צופים מעוניינים יכולים להתוודע לתרגילי כושר לאחר לידה המסייעים לשמור, לשמור או לשפר את צורתם. התרגילים הם מקיפים, כולל כל המרכיבים הדרושים באימונים סטנדרטיים. המטרה העיקרית של האימון היא לא רק שיפור כללי במצבם של אזורים בעייתיים (בטן, ירכיים וכו '), אלא גם ארגון הבילוי עם הילד. התרגילים מיועדים במיוחד לאמהות שנמצאות בחופשת לידה ללא אפשרות לביקורים קבועים בחדר הכושר.
אימונים מקיפים אורכים רק שלושים עד ארבעים דקות של זמן פנוי בבוקר, ומאפשרים לכם לבלות זמן שימושי עם ילדכם.
