Hvorfor hår faller etter fødsel og hvordan du kan stoppe det

Fødsel blir etterlatt, babyen vokser og går opp i vekt, kroppen din går gradvis tilbake til sin forrige tilstand. Det ser ut til, hvilke overraskelser kan fortsatt vente på den unge moren, fordi det vanskeligste allerede er fullført? Det viser seg at perioden med utvinning av kroppen etter fødsel varer mye lenger enn den ser ut til for oss, og er ledsaget av fenomener som skremmer kvinnen. Et av disse fenomenene er hårtap etter fødselen. 3-4 måneder etter fødselen av smulene begynner moren å merke at hun etter en dusj, søvn eller når hun kammer, mister en stor mengde hår. Noen merker til og med dannelsen av holmer av skallede flekker på hodet. Uansett hvor skremmende bildet er, er denne prosessen fullstendig fysiologisk og varer flere måneder. Det er viktig for unge mødre å vite hvorfor hårtap oppstår og hva de skal gjøre med det.

Hvorfor mister små mødre håret?

Årsakene til hårtap etter fødsel skyldes delvis de naturlige prosessene som oppstår i kroppen, og delvis på grunn av livsstilen til den unge moren.

1. Hovedårsaken er en endring i hormonelle nivåer. Under graviditet øker produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner (østrogener) mange ganger. Under påvirkning av disse hormonene blir kroppen bokstavelig talt forynget, cellefornyelsesfrekvensen er veldig høy. Den naturlige prosessen med hårtap i løpet av denne perioden er minimert: hårene som allerede har stoppet aktiv vekst, faller ikke ut, men forblir på plass, mens nye vokser aktivt. Det økte volumet av sirkulerende blod spiller også en positiv rolle i dyrking av luksuriøst hår under graviditet. Etter fødselen endres den hormonelle bakgrunnen i motsatt retning. Mengden østrogen avtar, og hele den mirakuløse effekten av dem forsvinner. Hår som falt ut i løpet av denne perioden, er det som allerede burde ha falt ut, men som ble forsinket av fysiologiske årsaker. De begynner ganske enkelt å falle ut ganske brått og i stort antall, slik at situasjonen kan skremme en ung mor.
2. Stressfaktor. Fødselen til et barn, uansett hvor rart det kan høres ut, er mye stress for en kvinne, selv om han har et pluss-tegn. Tilpasning til en ny sosial rolle, nye bekymringer, mangel på søvn, selv på bakgrunn av morskapens glede, undergraver kroppens styrke. På bakgrunn av stress kan hudtilstanden bli dårligere, svekke immunforsvaret, og håravfall kan forsterkes.
3. Mangel på vitaminer og mineraler. Det antas at under graviditeten til babyen blir alle nyttige stoffer "sendt" til barnet, og moren får noe i samsvar med restprinsippet. Under amming skjer det samme, bare behovene til den fødte babyen er mye høyere, slik at moren blir enda mindre.

Hvordan stoppe håravfall

• På fysisk nivå er det verdt å behandle håret ditt veldig nøye: ikke kam vått hår, ikke trekk det i en tett “hale”, nekt å hyppig kamme (spesielt med metalltenner), ikke bruk hårføner, strykejern og krølltang, ikke fargelegg håret og ikke permet;
• Kosmetiske masker, både industrielle og hjemmelagde, er bra for hårtap. Oppskrifter på hjemmemasker kan enkelt finnes på Internett, men husk at en ung mor vanligvis har veldig lite tid til prosedyrer og personlig pleie, og slike masker tar tid: bland ingrediensene, påfør, skyll av i tide. På denne måten er butikkmidler mer praktisk. Fra butikk er oljemasker veldig effektive, som er spesielt tilberedte blandinger av essensielle oljer. Hovedkomponentene i slike masker er burdockolje og oljeløsninger av vitamin A og E. Forresten, vitamin A og E i form av en løsning kan tilsettes sjampo, balsam og andre hårprodukter, noe som gjør dem sunnere;
• I løpet av perioden med hårtap er det generelt verdt å gjennomgå alle midlene til å ta vare på dem. Sjampo og balsam i massemarkedet bør utsettes en stund og erstattes med spesielle terapeutiske midler som selges på apotek. Disse sjampoene gir ikke bare en lett kosmetisk effekt, men har også, takket være de aktive ingrediensene, en effekt på hodebunnen, noe som forårsaker et sus av blod til hårsekkene, noe som betyr å forbedre ernæringen deres;
• En forutsetning i kampen mot håravfall - sunn ernæringfordi mat er den viktigste kilden til vitaminer og næringsstoffer. Menyen må ha protein, kalsium, vegetabilske oljer, frukt og grønnsaker.
• Det vil ikke være overflødig å støtte kroppen med vitaminpreparater, spesielt siden ammende mødre vanligvis er på vakt mot mange produkter, nekte frukt og grønnsaker eller spis dem i en minimal mengde. Under amming kan du ta de samme vitaminene som under graviditet (Multi-kategorier Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal) I tillegg kan du ta kalsiumpreparater (Kalsium D3) og jod (Idomarin, kaliumjodid) Det er imidlertid ikke verdt å overbelaste kroppen med piller. Legemidler skal drikkes på kurs, noe som gir leveren en pause fra økt stress.

Vi leser også:HÅR UNDER PREGNANCI: MULIGE ELLER UMULIG

I gjennomsnitt begynner håravfall 3-4 måneder etter fødselen og varer 2-3 måneder. Det er nødvendig å iverksette tiltak mot aktivt tap underlagt en veldig viktig tilstand - en rolig emosjonell bakgrunn hos moren. Hvile og en positiv holdning er garantien for seier over ethvert problem.

Vi leser ytterligere nyttige publikasjoner om postpartum perioden:

• Restorativ gymnastikk etter fødsel (14 øvelser);
• Hvordan du raskt mister vekt etter fødsel med amming (Ernæring pluss unik teknikk):
• Om depresjon etter fødsel (hvordan bli kvitt).

[sc: rsa]

Se videoen