Režim dana djeteta s 10 mjeseci

10-mjesečna dob plodno je vrijeme za one majke koje su vremenom mogle naviknuti svoje dijete na cikličku izmjenu režimskih trenutaka. Tijelo disciplinirane bebe, naviknuto na određeni režim dana, unaprijed ga obavještava kada je vrijeme za spavanje, kada je vrijeme za jelo i kada se možete uključiti u aktivno proučavanje okolnog prostora.

Neprospavane noći i kronični nedostatak vremena potrebnog za dovršavanje kućanskih poslova stvar su prošlosti. Znajući uobičajenu rutinu svog djeteta, majka može unaprijed isplanirati svoj dan, ne zaboravljajući pronaći malo vremena za sebe, za muža i za ostatak svog domaćinstva.

Približna dnevna rutina za dijete od 9 mjeseci. Naglasci

• 6:00-10:00 Buđenje, prvi obrok, složen obvezni higijenski postupci, jutarnja gimnastika, povezana s opuštajućom masažom i zračnim kupkama.
• 10:00-10:30 Drugi obrok su mrvice.
• 10:30-12:00 Razdoblje odmora prvog dana.
• 12:00-14:00 Kognitivna šetnja na svježem zraku (upoznavanje s vanjskim svijetom, njegovom florom i faunom).
• 14:00-14:30 Vrijeme je za užinu.
• 14:30-15:30 Vrijeme je za tihe obrazovne igre i čitanje dječjih knjiga.
• 15:30-17:00 Drugo razdoblje dnevnog sna.
• 17:00-18:00 Aktivno slobodno vrijeme, vježbanje, aktivnosti u razvoju.
• 18:00-18:30 Četvrto hranjenje djeteta.
• 18:30-20:30 Šetnja na svježem zraku sa svim članovima obitelji.
• 20:30-22:00 Vrijeme je za komunikaciju s voljenima, smirene razvojne igre pomoću piramida, blokova i priručnika za razvoj finih motoričkih sposobnosti. Večernje kupanje bebe.
• 22:00-22:30 Večernje hranjenje mrvica.
• 22:30-6:00 Razdoblje noćnog odmora.

Kao što se vidi iz tablice, dnevna rutina djeteta u dobi od 10 mjeseci gotovo je identična režimu u prethodnom mjesecu razvoja: ima pet hranjenja, dvije šetnje i dva razdoblja dnevnog odmora, potrebnih da mrvica vrati snagu, Stabilnost je sada potrebna za normalan razvoj djeteta, zbog čega uspostavljeni poredak u naizmjeničnom režimu ne treba nikakvo prilagođavanje ili ispravljanje.

Važnost zdravog sna

Odrasla i aktivno razvijajuća beba još uvijek nije dovoljna samo noću: gubi veliku količinu energije tijekom igre na otvorenom i tijekom razvoja okolnog prostora potrebno mu je najmanje dva razdoblja dnevnog sna.

Trajanje ovih razdoblja prosječno je od jednog i pol do dva sata, iako povremeno mrvica može pružiti duži odmor. To se ponekad događa u oblačno vrijeme, tijekom spavanja na svježem zraku, tijekom dugog putovanja automobilom ili nakon pretjerano intenzivnog programa igre.

Što više energije troši beba u procesu igara i što više informacija dobiva tijekom razvojnih aktivnosti, to je veća njegova potreba za dnevnim odmorom, tijekom kojeg se mišići opuštaju, tijelo pohranjuje energiju, a mozak sudjeluje u obradi informacija stečenih u procesu aktivne spoznaje svijeta.

Tijekom noćnog sna koji traje najmanje osam sati, osim spomenutih procesa, odvija se aktivni razvoj dječjeg mozga i svih sustava organizma koji brzo raste.

U ovoj dobi svako dijete već ima omiljenu pozu, nakon što brže zaspi i osjeća se najugodnije tijekom spavanja. Psiholozi tvrde da stav koji je dijete usvojilo u snu može elokventno svjedočiti o njegovom mentalnom stanju i fizičkoj dobrobiti. Položaj kada je dijete:

• spava na boku, ukazuje na povjerenje i osjećaj ugode, odsutnost uznemirujućih čimbenika i stanje potpune opuštenosti;
• spava na trbuhu, govori ili o njegovoj povišenoj emocionalnosti, ili o osjećaju straha; takav položaj može zauzeti dijete koje pati od curenja iz nosa, grlobolje ili povećanog stvaranja plinova (ovaj položaj majci govori da je beba u ovom trenutku potrebna njezina zaštita i posebna pažnja);
• spavanje na sve četiri, može ukazivati ​​na potisnuti osjećaj protesta (možda je mrvica položena u trenutku kad uopće nije željela spavati);
• spava s koljenima do prsa, pokazuje prisutnost snažnih strahova i bilo kakve anksioznosti.

