לאחר חצי שנה, בנוסף לחלב אם, מוצרים אחרים נכנסים לתזונה של התינוק - לִפתוֹת. להורים מיד יש הרבה שאלות על מוצרים אשר יועילו לתינוק ולא יזיקו. אחת השאלות הנפוצות היא: האם אוכל לתת לילד שלי תה?
תה הוא משקה נפוץ ופופולרי: במשפחות רבות הוא נצרך מדי יום ובכמויות ניכרות. כדי להבין אם ילדים זקוקים לתה, כדאי לשקול בפירוט את הרכבו.
מרכיבי התה והשפעותיהם על הילד
הרכב התה כולל מספר רב של חומרים שונים. לרבים מהם השפעות שונות (חיוביות או שליליות) על גוף הילד.
- טאנין הוא הטאנין של התה. זה מגיב עם ברזל בבטן. זה מוביל ל הורדת המוגלובין בדם. הסיכון להתפתחות אנמיה מוגבר.
- תיאין הוא אלקלואיד של פעולה קלה, אך ממושכת, מרגשת. יש לזה השפעה חיובית על תפקוד המעיים ועל חילוף החומרים. התוכן הגבוה של תיאין בתה מסייע לעיכוב היווצרות ויטמין D. זה מוביל להתפתחות של רככת.
- אלקלואידים אחרים המרכיבים תה, אך בכמויות קטנות יותר מאשר תיאין. יש להן השפעה משתן ודם מתרחש.
- בסיסים של פורין תורמים ליצירת עודף חומצת שתן ואוקסלטים (מלחים שלה). לצורך הנסיגה של תרכובות אלו, משופרת עבודת הכליות, שעדיין חלשה בתינוק.
- חומצה אוקסלית קושרת את הסידן בגוף. זה יביא להרס השיניים הנשירות הראשונות ולגידול עצם לקוי.
- ויטמינים C וקבוצה B.
- יסודות קורט בעלי ערך: אבץ, מגנזיום, אשלגן, מנגן, פלואור.
- פלבנואידים הם נוגדי חמצון. הם עוזרים לחסל חומרים מזיקים מהגוף.
- מתיונין עוזר לנרמל את חילוף החומרים של השומנים בגוף.
עבור אורגניזם מבוגר, בעת שתיית תה, לכל התרכובות הללו אין השפעה שלילית בולטת. לילדים, אפילו לחלק קטן מהם יש השפעה חזקה על התפתחות הגוף.
כך, תה רגיל לתינוקות לא יביא תועלות. סביר להניח שזה אפילו מזיק. ניתן להכניס תה לתזונה של התינוק לאחר שנה וחצי עד שנתיים.
לבן, שחור או ירוק
ישנם כמה סוגים של תה, וכדאי לקבוע איזה תה ילדים יכולים לשתות אחרי 1.5-2 שנים. כל זני התה הם עלים של צמח אחד, אך עברו עיבוד שונה. הרווי ביותר מבחינת טאנין ותאין הוא תה ירוק. לכן, ברגע בו הילד יכול להתחיל לתת תה, עדיף להפסיק על שחור.
במה עדיף להשתמש בבישול תה: שקיות או עלים?
זה זמן רב ידוע שעדיף לסרב לשימוש בשקיות. הם מכילים זיהומים לא רצויים. הם יכולים לגרום לתגובות אלרגיות אצל ילדים ואיכות התה מסוג זה מוטלת בספק.אתה יכול להשתמש רק בתה טרי מבושל. לאחר שעה, תוכן החומרים המזינים בתה צונח בחדות, וכשמחממים מחדש נוצרים תרכובות מזיקות.
כאשר מכינים תה לילד, יש להבטיח שהוא אינו חזק, חום בהיר בצבעו וחם. אתה צריך לתת תה שחור במהלך היום, למשל, במהלך ארוחת הבוקר. אחרת, ההשפעה הממריצה של המשקה תביא להירדמות ירודה.
