13. grūtniecības nedēļa

13. grūtniecības nedēļa visbiežāk ir mierīgāka laika sākums. Pat vissmagākā toksikoze pāriet vai jau ir apstājusies. Jums, iespējams, ir laiks rūpēties par sevi. Piemēram, atjauniniet drēbju skapi, jo jostasvieta ir noapaļota, un vēders ir pieaudzis kopā ar bērnu.

Norēķins pēc termiņa:

Trīspadsmitā dzemdību nedēļa ir vienāda ar vienpadsmito no ieņemšanas brīža. Lai nesajauktos, pārbaudiet gestācijas vecuma aprēķināšanas metodes šeit.

Sajūta un sajūta

Daudzas mātes trīspadsmitajā nedēļā jūt, ka viņas burtiski atdzīvojas. Visas nepatīkamās sajūtas pakāpeniski pāriet:

• sliktas dūšas intensitāte samazinās;
• vemšana praktiski apstājas;
• kairinājumu aizstāj miera un prieka sajūta;
• spēki kļūst vairāk;
• miegainība mazinās.

Retos gadījumos toksikoze joprojām nepāriet. Ja tā, turpiniet ar viņu cīnīties (kā - redzēt šeit).

Pirmā trimestra beigās daudzas sievietes īpaši cieš no vēdera uzpūšanās un aizcietējumiem. Pieaugusi dzemde “nospiež” zarnas un samazina tās muskuļu kontrakcijas (peristaltika).

Kas notiek ar mammas figūru

Tieši 13. nedēļā daudzas sievietes atzīmēja, cik vēders ir noapaļots. Liekas, ka no ārpuses nekas nav manāms, bet tikai tad, ja drēbes ir brīvi sagrieztas. Tagad pat vaļīgi džinsi var būt nepatīkami jostā. Tāpēc ir pienācis laiks doties uz veikalu, lai iegādātos īpašas bikses grūtniecēm. Tie ir ļoti ērti un regulējami jostasvietā - tos varat valkāt vairākas nedēļas vai pat mēnešus. Atkarīgs no jūsu skaitļa nākamajos divos trimestros.

Vēderu foto:

Ja dvīņi vai pat trīskārši aug zem mātes sirds, grūtniecību nekādā veidā nevar noslēpt, izņemot zem virsdrēbēm. Gatavojieties citu ziņkārīgajam izskatam un nekautrējieties.

Krūtīs joprojām var nedaudz izaugt. Kad krūšturis ir saspringts, paņemiet jaunu. Uzkrājiet krūšturu spilventiņus, ja jums jau ir jaunpiens.

Tas ir svarīgi. Jūs nevarat staigāt šaurās, drupinātās drēbēs. Var rasties nosmakšana un pat ģībonis..

Grūtniecības komplikācijas

Grūtnieces dzemde pastāvīgi palielinās. Šajā gadījumā iekšējie orgāni pārvietojas viens no otra, tuvākās saites un muskuļi ir pakļauti stresam. Sakarā ar to rodas grēmas, un dažreiz sāp kuņģis. Sensācijām jābūt iecietīgām un jāsniedz tikai nelielas neērtības.

Jebkuras stipras, nepatīkamas sāpes vēderā, sānos vai muguras lejasdaļā ir satraucošs simptoms, un steidzami nepieciešams ārsts. It īpaši, ja ar sāpēm ir intensīva spriedzes sajūta visā vēderā.

Ievērojiet izdalījumus no maksts. Norma ir baltas vai caurspīdīgas gļotas, bez asas smakas un nelielos daudzumos.Viss pārējais (brūns, dzeltens, sarkanīgi izdalījumi) jau runā par jebkuru slimību vai aborta draudiem.

Infekcijas, nepareizs uzturs, neveselīgs dzīvesveids var izraisīt mirušu grūtniecību. Tā ir augļa nāve un nopietns drauds sievietes veselībai. Lai tiktu galā ar šo stāvokli, slimnīcā var tikai ārsti.

Ar kālija un kalcija trūkumu asinīs var parādīties sāpes un krampji kājās.

Medicīniskā uzraudzība

Protams, jūs jau esat reģistrējies pirmsdzemdību klīnikā. Tad jums jau ir pārbaudes un pārbaudes plāns. Regulāri apmeklējiet ārstu. Ziedojot asinis, noteikti ievērojiet sagatavošanas nosacījumus, pretējā gadījumā rezultāts var būt nepareizs.

Ja neesat nokārtojis pirmo plānoto ultraskaņu, jums to piešķirs. Jūs varat paskatīties uz savu mazuli, taču maz ticams, ka zināt bērna dzimumu.

Ultraskaņas foto:

Ja Jums ir kāda nopietna slimība, kuru ārstē ar antibiotikām, ārsts var tās izrakstīt. Placenta ir tik attīstīta, ka tā aizsargā bērnu no šīs narkotiku grupas blakusparādībām.

Kā bērniņš aug

Augļa izmērs trīspadsmitajā nedēļā sasniegs 65-78 mm, svars - 14-20 grami.

