Kaip priversti vaiką miegoti be ašarų ir pagirių

Pirmieji mėnesiai po kūdikio gimimo miega didžiąją dienos dalį. Paprastai šiuo laikotarpiu nėra problemų su užmigimu. Mažylis atsibudo valgyti, truputį žvilgčioja į pasaulį ir vėl saldžiai užmiega, čiulpdamas motinos krūtį. Palaipsniui miego laikas trumpėja, o budrumas, atitinkamai, didėja. Daugelis vaikų nuo 6 mėnesių iki 2 metų (kartais jaunesni ar atvirkščiai vyresni) tėvai užduoda klausimus moterų forumuose internete arba klausia labiau patyrusių draugų ar močiutės „Kaip priversti vaiką miegoti be ašarų, nuotaikos ir vargo?“

Mes paguldėme kūdikį miegoti be ašarų ir užgaidų

Naujagimių užmigimo problemos yra susijusios ne su kaprizingu charakteriu, o ne su vaiko grobiu, bet su mažų vaikų nervų sistemos ypatumais. Kitaip nei suaugusieji, kūdikiai pirmaisiais gyvenimo metais tiesiog nesąmoningai atsipalaiduoja ir atsiriboja nuo pašalinių dirgiklių tuo metu, kai kūnui reikia pailsėti ir laikas užmigti. Bet jei tėvai elgiasi teisingai, tada ašarų ir sąmojų galite išvengti, jei jų visiškai nepavyks išvengti, tada jų sumažinti.

Išsamus straipsnis apie vaiko iki metų negalavimus

Kaip miegoti kūdikiui: paprasti patarimai jauniems tėvams

• Pasak šiuolaikinių pediatrų, kūdikiai iki metų neturėtų griežtai laikytis režimo. Atidus kūdikio stebėjimas leis jums suprasti jo bioritmus ir teisingai organizuoti poilsio bei maitinimo laiką. Mieguistas vaikas pradeda gesti, trina akis, tampa mieguistas ar niūrus. Pastebėjo šiuos ženklus - skubiai sukrautikad nepraleistum užmigimo akimirkos.
• Kūdikiui pasisekė, jei motina maitina krūtimi pagal poreikį: ankstyvoje vaikystėje vaikai, turėdami pakankamai daug, lengvai užmiega prie krūties. Žindykite mažiausiai metus, todėl galite guldyti kūdikį miegoti be ašarų, kol ateis laikas, kai laikas kūdikį nujunkyti nuo krūties.
• Labai svarbu prieš miegą sukurti mažą jaukią atpalaiduojančią aplinką. Tam tinka šilta vonia (būkite atsargūs, kai kuriems vaikams vonia yra jaudinanti, tokiu atveju kūdikis turėtų būti maudomas 2 valandas prieš miegą), atpalaiduojamasis masažas (daugelis vaikų užmiega, jei švelniai glostoma nugara ar pilvas), aromaterapija levandų aliejais , muskato riešutas, sandalmedis, jazminas.
• Atkreipkite dėmesį į trupinių drabužius: jie turėtų būti minkšti ir malonūs liečiant smulkmenas.
• Mamos lopšinė, o ne garsiai atpalaiduojanti muzika, padeda kai kuriems vaikams užmigti su gamtos garsais (vandens ūžimas, lietaus garsas).
• Daugeliui vaikų užmigti padeda judėjimo liga lovelėje ar rankose. Jei jūsų kūdikis yra vienas iš šių vaikų, nepamirškite šio metodo, kuris buvo išbandytas šimtmečius (žr. Straipsnį apie rankų judesių ligą).
• Nepamirškite palaikyti patogią temperatūrą ir drėgmę vaiko kambaryje. Geriausias variantas: 20–22 laipsniai. Nepainiokite kūdikio, vaikai nemiega gerai, jei karšta.
• Prieš miegą bent valanda neįtraukite animacinių filmų ir triukšmingų žaidimų.
• Sukurkite ramią ir draugišką atmosferą savo šeimoje. Mažylis emociniame lygmenyje suvokia įtemptą situaciją ir į tai skausmingai reaguoja.

