Durante o período de amamentação, uma mãe que amamenta é duplamente responsável pela saúde de seu bebê. Afinal, sua dieta e estilo de vida afetam a qualidade do leite, que é o principal alimento para o bebê. Considere os principais fatores negativos que afetam a amamentação.
O que é contra-indicado para uma mãe que amamenta durante a amamentação?
Para começar, gostaria de observar maus hábitos, que são estritamente proibidos durante a lactação.
- 1. Dependência de álcool
O álcool consumido pela mãe entra livremente nas glândulas mamárias em alta concentração. Juntamente com o leite materno, o bebê recebe esse veneno, que cria uma enorme carga no fígado do bebê que ainda está subdesenvolvida. O álcool é removido muito lentamente do corpo do bebê, pode causar intoxicação grave. Na mãe, ao beber álcool (cerveja, vinho, etc.), a lactação diminui. Mais sobre álcool…
- 2. Fumar
A nicotina penetra no leite quase instantaneamente depois de fumar um cigarro. Tem um alto efeito tóxico nos órgãos do bebê. Mais detalhes…
- 3. Má higiene corporal
Se uma mãe que amamenta negligencia os procedimentos aquáticos, especialmente no que diz respeito às glândulas mamárias, a sujeira e o suor acumulados criam condições confortáveis para a propagação de bactérias patogênicas. Em uma criança que amamenta, podem formar-se feridas, estomatites e outros processos inflamatórios na boca. Ao amamentar, você não pode usar perfumes, desodorantes com fragrância forte, pois entopem os poros da pele, e um cheiro intenso faz com que o bebê se recuse a mamar.
- 4. Aumento do nervosismo e estresse
Uma mãe que está amamentando deve evitar choques emocionais, sobrecarga e nervos, porque tudo isso leva a uma diminuição da lactação. E com constante opressão e uma situação desfavorável na família, o leite no peito pode desaparecer completamente.
- 5. É categoricamente proibido o uso de substâncias entorpecentes!
O que você não pode comer mãe que amamenta
Atenciosamente alimentando uma mãe que amamentaExiste uma certa lista de alimentos indesejáveis para consumo durante o período de lactação.
- leguminosas (ervilhas, feijões, lentilhas): causam inchaço nos bebês e provocam fortes cólica;
- plantas e legumes afiados, amargos e muito aromáticos (capsicum, alho, cebola), mesmo na composição dos pratos, tornam o sabor do leite desagradável e o bebê pode recusar-se a amamentar;
- confeitaria doce e chocolate (pãezinhos, bolos, bolos, doces), causam fermentação na barriga, que machuca o bebê com um trato intestinal imaturo;
- frutas cítricas (laranjas, tangerinas, limões) podem causar uma forte reação alérgica em um bebê;
- frutas vermelhas, frutas e legumes (maçãs vermelhas, melancia, morangos, tomates) devido ao conteúdo de beta-caroteno podem causar alergias, descamação da pele, erupções cutâneas;
- frutos do mar (lulas, camarões, mexilhões) também são um alérgeno bastante forte; portanto, ao amamentar, é melhor não arriscar e não comê-los;
- bebidas: refrigerantes com gás (inchaço), chá e café (aumento da irritabilidade), coquetéis alcoólicos (intoxicação e intoxicação), leite não cozido (bactérias patogênicas) - tudo isso durante a amamentação pode causar ansiedade e mal-estar no bebê.
Mas há uma lista ainda mais importante de que você absolutamente não pode comer durante a amamentação. Estes produtos não devem estar na dieta de uma nutriz até o final do período de amamentação, pois podem causar sérios danos ao bebê:
- Cogumelos (podem causar intoxicação grave);
- Carnes defumadas e embutidos (ricos em gordura e aditivos artificiais);
- Maionese de molho pronta (leite em pó, vinagre);
- Pimenta (pode queimar a laringe do bebê mesmo com leite);
- Pickles em conserva (perigo de bactérias patogênicas);
- Produtos de fast food, fast food.
