אמא הנקה חייבת בזהירות עקוב אחר התזונה שלך, חלק מהמאכלים אינם מודרים מהתזונה בגלל האלרגניות שלהם. לרוע המזל, דבש שייך להם. מצד אחד, בעת ההנקה, הדבש הוא מוצר שימושי למדי, מכיוון שיש לו הרכב ייחודי, אך מצד שני, האבקה הכלולה בו עלולה לגרום לאלרגיות קשות אצל התינוק.
תכונות שימושיות של דבש והשפעתו על איכות חלב אם
- אם אם אוכלת דבש בזמן ההנקה, חלבה מקבל טעם מתקתק ונעים. אם יש לכך משמעות כלשהי לילד אינו ידוע, אך אולי זה מעורר בו קצת הנאה;
- מֵזִין תכונות חלב גידול משמעותי כאשר הוא נצרך על ידי האחות של מוצר זה. דבש הוא תוסף תזונה טבעי, מכיוון שהוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים (C, K, PP, H, E), יסודות קורט (אשלגן, ברזל, סידן, נחושת ואחרים), והוא מכיל גם 76% מסוכרים (פרוקטוז וגלוקוזה) ב טופס קל לעיכול;
- במהלך ההנקה דבש הוא תחליף סוכר מצוין לאמא. זה מקטין את תקופת ההחלמה לאחר הלידה עקב השפעה חיובית על כל הגוף: זה מנרמל תהליכים מטבוליים ועוזר לאישה להגיע לכושר מהיר יותר. בנוסף, דבש ממריץ באופן מושלם את ייצור החלב;
- לדבש השפעה הרגעה, עוזר לאמא להתמודד דיכאון לאחר לידה. מצוין שילדים המקבלים חלב מאמם, הצורכת דבש, סובלים ממערכת עצבים יציבה יותר, הם קפריזים פחות וישנים טוב יותר.
סכנות הדבש בזמן ההנקה
דבש לא מטופל עשוי להכיל נבגים חיידקיים. קלוסטרידיום בוטולינוםהמסוכנים ביותר לילדים מתחת לגיל 6 חודשים. לאחר גופו של התינוק הם יכולים לגרום למחלה מסוכנת - בוטוליזם של ילדים, המתבטא כהרעלה חריפה. לאחר חצי שנה מערכת העיכול של הילד הופכת עמידה יותר למחלה זו, ומבוגרים לא חולים כלל, מכיוון שהפתוגן מת לחלוטין בבטנו החומצית של מבוגר. לכן חלב אם של אם הצורכת דבש אינו יכול להכיל נבגים רעילים והוא בטוח לחלוטין במובן זה עבור התינוק. אסור לתת לילדים מתחת לגיל שנה דבש בצורתם הטהורה, גם אם אין להם תגובה אלרגית לכך.
לפני שתצרוך דבש בזמן ההנקה, עליך לוודא שהפירורים לא יהיו אלרגיים אליו. החודש הראשון אחרי שילדת דבש עדיף לחכות זמן מה, ואז להתחיל עם כפית אחת תוך 2-3 ימים ולפקח על התגובה אצל התינוק. אם לא אלרגיות, אתה יכול לאכול בבטחה דבש כל יום אחר כפית אחת לחצי שנה, והשדה של חצי שנה - כפית כל יום.
על פי הנתונים האחרונים, לא כל כך הרבה אנשים אלרגיים לדבש, או ליתר דיוק לאבקה בו. לרוב, תגובה אלרגית מתרחשת לאנטיביוטיקה הניתנת לדבורים או לסירופי סוכר ותוספים הכלולים בדבש מזויף.
איך לבחור דבש טוב
אם אתה אם מניקה ומחליטה שלא תוותר על דבש, עליכם להיות בטוחים כי מדובר באיכות גבוהה. באופן אידיאלי, יש לקחת דבש מכוורי דבורים מוכרים או במכוורת, יש סבירות גבוהה יותר שהיא טבעית ואינה עוברת עיבוד נוסף. דבש אמיתי לאחר מספר חודשים הוא תמיד מסוכר, כך שאם אתה רואה דבש ענבר בסופר בחורף, כדאי לדעת שהוא היה נתון לטיפול בחום. ידוע כי דבש מאבד את תכונותיו היקרות כאשר הוא מחומם מעל 400C, כך שלא הגיוני להשתמש בו עם תה חם או להוסיף אותו למים רותחים.
הדבש הקל ביותר נחשב הכי פחות אלרגני, בעיקר משיטה לבנה: הוא עשיר בוויטמין A ובעל השפעה מרגיעה בולטת, שחשוב לאם מיניקה.
סימנים של דבש אמיתי:
- דבש טרי צריך להיות ברור. תוספים שונים מעניקים לו גוון מעונן;
- דבש אמיתי חייב להיות בעל טעם;
- טבלו מקל עץ בדבש, אם הוא טבעי, הוא יתנקז ממנו לאט ובאופן שווה בעזרת חוט מתמשך. דבש עם תוספת סוכר זורם לסירוגין או בטיפות;
- שים מעט דבש על מגבת נייר. אם מופיעים עליו כתמים רטובים, אז הדבש אינו בשל. דבש נחשב בוגר אם הוא מכיל לא יותר מ 20% לחות;
- ממיסים דבש במים בטמפרטורת החדר וטפטפו שם יוד. בנוכחות עמילן בהרכב יוכתם בכחול;
- ליטר דבש בשל מסה של לפחות 1.4 ק"ג;
- עם הזמן הדבש מתעבה והופך להיות מעונן - זהו תהליך התגבשות טבעי וסימן לאיכות טובה.
כיצד לבדוק דבש טבעי או זיוף:
עם כל ערך המוצר הזה, יש לזכור כי היתרונות של דבש אינם בכמותו, אלא בשימוש קבוע. וכמובן, אם התינוק אלרגי אליו, יש לדחות את הדבש מהמזון.
קרא בנושא GW:טיפים חיוניים לאמהות מניקות
