10 naudingų patarimų, kaip išmokyti vaiką gerbti jūsų asmeninę erdvę

Kiekvienas žmogus turi asmeninės erdvės ribas, tačiau gimus vaikams dažnai „ištrinamos“ asmeninės tėvų ribos. Kaip neleisti savo vaikui jų pažeisti? Psichologės Anos Smirnovos patarimai padės nustatyti asmenines ribas ir apsaugoti jūsų erdvę nuo vaikų (kartais tai yra svarbu). Jei jums visada patogu bendrauti su vaikais, tai reiškia, kad su sienomis viskas tvarkoje, tačiau jei jaučiatės nepatogiai, turėtumėte pradėti juos ginti!

Išleisdami kitiems, leisdami jiems nekreipti dėmesio į jūsų asmeninę erdvę, jūs pasiduodate savo teritorijai, susiaurindami ir pažeisdami savo ribas, „žingsniuodami“ ant gerklės. Asmeninės erdvės pažeidimas sukelia protestą, dirglumą, o kartais ir pyktį. Jei jums taip pat sunku kontroliuoti savo emocijas, tada peržengus ribas galite išprovokuoti energijos praradimą, suirimą ir net ligą. Tačiau prieš susierzindami pabandykite nusistatyti ribas sau ir perprasti kitus apie savo egzistavimą.

Gimus vaikui, mes privalome pasidalyti su juo savo asmenine erdve, tačiau vaikui augant ir bręstant, jam reikia skirti atskirą teritoriją. Jei tai nebus padaryta laiku, gali kilti problemų, panašių į tas, kurios aprašytos tėvų komentaruose:

• „Aš net negaliu ramiai nueiti į tualetą - vaikas pradeda elgtis ir reikalauti, kad būčiau šalia!“
• "Iškart po dukters gimimo mano asmeninis gyvenimas nualpo, nes dabar ji miega su manimi, o jos vyras yra kitame kambaryje ant sofos".
• „Suaugę vaikai su manimi niekuo nesiskaito: jie ateina į sodybą be perspėjimo, ten pateikia savo taisykles“.

Jei vaikystėje tėvai (ar jūsų aplinka) nepaisė jūsų asmeninių ribų, greičiausiai jūs pats blogai žinosite, kaip kurti ir saugoti savo erdvę. Taip pat turėsite problemų augindami vaikus: jums bus sunkiau išmokyti juos gerbti jūsų ribas.

Dešimt patarimų, kaip išmokyti vaiką gerbti jūsų asmenines ribas

Rasti kūdikį įsčiose yra pirmas ir akivaizdus motinos asmeninių ribų pažeidimas. Užimdamas erdvę kūno viduje, kūdikis suteikia motinai daug nepatogumų, o pasirodymas namuose reikalauja dar daugiau dėmesio ir laiko. Dabar būtina su juo pasidalyti teritorija, maistu, sudaryti saugias sąlygas kūdikiui.

Šis kelias praėjo kiekvieną iš mūsų. Tėvai suteikia vaikams gyvenimą ir sąlygas, perduodant sukauptą patirtį. Tai natūralus gyvenimo procesas, tačiau dėl tam tikrų priežasčių daugelis tėvų vis tiek patiria nesusipratimą ir skausmą.

Asmeninės erdvės pažeidimas neišvengiamai sukelia konfliktus - kol tėvai suvokia savo sienų vertę ir pradeda jas saugoti.

Požymiai, kad jūsų asmeninė erdvė buvo pažeista vaikystėje:

• bet kas galėjo naudotis tavo daiktais, o bandymas apginti savo buvo vadinamas godumu;
• Nesijautėte saugūs, nes buvote fiziškai baudžiami;
• jūsų vidinis pasaulis buvo nuvertintas arba išjuoktas;
• bandymai apsiginti nuo savęs buvo kategoriškai sustabdyti.

Štai kodėl subrendę jūs taip pat dažnai kentėsite peržengti savo sienas. Galbūt jūs pats padarysite ką nors, kad jūsų asmeninės ribos praktiškai nustotų egzistuoti. Jūsų vaiko elgesys, bandant ginti savo, jus erzins ir supykdys.

Nepaisant to, jūs galite išmokti apsaugoti savo vidinį pasaulį, išmokyti vaiką ginti savo ir gerbti kažkieno erdvę. Kaip tai padaryti?

