapljicom maslaca dat će bebi snagu i razveseliti se.
• 10:30-12:00 Prvo razdoblje dnevnog sna.
• 12:00-14:00 Odmarana beba ide u šetnju.
• 14:00-14:30 Vrijeme je za ručak.
• 14:30-15:30 Najuspješniji trenutak za intelektualnu i kreativnu aktivnost: čitanje dječjih knjiga, kiparstvo i crtanje.
• 15:30-17:00 Drugo razdoblje dnevnog sna.
• 17:00-18:00 Vrijeme za igre na otvorenom i tjelesni odgoj: dobro odmarano dijete puno je snage i energije.
• 18:00-18:30 Srdačna večera obnovit će opskrbu kalorijama potrošenim u procesu aktivne tjelesne aktivnosti.
• 18:30-20:30 Ojačano dijete ide u šetnju sa svojim najbližim ljudima.
• 20:30-22:00 Komunikacija s članovima obitelji nastavlja se: vrijeme je za razvojne igre tijekom kojih se aktivno razvija inteligencija i motoričke sposobnosti malih mišića. Otprilike sredinom tog vremenskog razdoblja, možete smanjiti četvrt sata za kupanje djeteta.
• 22:00-22:30 Večernji zalogaj, prije polaganja mrvica.
• 22:30-6:00 Vrijeme je za noćne snove.

Ova svakodnevna rutina, koja nepromijenjeno čuva redoslijed i trajanje svih režimskih trenutaka prethodnog mjeseca, pogodna je samo za one bebe kojima još trebaju dva perioda dnevnog odmora.

Međutim, među jednogodišnjacima postoje i bebe kojima je živčani sustav toliko porastao da više nije potreban čest odmor za njegovo obnavljanje. Za takvu djecu potreban je novi režim pružanja samo jednog razdoblja dnevnog sna.

Spavati

Dnevna rutina koja upravlja životom jednogodišnjeg djeteta može sadržavati jednu od dvije mogućnosti načina spavanja:

1. Prvo, što je postalo uobičajeno za dijete koje ga je poslušalo u posljednja dva mjeseca, predviđa dvofazni dnevni san, koji se sastoji od dva razdoblja od pola sata, Djeca kojima je potreban takav režim spavanja mogu ostati budni četiri sata. Večernje vrijeme za njih dolazi u 22 sata. Uz ovu mogućnost dnevnog odmora, dvije duge šetnje i pet obroka dnevno savršeno se uklapaju u svakodnevnu rutinu.
2. Druga mogućnost, osiguravanje samo jednog dugog dnevnog sna, zahtijeva radikalno restrukturiranje cjelokupne dnevne rutine.Mrvice kojima je ovakav raspored odmora ugodan pokazuju karakteristične osobine svojstvene temperamentu "sove": Probudite se ne ranije od sedam (a ponekad i osam) sati ujutro. "Mirni sat" (koji traje najmanje 2-3 sata) za njih će se morati dogovoriti bliže do 13:00. Budući da će se završiti ne prije 16:00, ne može se postavljati pitanje o petostrukom hranjenju: beba će se moći hraniti samo četiri puta, Takva svakodnevna rutina ima dvije važne prednosti: blizu je uvjetima zadržavanja beba u predškolskoj ustanovi, tako da će se prilagođavanje mrvica koje su išle u vrtić odvijati bez ikakvih problema (prilagodba djeteta u vrtiću) Drugi plus je što roditelji djeteta koji kreću na noćni odmor u 21:00 imaju priliku posvetiti malo više vremena jedni drugima.

[sc: rsa]

Koji raspored spavanja odgovara djetetu u dobi od 1 godine, roditelji odlučuju promatrajući njegovo ponašanje. Indikacija za prijelaz na jednodnevni odmor je kombinacija sljedećih manifestacija:

• Unatoč činjenici da je došlo vrijeme za spavanje prvog dana, beba je i dalje budna i energična. Bez pokazivanja najmanjeg znaka pospanosti, on je spreman za igru ​​ili druženje s majkom;
• Pokušaji stavljanja u krevet izazivaju snažne protestne mrvice;
• Proces dnevnog polaganja toliko kasni da dovodi do značajnog pomaka vremena svih režimskih trenutaka.

Ako se takvo ponašanje ponavlja iz dana u dan, možete postupno mijenjati uobičajenu dnevnu rutinu, pružajući djetetu mogućnost jednokratnog, ali dužeg dnevnog odmora. Naravno, ne bi trebalo govoriti o bilo kakvom nasilju od strane odraslih.

