Pepenele verde este o boabă gustoasă care stinge perfect setea în căldura verii, plus că aduce beneficii uriașe sub formă de vitamine și macronutrienți. Puteți mânca o mulțime de lucruri pentru o fată însărcinată, respectând măsura. Acidul folic conținut în pepene verde este vital pentru un făt în creștere, prin urmare, în primul trimestru, pepene verde va fi o sursă suplimentară a acestei substanțe utile. Dar este posibil să mănânci un pepene verde în timpul alăptării? Aceasta este o întrebare foarte importantă și interesantă pe care vom încerca să o abordăm chiar acum.
Pepene de alăptare Pepene verde
Este logic să presupunem că pepene verde va avea un efect bun asupra alăptării, deoarece constă în 90% din apă. Și după naștere, aceasta este, în general, o descoperire - pepene verde are un efect antiinflamator și diuretic excelent, chiar și antipiretic. S-ar părea că mănânci și să fii sănătos.
Dar toate aceste calități pozitive pot fi exprimate simultan dacă cumpărați un pepene în afara sezonului, chiar cu doar câteva săptămâni mai devreme decât perioada de maturare potențială. Problema este că la o viteză incredibilă, ca un burete, absoarbe tot felul de nitrați, care prelucrează solul și răsadurile pentru maturare timpurie. După ce a mâncat un astfel de exemplu, o tânără mamă va avea cel puțin un stomac supărat și o insuficiență a sistemului digestiv.
Cel mai neplăcut este însă faptul că nitrații trec cu ușurință în laptele matern. Corpul unui copil până la un an în mod clar nu este capabil să facă față unei astfel de sarcini pe organe. Prin urmare, dacă decideți să mâncați un pepene verde, asigurați-vă că obțineți un produs natural care în exterior ar trebui să inspire încredere în voi - fără fisuri, scobitori. Și mai ales nu cumpăra pepeni tăiați.
Cum să verificați utilitatea pepenelui verde
Puteți verifica dacă fructele de azot (chimicale) acasă au experiență mică. Luați un pahar, turnați apă curată de la robinet. Tăiați o felie de pepene verde, împreună cu coaja verde și pulpa. Aruncă o bucată într-un pahar cu apă, amestecă. A devenit apa tulbure, opacă? Deci acest pepene verde nu merită. Pepenele natural nu afectează starea apei, va rămâne la fel de limpede și curat.
Pepene verde în timpul alăptării poate rezolva problema anemiei, deoarece conține mult fier. Acest lucru trebuie remarcat pentru mamele cu un nivel scăzut de hemoglobină în sânge.
Dar mai există unul, dar DAR. Pepene verde are o pulpă suculentă roșie. Alimentele viu colorate, în majoritatea culorilor roșu și portocaliu, prezintă un mare risc de reacție alergică. Un bebeluș cu lapte matern va primi substanțe alergene, iar dacă norma lor este depășită, o alergie este garantată.
O reacție alergică acută este periculoasă, deoarece se caracterizează printr-o deteriorare bruscă, aproape instantanee a stării copilului, roșeață și erupție. Sau un alergen se poate acumula treptat în organism, iar atunci când există o cantitate limită, numai atunci dați o reacție. Citiți despre alergii.
Cum să alegi un pepene verde? - Alege un pepene verde, gustos și dulce
Dacă familia are alergii, unul dintre membrii familiei are astm, atunci așteptați un pic să mănânce pepene verde în timpul alăptării. Puteți începe să-l utilizați după trei-patru luni de la naștere, când alăptarea mamei este stabilită, iar copilul prin lapte a făcut cunoștință cu multe produse. Încercați să adăugați o mică felie de pepene pe zi la dieta mamei dvs., maximum două-trei pui.
Ai grijă de tine și mănâncă numai alimente sănătoase!
Mai departe:
- Alăptarea fructelor
- Pepene galben la GV - este posibil sau nu?
- Alăptarea merelor
