I løpet av ammeperioden er en ammende mor dobbelt ansvarlig for helsen til babyen hennes. Tross alt, kostholdet og livsstilen hennes påvirker kvaliteten på melk, som er den viktigste maten for babyen hennes. Vurder de viktigste negative faktorene som påvirker amming.
Hva er kontraindisert for en ammende mor under ammingen?
Til å begynne med vil jeg merke dårlige vaner, som er strengt forbudt under amming.
- 1. Avhengighet av alkohol
Alkohol konsumert av moren kommer fritt inn i melkekjertlene i høy konsentrasjon. Sammen med morsmelk får babyen denne giften, som skaper en enorm belastning på leverens baby som ennå ikke er tilstrekkelig utviklet. Alkohol fjernes veldig sakte fra babyens kropp, kan forårsake alvorlig rus. Når mor drikker noe alkohol (øl, vin, etc.) hos mor, reduseres amming. Mer om alkohol…
- 2. Røyking
Nikotin trenger inn i melk nesten umiddelbart etter å ha røykt en sigarett. Det har en høy giftig effekt på babyens organer. Mer informasjon…
- 3. Dårlig kroppshygiene
Hvis en ammende mor forsømmer vannprosedyrer, spesielt med tanke på brystkjertlene, skaper den akkumulerte skitten og svetten komfortable forhold for spredning av sykdomsfremkallende bakterier. Hos et brystsugende barn kan det dannes sår, stomatitt og andre inflammatoriske prosesser i munnen. Når du ammer, kan du ikke bruke parfymer, deodoranter med sterk duft, da de tetter porene i huden, og en intens lukt provoserer babyen til å nekte å amme.
- 4. Økt nervøsitet og stress
En mor som ammer, bør unngå følelsesmessige støt, overbelastning og nervøse sjokk, fordi alt dette fører til en reduksjon i amming. Og med konstant undertrykkelse og en ugunstig situasjon i familien, kan melk i brystet forsvinne helt.
- 5. Det er kategorisk forbudt å bruke narkotiske stoffer!
Hva du ikke kan spise ammende mor
Med vennlig hilsen mater en ammende morDet er en viss liste over matvarer som er uønskede å konsumere i ammingstiden.
- belgfrukter (erter, bønner, linser): de forårsaker oppblåsthet hos spedbarn og provoserer sterkt kolikk;
- skarpe, bitre, for aromatiske planter og grønnsaker (paprika, hvitløk, løk), selv i sammensetningen av retter gjør de smaken på melk ubehagelig og babyen kan nekte å amme
- søt konfekt og sjokolade (ruller, muffins, kaker, bakverk), de forårsaker gjæring i magen, noe som skader babyen med en umoden tarmkanal;
- sitrusfrukter (appelsiner, mandariner, sitroner) kan forårsake en sterk allergisk reaksjon hos en baby;
- røde bær, frukt og grønnsaker (røde epler, vannmelon, jordbær, tomater) på grunn av innholdet av betakaroten kan forårsake allergier, peeling av huden, utslett;
- sjømat (blekksprut, reker, blåskjell) er også ganske sterkt allergen, så når du ammer er det bedre å ikke risikere det og ikke spise dem;
- drinker: søt kullsyreholdig brus (oppblåsthet), te og kaffe (økt irritabilitet), alkoholholdige cocktailer (forgiftning og rus), ukokt melk (sykdomsfremkallende bakterier) - alt dette mens amming kan forårsake babyens angst og ubehag.
Men det er en enda viktigere liste over at du absolutt ikke kan spise mens du ammer. Disse produktene skal ikke være i kostholdet til en ammende mor før slutten av ammeperioden, de kan forårsake alvorlig skade på babyen:
- Sopp (kan forårsake alvorlig forgiftning);
- Røkt kjøtt og pølser (høyt i fett og kunstige tilsetningsstoffer);
- Klar sausmajones (melkepulver, eddik);
- Chilipepper (kan brenne babyens strupehode selv gjennom melk);
- Syltede sylteagurk (fare for sykdomsfremkallende bakterier);
- Hurtigmatprodukter, hurtigmat.
Ta kostholdet ditt alvorlig mens du ammer. La babyen få maksimal fordel sammen med melk, så vil helsen hans være sterk til glede for små foreldre.