Bērns aug un attīstās ļoti ātri:

• sirds izdara 140–170 sitienus minūtē, auglim tas ir normāls ritms;
• sejā ir arvien vairāk individuālu domuzīmju;
• veidojas sejas izteiksmes, mazulis iemācās uzpīpēt lūpas;
• mazās smaganās divdesmit piena zobu sākumi “slēpjas”, kas pakāpeniski izzudīs divu gadu laikā pēc dzemdībām;
• smadzenes aktīvi attīstās un “komandē” augļa refleksās kustības;
• aizkuņģa dziedzeris sāk ražot insulīnu, un žultspūslis ražo žulti;
• balss auklas turpina attīstīties;
• kaulu audi tiek stiprināti, īpaši uz ribām;
• galvas augšana nedaudz palēninās (tagad tā aizņem gandrīz pusi no ķermeņa garuma);
• ķermenis sāk augt nedaudz ātrāk;
• placenta sasniedz apmēram pusotra centimetra biezumu;
• plakstiņi paliek cieši saspiesti;
• dzemdes kakla muskuļu attīstības dēļ augļa zods vairs neķeras pie krūtīm;
• āda attīstās, bet paliek ļoti plāna, caur to iekļūst asinsvadi;
• krūtīs paceļas un nokrīt, it kā mazulis elpo, bet tas ir arī reflekss (skābeklis iekļūst caur asinīm);
• zarnās veidojas īpašas gremošanas villi;
• prostatas dziedzeris attīstās zēniem, un olnīcas - meitenēm;
• pamazām smarža sāk “darboties”.

[sc: rsa]

Pastāv ne pilnībā pierādīta teorija: amnija šķidrums smaržo pēc tā, ko ēd grūtniece. Barojot bērnu ar krūti, pienam būs arī mātes uztura smarža un garša. Lai jaundzimušie un zīdaiņi neatsakās no mātes piena, ieteicams nemainīt uzturu tūlīt pēc piedzimšanas.

Tas ir svarīgi. Grūtniecības sākumposmā mātes slimības vai stresa atspoguļojās visā mazuļa ķermenī. Tagad katra veselības problēma var izraisīt orgāna patoloģiju, kas attīstās visintensīvāk..

Ieteikumi

Tagad galvenais padoms ir mīlēt sevi, savu ķermeni un bērnu. Jūsu pilnvaru laikā jums viss jākļūst vēl uzmanīgākam.

1. Gaļa vai zivis, olas, augļi, dārzeņi, graudaugi un piena produkti - tā ir jūsu ikdienas uzturs.
2. Ieteicamas četras vai piecas ēdienreizes dienā.
3. Vistas gaļā noņemiet un neēdiet ādu.
4. Ja jums ir salds zobs, iegādājieties marmelādi, zefīrus, zefīrus (bez krāsvielām), žāvētus vai žāvētus augļus. Aizmirstiet par bulciņām un kūkām. Ja jūs patiešām vēlaties šokolādi, ēdiet vienu vai divas šķēles.
5. Centieties 100% atteikties no ceptiem ēdieniem, kūpinātas gaļas, konserviem, pikanta ēdiena.
6. Nedzeriet stipru tēju un kafiju, ja jums patīk šie dzērieni un nevarat no tiem atteikties. Bet, ja jums ir zems asinsspiediens, ārsts var ieteikt kafiju.
7. Tiek uzskatīts, ka topošajai mātei jāsaņem kalcijs no dārzeņiem, nevis no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Tiek apgalvots, ka dzīvnieku kalcijs izraisa agrāku fontanellu pārkaulošanos uz augļa galvas un pēc tam sarežģī dzemdības. Tas ir tikai vēl viens mīts.Grūtniecības laikā ir ļoti grūti pārmērīgi piesātināt ķermeni ar kalciju, jo tas tiešām ir nepieciešams ļoti daudz. Šī mikroelementa avotam vispār nav nozīmes. Un fontanel bērniem aizaug tikai tuvāk gada vecumam.
8. Ar aizcietējumiem izmetiet rīsus un noteikti uzturā iekļaujiet žāvētus aprikozes un žāvētas plūmes. Citas žāvētas aprikozes palīdzēs pret krampjiem, jo ​​tajā ir kālijs.
9. Kā vienmēr, alkohols un smēķēšana ir aizliegti.
10. Biežāk staigā parkos, pie upēm, dīķiem un strūklakām. Ir iespēja ceļot ārpus pilsētas - vienkārši brīnišķīgi.
11. Lauku mājā vai visu lauksaimniecības darbu personīgajā zemes gabalā jūs varat novākt tikai ogas, un ne ilgi, sēžot.
12. Ja kājas sāp no garām pastaigām, ejiet lēnāk un nelielos attālumos.
13. Veiciet jogu, peldēšanu vai speciālu vingrošanu. Gaidāmajām dzemdībām jums ir jāgatavojas tagad.
14. Pievienojieties grūtnieču klubam, sazinieties, dalieties pieredzē, palīdziet viens otram vismaz caur internetu.
15. Runājiet ar bērnu, sitiet vēderu un padomājiet par labo.
16. Ja darbā vai mājās jūtaties aizlikts, vēdiniet istabu vai dodieties gaisā, kad vien iespējams.
17. Ja mājās ir tonometrs, izmēriet spiedienu no rīta un vakarā un reģistrējiet rādījumus. Ja ir novirzes no jūsu individuālās normas, parādiet piezīmes savam ārstam.
18. Eļļojiet krūtis, vēderu un gurnus ar striju krēmiem vai tikai ar olīveļļu.
19. Ģērbieties tā, lai nesasaldētu un nepārkarstu. Ja laika apstākļi ir nestabili, izmantojiet vairākus apģērba slāņus. Nodrošiniet sev lietussargu siltākajos mēnešos.
20. Seksam nav ierobežojumu, ja jums ir viens auglis un nepastāv aborta risks.

13 grūtniecības nedēļu termiņš ir prieka un pozitīvu emociju laiks. Esiet mierīgs un laimīgs - jums būs otrais trimestris.

← 12 nedēļas         14. nedēļa →

Video ceļvedis: 13. grūtniecības nedēļa: kas notiek, augļa izmērs, sajūtas, pareiza uztura un vēl daudz vairāk

[sc: reklāmas]