Albicocche e albicocche secche durante l'allattamento

Il miglior cibo per un bambino piccolo, specialmente i primi mesi di vita, è il latte materno. È sano, gustoso e la sua composizione è perfetta per il bambino. Contiene l'intera gamma di nutrienti essenziali, vitamine ed enzimi. L'allattamento al seno garantisce la normale crescita e il pieno sviluppo del bambino, la corretta formazione del suo cervello e intelligenza. Il latte materno contiene immunoglobuline e cellule immunitarie che proteggono il bambino da varie infezioni (intestinali, epatite, difterite, ecc.) E stimolano il corretto sviluppo del sistema immunitario del bambino. I bambini allattati al seno hanno meno probabilità di soffrire di allergie rispetto agli "artificiali". Una condizione necessaria per la produzione di latte materno di alta qualità nella giusta quantità è una dieta equilibrata della madre durante l'allattamento. Le donne sono particolarmente attente ai prodotti che vengono consumati durante il periodo di epatite B. E anche un frutto così amato e innocuo come l'albicocca solleva molte domande relative al fatto che possa essere consumato durante l'allattamento e in quale forma, se influisce sulla composizione del latte e se può danneggiare il bambino.

È interessante!La patria dell'albicocca è la Cina, dove la conoscevano da 2 a 3 mila anni a.C. e anche allora è stato usato per scopi medicinali. Più tardi, l'albicocca si diffuse in tutta l'Asia, e arrivò in Europa dall'Armenia, lì - in Europa, allora fu chiamata la "mela armena". Venne in Russia dall'Occidente nel XVII secolo, a proposito, su 10 specie di albicocche possiamo incontrare solo 3 specie selvatiche. Molto spesso, l'albicocca comune cresce in un singolo albero, ma a volte ci sono radi boschi di albicocche. Gli alberi di albicocche (selvatici) possono spesso essere visti lungo i bordi della strada nella corsia centrale, mentre le varietà coltivate vengono coltivate in aziende frutticole.

Le albicocche sono utili durante l'epatite B?

Nella maggior parte dei casi, se non ci sono controindicazioni associate all'intolleranza individuale al corpo, le albicocche sono utili per le donne in gravidanza e le madri che allattano. Appartengono alla frutta dietetica e grazie alla polpa dolce e succosa sono anche nutrienti.

L'albicocca matura è ricca di potassio, necessario per il normale funzionamento del cuore e delle cellule nervose. In forma essiccata (albicocche secche) il potassio è contenuto 5-6 volte più che in fresco. L'albicocca contiene anche magnesio e fosforo, attivando il cervello; ferro e iodio, prevenendo la malattia della tiroide; molte vitamine (C, A, B1, B2, PP) e sostanze nutritive. Inoltre, le albicocche contengono molta pectina e acidi naturali, come citrico, tartarico e malico. Tutti questi elementi sono direttamente coinvolti nella vita del corpo.

È noto che per soddisfare il fabbisogno giornaliero di acido ascorbico del corpo, è sufficiente bere ¾ tazza di succo di albicocca naturale.

Date tutte le proprietà benefiche, i medici raccomandano di usare questo frutto incredibilmente gustoso e succoso durante l'allattamento, ma con moderazione, senza fronzoli. Per evitare possibili colica e dolori alla pancia del bambino, consigliano di aspettare che il bambino abbia 2-3 mesi, quando il suo apparato digerente diventa più adattato e quindi puoi provare a introdurre le albicocche nella dieta della madre. Per la prima volta, è sufficiente mangiare mezza albicocca e osservare la reazione del bambino dopo l'allattamento. Se tutto è in ordine, puoi tranquillamente includerli nella tua dieta.

Usando regolarmente le albicocche, puoi sentirti e apprezzare le loro proprietà benefiche per il corpo della madre, che allatta al seno:

• Aiuteranno a recuperare rapidamente dopo il parto e il supporto durante il periodo di epatite B grazie alla composizione unica ed equilibrata di vitamine, minerali e sostanze nutritive;
• Preserveranno e miglioreranno la bellezza esterna della giovane madre, garantiranno la salute di denti, capelli e pelle;
• Contribuire al rapido ripristino delle cellule e alla normalizzazione degli organi interni;
• Normalizza il lavoro dello stomaco (contribuisce alla rimozione delle tossine dal corpo);
• Prevenire possibili problemi di giovani madri associate a disturbi ormonali, disbiosi ed edema;
• Questo è un buon strumento per perdere peso, perché Contribuire all'accelerazione del metabolismo e, di conseguenza, alla rapida perdita di peso;
• Hanno un effetto diuretico;
• Contribuire a migliorare la memoria;
• Un buon rimedio per il raffreddore. Nella medicina orientale, i semi di albicocca sono ampiamente usati come antitosse. È tempo di preparare almeno alcune lattine di marmellata da questo frutto per l'inverno: insieme al tè caldo, eliminerà efficacemente un raffreddore;

Buono a sapersi!

Albicocche, questa è un'ottima prevenzione di molte malattie gravi. È scientificamente provato che l'uso di albicocche previene lo sviluppo di malattie del cuore, dello stomaco, del sistema genito-urinario, dell'artrite e persino del cancro ai polmoni, a causa dell'elevato contenuto di carotene. Per soddisfare il bisogno quotidiano di carotene di una persona, basta bere un bicchiere di succo di albicocca naturale o mangiare 5-6 frutta fresca. A proposito, il carotene è molto utile per la visione.