I tillegg kan du lese artikkelen om hva du kan spise en ammende mor – handleliste.
OM frukt under amming og om lag grønnsaker (hvilke som kan, som ikke kan).
Viktig og nyttig: Amming - råd til en ammende mor.
Topp 10 ernæringsmessige retningslinjer for en ammende mor – https://kid.htgetrid.com/no/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Det er nyttig for ammende mødre å lese gode historier og lytte til hyggelig musikk, da blir barna roligere
Veldig nyttig artikkel. Datter på GV i 2 år. Nå spiser jeg absolutt alt, men de første 6 månedene fulgte jeg et strengt kosthold av en ammende mor. Det var vanskelig, men belønningen var gode netter.
Takk for artikkelen! Veldig lærerikt og ikke noe mer! Jeg visste ikke engang om røde epler og tomater, vi vil ekskludere ...
Interessant artikkel! Jeg kommer til å "glede" min ektefelle, jeg vil informere deg om at du ikke kan konsumere favoritt- og syltetøyet hennes i hennes stilling (jeg har det i 7 måneder)
Jeg holdt meg også til et strengt kosthold, men sønnen min hadde forferdelig kolikk, han skrek sånn (((Etter 6 måneder begynte jeg å spise nesten alt bortsett fra fet, krydret, salt og skadelig) Veldig bra utvalg, takk!
Jeg kunne ikke se videoen til slutt, så mye ekstra informasjon og vann.
Så du leser, og det viser seg at du ikke kan spise noe i det hele tatt. Som for eksempel kaffe. Jeg har anemi, og noen ganger synker trykket 70:40, ingen medikamenter er tillatt, heller ikke kaffe. Og hva, dø nå? Og barnet vil føle seg bra. Også brus for kvinner med kronisk gastritt, og med halsbrann hjelper gaviscon ikke alle, mineralvann tar det bedre. Så du vil lese og ikke vil føde. Hvis du litt etter litt, kan du spise alt, ellers lurer alle på hvor barnets allergi kommer fra om 2-3 år.
Du leser .. og sannheten, ingenting er umulig, sitte sulte i hjel! Her stakk jeg .. dette kan ikke være, det kan ikke utelukkes, dette er ganske mye .. som et resultat er det melk som vann, skriker barnet, spiser ikke opp ... Alle har alt individuelt, du trenger å spise alt annet enn litt, og følg reaksjonen, .. vi La oss si at en måned var allergisk mot sjokolade, annet søtsaker (meieriprodukter, karamell, godteri, karamell) alt er i orden. Jeg spiste rolig en fersk tomat i måneden, lagde en salat på majones .. ingen allergier, ingen utslett. Men stekte poteter ble dårlig tolerert. Jeg spiste en banan, jeg kunne ha 2-3stk om dagen .. det var ingen forstoppelse, det var en god stol. røde epler hadde heller ingen effekt. Vel, jeg risikerer ikke å drikke brus ... det er bedre bare te .. eller vanlig vann. Apropos øl. Hvilket tull øker øl amming? Dette er fullstendig tull !! Liker du øl, drikke vær så snill, men trenger ikke å skrive og inspirere til slikt tull .. Drikk 2 kopper vann, og du vil helle melk også .. men spørsmålet er, hva slags melk er det allerede, er det sunt? Etter vannet er det ikke, og etter det er ølet også skadelig. Vel, og generelt .. når du vil ha noe .. hvem ... det gjør jeg, jeg spiste hjertelig, matte babyen, spiste den "forbudte frukten" eller drakk litt kaku - uttrykt ... da spiste jeg normalt igjen og det er alt .. du kan gå videre Express normal melk og kjøleskap. ..og spis hva du vil.
