Pradėti maitinimas krūtimi yra atsakingas laikotarpis tiek motinai, tiek naujagimiui. Kartais jaunos motinos susiduria su tuo, kad valgydamas motinos pieną kūdikis prastai priauga svorio, dažnai būna neklaužada. Tai greičiausiai rodo motinos dietos pažeidimus arba pradinį pieno trūkumą. Štai tada motinos susiduria su problema, kaip padidinti motinos pieno laktaciją, kad kūdikiui pakaktų ir jo nereikėtų maitinti įvairiais mišiniais.
Maitinančios motinos žindymas ir meniu
Visų pirma, jūs turite atkreipti dėmesį į produktų racioną ir maitinančios motinos gyvenimo būdą.
Dienos meniu turi būti:
- Mėsa (paukštiena, žuvis);
- Pienas ar pieno produktai (1 litras);
- Varškės sūris (100 gramų);
- Sūris (30 gramų);
- Daržovės (500 gramų);
- Vaisiai (300 gramų);
- Sviestas (20 gramų);
- Augalinis aliejus (25 gramai).
Reikėtų vengti:
- Daugybė maisto produktų, kuriuose gausu angliavandenių (cukrus, duona, konditerijos gaminiai);
- Bet kokie alkoholiniai gėrimai;
- Alergiški produktai: šokoladas, kava, riešutai, ikrai, citrusiniai vaisiai;
- Aštrūs prieskoniai ir priedai (svogūnai, česnakai, paprikos).
Mes taip pat skaitome: Kokie maisto produktai gali padėti sustiprinti laktaciją? | kaip pagerinti laktaciją: 20 reikalingiausių maisto produktų, ir dar daugiau apie ką valgyti ir ką valgyti, nerekomenduojama HB
Kaip padidinti laktacijos liaudies gynimo būdus
Kaip padidinti motinos pieno laktaciją pasitelkiant įvairius liaudies gynimo būdus, daugelis motinų sužinos iš savo motinų ir močiučių. Yra keli būdai, kurie tikrai gali padėti.
1. Padidinkite išgeriamo skysčio kiekį dėl įvairių žolelių vitaminų gėrimų vartojimo. Pagerinkite laktaciją kmynai, pankoliai, anyžiai, krapaidilgėlių ir kai kurių kitų. Čia yra keli receptai, kuriuos galima lengvai paruošti.
Iš gėrimo, pagaminto iš kmynų sėklų (15 gramų), reikės vieno litro vandens, vienos citrinos ir šimto gramų cukraus. Sėklos užpilamos karštu vandeniu, į jas suberiama nulupta ir supjaustyta citrina ir cukrus. Visa tai virinama ant silpnos ugnies 5-10 minučių. Padermė. Gerti atšaldytą 3 kartus per dieną.
Anyžiaus užpilas ruošiamas nepridedant kitų produktų. Sėklos valandą užpilamos verdančiu vandeniu. Gauta infuzija atšaldoma. Paimkite 2 šaukštus 3-4 kartus per dieną. Tuo pačiu būdu paruošiama krapų sėklų infuzija.
Arbata su pienu. Geriau gerti prieš maitinimą, maždaug pusvalandį.
Specialios žindymo arbatos, apimančios pankolį, kmynus, citrinų balzamą, anyžius, suteikia dvigubą naudą stimuliuojant ir didinant žindymą. (Cmžindymo arbatos ir ypatinga arbatos laktacijai)
2. Žindymo ir žindymo dažnio padidėjimas. Maitinkite kūdikį pagal poreikį, nedarydami pertraukos naktį. Kūdikio maitinimas naktį yra raktas į ilgą ir aukštos kokybės laktaciją per visą maitinimo laiką. Geriau atsisakyti griežto šėrimo valandą.
Mes skaitome straipsnius apie žindymo naudą naktį ir esant poreikiui:
3. Krūtų masažas. Po maitinimo pabandykite pamasažuoti krūtį, iš kurios maitinote. Masažas turėtų būti atliekamas 5-10 minučių po šilto vandens srove. Kryptis: sukamaisiais judesiais nuo spenelio iki periferijos.
4. Vaizdo įrašas
Vaistai, didinantys laktaciją
Yra keli būdai, kaip padidinti laktaciją tabletėmis.
- Multivitaminai maitinančioms motinoms. Paprastai jų paskyrimą paskiria gydytojas, kuris stebėjo moterį nėštumo metu. Vitaminų vartojimo trukmė priklauso nuo žindymo laikotarpio trukmės.
- Homeopatiniai vaistai. Pavyzdžiui, meloin. Vaistas tiekiamas granulių pavidalu, jas reikia vartoti 15 minučių prieš valgį. Jis gali būti naudojamas visą šėrimo laikotarpį.