Hraniti

Prehrambeni raspored dvanaestomjesečnog djeteta u potpunosti ovisi o tome koliko puta se odmara tijekom dana.

• U dvofaznom režimu dnevnog sna dijete se hrani pet puta, Ako vaša majka još uvijek ima majčino mlijeko, savršeno je za prvi doručak i večernje hranjenje djeteta prije nego što ga odložite noću (možete hraniti formulom umjetnog mlijeka).

Tijekom ručka, ručka i večere, godišnjak dobiva hranu sa zajedničkog stola. Njegova prehrana sastoji se od žitarica, juha, kuhanog i pirjanog povrća, jela od mesa i ribe. Dijete ove dobi ne treba dodatno trljanje hrane. Riba i meso namijenjeni prehrani djeteta (ako se ne poslužuju u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica) mogu se izrezati na male komade: to je potrebno za razvoj žvakaćeg refleksa i stvaranje pravilnog zalogaja.

Popis proizvoda kontraindiciranih za malo dijete ostaje isti: na njegovom stolu ne bi trebalo biti začinjene, začinjene i pržene hrane, agruma, čokolade, orašastih plodova, dimljenog mesa, konzervirane robe, kobasica i peciva. Umjesto tvorničkih slatkiša (slatkiša, kolača i masnih kolačića), kojima zaista želite počastiti svoju voljenu bebu, bolje je dati mu svježe bobice i voće ili ih dodajte u gotova jela.

• Ako režim spavanja predviđa jedan dugotrajni odmor, hrana djeteta postaje četiri puta dnevno, Smanjenje broja hranjenja ne znači da treba povećati količinu hrane koja se nudi djetetu. Za jedno hranjenje trebao bi pojesti ne više od 250 ml korisnih proizvoda za njega.

Uz ovaj režim hranjenja, dijete ne započinje doručkom odmah nakon buđenja, već nakon pranja, četkanja zuba i radi jutarnje vježbe. To bi se trebalo dogoditi ne ranije od 8:30. Četiri sata kasnije - u 12:30 - dijete se hrani večerom koja se sastoji od bilo koje juhe (povrća, mesa ili ribe), parnih kotleta s povrćem od pireja (od brokule, cvjetače, krumpira ili mrkve), soka ili pirjanog voća.

Dva puta tjedno djetetu se daju ribe, a dva puta mjesečno - jela od goveđe jetre. Nakon dugog dnevnog sna - u 16:30 - vrijeme je za popodnevnu užinu. Budući da će s ovom hranom mrvice večerati prije četiri sata, tijekom podnevne užine poslužuju se lakši obroci: palačinke s dječjom sirom, palačinke ili skuta, voćni pire i omiljeni sok.

U 19:00 možete hraniti jednogodišnju kašu s mlijekom ili povrćem; daje se povremeno kuhani omlet ili kuhano jaje. Večeru možete završiti slabim čajem, kompotom ili voćnim sokom.

Psihička vježba

Dijete u dobi od 12 mjeseci treba stalno izgradnju i jačanje mišićne mase. To se može učiniti tijekom jutarnjih vježbi i domaće nastave tjelesnog odgoja., Kompleksi moraju sadržavati:

• hodanje po raznim (ravnim, nagnutim, glatkim i brdovitim) površinama;
• vježbe s vješanjem djeteta na prstenje ili vodoravnu šipku;
• sve vrste čučnjeva (s podrškom za ručke i bez njega);
• sve vrste puzeva;
• padine
• vježbe puzanja kroz obruč i ispod prepreke;
• vježbe jačanja trbuha;
• bacanje kugle;
• kružna rotacija udova;
• učvršćivanje vještina sigurnog spuštanja sa stolice, kreveta ili sofe.

Gimnastiku treba raditi samo u dobro prozračenoj sobi i s otvorenim prozorom (naravno, izbjegavajući pojavu propuha). Da bi tjelesne aktivnosti bile ugodne za bebu, možete ih provoditi pod veselom ritmičkom glazbom.

Dijete od jedne godine prestaje trebati restorativnu masažu: zahvaljujući aktivnom i stalnom pokretu, mišići mu se počinju razvijati bez vanjskih napora (jedina iznimka je poseban recept liječnika). Neprilagođene šetnje prilično dugim udaljenostima vrlo su korisne za njega. Mnoge majke upisuju dijete s djetetom u razvojnu školu i studiraju pod nadzorom kvalificiranih stručnjaka.

