Arbūzas yra skani uoga, kuri puikiai malšina troškulį dėl vasaros karščių, be to, ji turi didžiulę naudą vitaminų ir makroelementų pavidalu. Nėščia mergina gali valgyti daug, žinoma, stebėdama priemonę. Folio rūgštis, esanti arbūzuose, yra gyvybiškai svarbi augančiam vaisiui, todėl pirmąjį trimestrą arbūzas bus papildomas šios naudingos medžiagos šaltinis. Bet ar galima valgyti arbūzą maitinant krūtimi? Tai labai svarbus ir įdomus klausimas, kurį bandysime išspręsti dabar.
Krūtimi maitinamas arbūzas
Logiška manyti, kad arbūzas turės gerą poveikį laktacijai, nes jį sudaro 90% vandens. O po gimdymo tai dažniausiai būna atradimas - arbūzas turi puikų priešuždegiminį ir diuretikų poveikį, netgi karščiavimą mažinantį poveikį. Atrodytų, kad valgai ir esi sveikas.
Tačiau visas šias teigiamas savybes galima išbraukti iš karto, jei perkate arbūzą ne sezono metu, net vos keliomis savaitėmis anksčiau nei galimas nokinimo laikotarpis. Bėda ta, kad neįtikėtinu greičiu, kaip kempinė, ji sugeria visų rūšių nitratus, kurie apdoroja dirvą ir sodinukus ankstyvam nokinimui. Išgėrusi tokį patiekalą, jauna motina bent jau sutriks skrandis ir sutriks virškinimo sistema.
Tačiau nemaloniausias dalykas yra tai, kad nitratai lengvai patenka į motinos pieną. Vaiko kūnas iki metų aiškiai nesugeba susidoroti su tokia organų apkrova. Todėl, jei nuspręsite valgyti arbūzą, įsitikinkite, kad gavote natūralų produktą, kuris išoriškai turėtų įkvėpti pasitikėjimą jumis - jokių įtrūkimų, įdubimų. Ir ypač nepirkite supjaustytų arbūzų.
Kaip patikrinti arbūzo naudingumą
Galite pasitikrinti, ar uogoje nėra nitratų (chemikalų) namuose, turėdami nedidelę patirtį. Paimkite stiklinę, įpilkite į ją švaraus vandentiekio vandens. Supjaustykite riekelę arbūzo kartu su žaliąja žievele ir minkštimu. Mesti gabalėlį į stiklinę vandens, išmaišyti. Ar vanduo tapo drumstas, nepermatomas? Taigi šis arbūzas nėra vertas. Natūralus arbūzas neturi įtakos vandens būklei, jis išliks toks pat skaidrus ir švarus.
Arbūzas žindymo metu gali išspręsti anemijos problemą, nes jame yra daug geležies. Į tai reikia atkreipti dėmesį motinoms, kurių kraujyje yra mažai hemoglobino.
Tačiau yra dar vienas BET. Arbūzas turi raudoną sultingą minkštimą. Ryškiaspalviai, daugiausiai raudonos ir oranžinės spalvos, maisto produktai kelia didelę alerginės reakcijos riziką. Kūdikis su motinos pienu gaus alergizuojančių medžiagų, o jei jų norma viršijama, alergija garantuojama.
Ūminė alerginė reakcija yra pavojinga, nes jai būdingas staigus, beveik momentinis vaiko būklės pablogėjimas, paraudimas ir bėrimas. Arba alergenas gali palaipsniui kauptis organizme, o kai yra ribinis kiekis, tik tada sureaguokite. Skaitykite apie alergijas.
Kaip išsirinkti arbūzą? - Pasirinkite prinokusį, skanų ir saldų arbūzą
Jei šeimoje yra alergija, vienas iš šeimos narių serga astma, laktacijos metu šiek tiek palaukite, kol suvalgysite arbūzą. Pradėti vartoti galite praėjus trims ar keturiems mėnesiams po gimdymo, kai nustatoma motinos laktacija ir kūdikis per pieną susipažįsta su daugeliu produktų. Pabandykite per dieną į savo motinos racioną įpilti nedidelį arbūzo gabaliuką, daugiausia du ar tris slides.
Rūpinkis savimi ir valgyk tik sveiką maistą!
Toliau:
- Žindymo vaisius
- Melionas GV - tai įmanoma ar ne?
- Žindomi obuoliai