- Dietiniai papildai. Tabletės, kuriose yra įvairių vitaminų ir naudingų medžiagų (bičių pienelis, lakoninės žolelės).
Tačiau nepiktnaudžiaukite pramoninės gamybos piliulėmis ir vitaminais. Norint padidinti pieno kiekį, dažnai reikia guldyti kūdikį prie krūtinės, maitinimo metu pašalinti pašalinius dirgiklius, stresą. Ir svarbiausia, nesijaudink ir išlaikyk teigiamą požiūrį.
Svarbu: Kaip suprasti, kad kūdikis nėra pilnas motinos pieno
Mes taip pat skaitome: Kaip atkurti laktaciją - 10 pagrindinių rekomendacijų
Mažo pieno arba 13 būdų, kaip padidinti laktaciją
[sc: skelbimai]
Man gana aktualus straipsnis, vienu metu taip pat buvo problemų dėl pieno kiekio. Nenorėjau vartoti tablečių, esu prieš tai. Aš nusipirkau žolelių arbatos laktafitolio, žinoma, tai nepadeda iš karto. Bet po kelių dienų laktacija palaipsniui normalizuojasi.
Dešimtą dieną po gimdymo turėjau problemų su laktacija. Aš labai jaudinausi, jie išjungė vandenį namuose, aš nieko nevalgiau ir negėriau, o pieno beveik nebuvo. Kai tai supratau, sutraukiau save (laimei, jie man tiesiog davė vandens), valgiau paprastai, pasidariau sau kelis puodelius arbatos, kad padidinčiau „Humana“ laktaciją, gėriau jas ir ... pienas grįžo. Ir aš mažas tepiuosi prie krūtinės nuolat, kas pusvalandį ar valandą iki 2 mėnesių. O aš maitinu krūtimi iki 1 metų ir 11 mėnesių.
Kai mano kūdikiui buvo 3 mėnesiai, mano pienas pradėjo staigiai dingti, aš labai dėl to nerimavau. Skaitydama jūsų straipsnį supratau, kad greičiausiai tai atsitiko dėl to, kad bandžiau kūdikį maitinti laiku, kas 3 valandas, tačiau tai buvo būtina pagal pareikalavimą.Savo problemą nusprendžiau tuo, kad pradėjau gerti daug vandens, paprastos arbatos, tik be cukraus, kelis kartus maitinau ją naktį (vaikas labai dažnai pradėjo atsibusti). Dabar maitinuosi pagal poreikį, nors mums jau pusė metų, o pienas tik tiekiamas))
Su šia keblia problema susidūrė praėjus mėnesiui po gimdymo. Atrodė, kad kūdikis tiesiog nenukrito nuo krūtinės. Buvo tik viena mintis - pieno trūkumas. Peržiūrėjau savo mitybą, pradėjau valgyti dažniau (kas 2 valandas), pristačiau maisto produktus, kuriuose vartojama daug kalorijų. Po trijų dienų viskas normalizavosi. Dabar mano kūdikiui yra 6 mėnesiai, mes visiškai maitiname krūtimi. Perskaičiusi jūsų straipsnį dabar supratau, kad tada viską padariau teisingai.
Aš stengiausi išsaugoti laktaciją įvairiomis priemonėmis: tabletėmis (laktagonas, apilaktas), homeopatija (meloinas), arbatomis (močiutės krepšelis, laktafitolis), mišiniais (laktamilas), graikiniais riešutais. Kurį laiką tai padėjo, bet pienas vis tiek dingo.
Kai jie laukėsi kūdikio, tvirtai nusprendžiau, kad žindysiu tik jį. Labai bijojau, kad nekiltų problemų dėl pieno. Kaip sakoma, narkatal. Gimus kūdikiui, pirmą mėnesį viskas buvo gerai. Po mėnesio pieno trūko. Pataręs pediatras, aš pradėjau vartoti „Lactogon 3 tab“. du kartus per dieną: ryte ir vakare po valgio. Ir po 10 dienų aš neturėjau problemų su pienu. Mano dukra valgė iš vienos krūties, nors mano krūtinė maža. Tai mane labai nustebino, pienas taip pat buvo riebus. Su viena krūtimi dukra valgė iki vienerių metų. Po metų aš pradėjau valgyti nuo dviejų. Maitino iki 1,7 metų.
Aš ir toliau bandžiau padidinti pieno kiekį naudodamas liaudies gynimo priemones, tačiau vis mažiau laiko buvo sau, ir perskaičiusi straipsnį pradėjau ieškoti arbatos, kurioje būtų man tinkamų žolelių, man padėjo „Lacto Mom“ arbata. Kaip dalis, kurioje yra dilgėlių ir pankolių, ir melisa padėjo ir nusiramino, ir viskas buvo sureguliuota, yra pakankamai pieno.