Le albicocche sono utilizzate in cosmetologia. L'albicocca era anche ampiamente usata in cosmetologia. L'olio è ottenuto dai suoi semi, che nella composizione è vicino alle mandorle e abbastanza nutriente. Può essere usato come crema per il viso e punte per capelli anti-asciutti. Infine, ora vale la pena regalarsi una maschera di purea di albicocche, che saturerà la pelle con elementi preziosi, le darà un tono sano e uniforme e ti aiuterà a ottenere una bella abbronzatura.

Albicocche in scatola

I medici non raccomandano di consumare albicocche. Sono prodotti con trattamento termico e l'uso di sostanze chimiche necessarie per la conservazione.

Durante il trattamento termico, le albicocche possono perdere il loro aspetto; a loro si possono aggiungere vari aromi. Andando con il latte della madre al bambino, gli additivi artificiali possono causarlo reazioni allergiche e interrompere l'intestino.

Ricetta composta:

Albicocche secche

I medici consigliano inequivocabilmente le albicocche secche di essere consumate quotidianamente da madri in gravidanza e in allattamento. Contiene nella sua composizione tutte le vitamine, le fibre, gli oligoelementi, gli acidi organici e i carboidrati necessari e apporta benefici insostituibili alle madri durante l'allattamento.

Proprietà utili di albicocche secche:

• Rimuove vari metalli nocivi e radionuclidi dal corpo grazie a pectine e acidi naturali;
• Aumenta il livello di emoglobina nel sangue;
• Normalizza il sistema digestivo dopo il parto;
• Abbassa il colesterolo nel sangue;
• È uno strumento eccellente per la prevenzione delle malattie endocrine;
• Aiuta con carenza vitaminica e anemia;
• A causa del fruttosio e del glucosio soddisfano la necessità di dolci senza danneggiare il corpo femminile;
• Effetto benefico sulla bellezza della mamma, rafforza i capelli e le unghie, migliora le condizioni della pelle;
• Utilizzate per l'acqua calda, le albicocche secche prevengono perfettamente la comparsa di costipazione in un bambino;
• A causa della grande quantità di potassio è una medicina meravigliosa per coloro che soffrono di malattie cardiovascolari;
• Normalizza la pressione;
• Grazie al carotene, fa bene alla vista;
• È una fonte di grande benessere;
• Ha proprietà diuretiche attive e normalizza le condizioni dei reni.

La frutta secca può essere utilizzata sotto forma di ingredienti per dessert e insalate, piatti caldi e di carne.

Regole d'uso e precauzioni

Le regole principali per mangiare albicocche durante la mezza pensione sono le seguenti:

• Scegli solo frutti maturi;
• Comprali in alta stagione (giugno-luglio);
• Non mangiare troppo;
• Non mangiare a stomaco vuoto;
• Se il bambino ha un'allergia o un mal di stomaco, smetti di usarli immediatamente.

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Quando acquisti albicocche secche, presta attenzione al suo aspetto. Se è troppo brillante e brillante, ciò può indicare che durante l'essiccazione sono stati utilizzati prodotti chimici (ad esempio l'anidride solforica), che spesso fumigano i frutti nelle camere di essiccazione. Le albicocche secche di buona qualità hanno un colore dal giallo pallido all'abbronzatura e hanno un gusto pronunciato. È meglio scegliere le albicocche secche grigie, che hanno un colore anonimo che appare naturalmente quando i frutti vengono essiccati.

Prima di mangiare le albicocche secche devono essere lavate accuratamente, versare acqua bollente per 15-20 minuti. Quindi scaricare l'acqua, risciacquare di nuovo e solo allora può essere mangiato.

Le albicocche secche non dovrebbero essere abusate. Basta mangiare da cinque a sei pezzi di albicocche secche al giorno come dessert dolce.

Le albicocche sono ampiamente conosciute per la loro capacità di allentare le feci. Gli esperti consigliano di essere più attenti a se stessi e allo stato del bambino quando si utilizza per la prima volta un nuovo frutto. Con costipazione in un bambino, ne trarranno beneficio. In caso di diarrea in un bambino, è meglio che una madre che allatta si astenga dal mangiare albicocche e albicocche secche.

In rari casi, un bambino può avere un'allergia dopo che la mamma mangia albicocche. Può essere espresso non solo nelle eruzioni cutanee e nelle irritazioni, ma anche nei disturbi delle feci. Il sistema digestivo imperfetto del bambino ha ancora deboli funzioni protettive e non è in grado di digerire tutto ciò che è in grado di digerire lo stomaco di un adulto.

Ricorda anche della possibile intolleranza individuale ai frutti, che può essere con la madre o il padre. Qualcuno può mangiare mezzo secchio senza conseguenze, e talvolta anche alcuni pezzi sono sufficienti per una grave diarrea. Se i genitori hanno intolleranza a questo frutto, molto probabilmente il bambino non lo percepirà. In questo caso, si consiglia alla mamma di non correre rischi e astenersi dall'utilizzarli.

Riassumere.

Le albicocche sono utili e necessarie nella dieta di una madre che allatta. Si consiglia di usarli non dalla nascita del bambino, ma dopo 2-3 mesi. Tenere presenti le precauzioni di sicurezza. Non dimenticare che la nutrizione della madre può influire sulla salute e sulle condizioni del bambino. Non essere egoista e non pensare solo a te stesso. Se vedi che l'uso di albicocca provoca reazioni allergiche in un bambino o in un disturbo intestinale, è meglio astenersi dal prenderli durante l'allattamento. Essere una madre è poter mettere gli interessi del bambino al di sopra dei propri, essere in grado di sacrificare qualcosa per il bene della salute del proprio bambino.

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