Otvrdnjavanje novorođenčadi je učinkovit, djelotvoran, testiran vremenom način jačanja zdravlja i imuniteta male osobe. Velika prilagodljivost novorođenčadi omogućuje vam da započnete postupak očvršćivanja od prvih dana.
Mehanizmi prilagodbe kod novorođenčadi vrlo su razvijeni, drugim riječima, beba se rađa stvrdnuta. Stvaranje stakleničkih uvjeta - stalna temperatura okoline, sterilna hrana, nedostatak kretanja zraka - onemogućavaju urođenu prilagodbu kao nepotrebnu i nakon mjesec dana beba počne kihnuti od najmanjeg propuha. Treba samo podržati prirodne podatke o bebi, stvarajući temperaturni kontrast i prisustvo pozitivnog kontakta s prirodom, odnosno provoditi postupke stvrdnjavanja i hodati s djetetom u bilo kojem vremenu.
Suština kaljenja i očekivani rezultati
Proces stvrdnjavanja sastoji se u stalnoj izmjerenoj promjeni okolišnih uvjeta. Prirodni čimbenici su najbolji pomagači u otvrdnjavanju. Postupak se može provesti svugdje tijekom odijevanja, kupanja, spavanja, gimnastike. Nije potrebno izdvajati posebno vrijeme za otvrdnjavanje. Svi bi se postupci trebali prirodno uklopiti u svakodnevnu rutinu.
Otvrdnjavanje u kombinaciji s vježbanjem, koje se izvodi redovito, dovodi do nevjerojatnih rezultata. Rad tijela se aktivira, poboljšavajući:
- otpornost na bolest;
- adaptivni mehanizmi;
- Cirkulacija;
- metabolizam;
- psihoemocionalno stanje;
- spavati;
- apetit.
Redovito otvrdnjavanje bit će izvrsna prevencija protiv prehlade. Začinjeno dijete brže se razvija. Prije vršnjaka počinje sjesti, puzati, hodati i razgovarati.
Važna pravila stvrdnjavanja
Prije otvrdnjavanja, trebate potražiti savjet svog pedijatra. On mora pregledati dijete kako bi se uvjerio da nema kontraindikacija.
Učvršćivanje se ne može započeti ako dijete:
- respiratorna bolest;
- dekompenzirana bolest srca;
- hemoglobin je snižen (Ako je hemoglobin nizak);
- vrućica;
- povećana živčana razdražljivost;
- oštra iscrpljenost;
- kršenje gastrointestinalnog trakta;
- poremećen san.
Da bi se postigla učinkovitost kaljenja, moraju se strogo pridržavati sljedećih pravila:
- Pravilnost, Postupci se provode sustavno, bez prekida za jedan dan.
- postepen, Temperatura medija za gašenje (zraka ili vode) treba se mijenjati postupno, malim koracima. Oštar pad vrućine ili hladnoće dovest će do psihološkog stresa djeteta, pa čak i do bolesti.
- Individualnost, Bebina reakcija na postupke mora se pažljivo pratiti. S jakim znakovima nezadovoljstva, neadekvatnom reakcijom, očvrsnuće se mora zaustaviti. Da biste izbjegli plakanje i nezadovoljstvo, djetetu morate odvratiti igračke, pjesme, vaš osmijeh i naklonost.
- Kohezija, Postupke otvrdnjavanja mora provesti cijela obitelj. Hranjejući se bebom ne samo da možete dati dobar primjer za njega, nego i ojačati svoje tijelo. Zajedničke akcije također vode jačanju obiteljskih veza.
Metode otvrdnjavanja
Između sebe, metode stvrdnjavanja razlikuju se u vrsti okoliša, čija se temperatura mijenja.
Gašenje zraka
- šetnje, Oni započinju ako je temperatura na ulici najmanje 10 C. Prva šetnja ulicom trebala bi trajati 15 minuta. Tada se vrijeme provedeno na ulici svaki put udvostruči. Kao rezultat toga, dijete hoda oko 2 sata dnevno.