Kako biste izbjegli posebne probleme sa zaspavanjem u večernjim satima, trebali biste stvoriti mirnu atmosferu u kući: isključite televizor, okupajte dijete, priuštite mu opuštajuću masažu, pročitajte knjigu sa živopisnim ilustracijama, otpišite mirnu uspavanku. Spavanje u dobro prozračenoj sobi bit će posebno zvučno.

Deset mjeseci je vrijeme da naučite dijete sitnicama. To treba učiniti delikatno i nikako nasilno. Najpovoljniji trenutak za sadnju na loncu je buđenje djeteta.

Trajanje boravka na loncu ne smije prelaziti deset minuta. U ovom trenutku, dijete ne bi trebalo odvraćati igračke: ono možda jednostavno ne razumije u koju svrhu je tamo stavljeno. Ako će se beba koja se upravo probudila koristiti lonac prema predviđenoj svrsi, potrebno ga je pohvaliti.

PROČITAJTE TREBA: kako naučiti dijete loncu

O značajkama prehrane djece

Jelovnik desetomjesečnog djeteta trebao bi biti hranjiv i raznolik, uključujući jela od povrća, voća, mesa i ribe. Važan faktor je uravnotežena prehrana, visok sadržaj elemenata u tragovima i vitamina u njoj.

Dijeta se i dalje sastoji od pet obroka uz strogo pridržavanje četverosatnog intervala između njih. Ako je moguće, dojenje treba sačuvati primjenom mrvica na dojku samo ujutro (nakon buđenja) i navečer (prije odlaganja noću) sati. Beba bi trebala dnevno pojesti 1200 g zdrave hrane i piti najmanje 200 ml tekućine (voda, sok, voćna pića ili čaj).

• U djetetovoj prehrani pojavljuju se nova jela: kuhani vermicelli i mliječni rezanci, s kojima možete zamijeniti uobičajenu kašu ne više od jednom tjedno;
• Sada možete povremeno pripremiti mekanu tepsiju od dječjeg sira;
• Da biste razvili zdravi refleks žvakanja, djetetu trebate dati krekere, dječje kolačiće, kriške ne previše tvrdog voća i povrća;
• S obzirom na prisutnost zuba, meso i riba počinju kuhati mesne okruglice, knedle, mesne okruglice i mesne okruglice, peći ih u pećnici ili koristiti dvostruki kotao;
• Jestiva pasta postupno se unosi u djetetovu prehranu;
• Umjesto mesa, mrvice bi trebale dobiti žumanjak dva puta tjedno. Riba na njegovu stolu trebala bi se pojaviti ne više od jednom tjedno;
• Ponekad umjesto pire krumpira napravljenog od kuhanog povrća, mrvicama možete dati sirovo voće ili povrće naribano na sitnoj rerni. Mješavina mrkve i jabuke vrlo je korisna za njega;
• Dječja prehrana ovog razdoblja sadrži bogat asortiman voća. U mrvice su kontraindicirani samo agrumi i grožđe.

Dnevni izbornik za deset mjeseci trebao bi biti ovako:

• 6:00 Mliječna formula (150-200 ml) ili majčino mlijeko.
• 10:00 Bilo koja kaša ili mliječni vermicelli, skuta, puding ili kaša, čaj ili kompot.
• 14:00 Lagana juha od povrća kuhanog na mesnoj juhi, kriška kruha, povrtni pire s mesnom okruglicom, komad kuhanog mesa ili ribe, voćni sok.
• 18:00 Pire od voća ili povrća (ili naribana sirova mrkva s jabukama), dječji kolačići ili krekeri, voćni napici ili kompot.
• 22:00 Nanošenje na majčinu dojku, bočicu s mliječnom formulom ili s dječjim kefirom (200 ml).

Želja djeteta da samostalno jede i pije, treba u potpunosti poticati. Da bi to učinio, trebao bi imati zdjelu na usisnoj čašici i čašu koja se ne raspršuje. Hrana u zdjeli trebala bi biti takva da ga je mrvica mogla donijeti u usta, a da ga ne izgubi na putu.

PROČITAJTE TREBA: kako naučiti dijete da pije iz krigle

O fizičkoj aktivnosti

Desetomesečne bebe izuzetno su pokretne: one savršeno se puze, brzo se kreću iz jedne sobe u drugu, dugo sjede s ispravljenim leđima, samouvjereno stoje uz oslonac i mnogi počinju hodati.

