1. Ja sieviete pēc mazuļa parādīšanās prieka vietā izjūt ilgas un sabrukumu, vai tas nozīmē, ka viņa nebija gatava mātei?
Lielākajai daļai sieviešu pēcdzemdību liesa (“bērnu blūzs”) rodas pirmajā mēnesī pēc dzimšanas. Tas ir normāls stāvoklis, kas izzūd mēneša laikā. Ja pēc šī perioda jaunās mātes garastāvoklis neatgriežas normālā stāvoklī, viņai nepieciešama speciālista psihologa palīdzība.
2. Kā tiek diagnosticēta pēcdzemdību depresija?
Var droši teikt, ka sieviete var būt nomākta, ja vismaz ir trīs vai vairāk PD simptomi un mēneša laikā tās nepazūd. Precīzu diagnozi var noteikt tikai terapeits, piedāvājot sievietei īpašas pārbaudes un anketas.
3. Vai vīriešiem var būt PD?
Pēc mazuļa dzimšanas ne tikai mātes, bet arī tēvi var ciest no depresijas (pēcdzemdību depresija tēviem: kāpēc tā rodas un kā palīdzēt jaunam tētim) Ja vīrietis izjūt neizraisītas ciešanas, satraukumu, pastāvīgu satraukumu, apātiju, nevēlēšanos rūpēties par bērnu, viņam jāredz psihoterapeits.
4. Vai grūtniecības laikā var sākties depresija pēc dzemdībām?
Dažreiz sieviete sāk piedzīvot depresiju bērna gaidīšanas periodā. Bet šo stāvokli sauc par pirmsdzemdību depresiju. Saskaņā ar statistiku līdz 20% topošo māšu to piedzīvo. Psihologi ir pierādījuši, ka pirmsdzemdību depresija palielina pēcdzemdību depresijas risku.
5. Vai PD var attīstīties dažu mēnešu laikā pēc dzemdībām?
Jā, depresijas attīstības iespējamība saglabājas gadu pēc dzemdībām.
6. Kā tikt galā ar depresiju, ja nav iespējams konsultēties ar speciālistu?
Ja nav iespējas konsultēties ar speciālistu, mājā ir jārada labvēlīgi apstākļi sievietes labsajūtai. Būtu jānovērš visi negatīvie faktori, kas veicina apspiestas valsts attīstību. Ja jauno māti kaitina sadzīves problēmas vai nelūgti viesi, jums nevajadzētu piespiest paciest šīs neērtības. Lielāko daļu laika vajadzētu veltīt atpūtai, saziņai ar mazuli. Viegli fiziski vingrinājumi, meditācija, pastaigas svaigā gaisā pozitīvi ietekmē psiholoģisko stāvokli.
7. Ko darīt, ja radinieki netic pēcdzemdību depresijai?
Radinieki ir jāpaskaidro, ka šis nosacījums ir oficiāli atzīts depresijas traucējumu veids, nevis tikai jaunas mātes aizrādījumi. Lai to izdarītu, parādiet viņiem medicīniskos rakstus internetā vai uzaiciniet viņus uz kopīgu psihoterapijas sesiju.Jaunās mātes tuviem cilvēkiem vajadzētu saprast, ka bez viņu palīdzības un atbalsta viņa nevar tikt galā ar savu apspiesto stāvokli.
8. Ja mātei nebija depresijas ar savu pirmo bērnu, vai tas nozīmē, ka viņa neradīsies ar otro?
Tas, ka sieviete spēja izdzīvot sava pirmā bērna piedzimšanu bez depresijas, nenozīmē, ka pēc otrā vai nākamā bērna parādīšanās viņa nebūs uzņēmīga pret depresiju. Depresija var rasties pēc jebkuras dzimšanas, to nav iespējams paredzēt. Pēc ārstu domām, īpaši apdraudētas ir sievietes, kuras otro reizi vai trešo reizi kļūst par mātēm. Galu galā viņiem vienlaikus ir jārūpējas par jaundzimušajiem un vecākiem bērniem, kas izraisa emocionālu izsīkumu.
9. Vai man jāārstē pēcdzemdību depresija, ja daudzas sievietes to atrisina pašas?
Ja pēcdzemdību depresija tiek atstāta bez uzraudzības, tā var kļūt ārkārtīgi bīstama sievietes veselībai un dzīvībai - pēcdzemdību psihoze. Turklāt, būdama nomākta, sieviete pārstāj izjust dzīvesprieku, izbauda saziņu ar bērnu un jauno mātes statusu. Bērna pirmais dzīves gads ir īpašs laiks jaunajiem vecākiem un bērnam, un par to vajadzētu priecāties. Jācenšas, lai nekas neaizēnotu šos laimīgos mēnešus.
LASĪT ARĪ:
- Pēcdzemdību depresija: 10 padomi, kā atbrīvoties no depresijas pēc dzemdībām: depresijas pazīmes un cēloņi (daudz reāla video)
- Kā izvairīties no depresijas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā
- 6 vissliktākie padomi, ko varat sniegt mammai pēcdzemdību depresijas gadījumā
- Kā palikt trakam pēc dzemdībām - padomi jaunajām māmiņām
- Pēcdzemdību psihoze - cēloņi, simptomi, ārstēšana
Mana pieredze: atklāsmes par pēcdzemdību depresiju
