Pēc sešiem mēnešiem mazuļa uzturā papildus mātes pienam tiek ieviesti arī citi produkti - lure. Vecākiem uzreiz ir daudz jautājumu par produktiem, kas nāks par labu mazulim un nekaitēs. Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem ir: Vai es varu dot bērnam tēju?
Tēja ir izplatīts un iecienīts dzēriens, daudzās ģimenēs to patērē katru dienu un ievērojamā daudzumā. Lai saprastu, vai bērniem ir nepieciešama tēja, ir vērts detalizēti apsvērt tās sastāvu.
Tējas sastāvdaļas un to ietekme uz bērnu
Tējas sastāvs satur lielu skaitu dažādu vielu. Daudziem no tiem ir atšķirīga (pozitīva vai negatīva) ietekme uz bērna ķermeni.
- Tanīns ir tējas tanīns. Tas reaģē ar dzelzi kuņģī. Tas noved pie pazemina hemoglobīna līmeni asinīs. Palielināts anēmijas attīstības risks.
- Thein ir vieglas, bet ilgstošas, aizraujošas darbības alkaloīds. Tas pozitīvi ietekmē zarnu darbību un metabolismu. Lielais tīna saturs tējā palīdz inhibēt D vitamīna veidošanos. Tas noved pie rahīta veidošanās.
- Citi alkaloīdi, kas veido tēju, bet mazākā daudzumā nekā thein. Viņiem ir diurētiska un vazodilatējoša iedarbība.
- Purīna bāzes veicina urīnskābes un oksalātu (tā sāļu) pārmērīgu veidošanos. Šo savienojumu atsaukšanai tiek uzlabots nieru darbs, kas mazulim joprojām ir vājš.
- Skābeņskābe organismā saista kalciju. Tas novedīs pie pirmo lapu koku zobu iznīcināšanas un slikta kaulu augšanas.
- C vitamīni un B grupa
- Vērtīgi mikroelementi: cinks, magnijs, kālijs, mangāns, fluors.
- Flavonoīdi ir antioksidanti. Tie palīdz no organisma izvadīt kaitīgas vielas.
- Metionīns palīdz normalizēt tauku metabolismu organismā.
Pieauguša cilvēka organismam, dzerot tēju, visiem šiem savienojumiem nav izteiktas negatīvas ietekmes. Bērniem pat neliels skaits no tiem spēcīgi ietekmē ķermeņa attīstību.
Tātad, regulāra tēja mazuļiem nedos ieguvumus. Visticamāk, tas ir pat kaitīgs. Tēju var ievadīt mazuļa uzturā pēc pusotra līdz diviem gadiem.
Balta, melna vai zaļa
Ir vairāki tējas veidi, un ir vērts noteikt, kuru tēju bērni var dzert pēc 1,5-2 gadiem. Visas tējas šķirnes ir viena auga lapas, bet tās ir atšķirīgi apstrādātas. Piesātinātākā tanīna un joņu ziņā ir zaļā tēja. Tāpēc brīdī, kad bērns var sākt dot tēju, labāk ir apstāties uz melnā.
Ko labāk lietot, vārot tēju: maisiņus vai lapas?
Jau sen ir zināms, ka vislabāk ir atteikties no paciņu lietošanas. Tie satur nevēlamus piemaisījumus. Tie var izraisīt alerģiskas reakcijas bērniem, un šādas tējas kvalitāte ir apšaubāma.Jūs varat izmantot tikai svaigi pagatavotu tēju. Pēc stundas tējas uzturvielu saturs strauji pazeminās, un, atkārtoti uzkarsējot, veidojas kaitīgi savienojumi.
Vārot tēju bērnam, jums jāpārliecinās, ka tā nav stipra, gaiši brūnā krāsā un silta. Dienas laikā, piemēram, brokastu laikā, jums jādod melnā tēja. Pretējā gadījumā dzēriena uzmundrinošais efekts novedīs pie slikta aizmigšanas.
