Pepenele este o adevărată delicioasă de vară. Puțini oameni refuză să guste felia suculentă aromată de pepene galben. Își potolește perfect setea, tonifică corpul. Fetele însărcinate pot și trebuie să includă pepenele pe lista alimentelor utilizate - fructul de pepene conține o cantitate mare de acid folic, ceea ce este absolut necesar pentru dezvoltarea copilului nenăscut în toate cele trei trimestre ale sarcinii. Dar este permisă mamelor tinere un pepene în timpul alăptării? Vom încerca să găsim răspunsul la această întrebare importantă.
Este posibil sau nu?
Pepenele este imposibil dacă:
Primul lucru la care trebuie să vă gândiți este dacă o mamă care alăptează este o persoană alergică. De asemenea, se ține cont de predispoziția alergică la membrii apropiați ai familiei. Cert este că pepenele este un produs destul de alergic și poate provoca erupții cutanate ale unui bebeluș. Prin urmare, având chiar și cea mai mică îndoială, este mai bine să amânați introducerea pepenei în dieta unei mame care alăptează până mai târziu 
timp.
Un alt minus de pepene este că conține o cantitate mare de zaharuri - carbohidrați rapide. Zahărul are proprietatea de a provoca fermentația în stomac, iar acest lucru duce la formarea gazului crescut, colici la copil. Prin urmare, în primele trei luni după nașterea unei mame care alăptează, este mai bine să se abțină de la pepene.
Pepenele poate:
Dacă tu și copilul dumneavoastră aveți o reacție normală la cei deja înscriși legume și fructeatunci poți încerca și pepenele. De fapt, este un depozit de vitamine. Și în combinație cu fibre și caroten, acesta este un produs terapeutic real pentru constipație și probleme intestinale.
Pepenele în timp ce alăptează este foarte util - stimulează fluxul de lapte la mamă. Dar nu ar trebui să mănânce pepeni pe stomacul gol, și cu atât mai mult cu boli ale stomacului - gastrită, ulcer peptic și altele. Pepenele poate declanșa debutul unui curs acut al bolii. Pepenele este, de asemenea, contraindicat în diabet.
Dacă o mamă care alăptează a mâncat un pepene și a dezvoltat simptome - greață, vărsături, diaree, stomac supărat - trebuie să luați un absorbant și să chemați o ambulanță. Toate cele de mai sus pot vorbi despre otrăvire.
Cum să cumperi un pepene bun
Nu trebuie să cumpărați pepeni chiar și în sezon, deoarece pentru maturarea timpurie se folosesc substanțe chimice periculoase pentru oameni atunci când sunt ingerate. Alegeți întotdeauna cu atenție un pepene - suprafața acestuia trebuie să fie lipsă de fisuri și așchii. În ele se acumulează de obicei bacterii patogene. Nu cumpăra niciodată pepene tăiat! Încercați să alegeți exemplare netede, îngrijite, cu o aromă dulce caracteristică.
Priveste filmarea:
Cum să intri în dieta ta
Pepenele în timpul alăptării ar trebui să înceapă să încerce o bucată mică. În timpul zilei, monitorizați îndeaproape schimbările în starea copilului. Dacă totul este în ordine - a doua zi vă puteți permite două porții din pulpa dulce a fructului. Deci, până la sfârșitul săptămânii, cu o reacție normală a mamei și bebelușului, vă puteți permite să mâncați trei sau patru felii de pepene pe zi. Nu mai mult - totuși este necesar să respectați măsurile.
Pepenele, ca orice produs, are avantajele și dezavantajele sale. Responsabil de dieta dvs. în timp ce alăptați, numai atunci mâncarea vă va aduce atât plăcere, cât și beneficiu.
Următoarele publicații:
Am incercat putin toate produsele si am asteptat 2 zile daca bebelusul nu are dureri de stomac si diateza nu a iesit, dar am inclus produsele in dieta, dar bineinteles nu in portii mari, ci putin cate putin, pentru a nu face rau si a nu strica gustul laptelui
Am încercat pepenele când fiica mea avea 4 luni, în prima zi 1 bucată, nu am observat reacții negative, așa că în a doua zi mi-am permis mai mult. Deși, mi se pare, principalul lucru în orice problemă este cunoașterea măsurii.
Îmi place foarte mult pepene și când am hrănit copilul nu am putut rezista și am mâncat o bucată. Toată noaptea, copilul meu a suferit mai târziu. A apărut o erupție pe față și pe mâini. De atunci, de un an am uitat de pepene, iar la o vârstă mai mare am început să îi dau copilului deja puțin și totul a fost bine