לידה נותרה מאחור, התינוק גדל ועולה במשקל, גופך חוזר בהדרגה למצבו הקודם. נראה, אילו הפתעות יכולות עדיין לחכות לאם הצעירה, כי הדבר הקשה ביותר כבר הושלם? מסתבר שתקופת ההחלמה לאחר הלידה נמשכת הרבה יותר ממה שנראה לנו, ומלווה בתופעות שמבהילות את האישה. אחת התופעות הללו היא נשירת שיער לאחר לידה. 3-4 חודשים לאחר לידת הפירורים, האם מתחילה לשים לב שאחרי מקלחת, שינה או בזמן סרוק היא מאבדת כמות גדולה של שיער. חלקם אפילו שמים לב להיווצרות איים של כתמים קירחים על הראש. עם זאת, לא משנה כמה התמונה מפחידה, תהליך זה הוא פיזיולוגי לחלוטין ונמשך מספר חודשים. לאמהות צעירות חשוב לדעת מדוע נשירת שיער מתרחשת ומה לעשות בקשר לה.
מדוע אימהות צעירות מאבדות את שיערן?
הגורמים לאובדן שיער לאחר הלידה נובעים בחלקם מהתהליכים הטבעיים המתרחשים בגוף, ובחלקם גם בגלל אורח החיים של האם הצעירה.
- הסיבה העיקרית היא שינוי ברמות ההורמונליות. במהלך ההיריון ייצור הורמוני המין הנשיים (אסטרוגנים) עולה פעמים רבות. בהשפעת הורמונים אלה הגוף מחודש ממש, קצב חידוש התא גבוה מאוד. התהליך הטבעי של נשירת שיער בתקופה זו ממוזער: אותן שערות שכבר הפסיקו את הצמיחה הפעילה אינן נושרות, אלא נשארות במקומן, בעוד שהן החדשות צומחות באופן פעיל. הנפח המוגבר של הדם המסתובב ממלא גם תפקיד חיובי בטיפוח שיער מפואר במהלך ההיריון. לאחר הלידה הרקע ההורמונלי משתנה בכיוון ההפוך. כמות האסטרוגן פוחתת, וכל ההשפעה הפלאית שלהם נעלמת. שיער שנשור בתקופה זו הוא זה שכבר היה צריך לנשור, אך התעכב מסיבות פיזיולוגיות. הם פשוט מתחילים ליפול בצורה פתאומית ובמספרים גדולים, כך שהמצב יכול להפחיד אם צעירה.
- גורם מתח. לידת ילד, לא משנה כמה מוזר זה יישמע, היא המון לחץ אצל אישה, אם כי יש לו סימן פלוס. הסתגלות לתפקיד חברתי חדש, דאגות חדשות, חוסר שינה, אפילו על רקע שמחת האימהות, מערערת את חוזק הגוף. על רקע לחץ, מצב העור עשוי להתדרדר, להחליש את המערכת החיסונית ואובדן שיער עלול להתעצם.
- היעדר ויטמינים ומינרלים. ההערכה היא כי במהלך ההיריון של התינוק "כל החומרים השימושיים" נשלחים לילד, והאם מקבלת משהו על פי העיקרון שנותר. במהלך ההנקה אותו דבר קורה, רק צרכיו של התינוק שנולד גדולים הרבה יותר, כך שהאם מקבלת עוד פחות.
כיצד להפסיק נשירת שיער
כדאי לומר מייד את זה לַחֲלוּטִין עצירת נשירת שיער היא בלתי אפשרית. החלק הזה של ראש השיער שהיה אמור לעזוב את ראשה, יעזוב אותה בכל מקרה. עם זאת, אין פירושו כי אין לבצע שום פעולה.הטיפול הטוב ביותר במצב זה הוא טיפוח מוגבר לשיער וחומרים משקמים לכל הגוף.
- ברמה הפיזית, כדאי לטפל בשיער שלך בזהירות רבה: אל תסרוק שיער רטוב, אל תמשוך אותו ל"זנב "הדוק, יסרב לסירוק תכוף (במיוחד עם שיני מתכת), אל תשתמש במייבשי שיער, מגהצים ומגהצים, אל תצביע את שיערך ואל תתיר;
- מסכות קוסמטיות, תעשייתיות ותוצרת בית הן טובות לאובדן שיער. ניתן למצוא בקלות מתכונים למסכות ביתיות באינטרנט, אך קחו בחשבון שלאם צעירה בדרך כלל יש מעט מאוד זמן לנהלים וטיפול אישי, ומסכות כאלה לוקחות זמן: מערבבים את החומרים, מורחים, שוטפים בזמן. במובן זה, כספי החנויות נוחים יותר. מחזית החנות, מסכות שמן יעילות מאוד, שהן תערובות מוכנות במיוחד של שמנים אתרים. המרכיבים העיקריים של מסכות כאלה הם שמן ברדוק ופתרונות שמן של ויטמינים A ו- E. אגב, ניתן להוסיף ויטמינים A ו- E בצורה של פתרון לשמפו, balms ומוצרי שיער אחרים, מה שהופך אותם לבריאים יותר;
- במהלך תקופת נשירת השיער, בדרך כלל כדאי לבדוק את כל האמצעים לטיפול בהם. יש לדחות שמפו ובלמות שוק ההמונים לזמן מה ולהחליף בתכשירים טיפוליים מיוחדים הנמכרים בבתי מרקחת. שמפו אלה לא רק מעניקים אפקט קוסמטי קל, אלא גם בזכות המרכיבים הפעילים יש השפעה על הקרקפת, וגורמים לזרזת דם לזקיקי השיער, שמשמעותה שיפור התזונה שלהם;
- תנאי מוקדם במאבק נגד נשירת שיער - תזונה בריאהמכיוון שמזון הוא המקור העיקרי לוויטמינים וחומרים מזינים. בתפריט חייב להיות חלבון, סידן, שמנים צמחיים, פירות וירקות.