- Zračne kupke, Beba je ostala gola na sobnoj temperaturi (22 ° C). Počnite s 30-40 sekundi i povećavajte postupno 30 sekundi tjedno. Dijete može primati zračne kupke tijekom gimnastike, hranjenja, masaže, presvlačenja, prije i nakon kupanja.
- Spavanje u prirodi jače je i zdravije, Potrebno je odjenuti dijete tako da ne osjeća nelagodu. (Vezani članak:Kako odjenuti novorođenče u šetnju)
Pročitajte više o stvrdnjavanje zraka
Gašenje vodom
- Započnite proces gašenja vode s pranjem. Za bebe do tri mjeseca temperatura vode je 28 C, od tri mjeseca do šest mjeseci - 25-26 C, od šest do dvanaest mjeseci - 20-24 C. Temperatura vode se snižava svaka dva do tri dana za jedan stupanj.
- Pranje je sljedeći korak. Počinju nakon šest mjeseci suhim brisanjem mekanom flanelenom rukavicom. Obrišu se sljedećim redoslijedom: ruke, noge, leđa, prsa i trbuh do blagog crvenila. Nakon 7-10 dana počinju vlažne maramice vodom s temperaturom od 35 ° C. Temperatura se dovodi do 30 ° C, postupno smanjujući.
- Prvo prosušivanje beba se izvodi od rođenja nakon kupanja, dok se hladna voda mora sipati na toplu kožu. Voda se uzima na temperaturi od 26 C. Izvadite je iz kupke i držite dijete u ruci s podignutim leđima. Prolivanje započinje od pete, kreće se duž kralježnice do stražnjeg dijela glave. Temperatura vode se svakih pet dana snižava za jedan stupanj. Donja granica je 18 C, iako za neke može biti i niža.
- Kupanje za novorođenče „Habitual način kretanja“ - devet mjeseci bio je stalno u vodenom okruženju. Do tri mjeseca, bebe refleksi plivanja još nisu izumrli, i prilično ga je jednostavno naučiti plivati. Tijekom plivanja, jednostavno podržavajući dijete ispod glave, dopustite mu da se slobodno kreće. Nakon šest mjeseci možete nastaviti s treningom plivanja u bazenu.
Otvrdnjavanje na suncu
Sunčanje je neophodno za novorođenčad. Uostalom, samo na svjetlu u tijelu je proizvodnja vitamina D potrebnog za rast kostiju. Trajanje sunčanja i njihova temperatura slični su trajanju zraka. Jedna "NI" - ne izvodite dijete na izravno sunčevo svjetlo.
Pročitajte više o otvrdnjavanje od sunca
Kontrastne i intenzivne metode otvrdnjavanja
Intenzivne metode stvrdnjavanja trebaju se koristiti s oprezom i samo ako su djetetovi prilagodljivi refleksi već fiksirani. Osnova ovih metoda je kratkotrajna oštra promjena temperature: izlijevanje ledene vode, uranjanje u ledenu rupu, hodanje po snijegu. Ne bavite se intenzivnim otvrdnjavanjem ako beba ima kronične bolesti.
Kontrastne metode stvrdnjavanja temelje se na brzim i naglim promjenama temperature. Tu spadaju kontrastni:
- rubdown;
- tuš;
- kupke za stopala;
- kupaonica i sauna.
Temperaturna razlika tijekom prvog postupka kontrasta trebala bi biti 4 C (40 odnosno 36 C). Pet dana kasnije, donja granica se spušta za jednu jedinicu, a amplituda se podešava na 23-26 C. Vodu treba izmjenjivati 5-6 puta po postupku s razmakom od 20 sekundi. Posljednja bi trebala biti topla voda.
Otvrdnjavanje beba nije samo zračna kupka i umivanje vodom. To je prirodan način života koji bi trebao biti norma.Tjelesna aktivnost, pravilna i zdrava prehrana, svakodnevna rutina, sport i šetnje, postupci stvrdnjavanja. Sve u cilju da novorođenče odraste zdravo i sretno.
Također čitamo:Otvrdnjavanje djece: kako i u kojoj dobi temperirati dijete (metode otvrdnjavanja)
Ispravite stupnjeve, a zatim ispada 280S =)
Ne razumijem ništa, mislim ne 280, već 28 ??? Jesam li dobro?