Higijena

1 godina je dob kad dijete počne shvaćati da je pranje zuba, pranje lica i pranje ruku prije jela postupci koji se moraju izvoditi svaki dan. Od ove dobi treba razvijati higijenske vještine u njemu, što će se s vremenom pretvoriti u dobru naviku.

PROČITAJTE TREBA: 12 učinkovitih načina kako naučiti dijete da pere zube

Dnevne mrvice za kupanje sada su izborne; ako majka neće odbiti obred njegovog noćnog kupanja, nakon kupanja potrebno je mazati osjetljivu dječju kožu posebnim uljem ili krema, Soli s mineralima i biljnim ekstraktima koji se dodaju u kupku za bebe imaju izvrstan hidratantni učinak.

Iskusne bebe kupaju se u vodi čija temperatura ne prelazi dvadeset devet stupnjeva (za ostalu djecu ta vrijednost iznosi najmanje trideset četiri stupnja), a podlijevaju hladnijom vodom (nekoliko stupnjeva).

Obrazovne aktivnosti

Arsenal obrazovnih igračaka za godinu dana je dovoljno širok. Beba bi trebala imati:

• setovi različitih kockica (drvene, meke ili plastične);
• gnijezdo lutke;
• sve vrste piramida (od prstenova, kuglica, šupljih kapaka);
• dječji glazbeni instrumenti (bubanj, klavir na baterije, metalofon);
• igračke za razvrstavanje (s kovrčavim utorima na poklopcu i skupom umetaka koji im odgovaraju);
• otirači na dodir (čipke, pričvršćivači, gumbi, čičak na njima doprinose razvoju finih motoričkih sposobnosti);
• centri za igre;
• zagonetke (od 2-4 dijela);
• gumene igračke s prikazom ptica i životinja;
• loto za mališane;
• invalidska kolica (na konopcu ili s dugom ručkom);
• velike i male kuglice.

Također čitamo: koliko igračaka treba djetetu? Kakve igračke trebaju djeca različite dobi?

Edukativne igre s djetetom od 12 mjeseci postaju složenije i zanimljivije:

1. Igre za prste vrlo su korisne za razvijanje finih motoričkih sposobnosti: "Finger-boy", "Magpie-raven", "Ladushki".
2. Naučivši bebu da pravilno savija matryoshku, majka će pridonijeti razvoju njegovog oka i logičkog razmišljanja.
3. Gledajući slike u knjizi s malo, možete igrati igru ​​"Pronađi i pokaži". Prvo morate pokazati djetetu gdje su oči mačke oslikane (lutke, psi), a zatim ga zamolite da ih pronađe sam. Ovu igru ​​možete igrati na neodređeno vrijeme, dolazi do novih zadataka.
4. Uključivanjem ritmičke glazbe i pomicanjem pod njom zajedno s djetetom, majka će pridonijeti razvoju njegovog sluha i osjećaja za ritam.
5. Možete naučiti bebu da izvlači zvukove iz dječjih glazbenih instrumenata (bubanj, tambura, metalofon, cijevi). Najjednostavniji alati mogu se napraviti vlastitim rukama, sipajući grašak, žitarice ili gumbe u male plastične boce.
6. Improvizirani "sandbox", sastavljen od bazena napunjenog soli, omogućit će bebi da napravi prekrasne uskrsne kolače. Ova igra razvija motoričke sposobnosti malih mišića, očiju i upornost.
7. Za razvoj finih motoričkih sposobnosti i estetske percepcije stvarnosti vrlo su korisni časovi crtanja. Godišnjaci crtaju s ugodnim bojama, kemijskim olovkama i bojicama od voska. Prije takve aktivnosti potrebno je odjenuti bebu odjeću da nije šteta mrljati se i stalno biti u blizini. Stol za kojim dijete sjedi najbolje je prekriven novinama.

Također čitamo: 10 igara koje donose radost vašoj bebi

Pridržavanje dnevnih rutina za dijete od 1 godine čini dijete discipliniranijim, poslušnijim i zdravim. Dijete naviknuto na narudžbu moći će se brzo prilagoditi novim uvjetima za njega u vrtiću.

Također čitamo: razvoj djeteta u 1 godini | što dijete može učiniti u 1 godini - vještine

← dnevni režim od 11 mjeseci

Video minuta

***