Za jačanje mišića, beba treba redovite komplekse posebnih fizičkih vježbi. Najbolje vrijeme za jutarnju gimnastiku su prvi sati nakon buđenja, dok dijete ne počne aktivno puzati i hodati.

Teretana treba uključivati ​​vježbe:

• na kružnu rotaciju ručica;
• s čučnjevima;
• s naizmjeničnim savijanjem i produženjem koljena;
• s podizanjem ispravljenih nogu;
• s vješanjem i držanjem djeteta na gimnastičkim prstenima.

Redovita gimnastika pomaže u izgradnji mišića koji je osmišljen za podršku kostiju i kralježnici. Nakon dovršene gimnastike moguće je osloboditi napetost mišića uz pomoć opuštajuće masaže, koja se svodi na njihov uzdužni udar i lagano trljanje.
Drugi blok tjelesnih vježbi trebao bi se izvoditi tijekom aktivnog odmora u večernjim satima. Gimnastika je potrebna u dobro prozračenom prostoru, kombinirajući je s prihvaćanjem zračnih kupelji.

Vrlo je važno mobilnu bebu naučiti pravilno spuštati s kreveta ili sofe. Ova će korisna vještina spriječiti rizik od ozljeda. Dijete treba shvatiti da prvo treba leći na trbuh i, kliznuvši s ruba kreveta, spustiti noge. Stečena vještina treba vježbati nekoliko puta tijekom dana.

Znajući povoljne učinke kisika na razvoj mozga, majka bi trebala šetati sa djetetom najmanje dva puta dnevno. Ako iz bilo kojeg razloga to nije moguće, kolijevku s toplo odjevenom bebom za spavanje možete iznijeti na balkon.

O intelektualnom razvoju i obrazovnim igrama

1. Desetomjesečne bebe počinju izgovarati svoje prve riječi, sastoje se od ponavljanja slogova, pa bi arsenal razvojnih aktivnosti trebao biti dopunjen govornim igrama. Tijekom igre "Tko vikne?" Mama, pokazujući djetetu odgovarajuću igračku, mora jasno izgovarati onomatopejske riječi: „biti-biti-biti-biti“, „mijati-mijati“, „ko-ko-ko“, „woof-woof“. Polagajući lutku u kolijevku, morate nekoliko puta reći: "otkup". Ako djetetu pokažete da ga medvjedić napušta, morate mahnuti rukom govoreći: "bok, bok."
2. Da biste obogatili pasivni rječnik, razvili pamćenje i osjećaj za ritam, trebate pročitati kratke pjesme, otpjevati dječje pjesme.
3. Čitanje knjiga i gledanje šarenih ilustracija zanimljivo je i korisno za svu djecu. Prilikom pregledavanja slika koje prikazuju životinje i ljude, potrebno je pokazati i imenovati dijelove tijela, male detalje lica.Nakon nekog vremena, pametni će mali i sam početi upućivati ​​na njih na zahtjev svoje majke.
4. S djetetom možete izvoditi najjednostavnije vježbe artikulacijske gimnastike: napraviti lica, ispružiti usne i ispružiti ih u osmijeh, pokazati jezik, uviti ga, promucati, oponašajući kucanje konjskih kopita. Jačanjem mišićnih skupina uključenih u zvučno izgovaranje na ovaj način, majka će pridonijeti pravilnom razvoju artikulacijskog aparata.
5. Upravo u ovoj dobi može se primijetiti da jedna od djetetovih ruku postaje dominantna. To je osnova za klasificiranje kao "desničar" ili "ljevičar".
6. Fine motoričke sposobnosti mrvice toliko su razvijene da mu omogućuju lako uzimanje bilo kakvih predmeta i snimanje sitnih dijelova s ​​dva prsta. Ovu vještinu treba razvijati tijekom modeliranja. Možete dati djetetu komad tijesta ili mekog plastelina: pustite da otkine male komade s njega i pričvrstite ih na list kartona, pritiskajući jednim prstom.
7. Možete bebi dati olovku ili četku i boje: rado će početi crtati crte na papiru.
8. Savijajući malu piramidu ili toranj od kocke, možete ga upoznati s idejom veličine i količine.

Strogo pridržavanje svakodnevne rutine jamstvo je da će se rastuća beba uspješno i skladno razvijati, a njegova majka moći će brigu o njemu kombinirati s mnogim hitnim poslovima u kućanstvu.

PROČITAJTE TREBA: kako držati korak s djetetom?

← dnevna rutina 9 mjeseci              dnevna rutina u 11 mjeseci →

Video vodič

[sc: rsa]