Fiecare mamă care alăptează la un moment dat în „cariera” ei simte nevoia de a-și exprima laptele. Desigur, ni se pare mai ușor decât mamele și bunicile noastre, pe care pediatria sovietică pediatrie s-a obligat să le stoarcă „la uscat” după fiecare hrănire. Astăzi există suficiente informații despre organizarea corectă a alăptării, care nu are nevoie de pompare de rutină. Cu toate acestea, uneori cunoașterea modului de exprimare a sânilor poate fi de mare folos.
De ce exprimă sânii
Există două tipuri de expresii de lapte din sân: de dragul sânului sau de dragul laptelui.
Expresiile de dragul sânului sunt necesare atunci când oferta (producția) de lapte depășește cererea (nevoile copilului). Laptele ajunge, dar nu este nimeni care să-l sugă. Poate mama la serviciu sau alăptarea s-a terminat. Pentru profilaxie mastită trebuie să te exprimi fără fanatism, numai atunci când se simte disconfortul (compactarea), numai până când disconfortul acesta dispare. Nu trebuie să uităm că laptele va veni cât a fost cheltuit.
Un obiectiv este de asemenea posibil - suport pentru alăptare. Dacă nu există nimeni care să consume lapte, cantitatea acestuia va scădea constant. Puteți exprima laptele matern manual în loc să sug, sau paralel cu acesta, dacă bebelușul suge ineficient. Regula cerere-ofertă funcționează la fel. Cu cât este mai des exprimat și mai abundent, cu atât va fi produs din nou mai mult lapte.
Expresia de dragul laptelui urmărește un singur scop - obținerea unui produs alimentar. Sunt necesare atunci când există cerere (bebeluș), dar nu există nicio ofertă (mama și sânii ei). Din nou, mama se exprimă la serviciu pentru alinare, dar copilul rămâne acasă și vrea să mănânce. Deci, el trebuie să părăsească mâncarea, care trebuie obținută mai întâi.
Cum să exprimi sânii cu mâinile tale
Instruire
Această etapă poate fi omisă dacă scopul manipulării este de a evita stagnarea, deoarece o astfel de decantare are loc la marea ridicată, când pieptul izbucnește cu lapte și începe să curgă de la prima atingere.
Excepție: dacă există deja lactostază și este dificil de determinat. În acest caz, înainte de decantare, este necesară întinderea glandei mamare timp de aproximativ 15 minute cu mișcări circulare îngrijite-frecare cu vârfurile de 4 degete.
În alte cazuri, mai întâi ar trebui să apelați valul. Există multe modalități de a face acest lucru, dar pentru fiecare femeie specifică, unele dintre ele vor funcționa perfect, în timp ce altele vor fi complet inutile:
- Puteți face un duș cald sau puteți doar să puneți un prosop cald umed pe piept;
- Facilitează returnarea laptelui este, de asemenea, o băutură caldă timp de 10 minute;
- Înclinați-vă și agitați pieptul;
- Faceți un masaj la sân;
- Gândiți-vă la copil, la vocea sa, la mirosul lui (dacă nu este în apropiere). Această tehnică psihologică ajută foarte mult.
Probabil, cea mai ușoară modalitate de a obține lapte este să îi oferi copilului un sân, astfel încât să lucreze pe el și, în același timp, să-și exprime un alt sân, deoarece marea ajunge la ambele glande simultan. Și nimeni altcineva nu va numi laptele atât de bine ca „stăpânul” său.
Instrucțiune pas cu pas
Mai întâi, pregătiți un recipient curat pentru lapte, spălați-vă pe mâini, luați o poză confortabilă.
- Prindeți areola cu palma, astfel încât degetul mare să se sprijine pe partea de sus și restul pe partea de jos.
- Utilizați miniatura pentru a aluneca de sus în jos în direcția cercului sfarcului și înapoi, fără a lua degetul de pe piele.
- Ajută-te cu degetele inferioare, strângând ușor pieptul.
- Când vezi jeturi, nu picături, acesta este un semn că totul este făcut corect.
- Treceți treptat într-un cerc, mișcându-vă palma pentru a exprima alte fracții de lapte.
Instrucțiunea foto:(toate imaginile pot fi făcute clic)
Video: Cum să exprimi laptele matern cu mâinile tale?
Tehnica de pompare de Marmet
Puncte importante
Atenţie: Când exprimați laptele matern cu mâinile, degetele nu ar trebui să se afle pe piele, ci stau într-un singur loc. Acest lucru este pentru a evita risipirea.
- Primele câteva minute în timpul pompării, laptele matern poate fi excretat foarte slab - picătură prin picătură, este foarte important să nu încetați pomparea și după ceva timp, laptele va curge în pișcături.
- Când laptele a încetat să curgă, puteți muta degetele într-o altă poziție sau puteți trece la al doilea sân (și apoi de la acesta la primul)
- Se strecoară un sân cel puțin 5-6 minute, până când laptele nu mai curge; apoi continuați să decantați a doua. O decantare corectă și completă în medie durează aproximativ 20-30 de minute. Nu încercați să exprimați laptele în mai puțin timp.