Tējas piedevas
Daudzi dzer tēju, pievienojot pienu, cukuru, citronu vai citas garšas. Vai bērniem vajadzētu pievienot kādas piedevas? Un, ja iespējams, tad kad dot tēju ar cukuru vai medu.
Tēja ar pienu ir laba mazuļiem. Pievienojot pienu, tiek saglabātas visas tējas derīgās vielas, un tiek neitralizēta dažu mazuļiem kaitīgu savienojumu iedarbība. Pirmsskolas iestādēs un slimnīcās tas ir jāiekļauj izvēlnē. Daudzi uztura speciālisti pat iesaka atšķaidīt tēju bērnam ar pusi piena. Tas ir saistīts ar piena darbību uz dažiem tējas komponentiem:
- tanīnu saistīšana novērš hemoglobīna līmeņa pazemināšanās risku;
- skābeņskābes neitralizēšana samazina kalcija izskalošanos no zobu emaljas;
- Tējas pigmenti, kas neitralizēti ar pienu, nedarbosies ar zobu emalju.
Labāk ir atteikties lietot cukuru tējai vai ievietot to ļoti mazos daudzumos. Ja vēlaties bērnu, cukura vietā varat izmantot medu. Tomēr jums jābūt uzmanīgam, jo medus ir spēcīgākais alergēns.
Kā piedevas jūs varat izmantot ābolus, žāvētas ogas, rožu gurnus, jāņogas, zemenes vai avenes. Aromātiskie augi (liepas, kumelītes, piparmētru ziedi) dzērienam piešķirs aromātu un aromātu un dos labumu. Visiem no tiem ir izteiktas ārstnieciskas īpašības, tāpēc pirms lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu.
Principā tēja, tāpat kā kafija, ir “pieaugušo” dzēriens. Līdz diviem gadiem labāk ir pilnībā atteikties no šī dzēriena lietošanas.
Pārdošanā ir daudz augu un augļu preparātu (tējas), kas īpaši izstrādāti maziem bērniem. Ir pat tējas, kuras var lietot no diviem mēnešiem. Ja vēlaties dzert savu bērnu, šādi dzērieni ne tikai noņem slāpes, bet arī sniedz labumu.
Atjaunināts: bērniem ir īpašas zāļu un dārzeņu tējas. Piemēram, ar kumelītēm, citronu balzāmu, piparmētru, hiperikumu, fenheli, rožu gūžu, liepu. Šāds dzēriens arī dziedē. Piemēram, tas normalizē gremošanu, nomierina un atvieglo krēpu atdalīšanu klepojot. Aptiekās plaša tējas izvēle granulās, kopā ar tām ir svarīgi ievērot norādītās devas. Bet pirms pērkat tējas paciņu, neesiet slinks, konsultējieties ar ārstu: jums ir jābūt ārkārtīgi uzmanīgam ar zaļumiem. Mākslīgiem mazuļiem tēju var dot jau 3-4 mēnešus, zīdaiņiem pēc sešiem.
Turpini lasīt:
Apsveriet vāji uzlietas tējas, augļu vai dārzeņu novārījuma iespējas. Par šo tēmu runājam Irinas Zaicevas blokā ar pediatri Sofiju Nikolaevnu:
Meitenes ir ieinteresētas uzzināt, kad jūs sākāt dot bērnam melno tēju un kādi tējas maisiņi tika pagatavoti vai lapu tēja,
Es dodu savam dēlam vāju kumelīšu tēju, viņam ir tikai 2 mēneši. Taisni ļoti vājš, lai mazliet ūdens iekrāsotos un tas arī viss. Viņš dzer ar prieku un labi guļ naktī. Es mēdzu daudz ciest. Arī mana māte, jaunākā māsa, agri sāka dzert tēju, viņa arī darīja vāju, viņi aptiekā nopirka ārstniecības augu. Mana māsa dod parastajam dēlam no 6 mēnešiem, aug veselīga un enerģiska.