Visiems žmonėms reikalinga asmeninė erdvė. Tai yra tokia sritis, kurioje žmogus paliekamas savo pačių prietaisams, gali ramiai užsiimti pomėgiais ar tiesiog apie ką nors pagalvoti. Noras praleisti šiek tiek laiko vienas pats nėra tapatinamas su noru atsiriboti nuo kitų. Anot ekspertų, toks poreikis padeda išlaikyti pusiausvyrą, pajusti psichologinį komfortą ir tapti laimingesniems.
Kiekvienas asmuo nustato savo asmeninės erdvės ribas. Tai priklauso nuo charakterio, temperamento, gyvenimo būdo. Jei jie nuolatos įsiveržia į asmeninę erdvę, tai sukelia psichologinį diskomfortą ir neurozę, o vėliau - rimtesnes sveikatos problemas. Anot mokslininkų, asmeninės erdvės pažeidimas gali netgi sutrumpinti žmogaus gyvenimą.
Jauna mama nuolat būna su savo vaiku, derina savo tvarkaraštį pagal kūdikio režimą. Dažnai nejausdama artimųjų palaikymo ir pagalbos, moteris tiesiog ištirpsta vaiko poreikiuose ir praranda save. Tuo pačiu metu mamai, kaip ir visiems kitiems žmonėms, labai svarbu retkarčiais likti vienai su savimi, kad būtų atkurtas emocinis fonas.
Kaip mama sutvarko jūsų asmeninę erdvę
Yra kelios taisyklės, kurias turėtų priimti kiekviena motina:
- Įvertinkite savo asmeninę erdvę. Jūs turite suvokti, kad jums to reikia. Net jei jūs miegokite su savo kūdikiuNebūtina savęs atimti intymūs santykiai su sutuoktiniu. Tai yra suaugusiųjų pasirinkimas.
- Turite turėti asmeninių daiktų, kurių niekas kitas negali liesti. Niekada, jokiomis aplinkybėmis. Net kūdikiui reikia paaiškinti, kad tai yra mamos kosmetika. Tai neturėtų tapti vaiko gyvenimo dalimi, nes tai yra jūsų gyvenimo dalis.
- Kai kūdikis vyresnis, jis turi suvokti, kad tam tikrose situacijose motina negali blaškytis. Nei tėtis, nei močiutė, nei visi. Tai tik motinos laikas: nesvarbu, ką jie daro, ji turi teisę į tai.
- Išmokite gerbti vaiko privatumą. Jei jis nenori dabar glamonėti, nepriversk jo to daryti. Jei žaislas jam yra labai brangus, jokiu būdu neišmeskite jo, net jei jums atrodo, kad jis senas ir nieko vertas.
- Tyrinėkite savo vidinį pasaulį. Kartkartėmis paklauskite savęs, ar darote tai, ko tikrai norite. Jei ne, būtinai raskite būdą ir laiką įgyvendinti tai, ko norite. Ginkite savo interesus šeimoje. Tai labai svarbu.
- Neįveskite fizinių bausmių už vaiką ir nenaudokite jėgos prieš kitus šeimos narius. Tai sunaikins vaiko saugumo jausmą ir ateityje jis pradės elgtis kaip su asmeniu, kurio vertė yra labai savavališka. Jo asmeninė erdvė bus sunaikinta barbarišku būdu. Pasirodo, taip įmanoma? Taigi vaikas pradės galvoti, kad visiškai leistina girti motinai ar įkandinėti broliui.
- Priimk pagalbą ir neleisk sau galvoti, kad to nenusipelnei. Jei močiutė nori auklėti, leisk jai tai padaryti. Juk jai pačiai bus malonu bendrauti su anūku. Paprašykite vyro po darbo nubėgti į prekybos centrą ir nusipirkti jo mėgstamų kotletų įdarų. Taip pat atsiminkite, kaip malonu bent 15 minučių prieš miegą leisti sau kaukę ar užtepti šveitimo priemonės. Mėgaukitės šiomis procedūromis, darykite viską neskubėdami.
Yra net toks pokštas. Vaikai beldžiasi į virtuvės duris, kur uždarė mama, ir klausia: „Ką tu ten veiki?“. Tuo tarpu ji geria arbatą su pyragais ir sako: „Vaikai, aš tave darau gera mama“.
Patenkinta ir laiminga motina yra raktas į jaukią atmosferą šeimoje. Todėl nepaneigkite sau malonumo pabūti vienumoje ir atsipalaiduoti gardžia arbata ir pyragais.
Mes taip pat skaitome:
- 10 patarimų, kaip išmokyti vaiką nepakenkti jūsų privatumui
- Mamos asmeninė erdvė. žmonos, moterys: kam tai skirta ir kaip to pasiekti
- Kaip padaryti jūsų dieną tobulą - 6 būdai
- Nuobodu sėdėti namuose su mažu vaiku: ką daryti ir kaip paįvairinti gyvenimą?
- 14 būdų, kaip išlaikyti jūsų kūdikį, kai mama nori atsipalaiduoti
Mama paprasčiausiai negali turėti asmeninės erdvės. Tai ypač pasakytina apie laikotarpį, kai vaikas ruošiasi pradėti vaikščioti, turite nuolat stebėti. Tiesiog kai vaikas eina į mokyklą, tada yra bent šiek tiek laiko sau.