Leve sua dieta a sério durante a amamentação. Deixe seu bebê obter o máximo benefício junto com o leite, para que sua saúde seja forte para a alegria dos jovens pais.
Além disso, leia o artigo sobre o que você pode comer uma mãe que amamenta – lista de compras.
SOBRE fruta durante a amamentação e cerca de legumes (quais podem, quais não podem).
Importante e útil: Amamentação - conselho para uma mãe que amamenta.
Top 10 diretrizes nutricionais para uma mãe que amamenta – https://kid.htgetrid.com/pt/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
É útil que as nutrizes leiam boas histórias e ouçam música agradável, para que as crianças fiquem mais calmas
Artigo muito útil. Filha no GV por 2 anos. Agora como absolutamente tudo, mas nos primeiros 6 meses segui uma dieta rigorosa de uma mãe que amamenta. Foi difícil, mas a recompensa foram boas noites.
Obrigado pelo artigo! Muito informativo e nada mais! Eu nem sabia sobre maçãs e tomates vermelhos, vamos excluir ...
Artigo interessante! Vou "deliciar" minha esposa, informarei que você não pode consumir a geléia favorita dela e a geléia na posição dela (eu tenho isso por 7 meses)
Eu também mantinha uma dieta rigorosa, mas meu filho tinha uma cólica terrível, ele gritava assim (((Depois de seis meses eu comecei a comer quase tudo, exceto gorduroso, picante, salgado e nocivo)) Seleção muito boa, obrigado!
Não pude assistir ao vídeo até o fim, muita informação extra e água.
Então você lê, e acontece que você não pode comer nada. Quanto ao café, por exemplo. Eu tenho anemia e, às vezes, a pressão cai 70:40, nenhum medicamento é permitido, nenhum café também. E o que, morrer agora? E a criança vai se sentir bem. Além disso, refrigerante para mulheres com gastrite crônica e com azia, o gaviscon não ajuda a todos, a água mineral é melhor. Então você vai ler e não quer dar à luz. Se pouco a pouco, você poderá comer tudo; caso contrário, todos se perguntam de onde vem a alergia da criança em 2 a 3 anos.
Você leu .. e a verdade, nada é impossível, sente-se morrendo de fome! Aqui, eu fiquei preso ... isso não pode ser, isso não pode ser descartado, isso é um pouco .. como resultado, é leite como água, a criança grita, não come ... Todo mundo tem tudo individualmente, você precisa comer tudo menos um pouco e seguir a reação ... nós Digamos que um mês seja alérgico a chocolates, outros doces (laticínios, caramelo, balas, caramelo) está tudo bem. Comi calmamente um tomate fresco por mês, fiz uma salada com maionese .. sem alergias, sem erupções cutâneas. Mas batatas fritas eram mal toleradas. Eu comi uma banana, eu poderia ter 2-3pcs por dia .. não havia prisão de ventre, havia uma boa cadeira. maçãs vermelhas também não tiveram efeito. Bem, não me arrisco a beber refrigerante ... é melhor apenas chá ... ou água pura. Falando em cerveja. Que bobagem a cerveja aumenta a lactação? Isso é um absurdo completo !! Você gosta de cerveja, bebe por favor, mas não precisa escrever e inspirar essas bobagens .. Beba 2 xícaras de água e você também derramará leite ... mas a questão é: que tipo de leite já é, é saudável? Depois da água, não é, e depois a cerveja também é prejudicial. Bem, e em geral .. quando você quer alguma coisa .. whoo ... eu o faço, comi calorosamente, alimentei o bebê, comi a "fruta proibida" ou bebi um pouco de kaku - expresso ... então eu comi normal novamente e é tudo ... você pode avançar Expresse o leite normal e leve à geladeira. ..e coma o que quiser.