- Atunci când vă exprimați cu mâinile, nu trebuie să depuneți mult efort și să nu vă comprimați prea mult pieptul.
- Nu trebuie să trageți și să împingeți puternic pe sfârc - acest lucru nu va facilita curgerea laptelui, ci mai degrabă poate duce la fisurile sfarcului.
Dacă simțiți durere în timp ce vă exprimați, atunci ceva nu merge bine. Nu continuați pentru a nu vă răni.
Important! Dacă vă exprimați pentru prima dată, consultați mai întâi medicul dumneavoastră sau consultantul pentru alăptare pentru a vă arăta cum să vă exprimați corect.
Mamele care alăptează încep să stoarcă întotdeauna laptele din sfârc, complet, chiar dacă teoretic știu că nu pot fi decât resturi. Cu toate acestea, uneori se pare că cel puțin ceva curge de acolo, în timp ce chinul pieptului în sine poate fi complet lipsit de rod. Doar nu vă imaginați că nu aveți lapte și lăsați sfarcul în pace. Dacă ați născut recent sau pur și simplu nu v-ați exprimat niciodată, la început este posibil să nu vă fie ușor - trebuie să „alăptați” sânul. În acest caz, poate fi neplăcut pentru tine, chiar dacă faci totul bine. Înainte de a începe decantarea, petreceți 15 minute pentru masaj (poate fi combinat cu un duș), și va merge mult mai ușor.
Desigur, riscul este mare să alergi la magazin pentru o pompă de sân, care, după cum pare, va face totul de la sine. Odată ce apăsați un buton (sau zdrobiți o pere), un litru de lapte se va vărsa miraculos din pieptul dvs. ... Dacă credeți că, dezamăgirea este inevitabilă. Dintr-un sân nedezvoltat, o pompă de sân va fi atât de dificil de extras lapte ca mâinile tale. Cu toate acestea, mâinile sunt mult mai atent. Sânii se pot umfla din utilizarea frecventă a pompelor de sân, iar areolele cresc ca mărime, în timp ce propriile mâini nu au efecte secundare.
Cum se păstrează laptele exprimat:
Laptele matern trebuie păstrat într-un recipient închis, la temperatura camerei timp de aproximativ 6-8 ore și la frigider până la 2 zile. Citim în detaliu despre păstrarea laptelui exprimatîn acest articol. Nuanțe importante în decantare: ceea ce trebuie să știți am scris aici.
Mai departe:Cum se exprimă pompa de sân?
Exprimarea manuală a laptelui matern - cum se face corect? Sfaturi pentru părinți - Uniunea Pediatrilor din Rusia
Cumva nu m-a afectat în mod special. Amândoi bebelușii mei aveau pofta de mâncare bună și mi-au golit sânii cu un bubuit. Dar mulți dintre prietenii mei au avut de suferit. Informațiile erau rare, ajutorul medicilor este așa. Acesta este acum Internetul și brashura și exercițiile practice. Frumuseţe!
Când am născut un copil, eram foarte îngrijorat de producerea de lapte. Mi s-a părut că fiul meu nu mănâncă și, prin urmare, să producă mai mult lapte, eu:
1) a fost deseori exprimat (s-a ridicat chiar și noaptea) de o pompă de sân, pentru că mâinile nu mi-au ieșit;
2) adesea pune copilul la piept (aceasta este regula principală);
3) a aplicat un scutec cald sau a mers la dus;
4) a băut mult lichid (a făcut un decoct din semințe de marar și caras).
Și am avut probleme cu primul meu copil. Există mult lapte, iar copilul nu a mâncat mult. A trebuit să decantez. Din această cauză, s-au format fisuri, chinuite teribil. Al doilea bebeluș era pe artificiu, nu exista lapte. Uneori cred că poate din cauza stresului laptele a dispărut - mi-a fost teamă de apariția fisurilor pe sfârcuri.
Da, într-adevăr - acesta este un proces care consumă destul de mult timp și trebuie să îl abordezi cu toată responsabilitatea. S-a exprimat adesea, deoarece am avut doar un exces de lapte și nu am avut timp să-mi hrănesc copilul,)
Buna! Vă rog să-mi spuneți, există vreo șansă de alăptare exact la 6 luni de la naștere? .. Chiar vreau să mă hrănesc într-un mod natural, dar trebuie doar să o amestec. Am încercat să decantez toate aceste șase luni, dar laptele a dispărut chiar de la stres și la început am reușit să obțin 10-20 de grame pentru o vreme - deja am decis că totul va rezolva - dar acum a dispărut complet (era bolnav de temperatură). Dar speranța încă se încălzește, deoarece câteva picături mai ies în evidență atunci când sunt apăsate. Spune-mi, mai merită să încerci și să-ți chinuie sânii? Voi fi foarte recunoscător pentru răspuns.