VAIZDAS: 8 būdai, kaip kūdikį miegoti

Užmigimo ritualai

Jauniems tėvams, kurių vaikai jau yra 6–7 mėnesių, gali būti patarta sukurti „miegančių“ ritualų sistemą. 20-30 minučių prieš miegą tėvai kiekvieną dieną atlieka tuos pačius veiksmus, kuriuos kūdikis netrukus pradės sieti su užmigimu.

Į „mieguistus“ ritualus galite patarti įtraukti:

• "Atsisveikinimas su saule". Kūdikis paimamas, atnešamas prie lango ir pasakoma, kad saulė, paukščiai ir gyvūnai užmigo. Danguje šviečia žvaigždės - tai reiškia, kad laikas vaikams miegoti. Po šių žodžių užuolaidos susitraukia, šviesa išsijungia, o kūdikis paguldomas į lovą.
• Knygų skaitymas (nuotraukų peržiūra su vaikais iki vienerių metų) prieš miegą.
• Patalynė mėgstamam žaislui.
• Dainuoja lopšinę.
• Galite sukurti tradiciją kiekvieną vakarą ramiu balsu pasakodami trupinius apie tai, kaip praėjo diena, kaip jūsų kūdikis pavargo ir dabar saldžiai užmigs ir t.
• Panašus būdas yra 3–4 kasdien kartojamos frazės: „Mūsų mažasis angelas pavargęs. Mama ir tėtis yra netoliese. Dabar saldžiai miegosime “.

„Mieguisti“ ritualai su tinkamu metodu palengvina tėvų darbą, mažyliai pakankamai greitai pradeda suprasti šių veiksmų prasmę ir eina miegoti be problemų. Išimtis yra atvejai, kai kūdikis nesveikas (karščiuoja, supjaustomi dantys ir pan.).

Vaizdo įrašas: ritualai prieš miegą

Savaiminio užmigimo būdai

Pasak somnologų (miego srities specialistų), vaiką reikia mokyti užmigti savarankiškai, kaip jūs mokote valgyti, skalbti ir rengtis savarankiškai. Buvo sukurtos specialios metodikos, kuriomis tėvai galės paguldyti vaiką į lovą be ašarų ir ašarų.

Metodai taikomi 9-15 mėnesių vaikams ir yra skirti pakeisti asociacijas į užmigimą. Jei kūdikis yra maitinamas krūtimi, ir motina maitinasi pagal poreikį, tada vaikas turi stabilią mintį: Svajonė = MAISTAS. Šių metodų tikslas yra nutraukti (pakeisti) šią asociaciją, paskirstant maitinimo ir miego laiką. Apsvarstykite populiariausius.

Laikmačio metodas (pateikė Tracy Hogg)

1. Prieš miegą kūdikiui patiekiamas skanus valgis. Po to mažiesiems rodomas laikmatis ir jie sako, kad pienas pasibaigs, kai suskambės varpas. Laikmatis nustatomas 10 minučių. Vaikui paskambinus, jie nujunkomi ir meiliai paguldomi į lovą. Ko gero, kūdikis verkia ir reikalauja krūtinės 20–40 minučių. Būk kantrus. Nuraminkite kūdikį. Gulėkite lovoje ir paglostykite ant nugaros, kol kūdikis užmigs.
2. Kelias dienas iš eilės laikmatis nustatomas 10 minučių. Negalima išvengti užgaidų, tačiau 3–4 dieną vaikai paleidžia krūtį ir užmiega skambindami.
3. Kitas 3-4 dienas laikmatis nustatomas 4 minutėms. Maitindama motina skaito mažyliui pažįstamus lopšelius ar pasakas. Po varpo kūdikis nujunkomas ir skaitymas tęsiamas dar 5-10 minučių. Po to kūdikis guldomas miegoti. Taigi pamažu vienas įprotis keičiamas kitu.
4. Po dar 3–4 dienų dienos miegas nutraukiamas. Vietoj krūtinės kūdikis skaito knygą. Ir paskutiniame etape vakarinis maitinimas pašalinamas.