- זה לא יהיה מיותר לתמוך בגוף בתכשירים ויטמינים, במיוחד מכיוון שאמהות מניקות נזהרות בדרך כלל מוצרים רבים, לסרב לפירות וירקות או לאכול אותם בכמות מינימלית. במהלך ההנקה אתה יכול לקחת את אותם ויטמינים כמו במהלך ההריון (ריבוי לשוניות פרינאטל, ויטרום טרום לידתי, עלית טרום לידתי) בנוסף, אתה יכול לקחת תכשירים לסידן (סידן D3) ויוד (אידומרין, אשלגן יוד) עם זאת, לא כדאי להעמיס על הגוף בכדורים. יש לשתות תרופות בקורסים, מה שמאפשר לכבד הפסקה ממתח מוגבר.
אנו קוראים גם:משיכות במהלך שיער: אפשרי או בלתי אפשרי
אם תהליך אובדן השיער נמשך זמן רב מדי או שהוא אינטנסיבי מאוד - הגיוני להתייעץ עם רופא מומחה. בדרך כלל, כדי להילחם בנשירת שיער, נקבע עיסוי, מזותרפיה.
בממוצע, נשירת שיער מתחילה 3-4 חודשים לאחר הלידה ונמשכת 2-3 חודשים. יש לנקוט צעדים נגד אובדן פעיל בכפוף למצב חשוב מאוד - רקע רגשי רגוע של האם. מנוחה וגישה חיובית הם הערובה לניצחון על כל בעיה.
אנו קוראים פרסומים מועילים נוספים על התקופה שלאחר הלידה:
- התעמלות משקמת לאחר לידה (14 תרגילים);
- כיצד לרדת במהירות במשקל לאחר הלידה עם ההנקה (תזונה פלוס טכניקה ייחודית):
- על דיכאון לאחר לידה (איך להיפטר).
[sc: rsa]
גם השיער שלי נפל נורא אחרי הלידה, המסכות לא עזרו. אחרי חצי שנה האובדן פסק והתחלתי לשתות ויטמינים לנשים הרות ומניקות. במהלך ההיריון השיער נושר לאט יותר, ואחרי הלידה כל הנוספים מתחילים לנשור, והשינויים ההורמונליים בגוף כמובן.
לבדי, אני יודע שכל מיני מסכות וכלים דומים לא יעזרו כאן. אתה צריך לאכול נכון להישען על ויטמינים. אפילו ניתקתי אותם, בתקווה שההפסד ייפסק.
רק כאשר מצבה הנפשי והפיזי של האם מתייצב, אז נשירת השיער נעצרת. אתה יכול להשתמש בשמפו ומסכות, כך שהרכב מכיל שמן בורדוק. אבל זו אפשרות תומכת.
הגורם לאובדן שיער הוא כמובן שינוי ברמות ההורמונליות. נתקלתי בזה כמעט מייד אחרי שילדתי, במשך כשלושה חודשים שיער דוחן נפל להחריד. לא יכולתי לקחת כדורים או ויטמינים, כי האכלתי את התינוק. הרופא שלי יעץ לי לקנות איזשהו שמפו רפואי, רק כדי שזה לא יפגע בילד. בית המרקחת יעץ לשמפו בצל 911 עם שמן ברדוק, הייתי נבוך שזה בצל, אבל הרוקח אמר לי שכל מי שלקח אותו לא התלונן על הריח. קניתי אותו, הופתעתי, הוא כלל לא הריח של בצל, הריח שלו הוא צמחי מרפא נעים מאוד. הילד כלל לא הגיב אליו. באופן כללי אני יכול לומר רק חיובי על שמפו, חודש לאחר מכן השיער שלי הפסיק לזרום.
במהלך הלידה ואחריה השתמשתי באמפולות CH5plus, כלי מצוין! היא שמרה על שערה בסדר מופתי, לא היה אובדן. אמפולות רק ממרכיבים טבעיים ואין להם התוויות נגד. אני מייעץ לכל האמהות הצעירות.
ואחרי הלידה היו לי שתי בעיות. האחד - עודף משקל, השני - השיער נשר והיה עמום. אמא רזה עזרה לי להתמודד עם שתי הקפסולות של Modelform עם שתיהן. איבדתי קילוגרמים, והשיער שלי הפסיק להתגלגל, התחזק ועבה יותר מדי יום. התוצאה ענתה על ציפיותי.
לאחר ההיריון השיער החל לנשור בצורה קשה. בפורום כתבו הבנות על המוצר לצמיחת שיער - הסרום של אלרן. זה נמכר בבית מרקחת, שכבר מעורר ביטחון. החלטתי לנסות את זה. לאחר מספר שבועות של שימוש, השיער החל לנשור הרבה פחות וקיפוד הופיע משיער חדש) כלי מצוין! בנוסף לכך, לפני מספר ימים רכשתי שמפו ובאלם, השיער שלהם רך ומבריק)
יש לי גם 2 בעיות אחרי הלידה: השיער והמשקל העודף שלי החלו לנשור הרבה. פתרתי את הבעיה בשיער שלי (חבר מגרמניה הילל את המוצר המקומי שלהם פלנטור, שמצאתי כאן, עזר). אבל לא ניתן להסיר את המשקל, זה כבר דיאטה ופעילות גופנית, אבל עד כה, האם מישהו יכול לקבל את הדרך הנכונה?