כל הורה לפחות פעם אחת היה "על סף" או היה מתוסכל מהתינוק שלו, ואיבד לחלוטין שליטה על עצמו. לעיתים קרובות פיצוץ רגשי מביא לכך שאמא או אבא תופסים את התינוק, מתחילים לצרוח עליו, לנער אותו או אפילו להכות, במחשבה שבדרך זו הילד יירגע ...
אחת ממצוות הזהב בגידול ילד היא לא לצעוק עליו אפילו במצבים הקשים ביותר לכאורה. ניתן ללמוד זאת בקלות אם אתה נוקט בכמה שיטות פשוטות של התבוננות פנימית ושליטה עצמית.
כיצד להבין את עצמך ולהפסיק לצעוק על הילד, המומחה יגיד ליבליה פרוסטובה.
הילד שהוריו מתפרקים גדל עצבני, חסר ביטחון, סתום ואגרסיבי. והדבר הגרוע ביותר הוא שבזמן הטלטול התינוק יכול להיפגע בראשו. במילה אחת יש ללמוד לנהוג אחרת.
נתח למה אתה צורח
תוקפנות הורית היא תופעה שכיחה. לרוב זה מתרחש מסיבות כאלה:
- אתה מתעייף ושינה מקופחת;
- התקשרות מלאה לילד, אין חופש וזמן לעצמו;
- החיים והיחסים במשפחה שקועים לחלוטין בחיי היומיום;
- ההורות נראתה קלה, אך הציפיות לא עמדו.
צפו במצבכם
חשוב מאוד להורים לפקח על מצב האיזון הפנימי שלהם. אם אתה מרגיש שאתה עומד להתפוצץ, נסה זאת:
- צא מהחדר בו הילד נמצא ונסה להירגע. קח נשימה עמוקה. באופן אידיאלי, יש לבקש מאחד מבני המשפחה לשבת עם הילד. גם אם הילד ימשיך לבכות, זה לא יגרום לו נזק רב.
- הוצא את עצמך ממצב מלחיץ. צאו לאוויר הצח או פתחו חלון, שתו כוס מים צוננים. עקוב אחר הנשימה שלך, הביא אותה לקצב קבוע ויציב.
- אם הגוף דורש לחץ, בכה או הכה את הכרית. אין בזה שום דבר פסול, אבל רגשות שליליים ייבטלו.
- קחו נשימה עמוקה, נשפו, נשמו, נשמו עד שתתעשתו.
- נתח את התנהגותך ומצבך הפנימי. שלב זה חשוב מאוד, הוא יסייע לקבוע את שורש הלחץ. שאלו את עצמכם את השאלות: "למה אני כועס / עצלן?", "מה משגע אותי ומה בדיוק קרה?" וכו '
המטרה העיקרית שלך בשלב זה היא לייצב את מצבך ולברר את הגורם ל"פיצוץ ". במהלך היעדרותך קרוב משפחה אחר ירגיע את הילד. תוכל לחזור אליו לאחר שתביא את הרגשות שלך לסדר. זה יהיה טוב יותר גם לך וגם לתינוק.
מה לעשות אם כבר צעקתם לילד?
במצב זה, חשוב מאוד להחזיר את הרוגע שלך ולנסות להחזיר את האמון של הילד.חבק אותו, הרגיע אותו, בקש סליחה ונסה להעביר אליו את כל האהבה שלך. לגרום לילד להבין שאמא נמצאת בסביבה ואוהבת אותו.
אם צעקתם על ילדכם, אל תגעו בעצמכם או תהיו מדוכאים. התמוטטות עצבים יכולה להתרחש אצל כולם, העיקר בזמן הוא לממש ולנסות לחבר את עצמכם יחד.
כיצד למנוע התמוטטות?
יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למניעת התמוטטות אצל הילד. גם אמא וגם אבא של הילד צריכים להשתתף - זה חובה. אין להקצות את כל אחריות ההורות לאף אחד. זה יהיה נהדר אם התהליך כולל סבים וסבתות וחברים משפחתיים.
המדד החשוב ביותר הוא פיתוח לוח זמנים של שיעורי בית. בלוח הזמנים הזה יש להקצות את הזמן האישי של אמא ואבא בו הם יוכלו לעסוק בעסק שלהם ולשים לב לעצמם. בינם לבין עצמם ההורים יכולים להשתנות. לדוגמא, אמא נחה - אבא נמצא עם ילד, ולהיפך. אם אינכם מקבלים מספיק שינה באופן כרוני ולכן נשברים, הרגעו ביום עם תינוקכם.
ניתן לאסוף מידע רב, טיפים ופריצות חיים בגידול ילד בפורומים מיוחדים, בשיעורים באולפני התפתחות הילד או בפגישות קבועות עם אמהות אחרות.
חשוב להבין שהורים אידיאליים אינם קיימים. וכדי להבין זאת עלינו לתקשר יותר עם אנשים דומים. זה יכול להיות אמהות מגן המשחקים או מאולפני פיתוח, אחרי הכל, מהפורומים המקוונים.
אם הורים אינם יכולים להבין את המצב באופן עצמאי, כדאי לפנות לפסיכולוג משפחתי מקצועי. המומחה מוצא מהר מאוד את שורש הבעיה ועוזר להתמודד עם לחץ ובעיות אחרות.
אם אינך מצליח לשלוט בעצמך, התייעץ עם פסיכולוג.
כמובן שעבודה על עצמך היא תהליך מורכב, שאינו מורכב משלב אחד. הרבה קשיים מגיעים עם ילד, אך הם מתעוררים כמעט בכל ההורים וכולם עוברים אותם. התאמצו מעט והתינוק שלכם יגדל באווירה הרמונית ונכונה.
אנו קוראים גם:
- מה עלי לעשות אם אני צורח ללא הרף לילד שלי?
- 10 טיפים להפסקת לצעוק על ילדיכם
- 25 טיפים לגידול ילד מאוהב ושלום
איך ללמוד לא לצעוק על ילדים
הם צעקו על הילד ... מה עלי לעשות?
כן, עייפות והתמוטטויות עצבים בעבודה הם הגורם העיקרי לצרחות. שמתי לב לזה לבד. והילד הצווח נבהל ומתנהג עוד יותר גרוע, מכיוון שנאמר נכון: עלינו לצאת מהחדר ולהירגע.
קודם כל, עליכם להבין את עצמכם ולנתח את המצב. אולי הילד אינו אשם בשום דבר, אבל פשוט אין לך על מי לצעוק. ואז אתה צריך לטפל בעצבים שלך.
כשיש לך שני ילדים חסרי מנוחה שנושאים את הכל סביבם, קשה מאוד לא לצעוק עליהם. אם אני מבין שאני כבר לא יכול לסבול את זה, אני פשוט עוזב את החדר. במקרים חמורים יותר, אני מבקש ממך לשבת את בעלך עם הילדים, ואני עצמי יוצא לטייל. זה עוזר להרבה לצבור כוח ולהירגע נפשית.