Em um artigo anterior em seu site, está escrito que você pode tomar café, e neste - já na lista de produtos proibidos
O artigo não é totalmente claro. Ele diz que, a princípio, não é possível ter pratos complexos, como almôndegas, pois a composição inclui cebolas, temperos etc., e depois diz que você pode congelar e cozinhar essas almôndegas. E por que não pode caldo de osso, mas apenas carne? Penso que apenas no osso é obtido o caldo mais satisfatório e rico. Então por que não café instantâneo e saquinhos de chá? Recusei café. E é mais conveniente preparar chá em saquinhos e frescos de uma só vez, e é suficiente por um longo tempo. Todo o tempo eu bebo apenas em sacos. Sobre queijo cottage com sal e endro não concorda. O queijo cottage com sal nunca comeu e não come! Combinação selvagem! Considerando que o sal deve ser limitado e que o tempero seco em pacotes é melhor, penso em excluí-lo para o tempo de GW. Sim, se estamos falando de temperos saudáveis e naturais, como endro, salsa, cebola verde, prefiro o fresco. E por que os produtos são melhores para a estação? Costumava estar na estação, agora está tudo lá! E por esse motivo que tudo está nas prateleiras, mas não posso comer doce, frito, defumado etc., por que não posso me dar ao luxo de comer morangos, cerejas congeladas ou pepinos, por exemplo? Dado que ela disse que é possível e útil congelados, alimentos enlatados do país. Por que o mingau só contém água e leite? Você pode até morrer de fome, dado no artigo o que é possível e impossível! Ela se contradiz aqui de várias maneiras! O artigo não é muita água. Não acredito que ela também tem 3 filhos! Há pouca utilidade no artigo!
A julgar pelo exposto, nada pode ser comido! Desculpe, de onde virá o leite? E como as mães podem se recuperar do parto? Pessoalmente, também comecei uma dieta no início, mas a criança não ganhava peso com o leite e eu era constantemente atormentada pela fraqueza. Então ela cuspiu nos "conselhos" da sogra e dos médicos, e agora como tudo de uma vez (naturalmente, não uso álcool) e, pah-pah-pah, está tudo bem, e meu filho ganhou peso bem.Mas a sogra estava tão preocupada que sua pobre neta era tão pequena e agora ela não consegue parar de olhar para ela; mas graças a quem?) E, em geral, ouvi uma jovem mãe dizer que não comia nada, então o leite dela desapareceu completamente no primeiro mês da guerra! A conclusão que tirei foi a seguinte: múmias, coma tudo um pouco, siga a reação do bebê, e aí você poderá ver por si mesmo qual produto excluir / não excluir da dieta!
Pimenta (pode queimar a laringe do bebê mesmo com leite) ??? Enlouqueça, mas como o chili estará no leite? O leite é produzido na glândula, e não no intestino das mães, mediocridade, ignorância, autores absolutamente analfabetos.
Mamãs, não se levem ao extremo! Coma apenas alimentos saudáveis e pouco a pouco! Eu estava em uma dieta rigorosa com meu primeiro filho, até o fanatismo (excluí o leite em todas as suas manifestações, leio composições por toda parte). Ela ficou mais magra, passou fome e raiva, manteve um diário alimentar diariamente e com cuidado. E sobre o que a criança derramou e descobriu !!!! Foi por si só! Mas depois de um curso de enterogermina (acho que qualquer probiótico funcionou). Com um segundo filho, eu também sigo uma dieta, mas sem fanatismo, ela derrama um pouco, o que eu não sei. Em quatro meses, faremos um curso de antibióticos.
Tomo café todos os dias e bebi durante a gravidez de manhã uma xícara de café expresso moído. Algo assim. Eu não como doces.
Cólica (dores de cabeça) e inchaço por 2-4 meses será em qualquer caso. A nutrição deve ser controlada devido a alergias. Ou seja, basta verificar - comer um pouco e ver se há erupções cutâneas ou não.
Eu não menti na maternidade, eles me alimentaram tudo em seguida, borscht, feijão e kefir.
Mamãe deve estar saudável e feliz, mas você não pode ir muito longe com trigo sarraceno e água.
Você só precisa comer alimentos saudáveis, sem conservantes, um mínimo de corantes e aromas (agora estão em qualquer produto)