Po gimdymo moters krūtis pirmosiomis dienomis gamina priešpienį, o paskui patenka į motinos pieną. Ne visi turi tai „upių pilstymas“, nes pieno gamybai įtaką daro daugybė veiksnių, pradedant mityba ir baigiant psichologine motinos būsena. Jei kūdikiui nepakanka pieno, kūdikis nėra pilnas, o jūs norite išlaikyti švarų (be papildomo maitinimo) žindymą, turėtumėte atkreipti dėmesį į lėšas pieno sekrecijai padidinti. Tai apima specialias arbatas, skirtas pagerinti laktaciją. Arbatos, maitinančios krūtimi, padės skatinti pieno tekėjimą ir pagerins pieno liaukų sekreciją.
Kurią arbatą pasirinkti?
Kaip išsirinkti tinkamą arbatą? Eidami į vaistinę, galite tiesiog susipainioti dėl šio produkto įvairovės. Vis dėlto yra keletas skirtumų tarp arbatų, naudojamų maitinant krūtimi.
Arbatos skirstomos į:
- Granuliuotos arba, paprasčiau tariant, momentinės (gaminamos tokių kompanijų kaip „Humana“, „Hipp“, „Lasana“, „Bebivita“, „Nutricia“ ir kt.);
- Supakuota (firmos „Močiutės krepšelis“, „Fleur Alpine“, „Evalar“, „Weleda“ ir kt.).
Maišuose ar granulėse?
Granuliuotos arbatos pranašumas yra tas, kad tokia arbata gaminama akimirksniu - 2 arbatiniai šaukšteliai sausų granulių 200 ml vandens. Arbata paruošta! Jei rankose yra mažas vaikas, tai yra neabejotinas pranašumas prieš arbatos maišelius, kuriuos užvirinti reikia šiek tiek laiko. Ir, deja, arbatos maišelių gamintojai dažniausiai gamina maišus be etikečių, kuriuos patogu ištraukti iš puodelio. Nepaisant to, kad tai yra maža yda, pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais mama katastrofiškai pavargsta, todėl papildomos bėdos yra visiškai nenaudingos ir dirgins tik jau pavargusią nervų sistemą.
Tačiau yra ir patogios greitosios arbatos minusas. Ir šis minusas gali smarkiai paveikti jūsų žindymo arbatos pasirinkimą. Tai yra kaina. Paprastai granuliuotos arbatos kainuoja nuo 200 rublių ir daugiau, ir atsižvelgiant į motinos skysčių poreikį, toks malonumas gali užtrukti. Įpakuotos arbatos kaina yra daug priimtinesnė - galite rasti arbatos nuo 40 rublių už 20 filtrų maišelių.
Kalbant apie naudą, abiejų rūšių arbatos nėra prastesnės viena kitos atžvilgiu. Kadangi arbatos yra skirtos maitinančioms motinoms, jose nėra dažiklių, jos yra hipoalerginės. Pateikiama daugybė skonių, tegul tai netrukdo - kiekvienas kompozicijos komponentas suteikia arbatai naudingų savybių ir vitaminų.
Patariu rinktis žindymo arbatas, į kurias įeina pankoliai, kmynai, citrinų balzamas, anyžiai. Šie augalai suteikia dvigubą naudą - padidina laktaciją, pagerina miegą ir turi antispazminį poveikį, kuris užkirsti kelią diegliams prie tavo kūdikio.
Galite rasti patarimų, kaip užvirinti grynas vaistines žoleles, kad padidėtų pienas. Pavyzdžiui, užvirinkite ramunėlių žolę arba krapų sėklas.Atminkite, kad žindymo arbatoje yra subalansuotas kiekvieno komponento kiekis. Abejotinos rekomendacijos ir netiksli dozavimas gali sukelti visiškai priešingą efektą, nei jūs tikitės. Nerizikuokite savo ir savo kūdikio sveikata.
Perskaityk straipsnį apie arbatas laktacijai pagerinti
Žindymo tema:Kaip pagerinti laktaciją liaudies gynimo priemonėmis ar tabletėmis
