Toate mamele, indiferent de vârstă, educație și nivel de venit, au aceeași resursă - timpul. La urma urmei, există doar 24 de ore pe zi. În același timp, unii reușesc să facă totul, în timp ce alții au întotdeauna lipsă de timp. Cum să refăți toate lucrurile și să îți faci tot timpul timp pentru tine când ești în concediu de maternitate? Am colectat pentru tine 6 haști de viață de la mame moderne - ia-le în serviciu.
1. Depășiți excesul din lista activităților zilnice
Principala greșeală pe care o fac majoritatea tinerelor mame este dorința de a crea condiții sterile pentru firimituri, din cauza cărora trebuie să lucreze ca bucătăreasă și menajeră 24/7. Cel mai enervant este că bebelușul nu are nevoie deloc de aceste victime. Mai mult, toate acestea dăunează atât lui, cât și întregii familii.
Faceți o listă cu treburile gospodărești. Dacă există articole despre curățarea zilnică și călcător haine pentru copiiTreceți-le fără ezitare. Îngrășarea tuturor lucrurilor bebelușului este necesară doar până când ombilicul lui se vindecă și este suficient să efectuezi curățarea cu mușcarea o dată la 3 zile sau chiar o dată pe săptămână.
2. Folosiți cu înțelepciune timpul
Nou-născuții se aplică pe sân la fiecare 4 sau chiar la fiecare 3 ore. Hrănirea în sine durează 10 minute, și 20, și 30 ... În acest moment, încercați să citiți cărți. Doar în prima lună puteți citi tot ceea ce nu a putut găsi timp în ultimii ani. Timp de un an în acest mod, veți deveni complet expert și veți putea scrie recenzii despre noutățile literare.
3. Utilizați mai activ avantajele civilizației
Acum există atât de multe aparate de bucătărie utile, electrocasnice și produse de igienă, încât puteți economisi mult timp. Folosiți un aragaz lent, cuptor cu microunde, mașină de spălat, generatoare de aburi, aspiratoare robotizate, precum și scutece și tampoane - toate acestea simplifică foarte mult viața. Puteți lua scutece destinate celor mai mici cu tine la maternitate și să le purtați firimituri încă din primele zile de viață.
4. Mănâncă să trăiești, nu trăiește să mănânci
Fii atent la modul în care mănânci. Cele mai multe preparate delicioase și complexe nu beneficiază de sănătate și formă. Se dovedește că cheltuiți mult timp și efort pentru ceea ce aduce un rezultat negativ. Refuzați mâncărurile complexe în favoarea mâncărurilor proaspete și gustoase, dar, în același timp, ușor de preparat. Dacă nu există timp pentru a face rulouri de varză, coaceți carnea la cuptor. Este mult mai rapid și mai sănătos. Patiseria dulce de casă nu este deloc ceea ce în fiecare zi ar trebui să fie pe masă, ci doar o cantitate uriașă de carbohidrați care se așează pe talie și pe laturi. Reamintiți-vă că mâncăm pentru a trăi, nu invers.
5. Dedicați-vă timp în timp ce copilul dvs. doarme.
În prima lună de viață, copilul doarme aproape tot timpul.Folosiți acest timp pentru a vă recupera de la naștere și a reface la un nou ritm de viață. Apoi, copilul va dormi mai puțin în timpul zilei, dar chiar și 2-3 ore - acest lucru este suficient pentru a vă relaxa, faceți hobby-ul preferat, sportul, autodezvoltarea, studiul sau chiar a munci.
6. Păstrați calmul
De cele mai multe ori nici măcar rețelele sociale nu fură, ci tulburări, pentru care uneori nu există niciun motiv. Uneori o tânără mamă începe să se îngrijoreze atât de multcă gândurile tulburătoare sugerează literalmente toată energia din ea, devin nefericite și neajutorate. Păstrați-vă calmul și rezolvați problemele reale, pe măsură ce apar și, cel mai important - nu vă lăsați cu capul peste fleacuri și în niciun caz nu veniți cu noi. Încercați să meditați - vă ajută să scăpați de emoțiile negative și de temerile nefondate.
Încercați să utilizați barele de viață despre care v-am spus. În curând vă veți da seama că puteți face mai mult, obosiți - mai puțin, iar în zilele noastre parcă sunt mai multe ore.
De asemenea, citim:
[sc name = ”rsa”]
- 7 traiste de viață pentru o mamă tânără
- 7 dispozitive care vor elibera mâinile mamei mele
- Cum să rămâi nebun după naștere - sfaturi pentru mame tinere
- Cum poate o mamă tânără să se ocupe de treburile copilului și de gospodărie?
- Video de la supermom: cum să curățați acasă într-o oră
- 25 de hame de viață minunate, care vin la îndemână pentru toți părinții
- „M-am săturat să fiu mamă”: 5 sfaturi pentru a-și construi viața cu un copil după un an
La început, când copilul era foarte tânăr, visele de zi erau de mare ajutor. Iar când au crescut, au început să facă totul împreună. Acum are deja 1,5 luni. și îi place foarte mult să încarce mașina de spălat cu mama sa și să apese butonul de pornire, se simte atât de important :) Și mulțumesc pentru sfaturi, voi examina ceva.
Să presupunem că am făcut un timp liber pentru noi înșine, am profitat de beneficiile civilizației și am avut timp liber. Acum întrebarea este: de ce trebuie să tăiem de data asta? Să dormi sau să stai la un computer? Sunt și mamă și am crescut trei fii în picioare, dar niciodată nu mi-a trecut prin minte să găsesc timp liber. Dacă sunteți o mamă obișnuită, timpul liber se formează fără a exista traiste. Poate că nu înțeleg ceva, dar instinctul maternității îmi spune altfel.