Išblukimo metodas

Ilgiausias ir švelniausias būdas nujunkyti vaiką užmigti su krūtimi. Studijos gali trukti 1,5–2 mėnesius.

Jos esmė ta, kad motina neatsisako čiulpti savo kūdikio prieš miegą, o stengiasi mažylį sudominti įdomia knyga, pokalbiu.Kartais vaikas gali užmigti neprisiurbęs, ir tai yra pirmoji sėkmė. Taigi pamažu mama randa kitų kūdikio nuraminimo būdų (ritualų), užmigimas be krūtinės pasirodys dažniau, o galiausiai kūdikis pradės užmigti be „sesers“.

Kitame etape, naktinis maitinimas (kaip ir kada atjunkyti nuo naktinio maitinimo?): vietoj krūtinės kūdikiui, be abejo, nereikia naktimis skaityti knygų, tiesiog paglostykite jam ant nugaros, duokite jam atsigerti vandens arba pasakyti tradicinę frazę: „Mama yra šalia - ramiai miegok“. Laikui bėgant mažasis, pabudęs naktį, nustos ieškoti krūtinės, o pabudimų skaičius mažės.

Šia tema: Kada kūdikis pradeda miegoti visą naktį, nemiegodamas maitindamas naktį? ir dar vienas svarbus straipsnis: kodėl vaikas iki metų nemiega gerai naktį: kaip nustatyti kūdikio miegą?

Paaiškinimo metodas

Šis metodas praktikuojamas su pusantrų iki dvejų metų vaikais.

Tai tinka tiek kūdikiams, tiek dailidėms.

Jie sugalvoja paprastą kūdikio istoriją, kodėl pienas nebus tiekiamas naktį (karvė naktį nebeatneš pieno, nes ... arba „seselė“ išbėga iš pieno, jai liko tik vienas kartas).

Ši istorija žemės riešutams pasakojama 10–15 kartų per dieną. Vakarinio maitinimo metu kūdikiui paskutinį kartą suteikiama krūtis (pienas iš buteliuko) ir dar kartą primenama, kad naktį pieno nebus, nes ... Po to kūdikis ar buteliukas kūdikiui visai neduodamas. Taigi, žindymas sustabdomas (išsamiai apie Kaip atjunkyti kūdikį nuo žindymo?), ir asociacija Svajonė = MAISTAS pakeistas kitais ritualais.

Šis metodas įgyvendinamas nuo 3 dienų iki savaitės.

Atsijungimo prisijungimo metodas

Mano manymu, pats skausmingiausias metodas vaikui.

Technikos esmė yra ta, kad mama paguldo kūdikį į lovą ir, nelaukdama, kol kūdikis užmigs, paliks kambarį 5-7 minutėms. Jei per tą laiką vaikas nenusiramina, motina grįžta, nuramina kūdikį ir vėl palieka, suteikdama galimybę kūdikiui užmigti pačiam.

Netrukus (šis metodas trunka apie 7–12 dienų) mažylis turėtų suprasti, kad jis turės užmigti pats.

Ir pabaigai reikia pasakyti: norint, kad vaikas miegotų be ašarų, pirmiausia reikia sutelkti dėmesį į individualias kūdikio charakterio ir temperamento savybes.

Eksperimentuokite, tai leis jums rasti jūsų mažyliui tinkamą metodą. Būkite nuoseklūs, ramūs ir įsitikinę savo veiksmais - jūsų nuotaika bus perduota mažyliui. Šiuo metu parodykite kantrybę ir meilę kūdikiui.

Mes taip pat skaitome:

• 6 dalykai, padedantys kūdikiui užmigti
• 5 slapti būdai, kaip užmigdyti kūdikį (GYVENIMO PAMOKOS MAMAI)
• Kaip išmokyti vaiką miegoti atskirai nuo tėvų

VAIZDAS: Kaip greitai priversti kūdikį miegoti per 1 minutę 🙂

Nathano Daylo metodas: tiesiog puikus!

https://kid.htgetrid.com/lt/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html

Kartu jūs galite tai padaryti!