I en tidligere artikkel på nettstedet ditt står det skrevet at du kan drikke kaffe, og i denne - allerede i listen over forbudte produkter
Artikkelen er ikke helt klar. Han sier at du til å begynne med ikke kan ha komplekse retter, for eksempel kjøttboller, siden sammensetningen inkluderer løk, krydder osv., Og så sier han at du kan fryse og koke disse kjøttbollene. Og hvorfor kan ikke beinbuljong, men bare kjøtt? Jeg tror at akkurat på beinet oppnås den mest tilfredsstillende og fyldige buljongen. Så hvorfor ikke pulverkaffe og teposer? Jeg har nektet kaffe. Og det er mer praktisk å brygge te i poser og fersk på en gang, og det er nok i lang tid. Hele tiden drikker jeg bare i poser. Om cottage cheese med salt og dill er ikke enig. Kesam med salt spiste aldri og vil ikke spise! Vill kombinasjon! Med tanke på at salt bør begrenses, og at tørr krydder i pakker er bedre, tror jeg å ekskludere det for GWs tid. Ja, hvis vi snakker om sunt og naturlig, krydder, for eksempel dill, persille, grønn løk, foretrekker jeg fersk. Og hvorfor er produktene bedre for sesongen? Det pleide å være i sesong, nå er alt der! Og av denne grunn at alt ligger i hyllene, men jeg kan ikke spise søtt, stekt, røkt, etc., hvorfor har jeg ikke råd til å spise jordbær, frosne kirsebær eller agurker, for eksempel? Gitt at hun sa at det er mulig og nyttig frossen, hermetisk mat. Hvorfor er grøt bare på vann og melk ikke tillatt? Du kan til og med dø av sult, gitt i artikkelen hva som er mulig og umulig! Hun motsier seg selv her på mange måter! Artikkelen er ikke veldig mye vann. Jeg kan ikke tro at hun også har 3 barn! Nytten i artikkelen er ikke nok!
Med utgangspunkt i ovenstående kan ingenting spises i det hele tatt! Beklager, hvor kommer melken fra da? Og hvordan kan mødre komme seg etter fødsel? Personlig begynte jeg også på diett i begynnelsen, men barnet fikk ikke vekt fra melken min, og jeg ble stadig plaget av svakhet. Så spyttet hun på "rådene" fra svigermoren og legene, og nå spiser jeg alt på rad (naturlig nok, jeg spiser ikke alkohol) og, pah-pah-pah, alt er bra, og barnet mitt gikk godt opp i vekt.Men svigermoren var så bekymret for at hennes stakkars barnebarn var så liten, og nå kan hun ikke slutte å se på henne; men takk til hvem?) Og generelt hørte jeg en ung mamma si at de ikke spiste noe, så hun hadde mistet melk den første måneden av krigen! Konklusjonen for meg selv gjorde dette: mumier, spis alt, litt, se på babyens reaksjon, og der kan du se selv hvilket produkt du skal ekskludere / ikke utelukke fra kostholdet!
Chilipepper (kan brenne babyens strupehode til og med gjennom melk) ??? Bli gal, men hvordan blir chili i melk? Melk produseres i kjertelen, og ikke i tarmen til mødre, middelmådighet, ignoramus, absolutt analfabete forfattere.
Mammaer, ikke ta deg selv til det ekstreme! Spis bare sunn sunn mat, litt etter litt! Jeg hadde en streng diett med mitt første barn, opp til fanatisme (jeg ekskluderte melk i alle dets manifestasjoner, jeg leste komposisjoner overalt). Hun ble tynnere, gikk sulten og sint, førte matdagbok daglig og nøye. Og på det barnet strømmet og fant ut !!!! Det gikk av seg selv! Men etter et kurs med enterogerminer (jeg tror noen probiotika fungerte). Med et andre barn følger jeg også en diett, men uten fanatisme strømmer det litt, noe jeg ikke vet. Etter 4 måneder tar vi et kurs i Pribiotika.
Jeg drikker kaffe hver dag og drakk under graviditeten om morgenen en kopp kaffe, malt espresso. Noe sånt som dette. Jeg spiser ikke søtsaker.
Kolikk (hodepine) og oppblåsthet i opptil 2-4 måneder vil være i alle fall. Ernæring må kontrolleres på grunn av allergier. Det vil si, bare sjekk - spis litt og se om det er utslett eller ikke.
Jeg lå ikke på barselssykehuset, de matet meg alt på rad og borscht, bønner og kefir.
Mamma skal være sunn og lykkelig, men du kan ikke dra langt på bokhvete og vann alene.
Du trenger bare å spise sunn mat, ingen konserveringsmidler, et minimum av fargestoffer og smakstilsetninger (de er nå i noen produkter)