1. Visų pirma, jūs turite žinoti, kad būti tėvu reiškia mokėti dalintis savo asmenine erdve su savo vaiku. Ir nuostabu, kad mes turime galią aprūpinti naujo žmogaus gyvenimą, pasidalydami su juo savo vertybėmis ir vėl susisiekdami su vaikyste.
2. Gink savo erdvę, pastebėdamas, kas tau yra vertinga. Jūs turite nuspręsti, kuo esate pasirengęs pasidalinti su vaiku, o kas jam yra tabu. Pavyzdžiui, pasirenkant bendrą svajonę, turite suvokti, kad už intymius santykius atsakingi ne suaugusieji, o vaikai.
3. Žmonės turėtų suprasti, kad jūsų erdvė neturi būti sutrikdyta. Apsaugokite tai, kas jums svarbu - pavyzdžiui, asmeninės priežiūros priemonės turėtų būti laikomos atokiau nuo vaikų akių. Kai jums reikia skirti daugiau laiko darbui, pomėgiui ar tiesiog pabūti vienam, turėtumėte mokėti tai paaiškinti vaikams ir kitiems namų ūkio nariams.
4. Taip pat rūpinkitės vaiko erdve, padėkite ją sutvarkyti taip, kad ji atitiktų amžių. Pavyzdžiui, žaislai, kurie jums atrodo seni, gali būti mėgstamiausi jūsų atžaloms.
5. Jūs taip pat turite įvertinti visų šeimos narių erdvę ir parodyti savo vaikui, kad gerbiate asmenines namų ūkio narių ribas. Jei tėvas draudžia liesti savo mobilųjį telefoną, tuomet neturėtumėte leisti vaiko pasiimti, kai tėčio nėra šalia.
6. Vertinkite ir prižiūrėkite savo kūną. Neleisk, kad vaikas tavęs muštų net kaip pokštą. Paaiškinkite jam, kad mušti gali tik negyvi daiktai. Stenkitės skirti laiką poilsiui kiekvieną dieną - vaikas neturėtų būti nuolat rankose.
7. Paaiškinkite vaikams, kad niekam neleidžiama jų specialiai įskaudinti ar negerbti jų kūno. Fizinės bausmės yra nepriimtinos dėl to, kad jų įgyvendinimo metu vaikas visiškai praranda saugumo jausmą ir formuoja santykį su savimi kaip nevertinamą objektą.
8. Tyrinėkite savo vidinį pasaulį. Net jei bijote žvelgti į save, turite tai padaryti. Sužinoję, kas jums yra vertingiausia, jums bus daug lengviau perduoti šią informaciją artimiesiems ir tiksliai susiorientuoti, kokias vertybes pirmiausia pradėsite puoselėti. Pvz., Dirbdami rankdarbius patvirtinate savo teisę turėti hobį ir skirti tam asmeninį laiką. Pabandykite išmokti pajausti savo vertę, taip pat perduokite ją savo veiksmais, mintimis ir poelgiais.
9. Gerbkite vaikų požiūrį, jų interesus ir jausmus. Klausydami paauglio pagarbiai ir bandydami suprasti, kuo jis tiksliai vadovaujasi, pirmenybę teikdamas kompiuteriniams žaidimams, o ne bendravimui su bendraamžiais, sutikdamas su jo pasirinktu stiliumi ar muzika, prarasite pažeidimo ir asmeninės erdvės problemas.
10. Jūs taip pat turite išmokyti vaiką gerbti kitus. Kai kurie žmonės nori smerkti ir kritikuoti norėdami pajusti jų vertę. Atminkite: jei nuolatos kritikuosite vaikus, jie abejoja savo vidinio pasaulio vertybe jums, o tai greičiausiai išprovokuos jūsų sienų pažeidimą.

Vadovaudamiesi šiais patarimais, galėsite paskirti ir stebėti tiek savo, tiek vaikų erdvę. Ir, žinoma, stebėdami asmenines ribas, nepamirškite apie gerumą ir gailestingumą, nesigilindami į elementarų egoizmą.

Mes taip pat skaitome:

• Mamos asmeninė erdvė: 7 psichologinio komforto taisyklės
• Mamos asmeninė erdvė. žmonos, moterys: kam tai skirta ir kaip to pasiekti