תוספות תה
רבים שותים תה בתוספת חלב, סוכר, לימון או טעמים אחרים. האם ילדים צריכים להוסיף תוספים? ואם אפשר, אז מתי לתת תה עם סוכר או דבש.
תה עם חלב טוב לתינוקות. כשמוסיפים חלב, נשמרים כל החומרים המועילים של תה, וההשפעה של כמה תרכובות המזיקות לתינוק מנוטרלת. במוסדות לגיל הרך ובבתי חולים יש לכלול אותו בתפריט. תזונאים רבים אף ממליצים לדלל תה לילד עם חצי חלב. זה נובע מפעולת החלב על כמה מרכיבי התה:
- קשירת טאנינים מבטלת את הסיכון להורדת רמות ההמוגלובין;
- נטרול חומצה אוקסלית מפחית את שטיפת הסידן מ אמייל השיניים;
- פיגמנטים לתה מנוטרלים עם חלב לא יעבדו עם אמייל השיניים.
עדיף לנטוש את השימוש בסוכר לתה בכלל או להכניס אותו לכמויות קטנות מאוד. אתה יכול להשתמש בדבש במקום בסוכר אם אתה רוצה תינוק. עם זאת, עליכם להיזהר מכיוון שהדבש הוא האלרגן החזק ביותר.
כתוספים, אתה יכול להשתמש בתפוחים, פירות יער מיובשים, דומדמניות, תותים או פטל. עשבי תיבול ארומטיים (לינדן, קמומיל, פרחי מנטה) יוסיפו טעם וארומה למשקה ויביאו יתרונות. לכולם יש תכונות רפואיות בולטות, לכן לפני השימוש, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
באופן עקרוני, תה, כמו קפה, הוא משקה "למבוגרים". עד שנתיים עדיף לנטוש לחלוטין את השימוש במשקה זה.
במכירה יש הרבה אוספי צמחים ופירות (תה) המיועדים במיוחד לילדים קטנים. יש אפילו תה שניתן להשתמש בו החל מחודשיים. אם אתה רוצה לשתות את התינוק שלך, משקאות כאלה לא רק יסירו את הצמא, אלא גם יביאו יתרונות.
מְעוּדכָּן: לילדים יש תה צמחים וירקות מיוחד. לדוגמא, עם קמומיל, לימון, נענע, היפריקום, שומר, ירך ורד, לינדן. משקה כזה גם מרפא. לדוגמא, זה מנרמל עיכול, מרגיע ומקל על הפרדת כיח בעת שיעול. בבתי המרקחת, מבחר גדול של תה בגרגירים, איתם חשוב להקפיד על המינון המצוין. אך לפני שאתם קונים חבילת תה, אל תתעצלו, התייעצו עם רופא: עליכם להיזהר במיוחד עם עשבי תיבול. לתינוקות מלאכותיים ניתן לתת תה כבר 3-4 חודשים, תינוקות לאחר שישה.
תמשיך לקרוא:
שקול אפשרויות לתירוק חלוש, פירות או ירקות חלשים. אנו מדברים בנושא זה בבלוק של אירינה זייצבה עם רופאת הילדים סופיה ניקולייבנה:
בנות מעוניינות לדעת מתי התחלת לתת לילדך תה שחור, ואיזה סוג של שקיות תה נרקחו או תה עלים,
אני נותנת לבני תה קמומיל חלש, הוא רק בן חודשיים. ישר מאוד חלש, כך שצבע מעט מים וזהו. הוא שותה בהנאה וישן טוב בלילה. פעם הייתי סובל הרבה. אמי, האחות הצעירה, החלה לשתות תה מוקדם, היא גם חלשה, הם קנו צמחים בבית מרקחת. אחותי נותנת לבנה הרגיל מגיל 6 חודשים, גדלה בריאה ואנרגטית.